Разрыв мышц в калистенике . Фильм ужасов для воркаутеров .

[@ЦАОЦАО-и7м]

Блин, помню растянул грудную клетку, боюсь представить какую боль они испытывали, раз вообще порвали мышцу

[@tesco5614]

Так боли нет, когда мышцу порвал, потом только начинает нарастать

[@znate2708]

Аж мурашки по коже.. Давай обучалку на принца на 2, или на Гарик.

[@Vitaliy.WG.]

Согласен

[@virus777dima]

Хорошее видео, рекорды конечно мотивируют, но после такого, осаживают, но тут как кому суждено и по генетике.

[@psevdonim481]

Зачем я такие страсти смотрю, после такого страшновато заниматься, невольно думаешь что за геймпадом никто ещё мышцы не рвал) Хотя конечно тут видно, переусердствование и полное разгибание рук, риск травм явно увеличивается.

[@annajan6201]

Ребятки не надо каждый день тренироваться это уже не до восстановления.

[@АлександрМинасян-й3г]

Можно 5-6 дней в неделю вполне.

[@hugoboris2287]

есди только на препаратах, ускоряющих восстановление, без них будет еще один в нарезке с разрывами

[@maxch125]

обрати внимание что рвутся буквально на одном и том же статика плюс полное разгибание

[@maxch125]

бицепс не предназначен работать в полном разгибании, а еще не предназначен для работы например широким обратным хватом на турнике

[@mqazpc5685]

Привет ,долго ждали видео. Кстати я товой десятый подписчик

[@IsaBeka123]

Помню тебя друг мой )

[@СанчеллоФедоров]

Вот так-то, а вы про гантели гантели. Откуда у обезьян огромная сила- а вот оттуда!

[@dim_shvedov]

👍блин теперь я боюсь ласточку и горизонт делать. Может это из за слабых связок или изоляции упражнения или генетическая особенность тех кто не садиться на шпагат?

[@OMJU8]

Обязательно должна быть хорошая разминка. Но у каждого свой предел. Допустим, ты весишь 60кг и тебе легко выходить на горизонт, так как и мышцы и связки выдерживают. Но как только ты станешь 80кг, то связки могут уже не сдержать. А укрепить их очень тяжело. Если только гормон роста, коллаген и т.п. употреблять. Поэтому надо знать своё тело максимально хорошо, а не просто идти делать. В проф. спорте уже доказано, что ты не добьёшься успехов если твоя антропометрия, толщина хрящиков, форма кости, толщина связок не соответствует определённым критериям.

[@СанчеллоФедоров]

Они ж потом никогда не восстановятся полностью.

[@raremane]

готов разорвать? да.

[@maxkurczak5743]

А разорванная мышца может восстановиться??

[@Aczocire]

Если зашить то да, но тренировкам пока пока

[@ramazanmakhmudov6700]

Можно защить. Потом уже после востановления место разрыва становится еще крепче и сильнее

[@TheSonMura]

Без хирургического вмешательства увы но никак

[@chesssoldier5352]

Полностью нет

[@erkosh-__-]

Нет тогда можно сказат спорту пока

[@pilipchykleonid4766]

Снимай побольше видосов.!

[@rezir905]

Так почему всё таки рвутся мышцы?

[@Airhead_gohan]

Думаю у некоторых, от того что из-за химии мыщцы растут быстрее чем крепнут связки, в общем ко всем этим упражнения нужно приходить с годами и без химии

[@maxch125]

статическая нагрузка на неподходящих движениях(обрати внимание все атлеты полностью разгибают сустав это жёсткая ошибка), таким образом можешь порвать мышцу на любом упражнение, плюс перетринированность хроническая, мышечное волокно перестаёт полностью распрямляться(фибромиалгия) и укорачивается а его растягивают, в итоге мышца отрывается от связки, если не будешь шевелится и попадёшь к норм хирургу через пол года уже качаться будешь

[@lxrdlxrdlxrd]

1) плохая разминка или вообще отсутсвие её 2) плохое востановление мышц

[@ДимаГунка]

у меня так , мне надо делать операцию

[@ДимаГунка]

уже

[@dead1p902]

@@ДимаГунка и как оно сейчас?

[@Shavro]

Из-за чего рвутся? Я смотрел что это грозит тем кто химик, но сдесь я увидел что не только им

[@Путьодиночки-х6е]

Плохая разминка либо её отсутствие) Тренируюсь без всяких препаратов и химии и категорически против этого. Я практически такую же травму получил чисто из за того,что забил на разминку. Сейчас же практически полностью восстановился и уделяю большее время чтобы сделать суставную гимнастику и разминаюсь где-то час по времени без тренировкой. Я считаю,что вообще никто не застрахован он травм такого типа,но риск снижается если должным образом уделять время разминке😄

[@different7447]

Я тоже думал что подобные травмы получают только те кто на фарме, но нет, на самом деле можно порвать любую мышцу, главное подобрать соответствующую нагрузку, недовосстановление играет в этом огромную роль

[@wuzi200Z]

@@Путьодиночки-х6е да господи, причем тут твоя разминка.. расскажи наконечному, что он не размялся перед тягой на чемпионате. мышца вообще не рвется, как правило, отрывается место крепления к костям. и происходит это вообще не от холодной тренировки. причина всегда одна - отсутствие достаточного количества необходимых витаминов и веществ в связках и костях с сухожилиями.

[@Александр-ж7в3о]

Что за чушь? Это грозит спортсменам

[@Оникс-л8о]

Как этого избежать?

[@Stul1773]

Не переусердствовать и не работать и огромными весами

[@erkosh-__-]

Не тренироватса каждый ден нужно 2-3дня заниматся патом отдахнут 1бень и после каждово мецяса дай мыщсам отдахнут 1-2неделю и если ты н уверен напримен хочеш поднят 50кг но если иы не уверен то лутше не надо

[@Airhead_gohan]

@@erkosh-__- вот, про продолжительные перерывы многие забывают, а они ой как нужны мышцам для глубокого восстановления

[@erkosh-__-]

@@Airhead_gohan ну да мне 14,тренируюс дома хожу после обеда в армресслинг 3дня-1отдыха. После мецяса отдыхаю 8дней как бы все норм но последнйе время на турнике стал очень слабым еле еле 4-5раза подтягиваюс хз почеиу

[@n0npers0n]

@@erkosh-__- другая нагрузка. Армрестлинг - руки, турник - спина.

[@Vitaliy.WG.]

😬😬😬

[@ДимаГунка]

?