Regeneracja organizmu - rekreacyjna wycieczka rowerowa 20 km

[@januszdanielczyk]

Zapraszam Cię do komentarzy i dzielenia się własnym doświadczeniem. Ta wycieczka dla mnie to rekreacja i regeneracja. Być może dla Ciebie jest to dość wyczyn siłowo-wytrzymałościowy. Ważne w tym wszystkim jest to, aby wielkość wysiłku dopasować do możliwości swego organizmu. Jeśli 20 km to dla Ciebie zbyt dużo, to zrób 5 km, a jak jeszcze za dużo to zrób 1 km. Dystans nie ma znaczenia. Znaczenie ma to, byś po takiej wycieczce czuł się wypoczęty i zregenerowany fizycznie i psychicznie. A co Ty o tym myślisz?

[@iwonadanielczyk3943]

Przyjemnie było. Lemoniada super na bulwarach toruńskich.

[@januszdanielczyk]

Dziękuję

[@bozenamuszner6925]

A ja na stacjonarnym na balkonie, licznik nie działa więc nie wiem ile przejechałam 😉😄😄😄

[@januszdanielczyk]

Ważne że jeździsz i sprawia Ci to radość

[@bozenamuszner6925]

@@januszdanielczyk to prawda radość wielka, bo przez kilka lat nie mogłam zgiąć kolana 🙂