REAGINDO A DIETA DE OFF SEASON E O TREINO DE BÍCEPS DO CBUM

[@coachrubensgomes]

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[@albenoseguros9286]

Sem blogueiro, sem uma turma ao redor, sem cenas montadas e com um vida simples para o seu padrão.

[@assaokinoshita3820]

De 2023 para cá, CBum evoluiu ainda mais, e sua densidade muscular está insana. Muitos diziam que os pontos fracos do CBum eram o biceps e antebraço, mas parece que essa deficiência ele está corrigindo, de forma que ele está com o corpo muito simétrico. Sabemos que quando o CBum sobe ao palco ele se agiganta ainda mais e, que por isso, ele continua sendo o grande favorito para conquistar o sexto título consecutivamente.

[@daikenpaulopaulo7332]

A assimetria dele vai ser mas acentuado este ano devido a suposta melhora que apresentar isso vai deixar mas aparente os seus pontos francos que não podem ser corrigidos devido a lesões contraídas ao longo desses ano Ramon depende de si mesmo pra ganhar esse Olympia.

[@assaokinoshita3820]

@@daikenpaulopaulo7332 Todo ano é esse lero lero, com frases como "esse ano é do Ramon". Porém, quando chega a hora H, esse delírio cai por terra. E outra: pode esperar que esse ano terão surpresas; pois, na categoria Classic tem muita gente se despontando. Dentre eles o espanhol Josema de 22 anos. As costas/dorsal e as pernas do Josema são surrerais. Para mim, o título será do CBum; pois, ele está um monstro esse ano e alguns passos à frente dos demais.

[@binho2803]

Mas tá pingando

[@ber779]

@@assaokinoshita3820 todo ano também tem esse lero lero de que Cbum é imbatível e Ramon só ganha quando ele se aposentar, mas na final do ano passado quando foi anunciar o nome do campeão eu sei que você trancou o c# de medo do Cbum perder

[@eloirvenciwagnervenci9188]

Cbum cheio de lesões e nem assim o Ramon vai conseguir ganhar.

[@Jacielabr]

Ele nos 100 por cento atualmente é imbatível, melhor shape e um posador nato.

[@deload5914]

Verdade.

[@viniciusbaruffi2198]

Dois brabos no vídeo, Cbum e Coach Rubens

[@Erickxz_1]

Esses reacts de vídeos mais longos de atletas são os melhores

[@lordragnar2702]

Simplesmente o melhor da sua categoria.

[@FaelALUCARD]

Ele usa roupas comuns pq o Cbum é um modelo q vende ,e vende muito, essa barba perfeita ,o corte de cabelo , formato dos músculos , o cara vende ,ele precisa ser simplao msm, ele precisa desvincular a imagem dele ao fisicul. Pra vender qualquer coisa fora da área

[@iansoares7036]

Christopher Bubmstédy... Hahahahaha A promissa é boa 😂

[@gilbertodemiranda5265]

14 minutos de vídeo e não ouvi até agora um "o Chris Bumbstead... o CIBÃ" hahaha o melhor dos seus vídeos são os comentários cirúrgicos sobre os detalhes que ninguém vê! Continue sempre com esse trabalho sensacional, Treinador!

[@adrian7701]

olha o nível de privilegio que o filho do cbum vai ter kkkkkk genética de pai e mãe Olimpias slkkk

[@PauloSergio-ny8bb]

As chances de nascer com a genética dos deuses aumenta, mas não é uma garantia. Apenas um filho do Arnold herdou a genética 🧬

[@tlalves1]

Vcs percebem que o cara é muito independente?? Nem sempre ele tem um treinador com ele, geralmente so em finalizacoes. Ele treina sozinho, ele mesmo se motiva, creio que nem tem muitos patrocinadores, e o cara é o melhor... se loco

[@tlalves1]

Além de gravar os vídeos dele sozinho, as vezes a esposa ajuda

[@sowereconomics2247]

O mano e 100% acessorado o treinador dele e o Justin king treinador da nfl,Ufc e o Coachf é simplesmente o hanny rambod ele tá com o melhor que o dinheiro pode comprar, academia própria sócio da raw o cara e milionário.

[@fhaoufgbfgbao3251]

​@@sowereconomics2247 e mesmo assim vc está vendo algum treinador lá com ele ? O cara acima comentou que por vezes ele treina sozinho e é justamente o que ele está fazendo no vídeo, parece que vc está assistindo outra coisa, trouxe um comentário nada a ver com o que o colega comentou.

[@tiagoalbuquerque3116]

Filosofia americana nunca foi de ter o treinador 100%. Outra ele só grava o que ele quer mostrar.

[@JamesSSWayne]

@@sowereconomics2247 Qual a diferença de um treinador vs coach?

[@andreivilla119]

Eu amo o fato de que esse esporte tem esse tipo de conteudo pessoal com linguagem de vlog feita por um atleta sobre si msm.

[@djrickssp]

Rubao a Raw nutrition abriu a primeira academia aqui na minha cidade em Port St Lucie na Florida. Bem loca a academia gigantesca. Tmj

[@rakkeva]

O cara é muito gente boa! Isso que faz dele um campeão!

[@supernova2415]

"O físico dele nao impressiona tanto quando ele está com bermuda, etc.." 20:54 O maluco ta maior que o carro kkkkkkkkkkk

[@denisjesuspaiva2432]

Simmm kkkk😅

[@fhaoufgbfgbao3251]

Kkkkkk

[@deload5914]

As pernas dele estão enormes.

[@PROFESSORADONIRAN]

Grande conteúdo, Rubens! Tenta aumentar o nível do áudio nos próximos, achei que ficou um pouco abafado nesse.

[@samuellima1034]

Se fosse um cara qualquer fazendo essa super set no final, todo mundo iria julgar

[@maxbolt5694]

Rubão traz mais reviews dos campeonatos atuais, com as duas observações de árbitro vai agregar bastante

[@renanferreira7291]

1:49 Rubão, ele não deixa de ser humilde por ter um relógio que custa milhões.. Humildade não está necessariamente ligada a condição financeira, a palavra correta seria “simples”. Pessoas simples, pessoas carentes de recursos, etc.

[@Davi-gg2sk]

8:20 o Rubens salivando kkk

[@PauloSergio-ny8bb]

Quem resiste a uma coca cola

[@Sodgamess]

Pois é meu amigo, a gente torçe pro Ramon pq ele é nosso conterrâneo, mas não tem a mínima condições dele ganhar do Cris, Ramon só vai ser Campeão quando o Cris se aposentar.

[@vixhdhdh]

Fato , q ninguém a aceita ..

[@Max6500-pj3fc]

Infelizmente...

[@priscilakonan]

Eu amo quando o gatinho aparece 🤭

[@GabrielSilva-oi1nr]

Ar condicionado da academia do cbum haha aí é raiz !

[@tuliodaniel9339]

A preocupação com a saúde física e metal dele é excepcional

[@alisonbarbosa4054]

O cara zerou o game

[@INSTITUCIONALTRADE-vp6dt]

isso que eu falo o rubéns vc percebel é focar mais nos musculos que sobressai mais como treinar costas duas veses e outros musculos não, é por isso os outros atletas não sobressai eles treinam tudo igual vai crescer tudo igual não sobressai o musculo objetivo

[@msbvsouza5436]

Gostaria de ver sua análise sobre os últimos treinos do Caike Pró. Ele parece ser bem técnico nos movimentos!

[@julianocalestenia8439]

O homem treinar em casa . Muito fera.

[@willianacosta3365]

Nao sei porque mas curto muito acompanhar os treinos dele top

[@nxthell420]

#TEAMCBUM

[@clashercraft43]

as pessoas so reconhecem o trabalho da galera la de fora, o ramon ta trabalhando duro e tenho que torcer por ele , pois ele vai representar meu PAIS

[@nxthell420]

@@clashercraft43 tá.

[@marconeves6319]

05:07 cachorrinho tá mancando, Chris.. Sou veterinário, troca meus serviços por umas dicas de treino 🫡😂

[@djmcfczs]

1:50 discordo, humilde acho que ele é… o que ele não é, é pobre! 😁

[@liacaetano3974]

Isso, não confundamos humildade com pobreza

[@felipeantunes9133]

Rubens, comenta mais sobre essa diferença bizarra entre os biceps dele.

[@leonardof.b9534]

otimo video o baby baum vem forte

[@danielgarcete7615]

Coach Ruben fala do Josema o español ele ganhó o Empro segunda vaga Olympia...

[@greicicardoso926]

Cbum❤exemplo

[@victoranderson167]

Cbum é calabreso demais, celoko 😅

[@victorrossi4064]

A vantagem sempre será o padrão de estética Norte-americano. Altura + estética visual diária.

[@automacaosuacasainteligent3896]

Vdd, achei isso, de camisa, não parecia MR Olímpia

[@Fernandes_scarparo]

Santo Ângelo RS 1*

[@greicicardoso926]

Kkkkk só tu mesmo pra olhar cenário tendo o Cbum na frente 😂

[@itl_gg]

O cara é muito focado. Tem como tirar esse titulo dele nao

[@JoseManuel-li3xk]

Rubens... olhe e analise o tipo dos treinos dele... maioria com peso livre.... outro detalhe.. ele treinando sempre sozinho, na academia dele, sem ninguem babando ovo ou com um monte de gente ao lado, sem coach ou treinador... ele "sozinho" é MO a 5x.

[@battlecampplayer847]

Cbum é simétrico. Basta lembrar do Kai Greene, o cara era enorme demais, uma das melhrores costas, mas o peito e abdomen não era compatíveis.

[@avdeath]

esse primeiro exercício dele de costas a remada curvada alguém sabe me falar a diferença que tem entre a pegada pronada e a pegada supinada???

[@WesleyVieiraS]

Teoricamente na pronada o cotovelo tende a ficar mais alto e assim pega mais posterior de ombro e trapézio medial, na supinada o ombro tende a ficar mais baixo pegando mais a parte baixa da dorsal e o biceps. Mas as diferenças são mínimas e varia de pessoa para pessoa, na prática, o ideal é fazer o que você achar mais confortável ou simplesmente variar de um treino para o outro

[@avdeath]

@@WesleyVieiraS entendi, valeu mano

[@pablaoh.r.phenrique1368]

Cbum parece o Wolverine com essa regata a barba slk. O cara ta bonito. La ele kkkk

[@INSTITUCIONALTRADE-vp6dt]

OS AMERICANOS SEMPRE UM PASSO A FRENTE KKKKKK

[@AlexandreMendes-k7p]

Coach reage ao treino e ao shape do ganley

[@Kikopalla]

mds kkkkkkkkk

[@gabrieljose7988]

​@@Kikopalla?

[@SUPER_BROXA_IS_BACK_BABY]

​@@Kikopalla ????? ficou com invejinha?

[@Kikopalla]

@@SUPER_BROXA_IS_BACK_BABY Inveja de criança? Uma criança pedindo pra avaliarem outra criança, pai amado kkkkkkkkkkkkk Um shape que em qualquer academia q vc entre vc encontra alguém melhor, me socorre pai kkkkkkk

[@fhaoufgbfgbao3251]

​@@Kikopallageração Nutela 2000 só falam bostas, turminha que joga gude no tapete do AP kkk, essa geração é um desastre, vamos dar um desconto kkkk são uns fantoches Emos

[@emanueldrescher296]

Ta na hora de por o shape ne rubao

[@matheusdossantos6724]

Por um momento achei que tu era o Chris Pisani do canal PISANITY

[@pvcego]

Vejo os vídeos de Ramon, ae penso, carai tá foda, vejo os vídeos do CBUM, ae penso: FUDEU! Mas tamo ae na torcida pelo DINO!

[@amaoka10]

Fez o q tinha q ser feito agora sai da frente que essa é a era ramon dino 🦖 ❤!

[@dennysilva8731]

pra ficar bom ainda falta muito.

[@amaoka10]

@@dennysilva8731 vc diz tempo de poze parado aó,q é o q ele vai fazer esse ano, de resto o ramon é incomparável!

[@fhaoufgbfgbao3251]

​@@amaoka10perde em tudo, inclusive será vice a terceira vez, mas tá bom ser vice tb é muito bom

[@carlosfelipe6874]

DITO ISSO AINDA VAI GANHAR MAIS UNS 3 VEZES O OLYMPIA KKKKKK

[@Bruno67770]

Queria saber onde o cbum comprou essa regata ;)

[@Phdobretas]

Os treinadores fala para o filho do Chris: Quemmm você pensa que e, seu pai ? kkkkkkkkkkkkkkkkk

[@leandrocosta7598]

Shape todo mastigado a hora do cris já foi, muito jovem mais quilometragem muito alta se ganhar vai ser a mesma história do bonac "ganhou pela pessoa não pelo físico apresentado"

[@ninjaeknh4317]

O chris na verdade ta vindo no melhor shape da carreira.

[@grecomarques8546]

Cbum tem um físico mais aesthetic 😂

[@ramonsecoli]

O carro também é muscle

[@thiagofelipe6692]

Se é o Ramon treinando assim, o pessoal aqui do Brasil caia em peso, mais como é gringo né. Tá todo mundo calado 😂

[@jefersonSantos-wd2pk]

O cbum tá usando as perucas do pinduca?

[@emannuelcavalcante5948]

ele ta forte por que comeu "five guys" kkkkkkkkkk isso ficou estranho

[@Garcia-x6n]

Boa

[@diegoroger9956]

Ninguém vai falar do SS que ele tem? Kkkkk 🥰

[@jeanlopes1389]

Ta sempre parado no mesmo lugar acho que ele deve ter comprado so pra ficar bonito pros videos kkkk

[@stilhaslifestyle1824]

totalmente com camisa parece normal tira fica de regata fica um king

[@ericover4357]

"Ele nao parece ser um cara gigantesco quando esta de camisa" "Ele tem um fisico MAIS COMPORTADO" Parei ai kkkkkk

[@uleonunes]

"Second Second Second Second Second" Flex Lewis Quem entendeu, entendeu

[@_aleatoriedade4706]

A garagem dele vale mais do q eu tenho kkkk só pelos tênis kkkk deixa desarrumado msm

[@Spagueteop]

Quando CBUM vai abrir seu próprio ASMR²?

[@Dodo-rb4zf]

Descobri que COMO IGUAL o CBUM....

[@JuniorSilva-pe2hh]

Ramon não tem chance nenhuma

[@EduardoSilvaOliveira-is9hp]

Você que é foda, desculpa qual seu nome????🤣🤣

[@fhaoufgbfgbao3251]

​@@EduardoSilvaOliveira-is9hpele não é o atleta que dizem que vai ganhar do Cbum, já o Ramon sim, então deixa de chupar os eggs do Ramon e aceita que vem a terceira vez o vice

[@pedrocarv.]

Essa é a pior desculpa já feita pqp! A galera não sabe o que é uma crítica​ @@EduardoSilvaOliveira-is9hp

[@EduardoSilvaOliveira-is9hp]

@@pedrocarv. Ué ele falou que Ramon n tem chance e eu n faço ideia de quem ele seja 🤣🤣🤣 n sei oq á de errado nisso

[@brunoribeiro4116]

Você que tem

[@carloshenriquejesussilva348]

Rubão pega no microfone com um gosto...

[@andrelima6348]

“Comendo lixo “ mano que expressão horrível no mundo do fisiculturismo

[@viktorhuggo645]

É um pouco kk melhor seria "comer livre"

[@ofcdnts]

CBUM é o melhor. Mas, o posto será do Ramon, mas para isso o Ramon precisa colar com o CBUM para aprender a ser mais focado e ser o melhor posador...

[@leomarciodecastro7052]

O mister olympia vai ser quando?

[@guilhermefeliciano8199]

Outubro

[@GuilhermeAleixo-nt9xw]

O Cris bupstit tem a língua presa?

[@marombajr]

chamar "lanches" de lixo... até hoje tem gente que faz isso, que vergonha por isso numa tumb....

[@eloirvenciwagnervenci9188]

Cbum cheio de lesões e nem assim o Ramon vai conseguir ganhar.

[@nxthell420]

#TEAMRAMONDINO

[@paulokveira5861]

Salve

[@thifrangelli53]

Cara, eu falo inglês mas tenho muita dificuldade de entender ele falando.

[@pedrocarv.]

já teve/tem contato direto com gringo? se não, então é por isso

[@alanofernandes1981]

1. CBUM; 2. VISSERS; 3. RAMON; 4. URS...

[@arthurtexe6731]

Esse cbum e frango 🐔 🎉😊

[@hicarobocalon8559]

Five Guys é o melhor hambúrguer!!

[@Kiel_31]

NUNCA JAMAIS CHAME COMIDA DE LIXO PELO AMOR DE DEUS NÃO FAÇA ISSO 🙏

[@redfeet24]

O bicho treina sozinho na academia dele. Treina com roupas basicas, descalço, sem puxa saco, carga alta... O homem é uma maquina mano. Torço pelo Ramon, mas o Dino n tem essa maturidade.

[@sanchesdorl]

Ele parece ter a lingua presa rsrs, no Brasil ele falaria asssssim 👅

[@H3LLRAISER1000]

É Brasil...Cbum só perde para ele mesmo...

[@Voz-do-povo-369]

Ramon tá fudido

[@fhaoufgbfgbao3251]

Kkkkkkkkk

[@maksuelramos7565]

Ramon perde de novo

[@gabrielrost2835]

Só porque o cara usa e tem um relógio caro ele não é humilde te liga loko se tem condição qq tem kkkkk minha opinião né

[@ricardoalexandresilvadeoli2723]

Que papel ridículo Rubens. Quem de vcs não gostam de luxar ? Aí vem apelar para humildade, dizendo que o cara não é humilde. As vezes tem uma pessoa pobre de dar dó e não tem um pingo de humildade.

[@luhanfreitas3912]

Cara vc e o goes tem umas expressões faciais muito forçadas.

[@FrancisOmelhor-tn4lu]

Cbum é o cara, dino ta se achando