GARBANZOS CON ESPINACAS AL CURRY ESTÁN MEJOR QUE POLLO AL CURRY! COMIDA ABUNDANTE, FÁCIL Y ECONÓMICA

Garbanzos con espinacas al curry exquisitos. Hay muchas recetas de salsa de curry pero esta amigos es la mas deliciosa. La podeis tambien usar para hacer pollo al curry o calabacines al curry, lo que queráis.
Ingredientes:
300 g de garbanzos secos o 700 g de garbanzos ya cocidos
5-6 tomates
1 cebolla mediana
3 dientes de ajo
2-3 cdts de curry
1 cdta de curcuma
400 ml de leche de coco
100 ml de nata o crema para cocinar
80 g de espinacas frescas
1 cda de mantequilla clarificada, receta: • MANTEQUILLA CLARIFICAD...
1-2 cds de aceite
sal al gusto
Mi cuchillo: amzn.to/30eEmBu
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[@anitafarfandegarcia9277]

Hice estos garbanzos por segunda vez y a mi familia le encanto, son deliciosos, soy de Peru

[@ceciliacondor9533]

Buenos días ya puse a remojar los garbanzos. Gracias Esbieta por tus deliciosas recetas. DesdeLima-Peru 😊😂😂

[@RaduIacobCostin]

Lo que más me encanta de tus recetas es tu reacción final! ❤

[@josecarvajal6526]

Muchisimas gracias por sus maravillosas y excelentes explicaciones de sus recetas deliciosas, cuidese mucho y muchisimas bendiciones

[@angelestort6355]

Que gran plato!! Y muy original, al menos para mi. Eres excelente cocinando, y explicando. Felicidades

[@elvabonilla8537]

Hola Joven hermosa!! Tenía días de no ver tus videos Te había perdido me encanta como cocinas Gracias!! Te seguiré viendo !!

[@lunaluna5231]

Tres veces he hecho ya esta receta y me ha encantado cada vez. Gracias, Esbieta, por tu trabajo.

[@juanarivas7981]

Hola hermosa Esbieta ,,me encantan los garbanzos,,, bendiciones para ti 🙏🙏🙏🙏🙏

[@tono8428]

Señora bonita, buén día; se ve delicioso, gracias. Un saludo.

[@leonorgomezparra4849]

Gracias por compartir estas deliciosase recetas naturales y muy saludables 👍

[@Natures_Symphony23]

Gracias por tu receta la prepare y me salió deliciosa me encanto, saludos desde Miami Fl.

[@maximilianschwab9668]

Tu receta es excelente. Te cuento que en la India le colocan ajo junto a jengibre molido, esto sumado al polvo de curry desintoxica fuertemente el sistema digestivo. La cúrcuma es antioxidante y consumida regularmente ayuda a evitar el cáncer.

[@mirta.villarreal.6761]

Muy interesante tu dato😁😁

[@maximilianschwab9668]

@@mirta.villarreal.6761 Una gran parte de la comida de la India es excelente, porque su cultura de las especias es inigualable, ayudando de acuerdo a la tipología que tengamos, a resolver muchos problemas sin tener que ir a la medicina alopática.

[@mirta.villarreal.6761]

@@maximilianschwab9668 si, lo he notado, me encantan sus recetas x q los condimentos me gustan . 👍😁

[@montses4008]

7

[@martaparra7663]

Tu receta me encantó 😃

[@luisorlando8712]

👍🌥️⛅🌤️🌞🌎 Saludos Esbieta. Soy un Venezolano que emigró a Perú. Vivo en Perú. Tu receta me gusta. 👍🙏Me acabo de suscribir. Gracias por compartir...

[@antoniafrancozapata9161]

Me ha gustado esta receta espectacular!!!❤

[@christianmerette5475]

Hola Esbieta!! Que rica receta!!! Me encantan los garbanzos!!! Muchas gracias!!! Un abrazo!!!❤❤❤❤

[@mayraharrison5745]

Mmmm se ve riquísimo, la hago mañana viernes, gracias por compartir todas estas ricas maneras de comer sin carne. 😋

[@piedadgilervalencia3400]

buenas tardes mi querida Esbieta me encantan tus recetas con decirte que TODAS son exquisitas y yo las hago, siempre esperando que pongas mas. un abrazo desde Quitro Ecuador

[@UpoGirl]

Gracias, Esbieta, por otra riquísima receta. La hice un día después de salir el vídeo y acabo de prepararla por segunda vez. Es fácil, deliciosa y con eliminar el ghee y la nata, tienes una receta vegana. ¡Nos va a salvar muchos almuerzos!

[@joelguerrerovidal9547]

Esto si que se vé bueno...y lo mejor de todo es que el garbanzo es proteína! Esta Esbieta es la mejor❤️

[@belkisvielma9280]

Una receta muy rica a mi me gustan mucho gracias pro tu receta

[@mariainesfernandez564]

Se ven rico gracias

[@karc72]

Es proteína vegetal, es buena, pero no tiene la calidad de la proteína animal.

[@angustiassiciliaserrano7662]

Un guiso sano y barato. Gracias por todo 💜

[@marialeonorbenavidespalaci1377]

Se ve súper, la voy a preparar, los garbanzos son de mucho alimento, mil Gracias, un abrazo desde Cali Colombia.

[@angelicaposses1548]

ESBIETA!!! SOY TU FAN!!! ESTA RECETA ES MEGA DELICIOSA!!! GRACIAS!!!

[@JonathanSanchez-ft3ud]

Receton, de solo ver est video ya me dio hambre y no veo la hora en que lo pueda hacer. Muchas gracias Esbieta 😘

[@pitusayo4548]

Me gusta los garbanzos con espinacas, pero nunca los he echó así, se ven deliciosos.

[@RecetasdeEsbieta]

Están riquísimos 😋

[@betygt4598]

Que delicia de platillo gracias por compartir sus deliciosas recetas mi querida Esbieta que Dios la llene de bendiciones saludos desde la ciudad de México bendiciones

[@patriciajimenez4139]

Como siempre mil gracias , excelente receta de farbanzos que me encantan y nunca me hubiera imaginado hacerlos al curry . Siempre e preparado pollo y camarones al curry, pero mañana mismo hago los garbanzos a mi hija le encantan y estoy segura que estos le encantarán , pues es una amante del curry y los garbanzos. Un millón de gracias querida Esbieta eres un ángel, me encantan todas tus recetas. Dios te bendiga.

[@mirnasaavedra4030]

Muchas gracias, querida Sbieta, esta receta es de un 10+.. bendiciones

[@mariaolvera5932]

Se ven deliciosos 👍🤤, saludos desde México 🇲🇽 🌹

[@franceleon1566]

Súper rica Esbieta felicitaciones , gracias un por regalarnos tus recetas para prepararlas en nuestra casa un abrazo 🤗

[@huldak1372]

Los he hecho hoy Esbieta, siguiendo tus pasos y buenísimos, los garbanzos con espinacas al curry, pues nos han gustado a Todos. Y nos han sobrado, pues puse más garbanzos, nata 200, pues era el envase y espinacas normales, troceadas. 5 o 6 tomates bola, cómo tú indicas Y el arroz basmati (pues tarda menos en cocer) Muchas Gracias. Un plato delicioso. Lo volveré a hacer más adelante. ¡Riquísimo!

[@RecetasdeEsbieta]

😘

[@lidiapons2586]

Madre mía, que pinta, y al curry!! Nunca hubiera pensado en esta combinación.

[@joel3659]

Los indues tienen varios platos de lentejas, garbanzos,yo preparo mis frijoles con curry desde hace anos.

[@DignaMariaLestonCaamano]

me encantan las recetas de esbieta y la cara que pone al probarlas ya me da hambre

[@lillianramirez946]

Desde Miami florida te felicito por compartinos esa maravillosa reseta.el sábado la haré para mi y mi hija y nieta.Dios te bendiga.

[@silviacamus309]

Esos garbanzos tienen un pinta increible !

[@mercedessanchez2141]

Gracias Esbieta. Siempre muy buenas tus recetas. Eres muy cálida. Da gusto verte. Felicitaciones.

[@delmymartinez3152]

Claro que la haré, no puedo escapar de esa sabrosa tentacion

[@anadelastejasverdes8088]

Espectacular!! Muchas gracias 👏👏👏

[@carmengloriafuentes8819]

Excelente la receta, me encantó, quedaron riquísimos ❤

[@judithsantos4904]

Riquísimo!!! Quedaron delicios ! Gracias !!

[@JudithDeJesus-xd1su]

Me encanta los grabados estoy adieta y los consumo igual las lentejas Son saludables

[@aslerg6748]

Excelente receta para cuaresma 🤗

[@chanotamuma]

Sí realmente es un plato espectacular... Muchas gracias

[@florberlinski613]

Sensillo y rico! Muchas gracias Esbieta!

[@antoniojcarrascoalvarez2526]

Esta receta la había preparado un par de veces antes, aunque probando con distintas mezclas de especias en vez de directamente con curry. Es deliciosa.

[@djalmaribeiro9869]

Esbieta, muitas felicidades e muita saúde. Muito obrigado pela receita.. Que Deus lhe abençoe sempre. Shalom. 🌷🌼🌺💐 🇧🇷

[@soledadsalinas5999]

Se ven exquisitos !! La haré. Gracias. 👏👏👏

[@elmundodecarmen6335]

Me ha parecido muy completa y apetecible. Con muchas ganas de cocinarla para mi familia. Muchas gracias por compartir. Carmen desde Ponferrada. España

[@RecetasdeEsbieta]

Saludos bonita 😘

[@sebastianbermeo3805]

@@RecetasdeEsbietahola como agregaría el pollo? primero lo tendría que sellar?

[@bettyaguirre5578]

Esta noche garbanzos con espinaca al curry y un buen vino 🍷

[@user-bu9tq5pm8l]

Receta deliciosa fácilmente explicada y muy sana gracias la estoy haciendo

Me ha quedado riquísima esta receta. Muchísimas gracias Esbieta.❤

[@mea091963]

Exelent platillo. Gracias, lo pondre en practica.

[@mariaconstanzariveraalfons4248]

Felicitaciones Esbieta, gracias por tu espíritu Cuaresmal y ayudarnos a llevarlo Dios te bendiga

[@CATTURK1]

Más que bendiciones ella preferira mejor Likes , las bendiciones no sirven para nada y los likes para aumentar su cuenta !

[@mariaconstanzariveraalfons4248]

@@CATTURK1 Veo que eres hombre de poca Fe, las Bendiciones sirven para aumentar todo, incluso los likes y mejor aun tu vida. Si no compartes este tipo de cosas, por lo menos respeta a las personas.

[@aminaminwer6582]

Delicioso, saludable, ideal para llevar al trabajo. Gracias Esbieta

[@teresacastellanodiaz538]

Ummmm qué pinta más rica 😋😋 con estos frios sé apetece, gracias por compartir tus recetas tan ricas 😋😋 como siempre 👍

[@susanabravoserrano3193]

¡Madre mía deben estar deliciosos! Haré estos garbanzos. Eres genial

[@carlosarturosuarezbarbosa8094]

Muy fácil de preparar. Los vamos a hacer en casa. Gracias.

[@albita6531]

Esbieta, muchas gracias por esta deliciosa receta. Gracias, Gracias, Gracias 👏❤️👏

[@DragGabrielle]

Una gran receta. Muchas gracias, Esbi. 👏

[@joserestrepo8920]

Hola.estos garbanzos.quedaron expectaculares.Gracias..gracias.

[@aixaofeliariveroguerra2612]

Muchas gracias. Excelente receta.

[@katycarrasco432]

Se ve muy rica y saludable Gracias por compartir bendiciones

[@wabisabidiario]

luce espectacular!! , hoy mismo los preparo.. Muchas gracias

[@begonadeluque5098]

Acabo de hacerla y es riquísima!!! Un 10, como todo lo que haces. Gracias!!!

[@RecetasdeEsbieta]

😍

[@carolinarosselli1813]

Salió Riquísimo!! Gracias!!!

[@mariadeal9437]

Que maravilla!!!! Los voy hacer. Gracias, gracias, gracias

[@AmeliaEgea]

Nos ha encantado esta receta, perfecta, es fácil, rápida y riquísima. Muchas gracias! 🤩

[@user-cx3vn3ui4y]

felicitaciones maravilloso plato de garbanzos . Gracias Esbieta

[@elvirabuenrostro1235]

Se Ve delicioso,come facina los garvansos y las espinacas!!😋😋😋

[@consuelofloyd5358]

Gracias por compartir tus exquisitas recetas. De seguro prepararé tu receta siguiendo paso a paso. Muy bien explicado.😊

[@isafa4013]

Espectacular Esbieta!! Gracias 🙏

[@isabelrodriguez2104]

Sé ve delicioso 😋!! Me encanta 😍 los garbanzos, si los preparo.

[@anadolores1152]

Waooo k ricura me encanta el garbanzo los voy a preparar muchas bendiciones gracias

[@mafmartinez1934]

Parece sensacional qué buen balance de sabores y nutrición! Desde Córdoba 🇦🇷 gracias ❤️❤️❤️

[@elitacoronadobarturen5959]

Muchísimas gracias Sra Esbieta un abrazo grande a la distancia desde Cutervo- CAJAMARCA Perú

[@brigidamunoz3324]

Gracias por tan buenas recetas de cocina , hace poco viendo tus viendo tus videos de Chile.

[@lourdesrodriguez9874]

Luce delicioso. Muchas gracias, Amiga 👍😘

[@betzaidarodriguez8594]

Esbieta esa receta te quedó de show Love ❤️ it !! Esa está en lo lista para la cena 😌Gracias 😋😘

[@rubenmorerac2645]

Gracias bella me gustan mucho las espinacas .un saludo de Costa Rica.pura vida

[@everc2766]

Me encantan mucho sus recetas. Gracias por todos los detalles que nos brinda en cada receta, verla degustar se hece agua al paladar.

[@olgasoto6610]

Que ricura! Me encantan las legumbres las espinacas!

[@juanaaguilar4117]

me encanto esta receta muchas gracias señora Esbieta por compartir

[@lolynp.m7581]

Qué divino se ve!!!!

[@martaeunicedelafuente4443]

Me encantó el esta receta!!!! La haré!!. Gracias

[@anagomezdominguez71]

Muchísimas gracias, voy a hacerla enseguida!!!.

[@adrianamunozr5662]

Gracias por compartir con nosotros tus secretos de cocina 😊

[@huldak1372]

¡Qué ricos! Los haré. Tengo que comprar la leche de coco. Me gustan mucho los garbanzos y tb las espinacas. Gracias Esbieta.

[@elhacho69]

Me encanta y lo explicas muy bien

[@mariamagana5719]

Hola Esvieta. Muy rica esa respeta..gracias por compartir..me encanta ver qué la disfrutes..

[@rociogasca7261]

Te doy las gracias por tu receta hoy cosine y a mi familia le gusto mucho

[@made1527]

Se ve delicioso!🎉 gracias

[@YaziSanz]

Excelente receta y simple a seguir. Seguí todos sus pasos, me quedo espectacular 💛 gracias!!

[@sarapazienza1501]

Delicioso lo preparé ahora mismo😀muchas gracias por compartir

[@marciacornejo7280]

Se ve delicioso;gracias por tu recetas

[@rubenomargarcia9955]

Medio mucho hambre 😄 cuando venga el frío estaré cocinando . Me encanto !!!

[@lonconi2]

Me encantan tus recetas gracias por compartir.

[@fanny3942]

Se ve muy delicioso. Me encantan los garbanzos. Gracias por compartí tu receta.

[@user-ys3om1fg7i]

Me gusta, excelente, la voy a hacer. Muchas gracias.

[@luzdelrio5090]

Me parece genial! La voy hacer!

[@Celimar-369infinity]

Excelente receta y muy saludable también ! La voy a preparar.

[@sacha5179]

Esbieta excelente receta y explicaciones. Ademas super nutritiva ❤️

[@anahimendez467]

Excelente plato, muchas gracias Esbieta!