RELAXAMENTO MUSCULAR para controlar a ANSIEDADE

[@simourayoga]

Muito legal, sou professora de Yoga, e estou estudando sobre Yoga Restaurativo, surgiu o nome do Jacobson e estou buscando informações sobre, até cair neste vídeo. Gratidão

[@AdylioMello]

Achei útil. Tenho tensão crônica e tensão na respiração, tomara que esse relaxamento me ajude.

[@denisegomes2689]

Muito bom, consegui relaxar. Obrigada

[@zorildameirateixeira24]

Muito obrigada.... estou amando....tenho muita tensão nos ombros... pescoço e intensa dor de cabeça. Remédios não me ajuda... encontrei este vídeo....foi um presente 🎁 AMOOOOO 💋💓

[@crisdarocha1613]

Obrigada! Aliviu as minjas costas que doíam

[@luided]

Gratidão, estava com uma dor no peito - possivelmente pela ansiedade que estou vivendo nos últimos dias.. me recomendaram esse vídeo e realmente passou a dor, me senti mais relaxado e conseguindo respirar fundo... obrigado.

[@cameronwhite28]

tensão muscular e horrivel valeu o video que incetiva a nos melhorar e ter mais saude mental

[@michellopespsi]

Muito bom conteúdo, parabéns!!

[@privadaweb3873]

Fui fazer o das costas e tensionar os dedos do pé senti uma dor forteeee mdssss tô muito tenso e ansioso

[@perolanegra1270]

Muito bom

[@analuisamunchen3003]

muito bom, deu para conhecer bem a técnica! obrigada!

[@mariaemilialira3281]

Excelente!!!!

[@privadaweb3873]

Vou fazer todos os dias

[@denisegomes2689]

Melhorei bastante, obrigada

[@nelsondelmonde7633]

Adorei mt bm obgdo

[@zorildameirateixeira24]

Com que frequência devemos fazer essa técnica!?

[@fatimadelourdes4512]

Faço muito bom🙏🙏

[@marielenboloninibarcellosl6645]

Você entra no vídeo para relaxar, e aparece um monte de anúncio que te deixa mais tensa!

[@dinizbernardo]

Gostei

[@ivonefernandesdossantos7256]

Maravilhosa

[@CristianeSousa-ho6hp]

Quero muito aprender

[@jonathafrota7243]

Estou tão ansiosa quê sinto tonteira

[@Bielvfranca]

Pratique a respiração diafragmática várias vezes ao dia.

[@elenicemanhaes3339]

Muito bom esse conteúdo, parabéns!!