Развитие Взрывной Силы. Часть1.

[@017Фв]

Хороший у тебя зал!

[@goretc_01]

Пожалуйста, рады делиться своим опытом. Спасибо за хорошие отзывы!)

[@ПетерПетров-я5л]

Респект! Отлично всё показал и объяснил,молодец!

[@ШаШ-я5я]

Спасибо, брат! Очень полезные вещи, забираю себе в копилку

[@1Kalamov]

спасибо большое!

[@КонстантинКичев-ч3д]

большое спасибо

[@АксТашмухамед]

Уалейкум ассалям спасибо большое !

[@KolyanBloger]

Очень очень полезно

[@Gangster-d4n]

👍🏻👍🏻

[@filaka1158]

Спасибо

[@DiMkQa]

mujik ti molodet ,,zdorovea tebe

[@кокстяшабров]

а возмжно расписать примерную тренировку на неделю спс.

[@t.j.6701]

Мамед ты куда делся ?

[@Влад-р6ъ2ю]

👍✊

[@mf.8985]

Ты смотри там моторчик не посади

[@qometqomet9687]

как совмещать тренировки для сильы ног и для взрывных ног

[@goretc_01]

Лучше делать разделение хотя бы 2 дня между такими тренировками.

[@кокстяшабров]

нет колец возможно делать на турнике?

[@goretc_01]

+кокстя шабров да, конечно!)

[@кокстяшабров]

а рывок со штангой не надо подседать как с гантелей

[@goretc_01]

+кокстя шабров бывает рывок в сед и рывок в стойку. Можно и подседать, разные вариации упражнения.

[@кокстяшабров]

Pride Team ясно спс

[@КонстонтинСтасенко]

Спасибо большое)

[@rerunrerun2141]

спасибо большое