Что делать, чтобы не болели колени?

[@ЗлатаБентли]

Господи, благодарю, что привел меня на этот канал.

[@СергейДворцов-п8з]

Лучшая "коленная" лекция, что я слышал...

[@ЗлатаБентли]

Обалденная лекция, дай вам Бог здоровья.

[@victoriavolokitina1361]

Лектор восторг! Спасибо!

[@Albina-w_tig]

Очень компетентно, спасибо за доступность и детальную подачу, за спец.упражнения. Да, в острой фазе после тестирований нужны качественные НПВС, тк синовит (отек) и активно вырабатывающиеся гормоны воспаления простагландины сами блокируют регенерацию, мало того, деструктируют суставные ткани, поэтому принимать 3-4 дня обязательно. НПВС типа Тералива, более щадяще действует на суставы, также дневную дозу можно делить на 2 в два приема, эффективен. Начиная с 3-4 дня максимальные дозы витаминов, особено D3+К2 и С много совместно с животным говяжим или рыбным коллагеном внутрь, не в мазях, и не в гелях!

[@ivanivanov2847]

Как всё чётко и по существу. Не часто встретишь. Спасибо!

[@vit8872]

Cпасибо за лекцию. Материал разложен досконально.Всего наилучшего вам.

[@НатальяПетелина-д3ш]

Еще слушаю вашу передачу повторно, для составления зарядки на утро и вечер) может у Вас есть такая передача с учетом спины и всего ОФП. Спасибо большое

[@НатальяПетелина-д3ш]

Юрий! Благодарю за Вашу передачу! Класс!!! Слушала передачу частями))) неделю🙈🌞 и получила огромное удовольствие... теперь буду разбираться в своих разминках и тренировках😀 С уважением, Наталья

[@sv2109]

Огромное спасибо, ценнейшее и полезнейшее видео. Особенно для тех, у кого есть коленные суставы 4:06 :)

[@cvzakharchenko]

Очень интересная лекция. Было бы круто отдельно услышать про упражнения для велосипедистов.

[@НатальяПетелина-д3ш]

Про спину начали слушать Ваши передачи. Будем стараться.

[@Tatyana-b7s]

Спасибо, очень ценная лекция

[@КафциэльДемон]

Отдельное спасибо за подобный формат. Лектор очень хорош!

[@ДмитрийПавлов-д5т]

Потрясающая лекция. Спасибо вам!

[@TVKANT]

Рады стараться 🤟🏻

[@евгенийавдеев-х5р]

Спасибо вам за лекцию ❤

[@АРТЕМКоваленко-п9щ]

Отличный материал! Спасибо большое!

[@АнатолийМыльников-л3ц]

Постоянное катание в плуге и упоре быстро травмирует колени. Опасайтесь такой методики в обучении горнолыжников.

[@Budarov]

Огромное спасибо!

[@denisgrishanin8009]

У нас в истории после имени Володя идет Иосиф, интересно интересно

[@НатальяПетелина-д3ш]

Юрий, подскажите, пожалуйста, о пользе йодо-бромных ванн. Мы много занимались спортом на севере Италии где есть данные источники. На протяжении 10 лет мы в них замачивались после длительных прогулок "трасса вокруг Эуган" по 20-23 км и вело по 60 км в день. Мы не спотсмены, а любители. Сейчас для йодобромных ванно хотим поехать в имеритинку. Чтобы ходить, бегать и замачиваться. Я пробовала также солевые ванны после тренировок вечером. У Вас услышала про содовые? Также не понимаю их назначение. Американской содой долго мылись... наша сода синтетическая. Но какое воздействие она имеет после бега? Благодарю за ответ

[@KarpovKS]

Спасибо. А как можно с вами связаться?

[@ДианнаМезенцева]

😊

[@АрманАкибаев]

Болтун.

[@lizardchannelmusic]

Усач рассказывает о том, о чем не волокёт. У него хоть были травмы, кроме Усов

[@lizardchannelmusic]

Сидит на коленях, у тебя хоть раз были травмы или хотя бы легкие опухоли, рассказчик