Здоровые плечи и позвоночник Упражнения

🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: [phone] (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/AleksanderSahniy
📍Instagram ➡️ a_sahniy_re...
📬Предложения: ➡️ [e-mail]
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : [e-mail]

[@user-ip1em2xk4f]

Александр, дорогой Вы наш, спасибо сердечное! С уважением огромным! Храни Вас Господь!

[@LiudmylaReading]

Новые упражнения с палкой. Здорово. Спасибо вам, Александр. Приятно видеть, что вы всегда в работе.

[@pro6778]

Александр, вы каждый раз открываете нам новую механику нашего закостенелого опорно-двигательного. Спасибо Вам

[@user-bg9pk2cb3d]

Александр, это магия какая то... Только что-то заболит, бац и Вы сразу об этом показываете выпуск, Спасибо , Вам огромное, дай бог здоровья Вам и вашим близким!!!!

[@oleguzdenov5125]

Искреннее признание и уважение Вам, Александр! Комплексы ваших упражнений выполняю ежедневно.

[@user-hl4js3ss7j]

Выяснилось, что не так то просто так красиво и чётко эти упражнения делать . Придется заняться этой частью тела. А Вам , Александр, большое спасибо❤❤❤❤

[@olgasibirian1306]

Александр, Ваши комплексы упражнений помогли и продолжают помогать мне. Благодарю!

[@user-lq1zl6be3q]

Дорогой Александр! Предыдущий Ваш комплекс упр.с палкой очень эффективный! С удовольствием буду выполнять сегодняшний,спасибо Вам!

[@svetlanasvatko8118]

Замечательно.Как всегда..Спасибо Вам и Успехов во всех начинаниях.

[@elenakondratyeva2118]

Сегодня думала, что хочется ещё упражнений на плечи! 😃 Спасибо за новый контент! 😍 Смотрю все видео на канале, ищу упражнения от гиперлордоза 🧐

[@user-jo6lm4ju4l]

Огромная благодарность за вашу работу !!!

[@user-zf8kb7kd8t]

Еще несколько упражнений, предложенных сегодня, прибавлю в коплекс своих занятий. Благодаря Вашим рекомендациям: ровная спина, таз подкручен, вес на пятку отличное самочувствие. Всяческих благ Вам.

[@larisaf20]

Спасибо большое! Делаю ваши упражнения по мере "заклинивания" то одного, то другого. И всегда они помогают! Новый комплекс- это здОрово! Сохраняю! Спасибо!

[@user-wy1fi7ek3i]

Только взяла палку, а тут новые упражнения😊 Спасибо Вам, то что нужно именно сейчас❤

[@user-ow5ug7vj4n]

Только что, сделала Ваши старые упражнения с палкой, а тут уже новый комплекс! Сделала вместе с Вами! Спасибо, очень эффективно! Всего Вам доброго!

[@user-hw9po5yi4g]

Очень хорошие упражнения, огромное спасибо!

[@user-rd2ud4sb7l]

Спасибо за комплекс упражнений. Для моей сутулости то, что надо.

[@user-yw3ru8ld2o]

Благодарю Вас, дорогой Александр , всех боаг, здоровья крепкого, изобилия, мира и добра!

[@VladimirNabokov-jm4jg]

Молодец,Александр! Благородный человек понимающий людей которые не имеют возможности посещать всевозможные центры, а также, к сожалению, ограничены в финансах, таких реально много, вот именно такие люди преисполнены благодарности в Ваш адрес.Храни вас Бог!)

[@user-he6fy7qk2c]

Спасибо большое за комплекс упражнений. Я выполняю каждый день ваши упражнения, помогают.

[@user-dd5rm4sq3c]

Спасибо большое, Александр, за новый комлекс упражнений. Добавлю к уже имеющимся. Они мне очень помогли! Будьте здоровы и успешны❤

[@user-es2ds2kd5e]

Спасибо, Саша,благодаря ЛФК и вашим упражнениям вылечила плечо.Укол в плечевой сустав не помог.

[@user-um6tn1yb3f]

Благодарю Вас!храни Вас Господь!

[@user-dh1md8eq1h]

Александр. Низкий вам поклон. Спасибо большое. ❤

[@tetianahanzii6273]

Я сьогодні купила швабру, в неї відкручується ручка. Я тепер розумію для чого! Дякую! Дуже класні вправи.

[@pro6778]

Я тоже за шваброй в ванную побежала😁

[@raduga-ok5498]

🇺🇦🇷🇺

[@tetianahanzii6273]

@@raduga-ok5498 йр

[@user-zm3gk6pv3x]

О, точно...!

[@user-bz6qi4hz6w]

Спасибо за упражнения, на природе гармония.Надо делать и радоваться ,вот оно здоровье без лекарств.😊

[@Victoria-Rolyak]

Спасибо за ваши целительные видео! Будьте благословенны! 🙌❤

[@user-sg3vz3gg5h]

Александр большое спасибо за прекрасную зарядку❤👍

[@user-pk3ji1tp4z]

Большое вам спасибо. Мне ваши упражнения помогли вылечить плечелопаточный периартроз, невралгию усмиряю тоже вашими упражнениями. Сейчас буду выправлять осанку. Я только вам доверяю. Вы лучший.

[@marafi2]

Спасибо огромное! Александр, вы - лучший!

[@user-uc6tt5jy3o]

Супер🎉Спасибо! Упражнения с палкой , эл.лентами - мои любимые 👍📌🔥

[@pshmelev]

Спасибо большое! Как говорится «дорога ложка к обеду»

[@user-wc1mf4jm1f]

🙏💕Спасибо, мне 73 года.

[@magdalynastepanec1303]

Величезне дякую за те, що відгукнулися на моє прохання та зняли цей чудовий комплекс. Він повернув мене до життя після важкого робочого дня, зняв всі затиснення в шиї та плечах. Шкода, що ютуб не має кнопки суперлайк.

[@raduga-ok5498]

🇺🇦🇷🇺

[@user-to6fl4no5m]

Это лучшие упражнения на Ютубе! Благодаря Александру избавилась от боли в шеи . Шишонина и Евдокимова растяжки и гимнастика не помогали . Шея перестает болеть когда работаешь над грудным отделом и плечевым поясом!!! Саше +1000000❤ к карме!!

[@user-ot7vc4ky6t]

Хотедось бы упражнения при аритмии. 70 лет. Спасибо.

[@user-pf1rt7dy4i]

Как у тебя красиво, деревья подросли

[@koman2or235]

Спасибо за Комплекс) иногда делаю ваш длинный на 40 минут с палкой и нижней частью тела, когда время ограничено буду делать этот)

[@user-vx5gn5md4g]

Вже виконую декілька ваших комплексів, але ці вправи не завадять! Обов‘язково додам і їх до ранкових тренувань!

[@AnatolevnaSvetlana]

Оказалась для меня жто сложновато прям чувствую как трещит всё) буду платорять. Благодарю ❤

[@user-fq8wi8qn6z]

Спасибо большое!

[@user-iy5vk6oc7w]

Саша, хай Вищі Сили оберігають вас і ваших рідних.Коли на душі сумно ,включаю ваше відео і завжди поліпшується настрій і самопочуття,бо й роблю разом з вами вправи,а особливо на природі.Від щирого серця добра вам і вашій родині,любові і миру.❤

[@user-vj7kl6wd8l]

Александр,большое спасибо,вы молодчина

[@user-dr8vr9sl3e]

Спасибо огромное , Александр !

[@user-pr5sb5qv6s]

Олександре, дуже полюбила Ваші вправи з палкою, завдяки яким покращується якість життя! Щиро вдячна Вам)

[@raduga-ok5498]

🇺🇦🇷🇺

[@user-on4ut4hj7t]

Спасибо Александр, как всегда круто!

[@larisaturukina1796]

Спасибо.несложный комплекс,но как плечам и рукам не хватает таких упражнений. Использую новую палку от плоскореза Фокина.она слегка плоская ,хорошо обработанная и очень удобна.

[@user-tusyaveselova]

Ура, спасибо! Просила Вас недавно снять такой комплекс. И вот он. С палкой.

[@lorai8995]

Супер!давно искала что то подобное

[@user-nb2xt3df6l]

Ваши комплексы очень помогают, спасибо вам огромное

[@user-jy3wi6qq9i]

Большое вам спасибо за хорошие упражнения для нам.

[@user-nu8xb1gn1r]

Сердечно благодарю Вас, добрый человек!

[@user-hi5wt1ye7x]

Александр, приветствую! Комплекс - бомба! Сегодня сделала его утром ( ничего не поняла), вечером повторила. Прошло уже более двух часов, а какие ощущения!!!! Тепло в верхней части грудной клетки, левый плечевой встал на место. Ура!

[@user-ej8gl5qc1o]

,😂😢

[@user-xm3tt9kd2x]

Огромное вам спасибо! Это как раз то, что я искала. Всех благ!

[@galinameier4799]

Большое вам спасибо

[@user-lq6gv5kx9l]

Александр , огромное спасибо!

[@user-bx8hz9yy1p]

Дякую, пане Олександре, за дієві вправи. Сподіваюся, що моє тіло теж стане гнучкішим та здоровішим❤. З Весною 🌞 вітаю. Хай сила Сонця дає добрий врожай Ваших умінь ⚡✨🙏

[@emmaslavianova818]

Спасибо Александр ягде то вас потеряла❤❤❤ ура нашла

[@oksanakianovska]

Дякую Вам за Вашу працю.

[@raduga-ok5498]

🇺🇦🇷🇺

[@user-cl4vm2iu9h]

вот телепатия что ли?) только закончила тренировку для швз, которую Александр выложил четыре года назад и подумала - хотелось бы нового... а тут раз и новое😊😊😊 спасибо!

[@raduga-ok5498]

Низкий поклон, Александр! 👍

[@user-hw9po5yi4g]

Дякую.

[@NataliA-jr8km]

Хорошие упражнения❤

[@zavgud]

трудно, но нужно. СПАСИБО

[@irinak8272]

Спасибо огромное. Спаси и сохрани вас Господь!

[@SL-mr9fb]

Спасибо!!!!😊

[@pro6778]

Обалдеть! Это мой прямой запрос

[@user-cl4vm2iu9h]

и мой)

[@olgatkach1912]

Спасибо. Делаю с вами.

[@user-mk4ni9hs9d]

Замечательные упражнения! Спасибо!

[@mazltovyou]

Спасибо большое Вам!!!

[@user-ze5vi3fx6h]

Александр, благодарим за комплекс. После выполнения данного комплекса есть ощущение перенапряжения мышц в отделе поясницы и выше, тело требует расслабляющей растяжки. Было бы хорошо, если бы Вы дополнили этот комплекс парой необходимых для этого упражнений.❤

[@user-zm2hp7eg5q]

Очень хорошие упражнения трудно интересно необычно спасибо дополню до своих от вас

[@user-hz8yf5pf7p]

Спасибо за упражнения🎉

[@user-cm1xo7tf7c]

благодарю

[@user-jg6kq9gc5s]

Щиро дякую ❤️❤️❤️ за ваші прекрасні і такі корисні відео 💕💕💕💕💕💕

[@raduga-ok5498]

🇺🇦🇷🇺

[@user-ux1sp6ex8m]

Вправи - супер, дякую.

[@NatalkaSirka]

Дякуємо!💙💛

[@raduga-ok5498]

🇺🇦🇷🇺

[@user-nz8jd5hq7x]

Спасибо огромное

[@user-cr4wt9vv9k]

спасибо

[@user-nn8il3ct9d]

Смотрим

[@Anna-yw8ec]

Комплекс дієвий! Перевірила!:)

[@user-cm1xo7tf7c]

👍👍👍

[@user-bp5pj3oo5i]

❤🎉😊 спасибо

[@Andre17Q]

Благодарю!!!

[@NatalkaSirka]

Дякую!Але важкувато😊.

[@badrospb]

🙏❤️

[@user-bf1iy8se4z]

Класний ролік.

[@raduga-ok5498]

🇺🇦🇷🇺

[@user-dy5bv1iy9b]

Александр! Здравствуйте! можно-ли делать ,этот комплекс при беременности? сидя на стуле

[@user-uc3wh7rw5e]

Александр, скажите пожалуйста можно делать эти упражнения если сильно хрустит плечо и болит ?

[@nastyabaranetskay157]

При оніміннях рук цей комплекс допоможе?

[@guninplay5343]

Здравствуйте, а какое нужно получить образование чтобы как вы понимать что и зачем нужно?

[@user-mm5qk1iq3n]

Здравствуйте, скажите пожалуйста есть ли у Вас упражнения для укрепления мышц пресса,но после гинекологической операции.

[@a_sahniy_rehab]

Сниму,будут.

[@user-mm5qk1iq3n]

@@a_sahniy_rehab Спасибо, буду ждать)))

[@nadegda597]

Александр , очень болит копчик. Что делать?

[@a_sahniy_rehab]

Для начала,нужно исключить проблемы с внутренними органами.

[@nadegda597]

@@a_sahniy_rehab спасибо

[@greatesthw]

охх сильно плечи забиваются, без отдыха сразу все упражнения подряд нелегко выполнить

[@geom2333]

Чего только нет теперь осталлсь палку купить

[@lelatsiskarishvili8008]

ШВЗ.....????.

[@a_sahniy_rehab]

Гугл

[@user-ch4hc3ri4p]

спасибо

[@Elena-Kovalenko]

👍👍👍