ПРОДУКТЫ при АНЕМИИ для повышения ФЕРРИТИНА | Как повысить ферритин в крови

В прошлом видео мы разобрали основные ошибки, почему не получается поднять ферритин при анемии.
В этом уроке мы разберем пошаговую инструкцию, какие продукты поднимают ферритин и как эффективно поднимать железо в крови.
Обязательно пишите и проявляйте активность под видео, если вам интересна эта тема!
Записывайтесь на персональные программы по похудению, лечению анемии, сахарного диабета и многих других вопросов: bit.ly/rd_porgrams
Тайминги:
00:00 - Начало
01:11 - С чего начинать лечение анемии
02:26 - Когда пить лекарства при анемии
02:45 - Построение рациона для ЖКТ
02:59 - Механическое щажение при анемии
05:09 - Термическое щажение при анемии
06:36 - Химическое щажение при анемии
07:55 - Почему важно правильно питаться
08:27 - Что нужно есть при анемии
08:48 - Гемовое железо
13:23 - Негемовое железо
14:26 - Что мешает усвоению железа при анемии
17:42 - Что помогает усвоению железа при анемии
18:51 - Выводы
Мой инстаграм: bit.ly/ReginaDoctorInst
Мой телеграм: bit.ly/RD_Telegram
#Анемия #Питание

[@user-jc9hm8tz8b]

Вот, читаю брошюру, которую мне выдал доктор в Швейцарии. Итак, максимальное содержание железа: кровяная колбаса- 29,4 mg/ 100 g, свиная печень- 18,0 mg, сухая соя- 9,7mg, зелёная чечевица- 9,4 mg, сезам семена- 14,6 mg, льна семена- 10,2 mg, тыквы семена- 8,8 mg, пшеничные отруби- 16,0 (!) mg. Пользуйтесь на здоровье!❤

[@JeweL_ua]

Большинство из этого 100 гр каждый день ты не съешь. В сутки нужно 10 мг допустим, усвоится процентов 30. Итого придется питаться каждый день кровянкой 😅😢

[@guzalglushich2690]

Можно ли пить зелёный чай, при поднятии ферритина?

[@JeweL_ua]

@@guzalglushich2690 можно пить если не сочетать с железом, делать перерыв часов 6

[@user-dw1od8fs8p]

Благодарю

[@polinash5621]

Благодарю вас!❤ интересно, как из отрубей оно усваивается?

[@user-hg4dp2gq9w]

Пока слушала,чувствую ферритин поднялся🎉благодарю!

[@user-ue8uv5bp7y]

😂😂😂😂😂😂

[@user-nl8ke6ef9i]

Метко подмеченно🎉

[@Polina_Wednesday]

​

[@Polina_Wednesday]

​

[@Polina_Wednesday]

​

[@user-mm4ll1jh3w]

1) ищем причину 2) много жуем 3) повышаем биодоступность пищи (измельчаем; стейк - плохо, фрикадельки - хорошо) 4) не едим горячее (более 60° - плохо) 5) обрабатываем термически 6) убираем во время лечения острое, кислое, соленое и тп 7) овощи и фрукты термичекски обрабатываем 8) лучше запекать, варить, тушить или готовить в мультиварке, НО не жарить

[@user-vu4hg8qd6b]

В общем ничего не жрать

[@user-sq6cz9ve6h]

Обожаю людей с хорошей дикцией.

[@constantinbogomolnij8122]

Дикция хорошая, но падежи не всегда вяжутся.

[@yuliasuperlist3091]

Звук «р» очень утрирован)

[@user-nh5zd4xd8u]

@@constantinbogomolnij8122 удивляюсь вам ! сидите и ищите изъяны ... А вы , случайно , не Левитан ? может , вам надо на другие сайты ? где только вздохи и охи от удовольствия ...

[@user-nh5zd4xd8u]

@@yuliasuperlist3091 удивляюсь вам ! сидите и ищите изъяны ... А вы , случайно , не Левитан ? может , вам надо на другие сайты ? где только вздохи и охи от удовольствия ...

[@yotrafn1088]

Спасибо за такое информативное и понятное обьяснение! Вы профессионал своего дела!

[@sunbeam6926]

Обычно когда слушаю устаю,а тут наслаждение слушать спасибо умница, красавица прекрасный врач знающий своё дело🔥🔥🔥❣️

[@user-xl8rk7zk2f]

Какое замечательное выступление, как всё понятно, доступно, каждое слово, как будто глоток железа! Помогай Вам Господи!

[@user-rw9hx2pe3l]

Какой приятный доктор, всё по полочкам разложили, очень приятно слушать такого грамотного специалиста, спасибо большое за интересное видео🤩

[@user-ug1ft2bt3s]

Умничка, очень грамотно и доступно все объяснила 👍👍👍

[@user-of9nq1sh8r]

Хотелось бы видео о лечении желудочно кишечного тракта.

[@user-ze4it5zg1i]

Регина, вы красивая 💐 а самое главное вы добрая, хотите помочь людям.

[@user-vo5hp6he1j]

Низкий поклон Вам, доктор!❤

[@Plum99]

Регина, благодаря Вам Общественное Здоровье Защищено 💃🏻

[@user-ws3cd7bv4v]

удивительно, как Вы подаёте материал. Вроде как гвоздики заколачиваете в мозг. Вроде слов много, но всё информативно, по делу. Без заискивания, без страшилок. Мне очень понравилось, просто очень. И хотя все мы что-то где-то..., Вы систематизируете и отфильтровываете знания. Очень рада Вас слушать! Спасибо и низкий поклон.

[@user-ll7gx6qe7s]

Лучшего доктора на Ютубе я не встречала!!! Чётко, ясно, максимально полно и доступно!!! Огромное спасибо!👍👍👍

[@user-pz6gu6pk5n]

А Мясников доктор не лучший доктор России

[@user-oc7bv7qo2s]

Великолепное видео и по содержанию и по форме изложения. Все структурировано и по делу.

[@annuschkaakim1686]

Одно из лучших...нет...лучшее видио про железо!❤ Грамотно, интересно, и главное с компромиссами! Спасибо большое! Доктор молодая и уже грамотная!

[@user-wi5bi9ku9g]

Региночка, Отличного Дня, Огромное Волшебное Спасибо.Высший пилотаж, шикарно вразумительно Основательно,Очеровательно, Умничка.Благодарю Вас.

[@anastasia_krishik]

Очень полезное видео! Большая благодарность Вам, Регина!🙏🏻❤️

[@vladd6336]

Регина,огромное спасибо вам за ценную инфо. Ум и красота в одном флаконе, это Вы.

[@user-fh4hj2dp1x]

Регина большое спасибо ❤❤за уроки нехватка железа.

[@user-us9yb7uk9o]

Очень хорошее объяснение,исчерпывающее.Спасибо.

[@user-pd6rt3tk5t]

Очень хорошо все объясняет ,и первую причину болезни очень важно знать👍

[@user-kf6kx1kp6j]

Умный грамотный доктор благодарю

[@user-iw8lq8yj6s]

Дай Аллах вам долгих лет

[@user-zw2pl5jk2p]

Спасибо огромное, очень полезное видио, нужное и главное доступное для понимания каждого, низкий вам поклон и дальнейшего процветания.

[@user-sl8vc7hz4z]

Регина, Вы умница и красавица.

[@irinamorales5215]

Спасибо большое за консультации!

[@user-fl5su5pv1y]

Огромное спасибо доктор Регина😘😘😘

[@melinapetrosyan8709]

Спасибо большое , простыми словами, все так понятно 👌🏻👌🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💙💙💙

[@user-rp3rl3qp1e]

Большое спасибо.Очень ценная информация.Одна из лучших,что просматривала

[@user-pq3xq6sy7o]

БЛАГОДАРЮ Вас!Дай Вам Бог Здоровья!

[@emoji41]

При пониженной кислотности лимончик наоборот поможет. Потом всасывание веществ происходит в тонком кишечнике. До него пищевой комок должен быть хорошо обработан ферментами, желчью, кислотой. При недостатке их, пища просто идет в унитаз, тонкая кишка не может вобрать нутриенты полностью из-за недостаточной степени преобработки пищи до

[@cinderellarouge]

Здравствуйте, а как обрабатывать ферменты?

[@dilrabokasimova4347]

Спасибо Вам огромное ❤️❤️❤️❤️ какой грамотный специалист ❤️

[@irinabadevich458]

Процветание вам и вашему каналу во всех сферах жизни!!!ВАС приятно слушать!

[@user-qh7pv6jn3e]

У меня подагра красное мясо и печень вредны что делать

[@user-pg2ho2uw2d]

Какая вы молодец❤, большое спасибо, очень полезно, интересно👍

[@user-cy6qm3ws8i]

Большое спасибо за такую полезную информацию!

[@user-ds3bi2id1x]

👍 Спасибо, Регина. Очень полезный вебинар. 💐

[@user-qh8ow7ct5p]

Какие молодые и грамотные доктора ! И при этом такие красивые!

[@LinaRusa]

Какая умница 🎉Спасибо огромное. Всё досконально объяснили 🙌🏻❤️

[@arinarina9062]

Большое спасибо за такую ценную информацию! Подписалась

[@dipo7035]

Благодарю за полезную информацию❤❤❤

[@user-st5nz7pi2r]

Спасибо, Вы так все по полочкам разложили. Это единственгый канал, на который я подписалась 👍

[@user-np7bl4kx6b]

Огромное спасибо, доктор за очень важную информацию!!!❤

[@user-qz5pl2mf3s]

Благодарю вас🙏 вот сразу видно, что грамотный врач! На днях задала вопрос во Вселенную, как перебороть отвращение и начать кушать печень - и вот оно!))))

[@user-dw7mw8md9v]

Так чётко разложила, Умница❤

[@oksanabradshaw]

Спасибо большое за ценную информацию и чёткую подачу знаний!!! Всё очень понятно!!!

[@user-hg1ur9kk3b]

Регина,очень вам благодарна!

[@polinash5621]

Спасибо большое, Регина, ваше видео это подарок ❤🥹🥰😍

[@user-mz8ht3tv4j]

Спасибо за полезно- подробную информацию!!!

[@art_luch_sveta]

Благодарю ❤всё законспектировала! Буду восстанавливаться! Настрой шикарный ☺️

[@galina9885]

Какая вы умница как вы всё красиво расказали, большое вам спасибо.

[@gugureku]

Доктор Вы супер! Самое грамотное видео на эту тему. Спасибо.

[@itsgoodforyou4235]

Такой красывый дэвушка и такой умный. Прывэт из Махачкала!

[@health_evgeniya13]

Благодарю, Регина! 😊 Вовремя посмотрела видео и теперь понимаю, как эффективно пить Хелатное железо ❤

[@user-dw7mw8md9v]

Спасибо, актуально и поучительно❤❤❤

[@alena7393]

Супер видео. Благодарю!

[@user-vr3re8uq1l]

Молодец, грамотно, интерессно с глубокими познаниями сама очень даже ничего!

[@user-uf8ij6dv5p]

Какая Вы умница! Поняла свои ошибки в питании, очень люблю горячий крепкий чай, придется отказаться. Спасибо за очень полезное видео!

[@user-wv1jh1gq6o]

Великолепный врач!!!

[@user-yx4bw2yd4s]

Благодарю за видео ❤

[@user-xd6eg8qi9n]

Такая умничка доктор. Так хорошо объяснила. Спасибо огромное.

[@user-rh1ru4yp4z]

Благодарю за предоставленную информацию. Она изложена в доступной форме. Мне очень понравилось.

[@user-xd4gl8ji9f]

Спасибо,милая доктор.Очень всё понятно.Подписываюсь.Всем здоровья.👌💞🙏🌷

[@user-iy5mc5pe6x]

Благодарю вас,вы умница и красавица!

[@sashaorda7753]

Благодарю Уважаемый Доктор! Люблю ПЕЧЁНКУ -боюсь холестерина!!, всем ДОБРА и МИРА,!!!❤❤❤

[@irasok3147]

УМНИЦА ПРОФЕССИОНАЛ СПАСИБО ОГРОМНОЕ ❤

[@nataav1133]

Замечательный доктор! Спасибо Вам!!!

[@maxs3718]

Огромное спасибо за информацию. Очень нужную информацию!!! Настолько доступно все Вы просто умница и настоящий доктор!!! Ю Огромное спасибо!👏👏👍👍

[@user-sq6cz9ve6h]

Вы супер. Огромное спасибо.

[@user-di9ro5pz8p]

Большое спасибо, очень полезная информация для меня, так как я Гемоглобина зависима а медицина всего этого не доносит до пациента! А вы так хорошо все объяснили , доходчиво! Низкий вам поклон и всего самого хорошего!!!❤❤❤

[@user-fk3zt6dq3f]

Спасибо большое за полезную лекцию .

[@dinaralevalexlate1238]

Спасибо за такую подробную лекцию

[@basangova7631]

Спасибо,Регина)❤

[@karina_june]

Обожаю печень. Очень доступно и понятно доносится информация,спасибо!

[@DaryanaM]

Спасибо огромное за такую важную информацию🤩👍😇

[@user-es2ds2kd5e]

Какая,вы умница, всё понятно,доступно.

[@user-tl1yk8rx4s]

Регина, спасибо большое! Очень нравится ваш канал!

[@estrellashukurxan2254]

Благодарю за ваши советы 🙏

[@user-ot2ll6os9u]

Огромное спасибо Вам, всё четко,понятно,ясно

[@tonitas3]

Регина меня спасла! Все её рекомендации помогли поднять гемоглобин . ❤

[@user-rw9hx7bm5e]

Вязание спицами для женщин жилеты и они

[@user-he4zk4ic5c]

Крутая работа,спасибо👍👍👍

[@NastyaLadygina]

Спасибо. Очень полезная информация.

[@marytyumen79]

Спасибо Человек ❤ искренне Благодарна Вам! Господи столько лет утеряно, я всегда думала что это все особенности моего характера, как же я ошибалась...

[@user-gc8fc8hf4z]

Благодарю! Благодарю! Благодарю!❤

[@user-iu7vw4be5f]

Благодарю за информацию

[@user-ol4he5ed3z]

Такая умничка как четко ясно говорит убеждённо такие есть но мало грамотная я из Ташкента большое спасибо удачи

[@kettedens8196]

Спасибо за кладь полезной информации

[@katevilk3992]

Спасибо! Будем исправлять питание ❤

[@user-wh3bf9kh7g]

Спасибо за консультацию 🌹.А вы не могли бы составить меню,хотя бы на неделю.Спасибо.

[@evamac6603]

Регина, спасибо!

[@user-rx4yv9px5w]

Регина ты красотка. Спасибо за подробную информацию. Приятно вас слушать и всё понятно. Вы прелесть❤❤❤

[@user-tn4ul6ho8e]

Благодарю,благодарю,благодарю!!!

[@user-yg4sc9nt9t]

Большое спасибо !!!

[@user-ho6ev7te3q]

ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО ПРО КРАСНУЮ ИКРУ .КАСАТЕЛЬНО АНЕМИИ .

[@user-hb1sx1ty6o]

Спасибо большое, интересен разбор анемии у детей

[@user-nr7te9cj3r]

Спасибо огромное!!!

[@xxxxxxxxx527]

Благо🌹дарю Вас, ДОКТОР за то, что поделились знаниями. Просто о сложном для всех уровней подготовки. Мира, Здоровья Вам и всем вашим близким 👏👍👌

[@user-fb9qb5dm5q]

Спасибо вам большое за такие советы, мне очень нужны были рекомендации по повышению гемоглобина❤❤

[@user-bk9ys7wt4l]

Спасибо огромное за информацию!!! Я давно болею анемией, а причину не могла понять . 👍👍👍🌺🌺🌺💐💐💐🌹🌹🌹