Recette de barres de céréales maison - Barres protéinées et énergétiques faciles

[@noureddinealgerie9215]

C'est magnifique , avec plus de nouvelles recettes svp. Merci.

[@KateHacks]

Avec plaisir 😊

[@bellaben7933]

La meilleure, rien à dire !

[@KateHacks]

😊

[@TheMonycaa]

Je les ai fait c’est soir c’est une tueries merci de partager ta recette 😋😋😋😋

[@KateHacks]

Avec plaisir Monica :)

[@nadinesouied2515]

Tres bon merci beaucoup

[@KateHacks]

Avec plaisir :)

[@laurasavard4702]

J’ai essayé et le résultat est MAGNIFIQUE!! Le goût, la texture tout est bien équilibré et elles tiennent bien 👍🏻. J’ai essayé plusieurs recettes et ta recette est la meilleure Kate! La prochaine fois je vais ajouter des petits morceaux de chocolat 🍫 Merci merci merci kate du fond du coeur 😘🌹

[@KateHacks]

Avec plaisir Laura :).

[@imister7994]

Merci.

[@imanesami7813]

Vous meritez bcp plus dabonnes et de vues ..c simplement formidable

[@KateHacks]

Oh que c'est gentil! Merci beaucoup Imane :)

[@danielleadjadj9045]

Merci de nous apprendre cette recette

[@KateHacks]

Avec plaisir Danielle :)

[@sophiebasta402]

Ça à l'air rudement bon ! Merci Kate de ce partage.

[@KateHacks]

Avec plaisir Sophie :)

[@canadaverydry]

J'aime la video et la music 80 !

[@KateHacks]

Merci :).

[@fatate.wardaelfadl705]

mmmmmm merci kate pour la recette ...☺☺😍😍😍😍👍👍👍👍

[@KateHacks]

Avec plaisir Fatate :)

[@soniac.9092]

Les miennes ne tiennent pas mais le goût est top. Cela vient peut être du miel que j’ai mis !

[@minafatine2421]

Vraiment bien fait esque je peux ajouter les graine de l'Ain et du tournesol au mélange.et merci beaucoup

[@KateHacks]

Avec plaisir :). Vous pouvez ajouter les graines et les noix de votre choix en respectant les quantités (ratio) dans la vidéo pour que vos barres tiennent bien et ne s’effritent pas.

[@samiabad9019]

merci Kate 😍!

[@KateHacks]

Avec plaisir Samia :)

[@salimaaboumerouane2457]

Bonsoir ça a l'air délicieux, j'ai hâte de tester votre recette merci ! par quoi peut on remplacer la banane pour une conservation sans frigo?

[@KateHacks]

Bonjour, voici une autre recette sans banane kzbin.info/www/bejne/pWXJpoOKosinhNU

[@jocelynepicard5333]

Par quoi peut on remplacer le beurre de cacahuète?

[@suzannecorbineau5343]

superbe recette mais combien de calories merci

[@KateHacks]

Je n'ai pas calculé les calories mais je peux vous assurer que ces barres contiennent moins de calories que les barres du commerce.

[@dadie1981]

CEST SUR que c bien meilleur plus sain que celles du commerces néanmoins jai fait le compte chaque barre fait env + de 150 calories alors que dans le commerce elles en font 80 cal en moyenne pour 21 gr apres ça depend du poids de tes barres aussi elles m'ont lair plus grandes et puis niveau nutritionnel ça na juste rien à voir ya pas que les calories qui compte @@KateHacks

[@patatedouce3361]

Bjr, j'ai des flocons d'avoine, du miel et des amandes je compte essayer ces barres une fois que j'achèterai le beurre de cacahuète après je vous dirai mon avis. Merci

[@KateHacks]

Demain, je publie une vidéo qui montre comment faire du beurre de cacahuète, recette super facile et rapide 😉

[@dadie1981]

si on en fait beaucoup est ce qu'on peut congeler les barres pour les manger au fur et à mesure?

[@KateHacks]

Oui

[@dadie1981]

cool et avec les quantités tu as fait combien de barres et combien pesent telles environ merci ? @@KateHacks

[@KateHacks]

Environ 10 à 12 barres en fonction de l'épaisseur et de la largeur de votre coupe.

[@helenebiron692]

Bonjour est ce que c'est possible d'avoir cette recette en pdf ou imprimable ,,, Elle est vraiment santé,,,, miammmm

[@KateHacks]

Bonjour Hélène, désolée, je n'ai pas de version PDF, imprimable mais je travaille sur un projet de site/blog qui va permettre d'imprimer les recettes.

[@mumbaigirlhemajain4055]

Yummy 😋😋😋

[@KateHacks]

😋

[@bou8114]

👍👍👍

[@ninachance6871]

Dommage que il n'y a pas info pour calories

[@lillyz8634]

Combien de calories par barre SVP ???

[@KateHacks]

Je n'ai pas calculé les calories mais je peux vous assurer que ces barres contiennent moins de calories que les barres du commerce.

[@justmanon9823]

A quoi sert le sel ??🤔 je sais que l'ont en mais dans beaucoup de préparation sucrer mais la question est : à quoi sa sert?? ^^ Merci si quelqu'un répond 🙂

[@KateHacks]

En pâtisserie et dans les mets sucrés il agit comme un exhausteur de goût c'est à dire qu'il fait ressortir le goût et les arômes des ingrédients pour qu'ils soient moins fades. Il produit une sorte de petite réaction chimique qui excite les papilles gustatives. Il faut en mettre juste un peu (1 ou 2 pincées max) car le but n'est pas de saler mais de relever le goût et les arômes qui sont utilisés dans une recette sucrée.

[@justmanon9823]

@@KateHacks merci beaucoup je me coucherai moin bête ce soir ! ^^ Je m'attendais pas à que ça sois toi qui me réponde ça fait plaisir ! 👍😉😘

[@KateHacks]

Avec grand plaisir Manon 😊