Разминка для коленей, чтобы не болели

[@ЕленаКарнова-и2г]

Талант безусловный! Большое спасибо!❤❤❤🎉🎉🎉👍

[@alexnormal3031]

Евгений как всегда великолепен! Спасибо лекторию за запись эфира!

[@2828ru]

писец, и почему тут нет миллиард лайков и трилион просмотров? вы серьезно? это ж огонь 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@sport_marafon]

Спасибо за комментарий и оценку! Мы тоже считаем эту лекцию очень крутой!)

[@de-ka]

Абсолютно обалденная лекция! Очень много почерпнул для себя, буду внедрять в тренировку. Отдельный лайк лектору за очень адекватную подачу материала!!!

[@gorikfra]

Супер лекция, благодарю, Евгений конечно монстр в своей сфере!!

[@sport_marafon]

Невозможно не согласиться)

[@ОксанаГоробец-е8э]

Я врач,у меня восторг!!!!спасибо!

[@vubena]

Разминка для коленей. 1ч31мин - ок. Начинаю смотреть, вспоминаю этого оратора))) Наконец-то он начал показывать! Информацию, конечно, не остановить - зато теперь с примерами)

[@ВасилийТимофеев-к8у]

Чрезвычайно полезная лекция! Кое-что делаю интуитивно, в комплексе увидел впервые.

[@mikhaillpavlov]

Вот это я понимаю информация!!! Величайшее спасибо!!!

[@sport_marafon]

Пользуйтесь на здоровье!

[@viktoriaivantsiv1980]

Бомбезная лекция! Осталось применять на практике и не лениться⛷️

[@ИгорьШ-ы1н]

Настоящий маэстро!!!

[@alexrunning]

Спасибо Евгению, как всегда наглядно и информативно!

[@виталийяшин-ф7э]

О Евгений! Давно тебя не видел,начинаю смотреть,твои лекции супер!

[@vadimsobolevskiy5579]

Сильно! Спасибо лектору. Добавил в закладки, буду практиковать.

[@halyna8257]

Спасибо, Евгений! Вы Супер мэн! Всё понятно, хоть и новое, беру на вооружение! Круто что вы есть! надеюсь у меня получится, собираюсь в горы😉

[@sergeytregubov6904]

Огромное спасибо! Крайне полезная и интересная лекция!

[@sport_marafon]

Рады)

[@ultrathinclient]

Очень полезная лекция, много практики! Огромная благодарность 🙏🏻

[@dolboblog3626]

Очень полезная лекция ! Спасибо

[@Skier_fisherman]

Спасибо за лекцию. Был удивлён. Я на разминке и на заминке делаю некоторые из этих упражнений, правда та и другая занимают всего минут по 10. Даже не знаю как они мне в голову пришли. Оказывается их множество и это целая система. Теперь зная это придется разнообразить и дополнить комплекс новыми, которые увидел в этой лекции. Интересно было посмотреть.

[@sport_marafon]

Рады, что лекция была полезна)

[@НаташаЗахарова-в2в]

Супер!!! Большое спасибо))

[@ЮлияКулябина-э6о]

Супер лекция!

[@mario227ts]

Спасибо очень понравилось. Полезная информация.

[@mario227ts]

Но ложка всё таки нужна)) Для долгой и безпроблемной эксплуатации обуви.

[@timetoride6900]

Разминка - самое главное ! 💪

[@Dasazaful]

Классная лекция, отличный канал, крутые специалисты👍

[@sport_marafon]

Спасибо) Приятно)

[@Marina1BEL]

Вау! браво Спасибо за видео

[@byratko]

Ну это тупа топ! Лайк-подписка и всё такое))

[@ОльгаЕрмашенко-ъ7ы]

Лектор❤❤❤

[@Lee-yf8bu]

Из лекции "Много людей не могут сесть глубоко...". Делаю глубокий присед со штангой 100 кг на 10 раз 🏋️🤸🏃 Мне 41.

[@Максбрутал-ю7я]

Зачем, лучше не доседать по паурлифтерски за то никогда травмы не получишь а так большая нагрузка на колени, раз ниже на 90 град

[@kuanyshkairbekov4163]

глубоко не стоит делать. Мениск можно повредить почитайте.

[@Angul24]

Катаюсь больше 20 лет может кому пригодится... моя гипотеза болячки всго того что ниже пояса колени голеностоп мышцы. НЕ достаточная адаптация КОНСТРУКЦИИ человека к "жизни" в ботинках.. ботинок как фактор НЕКОМФОРТА быстро перегружает Конструктор-человека. Я начал ходить в гор ботинках в кошках по скалам и по тропам .. быстро адаптировался к таким нагрузкам "неудобности и сложности" натренировали колени-мышцы ног галеностоп. ходить в ботинках до двух-трёх часов по разному рельефу. Это очень усилит ваши возможносте при катании на горных лыжах.

[@fivenightsatflumpies33]

спасибо!!!

[@ПавелДодонов-и2я]

Феноменально!

[@fuzzokolobok]

Блин, ноги не деревянные после разминки. Кайф!

[@timetoride6900]

Спасибо! Очень интересная лекция 👍

[@sport_marafon]

Спасибо за отзывы)

[@vostrena]

Спасибо огромное!!! в упражнении поняла, как колено компенсирует недоротацию бедра ,,, тесты и упражнения супер!!! 👍👍👍👍👍

[@sport_marafon]

Круто)

[@yuriy8131]

Спасибо за видео! Если можно, хотелось бы гимнастику для лечения подошвенного фасциита.

[@user-iz6hk]

Круто

[@СашаДавыдов-я4д]

крутейший дядька

[@valeryzagirov8746]

Ответьте пожалуйста, почему при МФР не прокатывается поясничный отдел? Спасибо.

[@ai1.0]

А в ответ тишина

[@ЮлияКулябина-э6о]

Перед этой тренировкой неплохо бы сначала до пота довести себя, т.е. разогреть? (Побегать?)

[@людмиласахно-е9з]

Плохо нет ссылочки на инстаграм, очень полезная лекция, если есть видео уроки хотелось бы приобрести

[@sport_marafon]

Инстаграм легко гуглится. instagram.com/dr.kadlubinskiy/

[@scarich7433]

Спасибо за видео! При упражнении на 1:00:15 во время внутренней ротации в тазобедренном суставе при максимальном сгибании в колене появляется резкая боль с задней стороны колена. В иных плоскастях боли нет вообще. Причем возникает только в зимний сезон при регулярном катании на сноуборде, уже 2-й сезон. В чем может быть причина боли?

[@ВасилийСтавенко]

Запишись к ним на приём, бро.

[@koptenus4761]

Помоему, писать такие вопросы здесь - это слишком оптимистично)

[@poumposhka7722]

Мрт коленей и ортопед-травматолог лучше скажет

[@alexbut481]

Материал супер. Спасибо. Но вопрос. Разминка это хорошо, когда есть что разминать 🤠 Подскажите, какой комплекс упражнений помогает достичь готовности опорно-двигательного аппарата к горнолыжным спускам?

[@taniatatiana2254]

Уровень!

[@человекчеловеков-с8о]

Это была разминка языка или тела?

[@sport_marafon]

Смотря на чём вы предпочитаете концентрироваться.

[@yurabaltsar6843]

Розовые носки)

[@sergeybusygin1474]

Он несколько раз упоминает: это запрещенка… Про какую «запрещёнку» он говорит??? Спасибо

[@zhuharev]

Алкоголь

[@xobotv4572]

поправОчка: разминка для начинающего горнолыжника. заниматься регулярно спортом

[@Марк-АнатолийГрад]

4as eto gest)

[@sashaegorov3760]

+++

[@pustota01]

Много болтовни и хвастовства, очередной мастер спорта по спорту. Во всех его видео полезной информации на 10 минут из 2-х часов, как говорили в детстве замах на рубль - удар на копейку. Из лекции в лекцию одна и та же болтовня: в Европе, в Америке, сыплет американизмами, говорит что упражнений миллион, а как доходит до упражнений так начинается спешка, чтобы не задерживать слушателей, покажу одно, два... На адекватные вопросы не отвечает, уходит в демагогию; один раз подловили на не выполнении собственного задания, так и не выполнил, заболтав аудиторию, благо ему привычно...