Recipe for pancakes without flour! Healthy diet breakfast in 3 minutes!

[@user-ps4xq1fh7j]

Какие же это блинчики, когда это сырники с кокосом)))

[@АнтонинаБаева-в2у]

Ягодный соус у нас называется варенье, а такие оладьи - сырники.

[@valentinal5739]

Обзовут по другому, лишь бы внимание привлечь

[@Нажия-у7у]

Из за соды скорее сырники не получатся,а именно оладьи

[@НадеждаЧухланцева-ф9л]

Блогер из Германии, она пишет, что подключила перевод на ваш родной язык, значит это перевод такой, а не она что-то придумывает

[@HHSH.40]

Поздравляю. Только это НЕ русскоговорящий канал, а перевод автоматический 🤦

[@СветикИванова-е3в]

Вот удивляюсь всегда такому восхищению элементарным рецептам ! Неужели никто никогда не экспериментировал с разными добавками в оладьи, блинчики, сырники?? Я чего только не добавляю- яблочное, банановое, тыквенное пюре как жидкий ингредиент или вместо сахара, отруби овсяные и пшеничные вместо муки, то же кокос для аромата и вкуса, или тёртые на тёрке кабачки,тыква, яблоки и многое другое!! Включаем фантазию и вперёд к экспериментам!

[@Evgenia_Live]

Этот рецепт для Кето. Поэтому остальная мука не подходит

[@Алена-ю4ц5ш]

Некоторые любому рецепту удивляются, кроме как вскипятить воду

[@СветикИванова-е3в]

@@Алена-ю4ц5ш 🤣🤣🤣

[@МояАнтарктида]

Ни разу не экспериментировала

[@СветикИванова-е3в]

@@МояАнтарктида значит вы человек, который все планирует заранее, готовит из продуктов, закупленных на определенные рецепты. К меня не так. Все спонтанно и я о нет люблю экспериментировать, Кроме всего прочего при наличии определенного вида заболевания жкт, должна соблюдать определенную диету, включающие определённого вида продукты и исключающие другие. Вот и изощряюсь.

[@Светлана-т8л3с]

Это скорее сырники, чем оладьи. Но вкусно по -любому)

[@ИнессаИнесса-и8ф]

Прям с языка сняли. Это сырники с кокосовой стружкой,

[@Лина-у4ч]

@@ИнессаИнесса-и8ф с кокосовой мукой!

[@maer2597]

Не будут сырники держать форму из-за добавления соды. Масса при нагревании расплавится и будет плавленый сыр.

[@НатальяМакарова-ы8щ]

​@@maer2597 да, тоже так думаю. Сода плавит творог при нагреве.

[@ЕленаКвитка-б4ь]

@@Лина-у4ч А написано, без муки

[@Юлия-ф4ж6о]

Фантастически вкусные сырники-оладушки! Нежнейшие, как облачко!!!❤ Спасибо за рецепт!

[@innaivannikova3780]

Выглядит очень аппетитно!Надо попробовать.

[@Светлана-в5ф1п]

Красивые оладьи, обязательно приготовлю такие оладушки.🥞😊

[@Lubov._Petro...60]

Отличный рецепт 👍 Спасибо 🌹

[@svetlananik199]

Спасибо за полезный рецепт ❤ а зачем вообще ягодки варить, это двойная потеря : и времени, и витаминов из ягод , можно ведь просто в блендере протереть со стевией 🌻🙂

[@tinamillano8875]

Genau so mache ich auch

[@monikadeckmann627]

@@tinamillano8875 Ich nehme Chiasamen und Beeren und püriere. Fertig ist die Marmelade. LG

[@olgakramarchuk7641]

И если хотим более густую" семена чиа прекрасно справятся

[@ИринаНиколаева-х6и]

Спасибо за идею! Завтра утром буду наслаждаться! Добавлю свежую голубику! Ваши рецепты занимают достойное место в моем меню! Еще раз спасибо! ❤❤❤

[@МаргаритаСурмина]

Ваш соус обычное варенье пятиминутка поэтому подойдёт любое варенье и можно сметанки положить

[@-Gepard-33...]

Ирина,у вас есть кокосовая мука?

[@Силуэт333]

​@@-Gepard-33... По моему её не у кого нет....

[@ЛинаДаербаева-ж6ц]

​@@Силуэт333у нас есть в магазинах, но ооочень дорогая! Дороже обычной раз в 40!😢

[@shchall]

​@@МаргаритаСурминане подойдет, со стевией для тех, кому сахар запрещён. А вам , видимо, можно любое.

[@ШаираМиралиева]

. В нашем понятии- это сырники. У них называется по другому. Главное полезное,😊 Спасибо за рецепт. Попробую и этот вариант

[@ABB-ln7qu]

Coming back to say these are delicious! The only change I made was I had frozen mixed berries instead of frozen blueberries, so delicious I had them again today! Thanks for all of your amazing recipes. Another winner, as usual!

[@hafizaessack3806]

0

[@angelgaker3170]

y la arrina de coco como la consigo.

[@victornicomedesvirelquiroz7072]

Español no. Se entiende chao

[@FaSol-translations]

Творожники с кокосовой мукой - спасибо за идею! ❤

[@juliastrij]

Так это же наши сырники.... Спасибо Вам огромное! Готовлю по вашим рецептам. Год на Кето, а ваши рецепты очень выручают. Нравятся даже тем, кто про диеты и знать ничего не хочет.😊 Спасибо!❤

[@anatoliydyachenko428]

Был разработан специальный индекс калорий, который человек получает от питательных растительных продуктов, не подвергшихся обработке, по шкале от 1 до 100. Чем выше процент, тем быстрее человек похудеет, тем ниже риск абдоминального ожирения, высокого давления, высокого холестерина и высокого уровня триглицеридов‹‹45››. Сравнив рацион питания 100 женщин с раком груди и рацион питания 175 здоровых женщин, учёные пришли к выводу, что высокие значения индекса (больше 30 в сравнении с меньше 18) снижают риск рака груди более чем на 90 %‹‹46››. Средний американец не наберёт и 10 баллов. Стандартный американский рацион питания составляет 11 баллов из 100. Доктор Майкл Грегер

[@ichprivat]

@@anatoliydyachenko428 почему вы постоянно лезете к американцам? За собой смотрите, у вас жирных куча и в стране коррупция и бардак, ну где русские постоянно желчь и ненависть. Сейчас еще бедных украинцев убиваете 🤮

[@иринанепокрытова-й2б]

Красиво, уверена что вкусно! Но зачем сырники называть блинчиками? И зачем писать, что без муки? Какая бы она не была, пшеничная, рисовая, гречневая и даже Кокосовая - это всё равно мука! Но от меня Спасибо за вариант с кокосовой!

[@minyme]

Coconut isn't flour 😂

[@galaninak]

@@minyme The author calls it flour

[@Kensi5]

Сердечный совет - сделайте обычные сырники , а вместо пшеничной муки добавьте кокосовой муки . На 500 г творога 50 г кокосовой муки , яйца 2 шт , соль , сахар . Кокосовая мука очень ароматна и придает потрясающую консистенцию сырникам , или как в этом рецепте - блинчикам .

[@иринанепокрытова-й2б]

@@Kensi5 Спасибо!

[@ТамараИванова-ю1х]

И зачем писать, что за 3 минуты??? 😊

[@irinaprilutskaya6715]

Danke schön für die Rezepte! ❤

[@Xxxx-em8um]

Так это сырники,а не оладьи!😉

[@LizDelaney3]

Oh wow. These look delicious. Thanks for sharing the recipe.

[@__Athena___]

Es sieht köstlich aus,😋😋😋Werde heute noch ausprobieren

[@ilonaz7658]

Danke fur deine Tollen Rezepte, alle sind super. LG 😘

[@ЛюдмилаГафизова-ы2т]

Спасибо вам за отличный рецепт!🤗👍👍👍

[@TastyTable101]

Great for pancake without flour! The best part of your video I like is the preparation of berry sauce! It is mainly the berry sauce that makes pancake especially delicious! Thank you for your beautiful cooking video!

[@katym5651]

Вау , какой классный рецепт 👍 Большое спасибо , всего Вам самого доброго ❤😊

[@13c11a]

They look delicious. Thank you.

[@БриллиантНасыбулина]

Спасибо очень вкусные и нежные сырники,

[@sparrow7711]

Great recipe!!! Even my husband liked it!!! Thank You!!!!

[@cindyleastorch194]

I've never seen cottage cheese look like that...what kind did you use? Did it have curds because the video doesn't?

[@Людмила-н1ь3т]

Как это без муки? Кокосовая разве не мука. Значит с мукой.

[@Evgenia_Live]

Я делаю такое, только называю их сырниками 🤗

[@ВераКандидатова-р6з]

Как разница, как назвать? Лишь бы было вкусно и полезно. Это для кето! Спасибо большое за рецепт!

[@shchall]

​@@ВераКандидатова-р6здля диабетиков тоже оч.хорошо.

[@ТатьянаРыжикова-я3и]

Спасибо за рецепт, я так готовлю сырники.

[@mariaeugeniaplazasarchila6414]

HUMMM... ESE DESAYUNO SALUDABLE... SE VE MUY DELICIOSO...TE FELICITO... TE SALUDO DESDE BUCARAMANGA, COLOMBIA... MUCHOS EXITOS... 🙏🇨🇴🙏

[@ТатьянаЕгорова-ц2р]

Жареная пища не может быть здоровой...... Но очень вкусной ❤

[@kakoy-to_nik]

Сейчас немного поменялись принципы здоровой пищи и жиры (а так же жареные блюда) перестали демонизировать. Вообще, здесь подписи нет, но эти сырники для кето диеты. Могу коротко объяснить или посмотрите в интернете, что это за явление

[@ОльгаИванова-ы1у]

Тогда их надо сварить! Будут ленивые вареники.Из кокоса))).

[@mrsmartin2971]

На сегодняшний день я думаю, что вредно, если масло дымится, горит, нагревается выше положенной ему температуры. Тогда образуются канцерогены. На сливочном масле ок, особенно если взять топленое. И там, кстати, говорят -на медленном огне.

[@ИринаПетренева-ш3э]

Это то, что мне надо, спасибо❤

[@ИнессаИнесса-и8ф]

Все равно выглядит аппетитно, хотя это больше сырники чем оладьи или блины. Рецепт беру на за етку 👍

[@SunRay-1930]

Vielen Dank für das super Rezept!

[@МаринаЭнн]

Сегодня приготовила, сухие какие-то получились, действительно без варенья и чая не проглотишь )) наверное из-за кокосовой муки, она как опилки сухие. Или со сметаной есть.

[@shchall]

Без сметанки никуда! 😂

[@ЕленаКасаткина-в1ь]

Большое спасибо за рецепт!

[@yolandalynner2978]

What an amazing recipe-thank you so much!

[@НадеждаУхач-ь8щ]

Благодарю за рецепт.

[@Easy-Cooking]

Looks delicious and beautiful! Thank you very much for sharing! 👍👍👍

[@doozzii]

저는 밀가루를 못 먹는데 이건 너무 맛있어 보이고 먹을 수 있겠네요 해 먹어 봐야겠어요!

[@АннаГордевская]

Я делаю также, но с рисового мукой, на мой взгляд вкуснее и лучше, но эти не пробовала, спасибо🙏💕

[@shchall]

Если диабетикам, то рисовая не показана. И тем, кто худеет тоже.

[@ághatarovterapeutafloral]

MARAVILHOSA APENAS A PANQUECA SEM NADA ESTÁ EXCELENTE PRA MIM

[@patriciaobrien3134]

These look delicious glad you make healthy recipes I've just being diagnosed with predibites so recipes without suger or a substitute would be great thanks for sharing this recipe greetings from Dublin Patricia 🇮🇪

[@Alysbar]

Looks delish. Will give it a try tomorrow for my breakfast

[@СветланаМоторина-е3ф]

У нас в Казахстане такие оладьи с творога, называются,,сырники,,. Очень вкусно. ❤

[@ВалентинаСиницына-с8ь]

Диетического тут мало

[@Маргарита-ы9ц8м]

Они везде называются сырниками

[@elsamingaleeva7261]

Ух , Ты как Здорово! Я тебя Ждала. мука кокосовая есть, Ура. Благодарю , Любимый Мир.

[@tarmach523]

These pancakes look so good, another recipe to add to my low carb diet, thanks!

[@ВикторНежинский-е2э]

Здравствуйте😊! Вы знаете, а я люблю пышные оладь и блины🥛🥞☕😊 !

[@momento_more5]

Wow 🤩 Great Idea to prepare with coconut flour (powder) ! You can add instead buckwheat . There's no gluten and high procent of vitamins. 🙏🏻Thank you 😊

[@soloangel625]

Looks delicious enjoy yummy

[@michellehynson3224]

my cottage cheese is large curd so I might put these in the Ninja blender next time. they taste good though. many thanks for a banana free low carb pancake

[@sylviagernitz5126]

Tolle Idee!!!👍😊

[@Ekagulko]

Чудесный вариант ❤ Благодарю ❤

[@lubovdzardanova]

Спасибо за такой быстрый интересный рецепт ❤ а чем можно заменить какосовую муку?

[@hungrybesties]

Looks so yummy! Have a great day!

[@LilyACeli]

Por favor """QUÉ SON BAYAS"" NO SÉ Y.... COLOCASTE POLVO DE HORNEAR?? MIL GRACIAS BUENÍSIMA RECETA FELICITACIONES. LOS AMOOO

[@maribelyo2054]

Querida tatiana (cocina casera) estoy fascinada con tus recetas.. Me encantan... Me gustaria q nos compartieras algunas recetas dulces con harina de linaza y de garbanzo ... Cero gluten...!!❤❤Gracias por tus estupendas recetas 🙏

[@kochenzuhause8293]

@Maribel Yo Gracias por tu aprobación, me alegra mucho que te guste. He estado pensando en una receta de halva saludable de harina de linaza durante mucho tiempo, ¡definitivamente la cocinaremos!

[@maribelyo2054]

Estaré muy agradecida.... 🙏

[@user07h21v]

​@@kochenzuhause8293А кокосовую стружку довести до состояния муки в кофемолке можно?

[@shchall]

​@@user07h21vРазумеется.

[@cleia3046]

Receita de PANQUECA SEM FARINHA, daí você começou pelo recheio? MIRTILO !!

[@ЛенаЛауткина]

Кокосовые сырнички👌

[@ЕленаСалова-ж5ж]

Чудесно.Только это не оладьи,а сырники,только с кокосовой мукой

[@stanimann]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@marialuciadesouza7386]

Show! Obrigada pela receita! 😋

[@charlotteveltin9382]

Je n'aime pas la noix de coco râpée je mettrai de la fécule de maïs à la place !!! Merci pour le partage et bon week-end à toi ! 😊😊❤❤

[@ОльгаИльясова-м9е]

Очень вкусные оладьи получились! Спасибо!

[@АртёмЕгоров-р8в]

Разумно есть органическую веганскую пищу, избавив свой организм от смертельных токсинов и ядов.

[@noorskitchenconnection]

Super delicious recipe thanks for sharing such a nice Recipe 👍👍👍👍

[@ester3387]

Ricas tortitas, me gustan los ingredientes. Gracias. 😋🍀🎶

[@wafaaomar8013]

تسلم إيدك وصفة رائعة وكمان بالجبن القريش

[@TangShuYang]

I am so glad i have found you! Thank you for sharing your recipes ❤

[@МарияВасильева-м2с]

Это видимо Фотошоп если присмотреться на. Сковороде у Вас одни сырники по форме ,а на тарелке другие Хм....

[@dianaguseva2843]

nu i gde oni bez muki? a kokosovaja muka eto prosto chistie opilki, prosto krasivoje video

[@stlr1992]

Ωωωωωωω' Τέλειο δεν έχω ξαναφάει!!!!! Θα το κάνουμε την Πέμπτη πρώτα ο Θεός!!! Σας Ευχαριστώ Πολύ να είστε Παντα καλά, από Ελλάδα

[@patriciamonteros7815]

Que exquisito 😊 gracias por compartir tan deliciosa y saludable receta. saludos desde Ecuador ciudad Loja

[@glowy13e83]

Deliciosos, los acabo de preparar, Gracias tienes una nueva suscriptora, Saludos de México

[@marycharlambous2705]

I absolutely love your recipe's Hello from Australia ❤😊

[@Nerm467]

وصفة جميلة متنيزة حلوة أوي مفيدة صحية تستحق التجربة👍💯

[@dorispanameno6921]

They look AMAZING 😮thank you for sharing ❤️ 💕 🙏🙏🙏

[@ЛюбовьЗенкова-о8э]

Спасибо за рецепт тольятти самарская обл

[@conchisrosasmoreno1094]

Puedo suplir la harina de coco por harina integral o de almendras gracias

[@margotraueber818]

Danke für das schnelle Rezept, probiere ich aus ❤

[@ТамараКаюкова-е5ъ]

Спасибо огромное за рецепт, сегодня же буду делать... 😊

[@claudisjilebez9697]

Quedaron exelentes gracias x compartir

[@marianne568]

Die mache ich morgen zum Frühstück..

[@Denis-jw6vk]

Это сырники, но не оладики..обычные две ложки муки не чем не хуже кокосовой.

[@ЧупрасоваГалина]

Благодарю за рецепт , сделаю такие оладьи , у меня диабет , такие рецепты мне нравятся . Казахстан .

[@miriamolmedaurrutia7783]

Excelente para dieta keto👌

[@ВалентинаБазелинская]

Добрый день!! Я из Крыма!! Утром лучше кушать белки : творог, яйца с беконом, спаржа, киноа, чечевица, сало, сливочное масло, ну и немного каши или хлеба, чтобы были углеводы ,можно и пару блинчиков , но на до начинать еду с белков. Спасибо за рецепт,что лелетесь.Всем добра ,любви и МИРА!!!!!!

[@concettaspano9352]

Grazie per questa semplice e buona ricetta.

[@БусоваЛюдмила]

Спасибо за рецепт.

[@olgabautistadelgado4076]

Esta receta es espectacular, deliciosa y sanaaaaa...🙏🏼 Creo que lo difícil va a ser encontrar harina de coco, pero lo intentaré. Y si no lo consigo... probaré con harina de almendras. Muchas gracias, me subscribo al canal👌🏼🙏🏼👏🏼

[@esthelabarrera]

O también harina de avena y sale delicioso!

[@anapasluostiene8617]

Spasibo za recept ❤❤❤❤

[@susanjeffay3851]

Finally a recipe I can eat!! This is perfect. (I don't eat apples or bananas and so many pancake recipes ask for that.)

[@albateresasalasvillegas1884]

Los arándanos no tienen sabor, es mejor con frambuesas. Se ven deliciosos. Pero el requeson, se puede sustituir por queso crema ?? Gracias 😅

[@cocinandosanoconindira4240]

Se ven deliciosos un gran saludos desde Venezuela los haré porque estoy en esa búsqueda de comida sin aditivos químicos ni alimentos procesados

[@lpg12338]

Outstanding video, I love the sound of the pancake flipping, subscribe! 👍

[@ellenedwards2928]

Thank you for this healthy recipe.

[@wunderschoeneblume]

Kannst du zeigen welchen Stevia du benutzt?

[@Nilaratna]

Looks great. Can you use cream cheese instead of cottage cheese (if one doesn't like the taste of cottage cheese)?

[@sidoniekalla3756]

TRUE , COTTAGE CHEESE HAS AN UNPLEASANT TASTE. LEAN CREAM CHEESE SHOULD BE OK.

[@MervatNada]

Thank you for fantastice recipe

[@romeliaarmstrong6143]

Wow definitely I. Going to make it

[@charlottecasi4219]

Hallo, thanks for the recipe! Can we replace the coconut flour with another type of flour ? ❤

[@olgamariaramirez4338]

Hola no me salió la receta, me quedó super líquida, substituí el requesón ppr yogurt, no se puede hacer esta substitución,? Gracias

[@EMA130]

Beautiful, i Like all your recepies, so far, easy to Cook, light ingredients, recomandable for person who nered low carb diets.

[@kochenzuhause8293]

❤I am very, very pleased

[@nhungcrosbie8750]

Looks great. I have to try it out soon.

[@Алена-ю4ц5ш]

Ни фига себе за 3 минуты, если еще и варенье из замороженных ягод варить😂

[@stanimann]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣