RECEITA DE BOLO DE COCO SEM FARINHA [DIETA CETOGÊNICA]

[@ElisangelaSilva-ec2pl]

Bolo de côco 3 Claras em neve 2 xícaras de flocos de côco sem açúcar 100 ml de leite de côco 2 colheres de manteiga sem sal 1 colher de fermento químico pra bolo 3 colheres de adoçante xilitol. Batas as claras em ponto de neve e reserve. Junte as três gemas em outro recipiente coma manteiga e o adoçante xilitol e bata na batedeira ou no batedor de arame. Misture o cocô manualmente com uma espátula, acrescente também o leite de côco, depois as Claras e mecha delicadamente pra não tirar o ar das Claras,e por último o fermento químico pra bolo. Forno pré aquecido á 180 graus. ❤

[@cassiapoliana9225]

Não tenho xilitol o açúcar normal e a mesma quantidade?

[@vidaaos60emuitomais51]

Ingredientes: 3 ovos - claras em neve 2 xícaras de chá de flocos de coco sem açúcar. 100 ml de leite de coco 2 colheres de manteiga sem sal 3 colheres de Xilitol 1 colher de sopa de fermento em pó

[@ilmarferreira8833]

Esse bolo deve estar uma delicia.top de mais.

[@mariacastro9885]

Adorei a receita!!!! Estou iniciando a cetogenica, vamos torcer para dar certo!!! Obrigada pela receita, assim temos + opções e dá pra seguir adiante. Também moro em Ribeirão Preto.

[@valderesvazarin]

@@mariacastro9885 Que bom que está no caminho certo!! Estou a disposição

[@fernandamaria2234]

Eu vou fazer.

[@valderesvazarin]

@@fernandamaria2234 olá querida, faz sim depois me conta. Bj

[@casaazuluniformes1762]

Fizemos igualzinho você ensinou, ficou maravilhoso! Obrigada por compartilhar essas delicias.

[@carlosazevedo6587]

Parabéns pelo seu canal. Eu gosto de vídeos assim. Muito bom. Vou fazer essa receita.

[@valderesvazarin]

Agradeço sua presença aqui!!! Qual dúvida estou a disposição. Abraço

[@jacintooliveira2467]

Olá tudo bem consigo boa tarde saudinha beijinhos adorei gostava de saber o que é que quer dizer

[@jocilenesilva9543]

Huuum!! Deu água na boca de vontade de comer um pedaço desse bolo aí! 😍😍😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@andreiafayan3207]

Assadeira parece ser diferente do tamanho q ficou o bolo mas vo tentar fazee

[@solangebarretto8105]

Que coisa, não da para acreditar. 👍👌🙏

[@valderesvazarin]

Olá querida, que bom ter vc aqui. Realmente ele é maravilhoso. Faz depois me conta. Bi

[@solangebarretto8105]

@@valderesvazarin 👌♥️

[@jacintooliveira2467]

O que é xilito nunca houvi este nome gostava de saber porque gostei muito do bolo sou do Canadá 🇨🇦 beijinhos ❤❤❤

[@valderesvazarin]

Olá Jacinto, seja bem vindo ao Canal!! O xilitol é um adoçante natural encontrado nas fibras de muitos vegetais . O xilitol é tão doce quanto a sacarose, porém é cerca de 40% menos calórico.

[@tiagonovaes873]

Valderes, fiz exatamente do jeitinho q vc fez... Ficou maravilhoso, obrigado por compartilhar!!!! Sou uma formiga e essas receitas me ajudam muito... Fiz seu capuccino TB, amei 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@albavaleria6680]

Receita na descrição!!

[@valderesvazarin]

Olá querida, se não entender a receita é só deixar um comentário que te ajudou !!

[@IracemaMattos]

👏👏👏

[@valderesvazarin]

Olá Iracema, faz essa receita e depois me fala, ela é maravilhosa!! Gratidão por estar aqui

[@hildaluchesimagalhaes4114]

Amei está receita

[@lucianavilha5995]

Mais uma delicia para provar 😋😋🤩

[@fernandamaria2234]

🤗🤗😋😋❤

[@katiamuckenfuss9661]

Posso usar côco ralado fresco?

[@valderesvazarin]

Oi querida , pode sim, de preferência sem açúcar

[@regiaaraujo77]

Eita que delícia hein vó fazer beijos no coração.

[@cristinateixeira2456]

Em vez de manteiga posso usar azeite? Gratidao

[@valderesvazarin]

Pode sim!!! Obrigada por vc estar aqui.

[@evelinenantes1745]

Oiê, tudo bem? Pode usar stevia no lugar do xilitol?

[@meucelularmeucelular3051]

Olá gostei de sua receita, mas será que se eu não usar o adoçante, pois quero usar o mais natural possível, ficará bom ? Grato.

[@valderesvazarin]

Olá, nunca tentei nessa receita, mas acredito que dá certo.

[@marciacandidaferreira6093]

Descobri que estou com diabetes recentemente me chamou a atenção da sua colocação que quer o açúcar mais natural possível. Quando descobri o diabetes perguntei ao nutricionista qual o adocante menos pior me surpreendi com a resposta ele disse que qualquer um é melhor que açúcar que se as pessoas imaginassem o mal que faz não consumiam.

[@valderesvazarin]

@@marciacandidaferreira6093 olá querida, que bom que está mudando sua alimentação. O Xilitol e o Eritritol são os que não dão picos glicêmico. E infelizmente qualquer tipo de açúcar é açúcar desde o refinado até o de coco. Tenta esses dois que te falei. Bj

[@evelinbocatto6696]

​@@marciacandidaferreira6093 os adoçantes naturais mais usados são xilitol, eritritol e stevia .

[@evelinbocatto6696]

​@@valderesvazarino chantilly você conserva como ,no freezer?

[@cassiapoliana9225]

Posso usar o coco ralado natural ou fica pesado?

[@valderesvazarin]

Olá querida, eu nunca usei, acredito que fica pesado, a não ser que vc , use o coco pra fazer o leite e depois aperta muito bem. Mas qlr coisa se fizer.me avisa. Bj

[@cassiapoliana9225]

@@valderesvazarin eu fiz kkkkficou pesado com o coco natural vou seguir seu conselho ,vou fazer denovo da com o coco comprado ❤

[@edileusadeassissantos5485]

nao posso ovo, da pra fazer sem? obrigada

[@valderesvazarin]

Nunca testei sem ovo, eu acredito que poderá ficar menor e mais pesadinho.

[@PriscillaVTO]

Tem receitas de bolo vegano que usa vinagre de maçã, 1 colher de sopa geralmente, pra substituir o ovo. Também pode tentar o ovo de linhaça: 1 colher de farinha de linhaça para cada ovo da receita. Hidrata com 1 colher de sopa de água cada uma (poe mais água se ficar seco) e espera uns 5, 10 minutos, até virar uma gelatina. Aí usa na receita. Só não vai dar pra fazer a parte da clara em neve então pode ser que o bolo fique mais denso. Eu já testei vários bolos sem ovo por causa de alergia e costuma dar certo

[@edileusadeassissantos5485]

@@PriscillaVTO MT MT MT obrigada, vou testar tbm, obrigada.

[@izaurakeikomurakami4353]

Qual o tamanho da xícara?

[@valderesvazarin]

Olá!! Eu uso a xícara de chá

[@nanybless3637]

Só ficou muchinho no meio né? Mesmo assim vale a pena

[@fernandamaria2234]

Que delícia. 😊

[@luciamartins1135]

Chilitol é o que?

[@mariaadelina9562]

Xilitol e um tipo de adoçante que parece açúcar, usado para forno e fogão por diabéticos

[@rosangeladias4811]

Um adoçante natural ,quase igual ao açúcar,mas não aumenta a glicemia. É indicado para diabéticos.

[@elianacamillo732]

HUMMMMMMM DELÍCIA

[@bernadeteliragomes4618]

Xilitol é um açúcar..

[@valderesvazarin]

Olá querida!!! Sim xilitol é igual a um açúcar, mas dá pico glicêmico

[@luizavalente03]

​@@valderesvazarinnão dá pico, né? Os diabéticos usam

[@vidaaos60emuitomais51]

@@luizavalente03não dá pico glicêmico. É um adoçante que pode ir ao forno

[@cintia3825]

Xilitol é um adoçante forno/fogão Aff

[@artesanatomanu]

É um adoçante vegetal, tal como o Eritritol.