РЕЛАКСУЮЧА РОЗТЯЖКА 🧘🏻‍♀️| 15 ХВИЛИН

  Рет қаралды 3,249

Руханка

Руханка

Жыл бұрын

Розтяжка всього тіла, 15 хвилин. Ідеально як вечірня розтяжка або розтяжка після будь-якого сету вправ.
INSTAGRAM: @movewithanya
EMAIL: movewithanya@gmail.com
ДИСКЛЕЙМЕР:
Проконсультуйтеся з лікарем перед початком цих вправ. Якщо ви відчуваєте біль чи дискосфорт у будь який момент під час вправ, не продовжуйте займатися. Використовуючи це відео, ви розумієте та погоджуєтеся що Руханка не несе відповідальність за отримані травми як результат поганої підготовки чи неправильного виконання вправ.

Пікірлер: 17
@user-vj1fj1cf2k
@user-vj1fj1cf2k 11 ай бұрын
Побільше б таких чудових україномовних каналів з тренуваннями та розтяжками, як Ваш!!
@user-no3pi6qb9k
@user-no3pi6qb9k 3 ай бұрын
Дякую за чудове тренування!
@amalamking9683
@amalamking9683 9 ай бұрын
продовжуйте те, що робите! дякую за тренування❤
@ziu__
@ziu__ 7 ай бұрын
Який фон😍 Так тепло і приємно від цього відео❤️ Дякую за вашу роботу
@nadiiahope6549
@nadiiahope6549 Жыл бұрын
Дякую! Як раз те, що мені зараз треба!
@user-dt2bk2jj4e
@user-dt2bk2jj4e 10 ай бұрын
Дякую за гарно підібрані вправи. Дуже приємно з Вами тренуватись 😊
@user-jz8uh9jf2i
@user-jz8uh9jf2i Жыл бұрын
Щойно зробила розтяжку разом з вами, дуже дякую. Мені це так було потрібно.
@user-mx1oc1qn2l
@user-mx1oc1qn2l 8 ай бұрын
Подяка від щирого серця!
@yt-xs8wr
@yt-xs8wr 5 ай бұрын
Дякую за тренування ❤
@polinaperegudova2364
@polinaperegudova2364 11 ай бұрын
Дякую Вам за відео!!!
@sinichenkoyana
@sinichenkoyana 7 ай бұрын
Чудова розтяжка після тренування, дякую за ваше відео❤❤❤
@innatanchynets3539
@innatanchynets3539 4 ай бұрын
🥰 чудово
@Mikroo_ais
@Mikroo_ais 26 күн бұрын
вперше у вас на каналі, усе сподобалось, дякую за вашу роботу
@user-nx1do4fe9p
@user-nx1do4fe9p 5 ай бұрын
Дякую ❤
@user-mx1oc1qn2l
@user-mx1oc1qn2l Жыл бұрын
Гарна розтяжка, гарний фон)
@user-fy3ie1uv8z
@user-fy3ie1uv8z Жыл бұрын
Просто супер розминка❤
@user-mx1oc1qn2l
@user-mx1oc1qn2l Жыл бұрын
Плюс плюс. 😊
Жайдарман | Туған күн 2024 | Алматы
2:22:55
Jaidarman OFFICIAL / JCI
Рет қаралды 1,3 МЛН
ПРУЖНІ СІДНИЦІ ЗА 10 ХВИЛИН 🍑🔥
13:00
Руханка
Рет қаралды 534
Йога для шиї та плечей. Знімаємо скутість.
13:54
Йога Українською
Рет қаралды 38 М.
Йога для втомлених ніг. Йога для всіх рівнів.
15:27
Йога Українською
Рет қаралды 7 М.
Веселое в мма
0:58
Ицюань | Школа Оздоровления и Самопознания
Рет қаралды 23 МЛН
Ronaldo preferred the team to himself. ❤️
0:43
hamid sahari
Рет қаралды 5 МЛН
Segurança do Messi 😬 #shorts #futebol
0:34
VPHD
Рет қаралды 4,2 МЛН
Aikido selfdefense - Kokyho technique. #selfdefense #aikido #kungfu
0:15
Aikido selfdefense - Kokyho technique. #selfdefense #aikido #kungfu
0:15