Relazione tossica con te stesso: 9 segnali

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Enrico Gamba

Күн бұрын

Пікірлер

@clary7384 4 ай бұрын

Quando la relazione tossica non è con l'altro ma con se stessi. Grazie, illuminante!!!!

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

🙏🏻🙏🏻

@giannafuria9395 4 ай бұрын

Dottor Enrico, grazie per questo video, spererei proprio in un approfondimento di questi argomenti perché mi riguardano proprio, grazie

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

Certo Gianna, di certo continuerò a trattare questi temi..

@Annais1211 4 ай бұрын

È incredibile come ogni volta i suoi video sono così centrati sulla questione che sto affrontando nel momento.

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

Forza Annais

@Tony-yb3tp 4 ай бұрын

Grazie dottor Enrico, ascoltarla é sempre un piacere, lei é una persona molto tranquillizzante e rilassante. Io ero un maestro dell'autosabotaggio. Grazie a una brava psicoterapeuta, sto diventando sempre più consapevole dei miei comportamenti autodistruttivi e, poco a poco, ne sto uscendo.

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

Bene!

@luisabarbero7379 4 ай бұрын

Caro dottore, lei è veramente una brava persona!! Grazie!!❤

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

Grazie

@PatriziaDistefano-po4wr 4 ай бұрын

Mi rispecchio in molte cose,l'unica cosa che non faccio è progettare più di quello che posso permettermi il resto non fa una piega,grazie è stato piacevole ascoltarla,seguirò i suoi consigli.

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

Bene Patrizia, mi fa piacere!

@lorenapasquetti8627 4 ай бұрын

Grazie dr.Enrico dopo averla adcoltata mi srnto un po meglio e piu capita vosa che non riscontro nelle persone che mi circon circondano Le voglio molto bene❤❤❤

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

Grazie Lorena!

@mariacristinapesce2193 4 ай бұрын

Grazie dottore, i suoi interventi sono sempre molto illuminanti. Purtroppo vivo da vicino gli effetti devastanti della cannabis su una persona a me molto vicina che ne fa uso da più di 30 anni, ritenendola una buona soluzione per rilassarsi. Ecco avrei piacere di ascoltare lei dottore, in un video di approfondimento su questo tema. La ringrazio infinitamente per tutti i suoi suggerimenti e insegnamenti!

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

Ci penso Maria Cristina

@elenacamozzini99 4 ай бұрын

Grazie per questo e per tutti i suoi video che sono preziosi. Sembra assurdo ma c'è voluto lei per farmi comprendere che alcuni miei stati d'animo e atteggiamenti che mi fanno stare male, hanno origine da come da piccola sono stata trattata. È come se mi avessero tolto una benda. Capito questo mi sono apprezzata di più. Nonostante tutto, me la sono cavata bene 😉

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

Brava Elena!

@GiornalediSistema 4 ай бұрын

Contributo illuminante di tanti aspetti personali; grazie mille. ❤

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

È un piacere! Grazie

@Lindalindas1617 4 ай бұрын

Doc lei è Meraviglioso 🎉🎉🎉🎉

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

Grazie Linda!

@ellenynottas4094 4 ай бұрын

Non ho parole per esprimere la mia stima e la mia gratitudine ❤

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

Grazie! È un piacere!

@SimonaAlberti 4 ай бұрын

Bellissimo contributo, come sempre grazie 🙏

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

Grazie!!

@mariabianchini863 4 ай бұрын

Grazie per l'interessante video che condivido !!

@vincenzopomarico6447 4 ай бұрын

Sei molto bravo, Enrico . Grazie :)

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

Grazie Vincenzo!

@lindamaturanzio8683 4 ай бұрын

Grazie Enrico, sei stato illuminante😊

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

È un piacere Linda

@ilariabramante3002 4 ай бұрын

Buona sera Dott..Gamba sono riuscita a venire fuori dalla mia tossicità grazie alla mindfullness, ma purtroppo ho molta difficoltà a relazionarmi forse per la mia troppa consapevolezza o non vorrei dire la frase solita che siamo cambiati dopo il COVID. Molte persone intorno a me danno per scontato che comportamenti senza buon senso siano corretti. E spesso penso di essere io la sbagliata!😥

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

Forza Ilaria, uno dei compiti più difficili della vita è trovare la "propria gente"..

@ilariabramante3002 4 ай бұрын

@@dr.enricogamba ce la metto tutta! Vero!❤️

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

@@ilariabramante3002 👍👍

@carla_c4969 4 ай бұрын

Che bel video, l' ho trovato per caso, mi è piaciuto soprattutto quello riguardo gli obiettivi, ad esempio nel mio caso quando ho deciso d'imparare l' italiano il mio primo obiettivo è stato il poter comunicare con la persona che amo di più al mondo, la grande Rosalinda Celentano ❤ le avevo detto che l' avrei fatto e dovevo almeno provarci... Comunque mai avrei immaginato che ce l' avrei fatta, pensavo ''e si forse riuscirò a capire almeno un po' e parlare a malapena'' 🤭😂 ma invece ho imparato tantissimo e ovviamente non mi fermo qui, continuerò ad imparare perché non voglio perdere questa lingua... Tra l'altro ogni volta che lei mi dice che parlo e scrivo benissimo per me significa più della vita stessa 😁 è tutto dedicato a lei ❤

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

Brava Carla! 🙏🏻

@mihaelavoievidca6860 4 ай бұрын

Grație molto utile ❤️❤️❤️❤️

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

Mi fa piacere saperlo..

@angelasinatra115 4 ай бұрын

Grazie

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

🙏🏻

@tomasPTSH 4 ай бұрын

Buongiorno, solo ora capisco questo video parola per parola, ma solo fino a 10 giorni fa l avrei accantonato come facevo coi sensi di colpa. Grazie ad una ricaduta di dermatite violenta una mia amica mi ha parlato di meditazione. Mi si è aperto un mondo e in 3 giorni ho fatto un percorso assurdo di interiorita che normalmente si fa in anni dal psicologo. Ho chiamato almeno 10 o 15 tra amici e parenti e ho parlato loro senza segreti, è uscito il marcio e piu usciva e piu raccontavo, piu raccontavo piu stavo bene. Il nervoso e la rabbia (penso dovuta a mio padre che l unica cosa che sa fare tutta la vita è urlare) porta a sentimenti negativi verso gli altri , sono arrivato a confessarmi sentimenti di gelosia cattiveria e autodistruzione e da 1 settimana non sento piu l ansia che bussa nel petto prima di arrivare al lavoro. Da 3 giorni non fumo piu cannabis e sono sicuro che non lo rifarò, mi stimolava iperattivita celebrale ed ero arrivato al punto di passare ore con lo sguardo nel vuoto senza accorgermene, penso anche parlavo da solo per strada gesticolando. La mattina mi sveglio prestissimo (il mio lavoro inizia a mezzogiorno prima dirmivo fino alle 11:00) faccio meditazione, ho riniziato a dipingere e ho nuovamente la voglia di uscire la sera. Non vedo l ora finisca agosto per tornare in palestra e spero di riuscire a prenotare per novembre il corso di meditazione 10 giorni nel Silenzio Nobile per smettere anche con le sigarette che ora mi stanno facendo schifo. Le mie giornate ora sono lunghe e piene , la dermatite non è del tutto sparita ma quasi e non mi fa piu paura anzi senza quel segnale molto probabilmente avrei passato tutta la vita cosi. So che sono solo all inizio ma mi sento di aver fatto tanto e sono felice perche ho capito che indietro non torno.😊

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

Forza Tomas, avanti tutta..

@mrscivoletto27 4 ай бұрын

Di che percorso parli?

@tomasPTSH 4 ай бұрын

@@mrscivoletto27 parlo del percorso di consapevolezza. Affrontare i sensi di colpa verso gli altri e verso se stessi. Sono piccole cose che sembra non importarci nulla e inconsciamente ignoriamo per orgoglio di pensarci perfetti. Bisogna accettarle e dirle a voce alta soprattutto agli altri in modo che ci si liberi. Si scende un po dal piedistallo, dove sembra che tutto il mondo sia contro di te e ci si sente incompresi abbandonadosi a sé stessi. Le cose non cambiano e non cambi il passato ma tutto ad un tratto capisci che il problema sei te stesso e gli altri non c entrano nulla. Questa consapevolezza ti sveglia e ti fa prendere in mano la situazione. Non è facile perché significa uscire dalla zona di confort dove crediamo di stare bene e abbandonare questa zona fa paura, allora ci immergiamo ancora di più in una bolla di isolamento e depressione.

@tomasPTSH 4 ай бұрын

@@mrscivoletto27 devo aggiungere che non sono arrivato subito a queste conclusioni ma ho fatto delle ricerche e ho scoperto che da secoli i più grandi filosofi, la neuroscienza e la psicoanalisi dicono che dentro ognuno di noi esiste il bene e il male. Quindi mi sono chiesto allora perché alcune persone sono buone e altre cattive? Ho capito che i sentimenti negativi escono fuori quando si è in stato di malessere e questo malessere provoca rabbia. A questo ci aggiungi che il 95% dei pensieri che concepiamo rimangono nel subinconscio quindi non solo possiamo essere cattivi ma anche lo nascondiamo a noi stessi. Si dice che non bisogna giudicare gli altri ma ora penso che solo gli altri vedono questi sentimenti negativi in modo completo e se qualcuno ci fa una critica costruttiva bisogna accettarla o almeno chiedersi nel profondo se è veramente così.

@alebwc1 4 ай бұрын

Scusa che percorso hai fatto di meditazione?

@isidevecera5809 4 ай бұрын

Grazie Enrico, Cogli sempre nel segno come fai a sapere le mi sfaccettature di personalità.. A me basta sapere che ci sei tu a sostenere e incoraggiare, del resto dalle persone e famiglia giudicanti, riesco a fanre a meno...grazie mille 🧡 Ho

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

Grazie Iside, è un piacere!

@MichelaCeliLam 4 ай бұрын

Grazie...

@mirabile.enduro 4 ай бұрын

Bello questo video e uscito veramente bene e completo per i contesti del presente spero che venga visto tanto così la gente inizia a capire come funziona un po’ la vita grazie riesci a fare bei collegamenti

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

Grazie!!

@lemarginalmagnifique8547 4 ай бұрын

Ottima video! 🙂 È molto difficile gestire questo tipo di situazione tossica, ma esistono soluzioni e tecniche per affrontare molestie, manipolatori, persone dominanti e mancanza di rispetto di ogni tipo, al fine di preservare la propria dignità ed evitare che le cose vadano troppo oltre. Personalmente, consiglio il libro "FARSI RISPETTARE", di Nathan Stone. Contiene tutto quello che c'è da sapere ed è il libro più completo su come affrontare le situazioni tossiche. Identifica bene tutti gli aspetti e può essere adatto a tutti, questo è l'aspetto positivo! 👌

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

👍🏻👍🏻

@lemarginalmagnifique8547 4 ай бұрын

@@dr.enricogamba 🙂🙏

@GabriDappi 4 ай бұрын

Ciao Enrico, 💪i primi 8 punti non mi toccano💪 il 9 invece si , e , non potendo eliminare ciò che m’intossica, che fare? Risposta non c’è….😂💁

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

Ne parleremo Gabriella..

@pinastatello3300 4 ай бұрын

Buongiorno dott, grazie mille per questo video, io purtroppo mi riconosco in diversi fattori del suo elenco, sono molto consapevole del male che ho dentro e direi altrettanto della provenienza del perché😔ma detto questo, faccio fatica a uscirne perché non mi ci trovo più col mondo che è intorno a noi, pieno di giudizio, superficiale e sterile, dove i veri valori stanno diventando spazzatura..faccio fatica, anche se cerco sempre di restare in piedi nonostante tutto, per i miei figli. Grazie e buona giornata

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

🙏🏻🙏🏻

@paoladepolo7942 4 ай бұрын

Buongiorno Dottore, per droghe intende anche l'abuso di alcool e cibo?

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

Certo..

@Nnaattaa23 4 ай бұрын

🙏🙏🙏🙏🙏⚘

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

🙏🏻

@barbararaccuglia6116 4 ай бұрын

Io mi auguro di diventare come lei .

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

🙏È un percorso interiore Barbara, ciascuno di noi deve riuscire a divenire "Se Stesso"..

@barbararaccuglia6116 4 ай бұрын

@@dr.enricogamba ma si certo...mi riferivo al fatto che (oltre al fatto che sto lavorando su di me da tanti anni) sto studiando anch'io.... Per poter acquisire sempre maggiori "competenze" in modo da poter essere di aiuto per gli altri.... Ammiro come svolge lei la sua professione.... E mi piace molto, come sa spiegare lei tutti i "concetti" in cui Credo.... In modo sempre molto chiaro. Mi riferivo al fatto che ho "in progetto" di svolgere una missione/professione simile alla sua che nel mio caso unisce un po' il transpersonale di Assagioli e l'arteterapia ..... Ed altro ancora ......... Dedico il mio tempo libero a tutto ciò 🙂 amore profondo e passione verso tutto ciò che riguarda la "Crescita Personale" 🙂❤️ Un caro saluto.

@SamanthaLifeforceAwakening 4 ай бұрын

Qual'e' l'equilibrio tra giudizio su stessi e critiche costruttive con se stessi? Come riconoscere il confine tra avere troppa fiducia in se stessi e creare spazio con se stessi per osservarsi in maniera costruttiva? Cosa crea la dinamica tossica in senso concreto ?Grazie Dott. Gamba, anche perché questo video.

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

È un bel tema, complesso da trattare qui. La questione non è tanto quella di non notare i nostri difetti ma semmai con amore intraprendere un cammino di miglioramento e crescita personale che ci aiuti a divenire sempre più simili ai nostri ideali. La questione chiave è "con amore". Amarsi significa ad esempio anche rispettarci, rispettare la nostra storia e prima di tutto riconoscerla. Se certi eventi hanno creato in me certe forme mentali è inutile continuare a prendermela con me stesso. Semmai posso solo iniziare a lavorarci su.. Magari ne parlerò in un video dedicato..

@SamanthaLifeforceAwakening 4 ай бұрын

@@dr.enricogamba Grazie Dr Gamba. Non so se li chiamerei difetti, sento che il termine suggerisce un giudizio interiore, piuttosto li chiamerei elementi di osservazione dati dalla nostra storia, appunto come menziona, e dal nostro percorso da quando siamo nati. Mi risuona profondamente la questiona chiave "Con Amore" e trattare l'argomento considerando, ascoltando e notando le emozioni che nascono quando ci analizziamo, ci critichiamo o ci vantiamo..etc. Ringraziandola nuovamente per la sua attenzione e per le sue parole, spero potrá trattare l'argomento in un video dedicato.

@amensoul1242 4 ай бұрын

Enrico, ti scrivo questo commento perche' ho visto il tuo video sulla home ora lo guardo comunque il personaggio di un mio libro si chiama enrico e volevo chiederti se ti andava di darmi una mano a completare la stesura perche' non mi fido di me stesso (XD) e a 1 minuto gia iniziamo male perche io sono cosi T-T ahahhaah cmq è il primo libro che scrivo :3 e vorrei qualcuno che mi aiuta non ho .. nessuno .. pochi amici e zero gente che legge o scrive :s

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

Grazie! Mi piacerebbe ma il tempo è tiranno anche per me. Però non cederei all'idea di andare avanti a scrivere. A furia di insistere cresce anche la nostra capacità di credere in noi stessi. Forza!

@amensoul1242 4 ай бұрын

@@dr.enricogamba è vero grazie mille del consiglio :3

@alebwc1 4 ай бұрын

Come se ne esce, se se ne esce? Cambiare posto? Qnd lo faccio funziona

@GiancarloCasiello 4 ай бұрын

Credo non serva..il cambiamento è solo dentro di noi

@alebwc1 4 ай бұрын

Non tutti abbiamo o possiamo sviluppare le stesse abilità sociali

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

Di certo..

@erre8905_ 4 ай бұрын

Vale la pena di eliminare la narcisista quando si tratta della mia dignità e la mia personalità?

@thebigmanrestless 4 ай бұрын

Assolutamente si. Per esperienza personale la narcisista fa di tutto per toglierti la dignità e la personalità e, ti assicuro, che una volta che te l’hanno tolta la schiacciano pure. Scappa il più lontano possibile subito

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

Se è nel senso che vive con una percorsa con evidenti tratti narcisistici di certo varrà la pena soffermarsi a capire come procedere..

@macrisguadagno711 4 ай бұрын

Mi scusi se intervengo. Le suggerisco di mettere sul piatto della bilancia la sua dignità e la sua personalità. Se valgono meno della narcisista, non si muova. Se valgono molto, molto di più, come credo, spedisca subito la narcisista a quel paese, facendo in modo che ci rimanga per sempre.

@erre8905_ 4 ай бұрын

@@macrisguadagno711 grazie mille...è già stata spedita ma è stata una persona che mi ha fatto sentire il suo grado di soddisfazione per la mia personalità

@erre8905_ 4 ай бұрын

In questo momento difficile non posso fare niente di che pensare al mio obiettivo di vendetta

@BiagioPatanè-m2m 4 ай бұрын

💪

@aleadri7486 4 ай бұрын

Ce le ho tutte, ma proprio tutte. La mia droga sono i dolci, zuccheri solo zuccheri. Tutto il resto è come descritto. 😢

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

🙏🏻🙏🏻

@liviacipani69 2 ай бұрын

Una volta dovresti raccontarci un pochino la tua storia, per conoscerti un po', se hai voglia, per sapere come hai fatto a diventare una persona così speciale . Grazie.

@dr.enricogamba 2 ай бұрын

Grazie Livia, sto scrivendo un libro in cui racconterò anche un po’ della mia storia. Ci vorrà ancora un po’ ma la via è questa.

@passero34 4 ай бұрын

🤩🤩🤩🤩

@esteridalo6140 4 ай бұрын

Caro dottore..è troppo semplice ma nessun specialista lo pratica..se il genitore fa frequentare il figlio nelle incontri appropriati del caso si aspetta che questi gli fanno vedere l'altra faccia della medaglia..esempio: se tutti nel incontro tra ragazzi vanno laccati e molto di più ..voi direste senza giri di parole " siete belli del vostro e domani e più avanti venite qui solo naturale perché non c'è giudizio, e così vi rendete conto che schiavitù vi togliete"..le cose non dette sono ammissioni tacite..perché un genitore chiede ? ..perché è solo contro tanti che dicono "ma è solo un ragazzo deve fare la sua esperienza"..che poi portano solo dipendenze e intransigenza..

@maris1294 4 ай бұрын

Scusami...concordo su tutto,ma il nervoso dopo aver utilizzato cannabis proprio NO! Io uso cannabis con ricetta medica,e sinceramente sto benissimo.la utilizzo proprio la sera prima di andare a letto...forse dovresti informarti meglio.La cannabis l'ho anche fumata(senza tabacco) per farmi venire fame,dato che sono stata inappetente per 5 anni,e solo la cannabis ha potuto farmi venire appetito;Vi prego di informavi di più sulle proprietà della cannabis!

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

Maris come tante volte ho spiegato per ciascuno è diverso. Nel suo caso evidentemente funziona meglio così. Molte persone fanno uso di cannabis anche per facilitare l’addormentamento. Fra l’altro parlare di Cannabis apre un mondo fra le diverse qualità e tipologie. Il senso più ampio che spero passi e che tante volte ho sottolineato è che ciascuno deve trovare il proprio giusto equilibrio sulla base della propria esperienza personale.

@lucielchoi219 4 ай бұрын

perché dici irrealistici quando e pieno zeppo di gente che lo fa? ed e riuscita a farlo? (devo rinunciarci e vedere gli altri riuscirci? ) no grazie! e proseguo x la mia strada verso la vetta del successo! (gli invidiosi e gli svalutanti gli lascio volentieri indietro laddove vogliono rimanere ed essere) io del poco non mi sono mai accontentato nella mia vita - le briciole non saziano! (ed io la vita da piccione non la voglio fare) sono scelte ed io so cosa voglio e non ci rinuncio perche qualcuno gli trova "irrealizzabili. e/o irraggiungibili." seduto comodamente sul divano a dirsi quanto la sua vita faccia schifo 😅😂🤙 peace 🙏

@dr.enricogamba 4 ай бұрын

Umh.. forse non è chiaro il messaggio che ho voluto trasmettere. Dobbiamo avere standard alti ma anche volerci bene nel raggiungerli.