разминка с палкой

  Рет қаралды 1,977

Игорь Шпиньков

Игорь Шпиньков

Күн бұрын

Пікірлер: 4
@ВадимНикулин-э5и
@ВадимНикулин-э5и Жыл бұрын
Супер
@IgorShpinkov
@IgorShpinkov Жыл бұрын
💪
@ИльяКотяшев-э2ю
@ИльяКотяшев-э2ю Жыл бұрын
Разрывание палки у меня значительно лучше тонизирует руки, область вокруг лопаток, да и шейный регион, чем просто заведение за спину. Примерно каждые 5 градусов ее разрывать на пути заведения за спину через голову.
@IgorShpinkov
@IgorShpinkov Жыл бұрын
Да, это хорошее упражнение
разминка с палкой
3:57
разминка с палкой
Игорь Шпиньков
Рет қаралды 2,7 М.
Упражнения с гимнастической палкой / Полный комплекс / Exercises with a gymnastic stick
27:20
Упражнения с гимнастической палкой / Полный комплекс / Exercises with a gymnastic stick
Екатерина Якунина / Движение – жизнь
Рет қаралды 473 М.
黑天使只对C罗有感觉#short #angel #clown
00:39
黑天使只对C罗有感觉#short #angel #clown
Super Beauty team
Рет қаралды 36 МЛН
How to treat Acne💉
00:31
How to treat Acne💉
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 108 МЛН
She made herself an ear of corn from his marmalade candies🌽🌽🌽
00:38
She made herself an ear of corn from his marmalade candies🌽🌽🌽
Valja & Maxim Family
Рет қаралды 18 МЛН
Beat Ronaldo, Win $1,000,000
22:45
Beat Ronaldo, Win $1,000,000
MrBeast
Рет қаралды 158 МЛН
топ 3 причины зачем крутить палку
6:54
топ 3 причины зачем крутить палку
Игорь Шпиньков
Рет қаралды 71 М.
Вот что выходит из легких после этого упражнения. Сделай и будешь дышать на 100%. Выходит вся грязь
30:11
Вот что выходит из легких после этого упражнения. Сделай и будешь дышать на 100%. Выходит вся грязь
Антон Алексеев
Рет қаралды 351 М.
Советский мультфильм про нашу жизнь !
13:49
Советский мультфильм про нашу жизнь !
Дедушка Аргентинца
Рет қаралды 7 МЛН
"Закон денег" - Почему "ГЛУПЫЕ" становятся миллионерами, а умные - нищими?
18:45
"Закон денег" - Почему "ГЛУПЫЕ" становятся миллионерами, а умные - нищими?
Дневник Мусульманина
Рет қаралды 6 МЛН
Подъем в ледяную гору. Китай против Quattro
15:32
Подъем в ледяную гору. Китай против Quattro
Поднебесный Гараж
Рет қаралды 2,7 МЛН
Илон Маск замечает беременную женщину на автозаправке.То что делает дальше, оставляет всех без слов.
14:57
Илон Маск замечает беременную женщину на автозаправке.То что делает дальше, оставляет всех без слов.
Мир благополучия
Рет қаралды 490 М.
Здоровые плечи и позвоночник Упражнения
8:10
Здоровые плечи и позвоночник Упражнения
Александр Сахний
Рет қаралды 106 М.
как крутить палку двумя руками
4:18
как крутить палку двумя руками
Игорь Шпиньков
Рет қаралды 6 М.
Джордан Питерсон. Как выжить с мягким характером .
4:31
Джордан Питерсон. Как выжить с мягким характером .
Pavel Belousov
Рет қаралды 376 М.
О чем молчит Николай Василенко? Разбор языка тела
31:07
О чем молчит Николай Василенко? Разбор языка тела
Кинетический интеллект
Рет қаралды 132 М.
黑天使只对C罗有感觉#short #angel #clown
00:39
黑天使只对C罗有感觉#short #angel #clown
Super Beauty team
Рет қаралды 36 МЛН