Receta sopa de verduras casera 🥣 | Martha Debayle

Si quieren librarse de un montón de enfermedades, males y calamidades, pero además comer algo rico, deli y súper sano, chequen esta receta para hacer sopa de verduras casera con el maestro Erick Estrada, biólogo experto en nutrición. Háganla, pruébenla y cuéntenme qué tal, les juro que la van a amar.
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[@MissRianas]

Siiiii más y más vídeos con el doctor Erick

[@ElefantedeJade]

Daniela Ramos Casas yo quiero ver más recetas saludables 😊 saludos en mi canal doy consejos de Moda 👗💕

[@lizvillalobos4174]

Porfa !!! Opino que hablé sobre los jugos verdes ! Cómo hacerlos en casa etc ! Quien me apoya?!

[@clauAPZ]

Los jugos verdes los haces con tu imagiación. 😊 A veces no tengo todas las frutas, entonces voy al puesto, compro uno verde a veces con naranja, otras con jugo de toronja SIN COLAR, y en casa lo acompleto, primero muele las semillas en seco para que se hagan polvo, después ya agregas el jugo y le pones un poco más de las verduras que tengas a ma mano, yo siempre tengo espinacas por las proteinas, y a veces le pongo un pedazo de calabaza. Haz experimentos, puede ser con agua y piña con papaya, y un poco de nopal, apio y espinaca, y las semillas. O agua sandía, manzana, ejotes, chayote pepino y las semillas, La fruta endulza y sabe muy bien.

[@lidyavr5769]

Yo te apoyo tengo hipotiroidismo y no sé que jugó verde me ayudaria .

[@MarthadebayleOficial]

Anotado!

[@dangel179]

El ya dijo que los jugos no son buenos! En todo caso serían licuados, el menciona que te tienes que comer todo! Si únicamente extraes el jugo lo que consumes son más azúcares! A sí que jugó no, mejor licuado verde!

[@tinacortes1108]

Siiiiii!

[@thor_ce123]

Amo a este señor, me encanta, gracias por invitarlo.

[@cristinagonzalez4769]

MAESTRO DE MAESTRO!

[@marianafvg4407]

Me encantan estos videos!!!! Invítalo seguido

[@pecaspecas2629]

Gracias al Dr. Estrada, ayer me dijeron que mis riñones se están recuperando, estoy tomando 2 tees y semillas de uva, todo, fórmulas de él. Gracias Dr. Estrada, desde la Ciudad de Guatemala

[@anaesther6997]

Estos videos con el Maestro y Martha, son los mejores!

[@mary-20067]

Los videos con el Doctor Estrada son maravillosos Martha, más de estos!!! 🙏🏻

[@paulettedelgadoflores2105]

Me encantan los videos con el Doctor Erick, por el momento soy estudiante de nutrition y ciencia de los alimentos ... Woow el es realmente inspirador! su sabiduria y sencilles es envidiable! Quiero ser como el!!!

[@lourdesvazquez3486]

Amiga juntate con el x q en serio q c necesita mucha información. La mies es mucha y los obreros pocos. Saludos cordiales 🤗

[@Blancaz12]

Srta.l Martha Debayle, le agradezco mucho el presentarnos a una eminencia en nutrición con calidad de vida, lo cual es indispensable para estar sanos y alegres. Existe un principio muy importante : solo la vida da la vida. Cuando nos alimentamos con cocido como solemos hacerlo, apenas ingerimos algo que no es crudo, el organismo manda un SOS produciendo una leucocitosis digestiva que es una alerta del organismo ya que percibe la presencia de algo lesivo y manda una fuerte "dosis de glóbulos blancos), no así cuando lo primero que se ingiere es crudo, o sea frutas, nueces, linaza remojada, paltas o aguacates, etc. Al cabo de media hora o algo más, se puede ingerir algo cocido, ya que en perú y en México, somos golosos por excelencia y eso requiere de cambiar nuestros hábitos hasta lograr la reeducación del paladar . El Dr. Casanova dice que al comienzo nos cuesta adaptarnos, pero si es por tu salud, el buen hábito te lo hará agradable. Siquiera se lograra el 50% de crudos cada día, sería un paso gigantesco para la humanidad.Disculpe, pero me permito sugerirle que el Dr. Estrada, nos instruya sobre los germinados y los brotes que es buenísimo y hubiera sido la corona de oro de las ensaladas tan maravillosas y deliciosas que nos mostraron ustedes en su video, fue sensacional. MIl gracias por vuestros valiosísimos aportes y fue toda una exposición de arte y belleza. Gracias por hacer una buena dupla de oro.

[@teresaortiz5951]

Buen provecho y haré la sopa gracias Erck y Martha me encanta verlos

[@silviamoreno9289]

Me encanta cuando tienes de invitado al Dr. Eric.

[@elenafonseca9583]

Invitado de lujo!! Que haya muchos mas programas con el por fis!! Gracias Martha por pensar siempre en dar lo mejor!

[@saya6899]

Se ve rica la sopa! 😋 Voy a tratar de hacerla. Besos Martha! 😘

[@karinazorrero9468]

De los mejores invitados y super tema, me encanta la explicación. Saludos!!!!

[@user-mn8oo5jc8f]

Dios le bendiga y le guarde . Gracias por enseñarnos comer sano todo lo que Dios a creado .

[@gloriakoyoc8889]

Bravoooo ..me encantan estos vídeos de nutrición saludable !!!!!

[@lilioropesa3139]

K cosa más Rica 😋😋..amo las verduras 😍

[@nataliakrafft]

Me encanta el Dr. Estrada! Siento que estoy escuchando a mi abuelito joven! 😍😂👏🏻

[@rosaurafranco5848]

Magnífico video!!! Felicidades Martha por escuchar a todos tu cuentahabientes e invitar al Dr. Erik Estrada más seguido a tu canal; no te imaginas el benéfico que produce a nuestra salud el ver y escuchar sus consejos y recetas.

[@andreagabrielacamachomanti5704]

Besos desde Ecuador mana bella!!! 😘 siempre buenos videos caray!!!! Y esa sopa se ve deliiiii!!!!! Gracias por compartir conocimiento!!! Ahora si a hacer las cosas bien 🔝👏😋

[@GILARYDS]

Me encanta el Dr. Erick Estrada

[@lorenaleon5781]

Amooooo más más más más videos así 🙏🏻

[@bernardocorrales946]

Excelente Dr Erick y también excelente presentadora ,gracias por ser personas muy amables y enseñar a la humanidad buenas costumbres y buenos hábitos en el campo de la salud, bendiciones!!!!

[@rbmaluvazchave2035]

Siempre un placer escuchar y ver al Biólogo Erick Estrada gracias por sus excelentes conferencias de salud y está muy interesante. Gracias

[@adacristinas5975]

¡Siiiii, que felicidad! ¡¡¡Mana mil gracias por invitar de nuevo al maestro Erick!!! Ups he hecho mal la sopa de verduras toda la vida. Ahora la haré como nos explica el maestro.

[@evasanchez5978]

Que súper vídeo. Me encanto. Divertido, ameno, simpático y sobre todo ilustrativo No se me antojo la sopa, pero sin duda Erick es el experto, no hay de otra, prepararla de esta manera. Mil vídeos mas con el por favor Martha

[@luceroescovedo7539]

Gracias!!!! Por el vídeo Martha, yo fui una de las muchas personas que lo pidieron...excelente

[@alejandraeugeniaberlinvale2851]

Este señor es un amor.. Una delicia verlo y escucharlo. No me canso de aprender todo lo que dice.

[@alessandracuevasegura4923]

Por lo menos ya podemos cocinar un poco jejejej, me encantan estoa vídeos con el doctor ❤️

[@addiitaglez2424]

Ijole, tarde pero aqui estoy poniendome al corriente con la sopa 😋... saludos al Dr y a ti mana hermosa 😘

[@lunaosa]

Cuanto aprendi con este video....muuuuchas gracias . Que papă Dios les bendiga a ustedes y sus seres amados.

[@guadaluperosas5059]

Me superencantan tus videos. Gracias. Aprendo mucho de uds.

[@hortensiabelmont3515]

EXCELENTE. GRACIAS POR COMPARTIR RECETAS SALUDABLES. Y BENDICIONES AL DR.ERICK ESTRADA POR COMPARTIR.SUS.CONOCIMIENTOS.

[@susimares3741]

Excelente!! Invitando 👏👏 que genial de nuevo otro vídeo con doctor Erick lo más valioso de esta mundo es la salud 🥕🌽🥔🌶️🥝🍌🍍🍋🍊🍈🍈🥑🍅

[@zulemahernandez4648]

Se ve delicioso 😋 lo intentaré!!

[@PatrikaRC]

Por favor mas recetas!!! Me encanta esta idea.

[@juancarlosdenz6645]

Mas Martha!!!!! de estos videos!!!!!! los amo!

[@rachellrouge6443]

Jajajaj tus caras Martha 🤣🤣🤣 y el maestro Erick matándonos la ilusión de la sopa tradicional hervida 😢 como dijiste me desmayo, gracias por la información y todas sus ocurrencias de los dos son geniales ambos .saludos y pide caldo el señor 🤣🤣🤣🤣😜

[@yazminsanchez9864]

😋 así la haré ..muy buen consejo...gracias por compartir

[@cristinapineda8943]

Que buen concejo, la verdad en mi niñez mí abuela hacia un rico caldo y además nos hacía una deliciosa ensalada con muchas verduras y cuando nos servía la sopa caliente nos echaba la ensalada sobre el caldo. Así que ahora entiendo que eso era suficiente para estar bien alimentados. A veces vamos perdiendo las tradiciones saludables. Gracias Marta. Eres fantástica, me encanta ver tus videos

[@oluna2013ol]

Amoooooo el doctor Erick Estrada.... Cambio mi salud y mi vida gracias a la alimentación el sabe mucho y sabe bien eso es sabiduría verdadera Gracias a Dios que lo conocí ahora tengo energía💪✍️👍🏋🏻‍♀️ salud ánimo paz gozo la base d todo era en la salud x lo tanto en la alimentación... mil gracias doctor Erick🙏😘😊

[@user-DianagarciA]

Los amo!!!!! Por favor mas videos con el señor Erick🤩

[@ernestomedina6768]

Wow , súper buen típ. Gracias

[@yadirarojasmarin6493]

Amo a este señor, yo hago mi sopa asi, lo aprendi de el hace muchos años

[@mariabelenosorioatehortua3319]

Me encanta este señor y ella me requete encanta lo original que es y SUPER divertida, 🙏🙏🙏👏👏👏👏

[@miguelacevedo7450]

Lo pondré en práctica. Gracias. Dios los bendiga.

[@rafaelcuauhtemocjimenezoca2931]

Deli!!! Si, cuando logre ya sabes que... mi primer día llevaré sopa para todos :)

[@momentosbl9880]

Awwwww, eso se ve 😱buenísimo. Invítalo más seguido. 😬🙌🏻👌🏻

[@marycarmenbernal972]

Me encantó...se ve riquísima. Martha please más recetas así. Saludos de la CDMX. Viva la comida saludable 🥕🥑🥦🥒🌶🌽🥕🥔

[@noemicarrillo6658]

Me encanta verlos cocinar !! Estos tuyos me gustan 😍💜

[@celiasambrano3150]

Que padre video, me encanta como se llevan,seme antojo la sopa!!!

[@anatomas598]

Super curioso esta forma de hacer la sopa que voy a hacer igual que las ensaladas que nos enseño y que me encantan. Espero mas videos asi, este Señor es una maravilla y Martha muy buena comunicadora. Besos desde 🇪🇸

[@clauscova2115]

Increíble muchas gracias

[@patval255]

Si sigo a Martha, es por el doctor Erik, juntos , me encantan , las ocurrencias de Martha y los conocimientos del Doc, son una bomba!! Me encantan y lo mejor aprendo!! 👍

[@alobaylon]

Gracias por compartir! Te súper amo!

[@AidaG1941]

Amo a ese par, son lo máximo!!! 😍😊

[@bestlife1700]

Dios mío!!! Recoja su cabello por favor. 🙏. Gracias al Dr por dar a conocer sus conocimientos. Llevo años conocuendolo y Soy su fan. Además de que desde niña práctico la jugoterapia, licuados y lo más que se pueda en no comer carne.

[@antoquiagarcia9470]

gracias martha por estas recetas y consejos tambien al sr Erick Estrada lo voy a buscar y seguir.

[@constantinobeskos5974]

Desde la ciudad de Guatemala le saludo don Neri Constantino su amigo estoy maravillado con todos sus conocimientos en lo que es la salud natural

[@anaosorio2781]

exelente los pondre en practica mil gracias gracias

[@iwook88]

Sin duda alguna, probaré esta receta!

[@lupitamelgoza6746]

Se ve muy antojable, gracias por enseñarnos una sopa excelente!!

[@Ivonne-Alfaro]

Me encanta el Dr Eric, invítalo y hagan desayunos,comidas y cenas saludables 😍😍

[@ingridabrahamangulo3655]

Mas videos con el! Fascinante! Gracias!

[@marleck1]

Amo a este hombre y su radicalidad fundamentada 😍😍😍 me declaro fan

[@anal.mendoza]

Saludos desde República Dominicana, la receta está súper buena.

[@ixtlixochitl6446]

👏👏👏 gracias maestro por compartir sus experiencias

[@Sheridan-2]

Gracias por tan Buena informacion .. ME encantaaa la manera que llevan el programa y ambos hacen excelentes videos... Martha... tienes un gran sentido del humor... sigan asi , aprendemos y disfrutamos con uds. muchas Bendiciones !!!

[@wendyalvarez8901]

Amo a este hombre y a ti así que enamorada con este video ❤️❤️❤️

[@luzmarinacardonacumbe3447]

Excelente... increíble,me encantó...saluditos desde Colombia.

[@MYKZ0886]

😍😍💟❣️❤️ gracias Martha, gracias Erik.

[@lucyarroyo]

Genial videooooooo!!! Graciaaaaaaaaas!!

[@zoe_thany]

Amé las caras que hacías 😅 👏 gracias por darnos la versión más saludable. Son increíbles juntos! Me divertí durante todo el vídeo.

[@naomimendoza8851]

Se ve deliciosa 😍😍 la haré el viernes Jajaja me encantó tu cara mana al escoger las verduras

[@glorianeyra.2310]

Que sopita más buena..esa me la preparoo..gracias doctor Erik y martha ..

[@gabrieladelcarmenmendez5523]

No sabía que se podía hacer infusión de verduras!! Guau que maravilla prepararé la sopa. Como siempre Martita, te sacaste un 10. Saludos!

[@cons6437]

Gracias Dr.Erick Estrada, por tan sabrosas y sanas recetas.

[@elizabethg1056]

Gracias a los dos. Besos desde Colombia 🇨🇴✌️😘💗❤️

[@Paula39041]

Spectacular yo lo habia pensado pero no sabia como hacerla, genial.

[@monicasanchezavonce5016]

Me encanta...Haz más vídeos con el...😍😊

[@TheSeexiestThing]

Valiosísima información, gracias Martha por traer al maestro. Suscrita también a noticiero de la salud!

[@aracaraballo6462]

Yo gozo con esto dos, son genial😉😉 Buena idea , así no se pierde la vitaminas,,, Yo lo voy hacer !!!!!

[@MariaOrtiz-pt4yv]

Me encanta todo lo que cocina ❤🙏👍👏

[@Eguiarte1966]

Me encantó... genial el doctor Estrada... muy divertido el video...

[@brendaortiz3833]

Se ve delicioso Lo voy a preparar

[@yvonnecont3715]

Un regalo de salud ! gracias gracias gracias gracias gracias

[@lfo5532]

Me encanta verlos juntos mas videos con el Dr. Erick Estrada

[@ilalwq]

Yo lo haré con jitomate y ajo❤ me encanta ese sabor... Un millón de gracias

[@miroslavaperaltaibarrola518]

Me encanta este senoron gracias

[@elviravera7627]

Me encantó esta sopa con todoooo! Gracias!

[@rousdouson3820]

Guau que sopa tan saludable y exquisita gracias Erick

[@margaritauranga6370]

Dr. Erick. mil gracias por compartir sus conocimientos.

[@paolaguzman550]

Muy buena idea la boy aser grasias y que. Dios los bendiga

[@marialuna5324]

Felicidades por su programa me encanta 🎊😊

[@luisaromero7804]

Súper!!! Haz más videos con Erick Estrada para que nos corrija lo que estay haciendo mal en cuanto a nutrir de forma correcta a la familia. Gracias

[@Anaerika73]

Me encantó, esta receta !!!!

[@vanequijano6695]

Buenísima!!!

[@Tuamigasincera]

me encanta como se divierte aqui Erick ya me suscribi en su canal y se me hizo un poco mas serio..gracias MARTHA

[@cueycruz4656]

Sabe riquisma yo la prepare y nunca habia comido una sopa tan deliciosa, gracias por enseñarnos a comwr correctamente y sano!!!

[@guadalupemedina6397]

Mis saludos al maestro Erick, no me pierdo ninguno de sus programas. Son excelentes.