Rehabilitación ligamento cruzado anterior y menisco Recuperación LCA en piscina

[@filosofiaalfa1385]

Vi este video hace años cuando estaba en perfecto estado y lo vengo a ver ahora que me ocurrio lo mismo y ya tengo 7 dias de operado , como es la vida loca . Por cierto esta es la peor lesion que un deportista puede tener , el postoperatorio es tedioso y frustrante , pero que mas da , toca porner esfuerzo. Y mas cuando uno no tiene dinero para pagar estos fisios

[@danielking9959]

Mis respetos esto no lo he visto hacer por acá del otro lado del charco..

[@premiumhealthsport]

Buenos días David, aproximadamente en 3 meses podrás empezar a hacer algo, entorno a 4 meses correr y a los 6 meses volver a deportes de equipo.

[@premiumhealthsport]

Buenas, no creo que debiese jugar esta temporada, salvo que sea un jugador profesional, ya que la reparación de cartílago conlleva más tiempo de recuperación y una vuelta a la actividad física más gradual. Un saludo

[@joseleen5362]

EXCELENTE ORIENTACIÓN: después del tratamiento de la rodilla de LCA no puedo flexionar al cien por ciento tengo un mes de rehabelitacion sus consejos por favor

[@premiumhealthsport]

Buenos días Emiliano, para empezar a entrenar 3-4 meses, para volver a competir 6 meses. Tranquilo, que las prisas no son buenas¡

[@tahiribenali8593]

Holà buenas llevo 2 semanas y media al doblar me tira muchísimo la parte del meñisco

[@fabenro2]

hola yo tambien estoy en el dia 1, quisiera saber que recomendaciones te dio el medico para estos primeros dias y si sientes mucho dolor por que en mi caso hay momentos en que no lo aguanto

[@estrellarosero8028]

Que el SEÑOR lo bendiga Doctor por darme una repuesta muy satisfactoria mi nombre es Darwin yo pregunte acerca de mi operación para octubre el dia de ayer ya que tenia dudas , Doctor puedo hacer pequeños ejercicio con mi pierna o caminar bastante porque si veo mi pierna que esta como aguada de lo normal hay días que no siento nada pero me da miedo forzarla . me parece que tengo que hacer pequeños ejercicio como puedo saber Doctor que mis ligamentos no están rotos yo creo que estoy sano gr

[@premiumhealthsport]

Buenos días Cristian,es totalmente normal hasta el sexto mes los tejidos están cicatrizando. Potencia bien la musculatura de la pierna y no tengas prisa por correr.

[@premiumhealthsport]

Buenos días, la recuperación es dolorosa en algunas fases, pero siempre de manera controlada. Confío en que la persona que le trate tendrá sus conocimientos y razones para aplicar el tratamiento

[@josealejandrogaleanosanche1409]

Buenos días estoy próximo a operarme de LCA, que recomendaciones me pueden dar antes de la cirugía. Que ejercicios puedo realizar

[@dasanautos17]

Doctor es normal que inmediatamente después de la cirugía Se sienta inestabilidad en la rodilla .. ? Llevo 20 días operado de lca y meñisco y siento mucha inestabilidad cuando apoyó con la muleta .. la rodilla se me va.. Eso siento .. es normal ??

[@cesarllanos6404]

Mañana 17 d julio cumplo d 2 meses d reconstrucción del lca d la rodilla izquierda, no se cuanto más tardare pra poder caminar bien sin cojear, voy a terapia 2 veces x semana, pro no se, siento q no hacen bien bien su trabajo los fisioterapeutas

[@imskyflow]

Hola, una pregunta, hace 3 semanas me operaron de LCA y menisco medial... al dia de hoy, me tiene preocupado la imposibilidad de la flexion dorsal del pie operado, al hacerlo me produce dolor y tension en la zona del gemelo... es esto normal? segun tengo entendido mi platia fue retirada del ligamento isquiotibial... espero sus respuestas, GRACIAS DESDE YA!

[@premiumhealthsport]

Buenos días Jose, seguramente esto se deba a la inflamación postquirúrgica. Irá remitiendo según baje la inflamación y gane la extensión total de la rodilla. Un saludo

[@premiumhealthsport]

Diego, la extensión es lo más importante, así que debe trabajarla mucho. Puede sentarse en una silla bien recto, y poner el talón en otra silla enfrente, en esta posición dejar que la pierna vaya estirando, durante al menos 15 min. Igualmente puede apretar con las manos para que la rodilla ceda. Debe llevar a extensión la pierna de manera suave y prolongada en el tiempo, sin forzar con mucho dolor, puesto que esto provocará retracción de los tejidos y no estirará

[@odrikferrer15]

Hola, me operaron del menisco interno hace 2 dias y quisiera saber cuando debo comenzar la rehabilitacion y por ahora camino con muletas, saludos y gracias y gran video

[@premiumhealthsport]

Buenos días Estrella, hay estudios que demuestran que es hasta beneficioso que pasen al menos tres semanas desde la lesión a la operación. Aprovecha este tiempo para fortalecer y estirar toda la musculatura de tu pierna, cuanta más masa muscular y mejor movilidad tengas más fácil será tu recuperación

[@GOTCR]

me acabo de romper totalmente el LCA. Tengo 15 años y estoy muy disgustado porque nose si podre volver a practicar deporte igual que antes.

[@rocioluque3933]

Buenas acabo de operarme hace 11 días de una lesión de los dos meniscos y LAC. Tengo me está aumentando la inflamación y en unos 6 días me quitan los puntos ¿ Cuando debería de empezar la rehabilitación?

[@fransheskadajannaavellaned2649]

hola, me operaron hace un mes por desgarro total del LCA y desinserción de la raíz posterior del menisco interno, ya estoy yendo a rehabilitación pero recién estoy flexionando 40° pero todavía no piso porque también tuve lesiones en el tobillo, es normal que no flexione tanto o ya debería de flexionar 90°?

[@mairapena8606]

Buenas noches tuve una operación de LCA Y MENISCO MEDIAL Y LATERAL LLEVO UN MES DE CIRUA Y ME DUELE MUCHO AUN NO HE DEJADO MULETAS Y NO PUEDO APOYAR DE TODO EL PIE EN EL SUELO ESO PUEDE SER ALGO MALO O ES NORMAL MIL GRACIAS

[@Freites90]

Hola::: A mi me realizaron una Artroscopia de Rodilla y colocación de endobutton x ruptura de los LCA y Menisco. comencé la rehabilitación al mes y medio de operada( durante ese tiempo en mes y medio el Dr. solo se me indico ejercitar la pierna subiéndola y bajándola). Tengo apenas 12 sesiones de terapias realizadas. La movilizaciones que me hacen son dolorosas obviamente, también me colocan magneto y corriente además de masaje en tobillo xq tiende a inflamarse, aun no afinco la pierna y utilizo muletas, si logro flexionarla 40 grados es mucho! Si paso de 30 min parada la rodilla y el pie se me hincha y siento q va a explotar ...alguien me podría decir que tiempo estaré así? es un poco frustrante para quienes somos activos(no soy deportista pero me gusta entrenarme x medio de programas de ejercicios en Cds y no estar sedentaria) esta situación me comienza agotar mentalmente porque me parece q lo mío esta como lentoooo :( el 28 de Enero cumplí ya dos meses que me hicieron la cirugía... Gracias de antemano!!!

[@FernandoSilva-be1qd]

Buenos días porfavor deseo que me ayude me operaron hace 6meses de ligamentos cruzados y menisco tengo 60años CARMITA hice terapias 3meses gracias ggraciaa gracias

[@FernandoSilva-be1qd]

Buenos días porfavor deseo que me ayude me operaron hace 6meses de ligamentos cruzados y menisco tengo 60años CARMITA hice terapias 3meses gracias ggraciaa gracias

[@FernandoSilva-be1qd]

Buenos días porfavor deseo que me ayude me operaron hace 6meses de ligamentos cruzados y menisco tengo 60años CARMITA hice terapias 3meses gracias ggraciaa gracias

[@FernandoSilva-be1qd]

Buenos días porfavor deseo que me ayude me operaron hace 6meses de ligamentos cruzados y menisco tengo 60años CARMITA hice terapias 3meses gracias ggraciaa gracias

[@germorrison5726]

En un accidente tuve fractura de pelvis y ligamentos rotos cruzados, laterales y menisco, por ende me quedó el pie equino o pendular. Mi pregunta es ¿ Existe tratamiento o fisioterapia para mejorar esa condición? Éstoy desesperado

[@timefitjoao1748]

hola amigonque pena en lo sucedido anterior bueno me operaro el 26 de junio del2013 y pues en la resonancia me salio esto "pequeña fisura horisontal en el cuerno posterior del menisco medial y discreta fisura en el cuerno anterior del menisco lateral, sinovitis post traumatica con acumulacion de liquido en la bursa lateral . y pues ya empc actividad fisica y sigo lo mismo que antes pues ya estpy nuevamente en fortalesimiento y pesas para recuperar masa mscular y ya me encuentro preocupado pues dependo de lo que hago y ya estpy sin trabajo y me encuentro preocupadó y muy bajo de nota pues sabes como esta el futbol ahora no puedo dar ventahjas y estoy solo :

[@miguelangelalvarez2894]

Excelente video Soy joven de 20 años tuve un accidente tuve una fractura tibial no desplazada y peroné no desplazado tengo dos meses después del accidente acudí al hospital no me operaron por qué el hueso está consolidado aún no me recomiendan pisar ni aguantar mi peso pero si tengo incomodad al doblar la rodilla que me recomienda

[@premiumhealthsport]

La forma de ver los ligamentos es a través de una resonancia magnética. Un saludo

[@agustinvillalba4968]

Que tal, yo me opere el ligamento cruzado anterior y meniscos en fines de marzo y al día de hoy estaba bien, hoy quise hacer un estiramientos y sentí como que me sonó en la parte de atrás de la rodilla (Supongo que el ligamento) y me quedo esa sensación de que pincha, no sé si me habré roto devuelta o que pero siento esa molestia y no sé que pensar

[@alejandromuruz7362]

HOLA, una consulta luego de una lesion sufrida al jugar al futbol, y de realizado una resonancia magnetica tengo cambios de la señal instrasustancia de las fibras distales del LCA. ¿NO SE Q TAN GRAVE ES?

[@luisgomez8199]

Hola...una consulta...hacen 45 días me operaron de menizcos(2)y de ligamento cruzado...llevo 20 sesiones de fisioterapia...ya casi he dejado ambas muletas...pero he perdido mucha masa muscular de cuadriceps...Q me recomiendan para recuperar los cuadriceps???

[@premiumhealthsport]

Buenos días Juan, a los 10 días debes empezar la rehabilitación con el fisioterapeuta. Hasta entonces dobla sólo lo que la rodilla te permita sin realizar ningún esfuerzo, y como máximo 80-90º, ya que si fuerzas puedes distender la plastia.

[@gascaalex]

Hola, buenas noches. Dos dudas, aproximadamente cuanto dura cada etapa de la rehabilitación? O a partir de cuando empieza cada etapa? Y la otra es, llevo dos semanas de operado, al flexionar mi rodilla sentado puedo hasta 90• pero acostado puedo máximo 40• porque duele , es normal? Gracias, Dios los bendiga

[@ricardosolis9800]

Hola , si tengo un esguince en el ligamento cruzado anterior con la magnoterapia se puede regenerar ?

[@premiumhealthsport]

Buenos días Odrik, puedes ya empezar a tonificar la musculatura con pocas cargas. Empezar a trotar nunca antes de 3 meses y de una manera muy lenta y progresiva. Estaría muy bien que pudieses empezar a correr y potenciar dentro del agua

[@matiaszuniga3887]

se puede hacer en el agua antes de los 3 meses?

[@juanvasquez2732]

hola ya llevo 6 semanas desde mi operacion el rango de movilidad es 130 casi completa mi consulta es esta dentro del tiempo sugerido ya que no tengo mucho dolor me preocupa ya que pense que la plastia esta muy suelta

[@victoromarjimenez472]

Hola buenos dias me operaron dos veses del ligamento cruzado anterior y se me corto el mismo ligamento cruzado y el menisco, y lo q quiero saber. Xq me pucieron una chapita en el menisco q función cumple

[@lapepa6693]

Saludos desde Republica Dominicana yo tengo desgarro parcial de LCA hay que hacer cirugía o con fisioterapia se regenera

[@marcosja8400]

Excelente vídeo, enhorabuena. En mi caso tuve una rotura parcial del LCA sin que afectase a los meniscos ni cartílagos en marzo. Al ser parcial decidieron no operarme. Puedo andar incluso hacer un poco de bici pero si fuerzo se acaba resintiendo. Agradecería mucho si me pudiera aclarar más o menos cuando podré realizar deportes como fútbol y si mi rodilla volverá a estar totalmente funcional. Los médicos solo me dicen que en caso de que se rompa del todo estoy a tiempo de operarme. Gracias.

[@mayraflores9907]

Al final te operaste o como sigues de tu pierna?

[@janethmeza4326]

En mi caso también tuve una ruptura parcial, igual no puedo hacer actividad física, me tienen que operar, lo más probable esque también lo tengan que hacer ya que el ligamento de igual manera está lastimado y conforme pase el tiempo puede dañarse el menisco que fue lo que me pasó:( Ahora me tienen que operar ambos:(

[@marcosja8400]

@@janethmeza4326 Pues al final me operé hace un mes tras casi 10 años de estar sin ligamento. Se fue deteriorando poco a poco hasta que esta primavera no podía soportar el dolor. No me quedaba más remedio. La recuperación está siendo muy dolorosa. Si os puedo orientar en algo me decís

[@marcosja8400]

@@mayraflores9907 Hola, sí, lo cuento abajo

[@LisbetMR1981]

Cuántas semanas han pasado desde la cirugía para esa primera sesión que muestras, en la cual drenas, estiras y doblas??? Yo llevo 2 semanas y ni de coña podría hacer eso sin dolor 😢

[@rorouni186]

presento un cuadro de corte completo de ligamento anterior cruzado y estiramiento de menisco en mi rodilla izquierda. mi duda surge cuando mi medico fisioterapeuta me indica que puedo, a través de terapia llegar a normalidad. nunca me duele, solo cuando replico el movimiento de giro exagerado hacia adentro, nunca se hincho.¿ Es verdad alcanzar la normalidad sin cirugía? a pesar de que sea corte completo. practico mucha natación, debo detener mi practica?

[@gabriellesvan8237]

Alguien me dice donde queda este centro de rehabilitacion? en que parte de españa queda? yo tengo un meñisco roto,pero no esta roto totalmente. el medico me recomendo no operarme pero siempre me duele demasiado la rodillas a veces no puedo caminar. Debo operarme? alguien que haya tenido lo mismo. por fa donde queda esta clinica, pq donde fui no me hicieron sacar musculo, ya que al estar mal la rodilla tengo que tonificar mi pierna me dijeron para que no duela tanto,

[@martatureganocastellanos8051]

Buenas tardes yo no he pasado por quirófano, lo que tengo yo es rotura del asa de cubo del meñisco externo y rotura del ligamento cruzado anterior, que me recomendáis?? operarme o con rehabilitación se puede arreglar por qué en realidad los médicos unos me dicen que operar y otros que lo intente con rehabilitación para endurecer la rodilla, pero la lista de espera es larga..que tipo de rehabilitación es?? es algo parecido a esto?? podría yo ir adelantando algo??

[@premiumhealthsport]

Totalmente normal, es el sangrado que se produce al cortar los tendones del semitendinoso y semimembranoso (para hacer el nuevo ligamento). No hace falta que tengas la pierna en alto. Date una crema tipo trombocid o hirudoid para que se reabsorba antes el hematoma y listo¡

[@analucianaspiran5676]

Buenos días voy a empedar terapias pero Ami no me han operado no me han mandado resonancia pero tengo la rodilla bien inflamada no puedo enderezar bien la pierna que recomendaciones me pueden dar Ana Lucía desde colombia gracias mil bendiciones 🙏🏼🇨🇴

[@diegotobe333]

buenas, prontamente me realizaran una cirugia. pues me diagnosticaron una Ruptura intrasustancia del ligamento cruzado anterior y una ruptura compleja de menisco externo. practico gimnasia y cheerleading, quisiera saber cuando tiempo de recuperacion y si podre seguir realizando mis actividades normalmente luego de la etapa de recuperacion ,,, muchisimas gracias...

[@Omic36]

Que duración tiene cada fase teniendo en cuenta que la recuperación para LCA es de 4 meses y menisectomia es de dos meses apróx. A mi me operaron de LCA y Meniscos llevo un mes y aún cojeo un poco. El centro donde estoy únicamente me hacen ultrasonido, compresas frias y caliente y ejercicio en bici. No siento que haya progresado.

[@trompon12]

Hola , disculpe tengo mi tendon inflamado y tambien ligamentos que proceso debo seguir para bajar esa inflamacion .Tambien tengo una una duda sobre si es malo que me saquen liquido de la rodilla ? gracias

[@LuisVasquez-iy1fv]

Hola buenas noches yo ya tengo casi 9 meses de haberme sometido a una cirugía de ligamento cruzado posterior y rotura de meñisco pero ya tengo un buen tiempo que me pegan unos dolores muy fuertes en la rodilla y no se a qué se debe tanto dolor

[@butelagos6376]

LLEVÓ 3 DÍAS DE OPERADO , QUE EJERCICIO DEBO HACER.....O QUE ESPERO DE LA PRIMERA SEMANA....

[@sangurojas]

hola ..llevo 9 dias dias de operado de lca y menisco.. siento algo de dolor en la parte del isquiotibial hasta el tobillo algo como pequeños tirones ..que me recominendan para que disminuya el dolor?? algun tipo de masaje? el 19-12-12 me sacan los puntos...muchas gracias..

[@bryanarreaga7752]

Pero en que tiempo comenzó a trabajar en su totalidad la recuperación xk doblar la rodilla prácticamente el 70 %

[@emanuelmachado1023]

Hola una consulta es normal que suene la rodilla estoy operado de ligamentos cruzados y meniscos cuando quiero doblar la rodilla es normal también sentir un pinchazo donde estaría el tendón rotuliano ??

[@pablososa276]

Voy un mes de operado ligamentos cruzados anterior y menisco interno sutura me sacaron un pedacito de la parte de atrás. Yo puedo ir a pileta sin usar la pierna ? Yo antes iba con la rodilla sin operar y hacia todo sin usar esa pierna, nadaba usando mayormente los brazos. Puedo ir ahora que me opere igual como cuando iba roto ?

[@premiumhealthsport]

Buenos días Brian, es totalmente normal, el hueso va a seguir cicatrizando hasta el sexto mes, aunque los tres primeros meses son los de mayor cicatrización. El dolor y la falta de sensibilidad irán desapareciendo gradualmente

[@marielaaleman8026]

Me opere hace un mes de Ligamento Cruzado Anterior y menisco. Cuánto tiempo tengo que esperar para estar completamente recuperado.

[@premiumhealthsport]

Buenos días Jose, puedes y debes trabajar la musculatura de la pierna con peso, sobre todo el cuádriceps, especialmente el basto interno. Además, debes estirar mucho los isquiotibiales, gemelos y recto anterior del cuádriceps. De esta manera, la recuperación y la vuelta a tu actividad deportiva será más rápida

[@vladimirfuente2720]

Buenas, excelente video, en mi caso tuve un accidente hace varios años, llevo una vida más o menos normal pero cuando cargo algo con mucho peso, o tengo un día de mucho movimiento o hago un cambio de dirección vuelvo a tener incomodidades en la rodilla, que me recomienda?

[@fra7651]

Una consulta me hicieron una resonancia y me sale lesion de las dos cosas pero me hacen las pruebas físicas y no tengo nada y el dr me dice que he perdido masa muscular de la una pierna y es por eso pero ya llevo 5 meses y falta un centímetro se me queda ka rodilla un poco al hacer deporte

[@premiumhealthsport]

Tranquilo, te tienes que operar, pero podrás volver a hacer el mismo deporte que hacías hasta ahora. Tendrás que trabajar mucho en la recuperación para volver a tope¡ Mucho ánimo

[@anacortes2777]

LEOYAngelica⌚⌚

[@giovanniss5914]

Buenas tardes Premium Excelente Vídeo y gran ayuda para todos. Le consulto hace 7 semanas me opere por el método tradicional el menisco y ligamento cruzado anterior, mi pregunta es a que tiempo debería dejar las muletas o al menos una muleta y de que depende que esto suceda. Respecto al vídeo cada fase corresponde a 1 mes? Gracias por la ayuda y atención

[@emilianogarcon7942]

Me acaban de operar hace 3 días y ya estoy estirando y todo esto, Yo practico Futbol Americano, como aproximandamente en cuanto tiempo podré regresar al emparrillado?

[@Srcristian0681]

Hola amigos me operaron de LCA y menisco del cuerno superior, llevo ya operado 14 semanas y aún me duele la rodilla al bajar y subir gradas y trotar esto es normal???

[@casandra20000]

Buenos dias! Me operan en 2 dias el menisco roto. No podre ir a terapia ni ir a piscima.con la herida. Puedo hacerme autoterapia?

[@juanvasquez2732]

y entre los dos tipos de operación del semitendinoso y del rotuliano viene a ser igual de eficaz para la reconstrucción del lca, o uno es mejor q el otro?

[@sorbettosorbetto3041]

Una pregunta porq siento caliente la rodilla después del ejercicio echó me opere de meñisco y ligamento

[@dionisiomarquez3228]

HOLA, ME HE OPERADO DE LCA Y MENISCO HACE 9 DIAS. AUN TENGO LOS PUNTOS, QUE ME LO VAN A QUITAR DENTRO DE 10 DIAS. ME HAN DICHO QUE ANDE CON MULETAS Y QUE NO APOYE EL PIE, Y QUE VAYA INTENTANDO FLEXIONAR Y ESTIRAR LA RODILLA. ACTUALMENTE LO UNICO QUE CONSIGO FLEXIONAR ES ENTORNO AL 30% PORQUE SI FUERZO UN POCO ME DUELE MUCHISIMO Y TENGO MIEDO A QUE SE ME ROMPA ALGO. MI PREGUNTA ES: ¿ES NORMAL QUE SOLO PUEDA FLEXIONAR ESTO?. ¿ES CONVENIENTE IR FORZANDO PROGRESIVAMENTE? O ESPERAR A QUE ME QUITEN LOS PUNTOS Y LUEGO EMPEZAR?

[@premiumhealthsport]

Buenos días Dionisio, es completamente normal lo que le ocurre, tiene que ir moviendo progresivamente, sin que haya mucho dolor. Puede ir apoyando con muletas y progresivamente. Pongase hielo 10´3-5 veces al día, le ayudará a bajar la inflamación y controlar el dolor

[@jesusfrefire3427]

@@premiumhealthsport a los cuanto días de la sirugia empieza la primera face

[@Sergio-el4mr]

Es imposible recuperarse en 4 meses,lleva de 6 meses a 1 año y quizas un poco mas en algunos casos,nunca apurar la recuperacion

[@nivdypoul2165]

Mes y medio!? Bueno yo e visto otros videos donde menciona q la totalidad de recuperación es de 7 a 9 mese aprox.

[@premiumhealthsport]

Buenas tardes, al tercer mes puedes nadar sin problemas. Sería conveniente que la musculatura ya sea potente en el momento que empieces a nadar. Un saludo

[@ejnarmoller2687]

cuanto secciones tenes que hacer para poder a tu vida diario hacer deporte normal sin dolor alguno te agradeceria que me des esa informacio . thx

[@willypolanco5348]

Tengo un mes de operado y todavía tengo hinchazón y no puedo doblarla ..!

[@premiumhealthsport]

A los 7-10 días, es el tiempo suficiente para que baje la inflamación más aguda y puedas empezar la rehabilitación.

[@giuliannavillanueva1845]

Es bueno realizar la fisioterapia con rodillera? Voy en el quinto mes de la operación

[@premiumhealthsport]

Buenos días Diego, no hay ninguna vitamina para fortalecer estas estructuras. Un saludo

[@angelessilva170]

Hola tengo un mes de mi cirugía aun no puedo caminar bien tengo dolor es normal en cuanto tiempo podre doblar completamente mi rodilla

[@premiumhealthsport]

Si todo queda perfecto no tiene porque volver a pasarte nada, nunca más¡

[@Crayjean19]

Buenas noches: desde Lima-Peru, llevo 8 días de ser operado de una ruptura de LCA y ruptura meniscal, medial. De mi rodilla derecha... me dieron de alta a los dos dias, la técnica que usaron fue de implante de injerto de tendón de aquíles, sobre la ruptura de menisco medial dijeron que tardaron un poco por lo estrecho de mi rodilla. Mañana es mi primer control post-alta. Como soy alérgico a los aines, solo e calmado mi dolor con tramadol y bajado la inflamación con hielo y 4mg de corticoides cada 24 horas, solo 4 dias. Lo que e notado es que no puedo flexionar del todo mi rodilla , supongo yo por la inflamació pero siento unas molestias en la base de los tres dedos del pie osea contandolos de afuera hacia adentro, ¿esto es normal debido a la inflamación?, en estos 8 días también e hecho descanso absoluto y solo ande en muletas para ir al baño y flexionando unos cuantos grados de rato en rato en mi cama, ya siento mi cuadriceps algo aguado a pesa de que tengo Buena masa muscular. Mañana es mi cita y siento que puedo manejar tengo un carro mecánico o manual, seria recomendable hacerlo o no... siento también alguna molestia en la parte posterior externa de la rodilla, todo esto es producto de la lesion?... la inflamación a cedido casi al 60 % según mi apreciación al día postoperatorio. Mi última pregunta es de como notan la evolución de lo relatado, siguiendo toda la rehabilitación adecuada volveré a jugar fulbito con total normalidad, tengo 32 años mido 1.69 cm y peso 70 kilogramos, dios los bendiga y agradecería muchísimo tener una respuesta bien sustentada, gracias amigos españoles.

[@premiumhealthsport]

Buenos días Mike, tranquilo, usted está en un proceso normal postquirúrgico. No debe conducir hasta como mínimo la tercera semana. Haciendo una correcta rehabilitación podrá volver a jugar al fútbol sin problema, pero los que mejor pueden aconsejarle son los médicos que le operaron. Deseamos que la recuperación sea satisfactoria. Un saludo

[@Crayjean19]

Muchas gracias por su respuesta, creo que estuve algo nervioso por el proceso, pero ya empezó mi rehabilitación y pues suma para bien su apreciación y buenos deseos. Saludos

[@premiumhealthsport]

Puede continuar haciendo natación y si este es su deporte no debería tener ningún problema para realizarlo sin tener que operarse. Ahora bien, si su deporte es un deporte de equipo que incluye giros, cambios de velocidad y dirección, si debería operarse, puesto que por mucha masa muscular que tenga el ligamento no está y por tanto la articulación es inestable

[@bobbysantiny2431]

mi rodilla cuando doblo suena y aveces me punsa un poco cuando juego futbol sabra que es ¨?

[@pauldanteespinozaaguilar6188]

Hola me operaron hace 1 mes y dos semanas estoy recibiendo terapia es normal que siga sintiendo molestias?

[@vibracion.3734]

Doctor cuántas semanas tenías cuando el podría hacer la terapia de piscina? Saludos

[@albacordova7321]

Qué pasa si no me operan y tengo los ligamentos cruzados rotos y el menisco también?

[@jhonjairopelaez8459]

He visto muchos vídeos para mi es el mejor que halla visto

[@premiumhealthsport]

Buenos días Odrik, los ruidos en la rodilla pueden ser por muchas causas, no te puedo decir nada en concreto desde aquí. Lo siento.

[@premiumhealthsport]

Buenas tardes Marta, si eres una persona joven y activa, sin duda te tienes que operar. A partir de una edad, si no deseas hacer ninguna actividad deportiva puedes tener calidad de vida sin pasar por quirófano. Llámanos por teléfono a la 915105635 o mándanos un email (usando el apartado contacto de nuestra web) y cuéntanos tu caso con más detalle. Un saludo

[@carolinaozorto4653]

Hola. Llegué 8 años tarde. Hace 2 años jugando dí un salto como los de ballet en forma split y la rótula se me fue hace un lado. Vivo en Honduras y mis padres no tenían dinero para llevarme a un ortopeda entonces me llevaron donde un señor que me hizo masajes por unos 3 meses cada semana . Recuperé bastante flexión de la rodilla pero la siento algo rigída ,ahora tengo una hiperflexión y me dan unos dolores horribles. Por favor que alguien me ayude tengo 14 años y no sé si todavía se puede hacer algo. Tengo miedo que a la larga me quedé tiesa.

[@luissanabriamartinez824]

Nunca más vayas con un "masajista", "huesero" o cosas así. Vé con un profesional de la salud (FISIOTERAPEUTA/KINESIÓLOGO). Él sabrá lo mejor para tí y para tu rehabilitación. ¡Ánimo!

[@jorgecunalemamorocho7048]

Por una avulsion tibial al segundo mes ya puedo hacer bicileta

[@odrikferrer15]

Despues de una operacion de menisco como cuantos dias despues de la operacion se podra caminar?

[@jesusguerra5970]

Hola, sufrí un esguince rodilla grado 1 hace 1 aproximadamente 1 mes, cuanto tiempo es bueno de recuperación? Siento mi rodilla inflamada aún y me duele un poco en ciertos movimientos

[@0dgyntrinzc1yjg4yzzh2]

superaste el dolor? como lo hiciste? yo tengo lo mismo y es insoportable, no me quiero imaginar cómo serán los demás grados, tengo miedo😢

[@zuleymagarcia7041]

Yo tengo mes y medio y hay la llebo poco a poquito sin cirugía mi doctor está siendo dios primeramente y despues e pobrado diferentes cosas

[@zuleymagarcia7041]

@@0dgyntrinzc1yjg4yzzh2 q es lo q te paso?

[@jesusguerra5970]

Ha pasado el tiempo y sigo con lo mismo hahahaha A veces puedo jugar normal pero a veces siento la rodilla como una gelatina y se me hace hacia dentro

[@0dgyntrinzc1yjg4yzzh2]

@@jesusguerra5970 que triste leer tu comentario. Yo quería ser militar pero con esta condición ahora lo tengo que volver a pensar muy bien 😞

[@premiumhealthsport]

El derrame intraarticular ("la hinchazon de dentro de la rodilla") es porque algo dentro está mal,pueden ser los meniscos, los ligamentos cruzados, el cartílago, la membrana sinovial...pero sin una exploración no te puedo decir nada más. Tienes que ir a un especialista a que te vea.

[@juanjosecorreagarcia1998]

Porfa indicar a los cuantos dias o semanas post operatorio es cada fase..

[@premiumhealthsport]

Buenos días Joaquín, no tienes por qué tener ninguna complicación por operarte más adelante, pero si la rodilla no es estable no deberías jugar al fútbol por el momento. Deberías estirar tanto isquiotibiales, como gemelos y cuádriceps, además de potenciar la musculatura, principalmente el cuádriceps.

[@jorgedavidgonzalez1761]

Sería bueno que dijeran a los cuantos meces cada actividad. Ir contando los meces

[@andresitofvg]

Jorge David Gonzalez SSSSSSS

[@premiumhealthsport]

En principio es lo mismo, a no ser que el desgarro no sea total, es decir, que todavía quede algo de ligamento que no se a roto. El tratamiento dependerá de la estabilidad de la rodilla, si es estable, puede potenciar la musculatura y volver a la actividad física. De ser inestable, deberá pasar por quirófano. Un saludo

[@premiumhealthsport]

Buenos días, esta usted en los plazos para soltar las muletas, una ligera cogera por miedo al principio es normal, pero si tiene que estar dos semanas más con dos muletas no pasa nada. Recuerde, al caminar, lo primero que se apoya es el talón del pie y lo último que se separa es el dedo gordo. Un saludo

[@premiumhealthsport]

Buenos días Marta, tiene que operarse. Le vendrá bien hacer ejercicios de potenciación del cuádriceps y estirar toda la musculatura posterior, tanto antes como después de la operación, pero con rehabilitación el menisco no se regenera ni cicatriza. La rehabilitación ideal es la que puede ver en el vídeo. Quedamos a su disposición.

[@premiumhealthsport]

Buenos días Maximiliano, puede pisar con dos muletas, haciendo una carga progresiva del peso. Debe hacer rehabilitación diaria, para ganar movilidad en la rodilla y musculatura en la pierna. Se recuperará antes y desaparecerán esos calambres. Un saludo

[@premiumhealthsport]

Algo de dolor es normal puesto que le han quitado dos tendones de esa zona isquiotibial. Puede ponerse hielo y mover la pierna suavemente, sin dolor, haciendo flexión y extensión de rodilla. Debe empezar la rehabilitación cuanto antes. Un saludo