РАЗМИНКА ПОЛНАЯ перед пробежкой, тренировкой. Суставная гимнастика, разогрев, растяжка.

[@AiratFarkhullin]

Давно искал такое видео с разминкой. Все подробно объяснили, спасибо за ваш труд.

[@RaisedbyRun]

Приходи ко мне в зал, я тебя быстро шелковым сделаю) Спасибо, брат. Разминайся на здоровье, не жалко)

[@elzanyc]

Класс! Первое что вижу сегодня с утра -твой мотивационный ролик! Бутерброд отложен в сторону

[@RaisedbyRun]

Хехе, спасибо) Это для учеников. Но ты тоже разминайся)

[@nursherbekov6742]

На футболке герб Кыргызстана. Вы Кыргызстана?

[@RaisedbyRun]

Нет, я из Казани. В Кыргызстан часто на сборы езжу. Футболка с Иссык-Кульского марафона.