レンジで簡単【きな粉蒸しパン】測り不要！油なしで次の日もしっとりふわふわ！

このチャンネルでは簡単に作れるダイエットレシピを紹介しています♪
このレシピであなたが少しでも幸せになってくれたら嬉しいです♪
絹ごし豆腐 50g
ラカント 大さじ1
卵　　　　　　　　　　　　　　1個
きな粉　　　　　　　　　　　大さじ2
おからパウダー　　　　　　　大さじ1
ベーキングパウダー　　　　　小さじ1/2
きな粉クリーム
絹ごし豆腐　　　　　　　　　100g
ラカント　　　　　　　　　大さじ1
きな粉　　　　　　　　　　大さじ2
　
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#きな粉
#低糖質
#くんcooking

[@22ta17sc18vi5ca2]

説明がとても面白くて大好きです❤是非作らせていただきます‼️

[@kun.cooking]

ありがとうございます♥

[@user-fb8hl3qf3f]

👏作ってみます👏

[@kun.cooking]

ぜひ作ってみてくださいね😊

[@user-bd8qf3tr4u]

早速作ってみました👍身体に優しくて美味しい蒸しパン👌教えていただきありがとうございます😄

[@kun.cooking]

ありがとうございます😊✨

[@ikuon5617]

美味しそうー！

[@kun.cooking]

はい！

[@koikekotoha3083]

美味しそう～ 体に良さそう‼️ 必ず作ります❤

[@kun.cooking]

ぜひ❤

[@user-bx6zq3go5n]

美味しそうだわ‼️やってみま～す‼️

[@kun.cooking]

ぜひお試しあれー

[@user-sz6lx9df7r]

実は今、業務スーパーで買ったきな粉が大量に残っているのです。そんな時、貴動画に出会えまして、これは作らなきゃ、と思いました。栄養価も高く、これからオヤツには貴動画のキナコ豆腐パンを作って食べる事にしました。感謝致しております。

[@kun.cooking]

ありがとうございます♥

[@user-yk5sm7jd1q]

わぁぁあーふわふわで 美味しそう！！🙌 材料が家にあるので作ってみます♪

[@kun.cooking]

ふわふわですよ～♪

[@user-gr8vz1yp1h]

おからパウダーが無いので、米粉同量で作りました。すごく美味しく出来ました。リピ確定👍

[@kun.cooking]

米粉でも作れるんですね(ΦωΦ) 美味しい❤️

[@mi-kun6.9]

明日作ってみます😋✨ 最後のにゃんこの柄が、昔飼ってたにゃんこと一緒だった💕✨

[@kun.cooking]

そんな偶然あるんですね😊 名前はクロミツです(ΦωΦ)よろしくお願いします💕✨

[@saha4453]

美味しそう！きな粉大好きだった父を思い出しました。今度作ってみます❣️

[@kun.cooking]

ぜひお試し下さいね(ΦωΦ)

[@user-dc7yl1oy3i]

半信半疑やってみましたが、本当にふわふわでびっくり！！🎉ありがとうございます！！油なしなんて最高やん！

[@kun.cooking]

ありがとうございます😊

[@user-py3wc6rx2i]

ありがとうございます🎶 きな粉好きです やってみま～す✨😊

[@kun.cooking]

きな粉好きにはたまらないばすです✨

[@0211chi]

色々見てきたけど このパンなら材料も 作り方も簡単！ 作ってみたくなりました。😊

[@kun.cooking]

簡単で美味しくてヘルシーです✨

[@user-er3th8yq3o]

チャンネル登録しました！ きな粉蒸しパン　絶対に作ります✨😊

[@kun.cooking]

やだね、おいらは悪魔だ。誰の指図も受けないよー

[@yukkin365]

早速作りました〜 少し固めしっとり系で美味しくできました！ 最後にカルダモンとシナモンふりかけてみました😋

[@kun.cooking]

カルダモンとシナモンとかおしゃれ過ぎる😆

[@F-35B-lv9xx]

簡単そうなので作ってみます

[@kun.cooking]

簡単でうまうまです✨

[@user-ve7ml6ep2i]

きな粉蒸しパン作りました🎉 甜菜糖で作ったので、優しい甘さでレンジで作ったのに次の日になっても柔らかでした❤ きな粉クリームがとっても美味しい😋 きな粉クリームだけでもこれからの季節冷やして食べたいです。 高タンパク低カロリーが魅力的😊

[@kun.cooking]

ありがとうございます♥ 次の日も美味しいんです😋

[@user-ds4ll7wq1t]

生地とクリームがほぼ同じ材料というのが面白いです。きな粉好きのためのきな粉好きによるきな粉のレシピですね👍

[@kun.cooking]

きな粉好きのためのきな粉好きによるきな粉のレシピです✨ ちなみに猫ちゃんは3匹飼っていて1人の名前はきなこです。動画のはくろみつです。よろしくお願いします(ΦωΦ)

[@user-ds4ll7wq1t]

みんな美味しそうなお名前ですね💖 うちには昔 よもぎ ＆だんご という２匹がいましたよ

[@kun.cooking]

実はよもぎだんこ好きです❤️ 美味しそう😊✨

[@brown-tea.2024]

ベーキングパウダー、缶に保管する方法を思いつかなかったので、ありがとうございます☘️どうしようと悩んでおりました💦蒸しパン好きなので、小麦アレルギーの為、助かります☺️

[@kun.cooking]

ありがとうございます😊✨

[@user-ve2tt1kz4r]

はじめまして😊 材料も少なくて、簡単で、高栄養なのにヘルシーって素晴らしいですね！👏👏👏 きな粉大好きなので、作ってみます🤗🫶🫶✨

[@kun.cooking]

はじめまして😊 きな粉美味しいですよね～ ぜひお試し下さい✨

[@hamuteru5024]

クリームの衝撃の美味さ。感謝。

[@kun.cooking]

あざます😂

[@user-vr2rm4xs9j]

きな粉好き作って見ます😋🙇

[@kun.cooking]

きな粉美味しいですよね～

[@Yuyu-oy7lc]

きな粉クリーム斬新!やるわ😊

[@kun.cooking]

美味しいのでぜひ！

[@user-zx3pu4yg5t]

すごい！作ってみます。

[@kun.cooking]

ぜひ作ってみてくださいね😊

[@user-ur6sh5fw9c]

ダイエット中なので拝見して直ぐ作りました！ そして、今日で３日連続作ってます！ クリームはいらないので、 ３倍量で レンチン時間延長で家族みんながいつでも つまめるようにしてます。 ありがとうございました！

[@kun.cooking]

ありがとうございます✨ 3倍量だと何分くらい加熱するんですか？

[@user-ur6sh5fw9c]

@@kun.cooking ご丁寧にありがとうございます！ 私はスリコの温野菜メーカーに全量入れてレンチンなのですが、700wで8分してます(^^) 今日も黒ゴマ入れて作りました☆

[@kun.cooking]

@@user-ur6sh5fw9c こちらこそありがとうございます😊 そして今日も作っていただきありがとうございます✨

[@ta-shumi]

きんにくんの動画で運動して、ケーキが食べたくなったらこれ作って食べれば最強ですやん！ しかもレンジなのが良い！

[@kun.cooking]

パワーーー！！！

[@ta-shumi]

@@kun.cooking ノリの良い返信ありがとー☺️

[@kun.cooking]

わたしもきんにくん好きです😆 パワーーー

[@prelude4263]

この手のレシピ二年くらい前からほとんど作った 空きっぽい自分が未だに簡単でヘルシーだから作ってる

[@kun.cooking]

簡単で美味しいですよね😊

[@user-sj1jz2dj1v]

猫かわいい

[@kun.cooking]

ありがと

[@NANA-ry1dn]

お膝ねこさま……！うらやましい！❤

[@kun.cooking]

最近懐いてきてくれて可愛いんです❤

[@user-yd8ik7ct9w]

きな粉蒸しパン、作りました。 米粉で作りましたが、ふわふわで美味しかったです⤴️ 油無しで作れるのは良いですね⤴️ たんぱく質がとれて体に良いので、また作りたいです😄

[@kun.cooking]

米粉だとモッチリ感もあって美味しいですよね✨

[@user-pv5bd3ur8j]

仕事が休みでKZbin観ていたら、ポンと出てきて…食べたい❗って早速作ってみました😁大豆粉がなくて全部きな粉でやってみましたが出来ました👍️ きな粉クリームがいい仕事してますね✨←めちゃ美味しい😋 おから蒸しパンとか作った事もありますが、私の中でNo.1のレシピでした😆これほんと美味しいです❣️

[@kun.cooking]

わぁー全部きな粉でも作れるんですね(ΦωΦ)✨ きな粉どのくらい入れたんですか〜？

[@user-pv5bd3ur8j]

あっ、おからパウダーをきな粉にしただけです🙇

[@kun.cooking]

今度やってみます✨

[@user-bx4ev2uo7m]

作ろ😊最後の😸可愛い❤️

[@kun.cooking]

最近懐いてきました(ΦωΦ)✨

[@NY-crew]

作ってみます！はい

[@kun.cooking]

作ってください！はい

[@user-po3tv3eh3k]

きな粉大好きおばちゃんです❤️ 絶対作る🎉🎉🎉

[@kun.cooking]

ありがとうございます❤❤

[@mikayana3986]

昨日の朝ごはんはコレでした 何時も健康的な美味しいダイエット食ありがとうございます 夕方までお腹空かずにお仕事できましたといっても夕食は17:30でしたがーw 心も体もハッピーですよ 大豆粉が家に沢山有るのですが何かできませんか？

[@kun.cooking]

たしかうちにも大豆粉が眠っていたような…

[@user-zh6tt8wl2k]

おからパウダー買って来るぅ！

[@kun.cooking]

おからパウダー買って来てぇ！

[@candymacaron4092]

チャンネル登録しました！作る前に買い出ししないと😂

[@kun.cooking]

ぜひ作ってみてください😊

[@user-zk2ch5hy7c]

蓋を開けるときは持つ向きを反対にして手前に引っ張ってください 慣性の法則で水はねが かなり違いますよ❤

[@kun.cooking]

はじめて知りました♥

[@user-xh9dk2lf1o]

タンパク質たっぷりですね 不足してるので作ります。😂

[@kun.cooking]

ほとんどタンパク質です😂

[@yy-lu6gg]

ちょこっとだけはちみつかけても美味しかったです。

[@kun.cooking]

はちみつはまちがないです✨

[@user-dm6lj9zv2h]

炊飯器も可能なんですか？ 添加物気になる私にはもってこいなので実践してみようと思います！！！ ありがとうございました♪😊

[@kun.cooking]

炊飯器はどうなるかわかりませんが、大失敗!?とかにはならないと思います😆

[@utinoko4nyan]

きな粉大好き(*'▽'*)♪作ろう♡最後ににゃんこ(ฅ´ω`ฅ)可愛い♡益々やる気が〜

[@kun.cooking]

ありがとうございます♥ ぜひ作ってみてね〜

[@user-lm4qv6fu6x]

オカラパウダー以外の材料は、そろっているんですが必須でしょうか？

[@kun.cooking]

オカラパウダーは必須アイテムです😊

[@user-wy6fr4xp9s]

きな粉クリーム、普通に食パンに塗って食べても美味しそう。

[@kun.cooking]

合うと思います😊✨

[@user-rd6bs2cg6r]

雪美人 よく買ってます(*^^*)

[@kun.cooking]

同じですね✨

[@user-rx6sc4ne6w]

きな粉蒸しパンにお豆腐‼今までパサついていた・・😢悩み解消です❣ありがとうございますm(__)m

[@kun.cooking]

しっとりふわふわでうまうまです。

[@KF-yn9ts]

おからパウダーの代用に米粉でも大丈夫でしょうか？

[@kun.cooking]

視聴者の方が米粉で代用しても美味しくできたそうですよ❤️

[@user-un6mi7hx9e]

私も、ラカントのあとにさらっと入ったものが気になります レンジが500wです何分でしょうか？ 作ってみたいので教えてください❤

[@kun.cooking]

ご視聴ありがとうございます♥ ラカントのあとというか大さじ1杯に満たなかったので少し足しました(；´∀｀) 誤解をまねいてすいません〜 500wだと計算上は3分加熱になりますが 足りないようでしたら10〜20秒プラスで加熱してみてくださいね😊

[@user-wr1mh8ul3t]

早速　作ってみました とても美味しくできましたが 山型に膨らんでしまうのは 何故でしょうか

[@kun.cooking]

なるべく同じような大きさのタッパーで作ると上手くできると思います😊

[@user-wr1mh8ul3t]

ありがとうございます 容器を変えてみますね

[@user-os5ds6ik4q]

500wですと何分でしょうか？是非作ります。

[@kun.cooking]

計算上は3分ですが、表面の水分の飛び具合で微調整してみてください😊

[@user-os5ds6ik4q]

ご回答して頂き有難う御座います。

[@kun.cooking]

ぜひ作ってみてくださいね～

[@user-mq6tf3oo7z]

オリゴ糖でもいいですよね？

[@kun.cooking]

オリゴ糖でも大丈夫です😊液体甘味料の場合は水分調整が必要ですはい

[@mi8924]

電子レンジ以外でも、作れますか？

[@kun.cooking]

試してないのでわからないです😥 ごめんなさい今度やってみます！

[@juno8885]

レンジでチンするときは、ラップあり？なし？

[@kun.cooking]

ラップなしです😊

[@Chiikawa23]

たまらなくたまらーーんヾ(*>∀

[@kun.cooking]

うえーーーい(>ω

[@user-dk1yk5oo7m]

こんばんは😃🌃素敵なレシピ動画をありがとうございます🤗材料が揃ったら早速作ってみたいと思います😋Let's Enjoycooking👨‍🍳😋チャンネル登録もさせて頂きましたので宜しくお願いいたします🤗🌠長々と大変失礼致しました🙇‍♂️

[@kun.cooking]

ありがとうございます♥ 嬉しいです✨

[@user-fz6bs2wo9q]

ラカント、抵抗があるのでお砂糖でもいいですよね？

[@kun.cooking]

お好きな甘味料で大丈夫です😊 液体甘味料以外だとおっけー

[@Keiko1119]

ボリュームありますね、きなこ好きなので、嬉しいです^_^

[@kun.cooking]

きなこ好き❤️

[@user-ik7hs8zg7d]

ラカントの後にサッと入れた物は何？

[@kun.cooking]

ラカントが大さじ1に満たなかったのでその分足しました😂 分かりづらくてごめんなさいm(_ _)m

[@user-ve1ri9bg9f]

あまりのフワフワさに全私が震撼しました

[@kun.cooking]

全私も嬉しいあまり震撼しました

[@user-gn2es2cs8d]

ラカンsは中国産でした。日本製品は無いのでしょうか？ ご存知の方教えて下さい。

[@kun.cooking]

ラカントSは中国産しかありません。 ０キロカロリーの甘味料ではエリスリトールというものがあります。 こちらは国産ではありませんが、フランス産のものもあります。

[@riopana1988]

業務『用』スーパーじゃなくて 業務スーパーですね

[@kun.cooking]

いままで勘違いしてました〜 ありがとうございます😊

[@user-zf7nn3dk1z]

匙を中に入れたままは‥ 自分が食べるから良いけど

[@kun.cooking]

自分が食べるから良いんです😊

[@user-fc4uf1vd1v]

全てが大豆製品か😅

[@kun.cooking]

ほぼ大豆です😆

[@user-pq4ty6fs9c]

クルリンパ（世代）

[@kun.cooking]

ダチョウ倶楽部ですはい

[@user-js2wi5qm4o]

ラカント　人工甘味料　NG

[@kun.cooking]

お好みの甘味料でお試し下さいね😊

[@pussy-cat.doll4649]

ラカントは天然甘味料です

[@pussy-cat.doll4649]

はじめまして、きな粉クリーム塩少々射れヨーグルト大さじ1加えると更にクリーミーになって塩気も感じられ美味しいです。バナナ🍌をサンドして頂きました🎵腸活にも良いですね🎵

[@kun.cooking]

ヨーグルトいいですね😊✨ 美味しそう〜

[@pussy-cat.doll4649]

おから蒸しパンて食感がスポンジケーキに近いからフルーツサンドみたいにするとスィーツになりますよ🎵因みにバナナと豆腐でクリーム代用しましたが美味しかったです🎵絹ごし豆腐を水切りしっかりおこなってからスキムミルク混ぜるとなんちゃってカスタードクリームが出来るのでオヌヌメします🎵

[@kun.cooking]

バナナ豆腐クリームも美味しいですね(ΦωΦ)

[@pussy-cat.doll4649]

補足です。 きな粉クリームなんですが生きな粉とゆうものを作り少し水分が多かった為緩くなってしまったんですけどこれもまたきな粉の濃厚な味わいで美味しいですよ、コツは水切りヨーグルト大さじ1足すことによりより滑らかでさつまいものようなねっとりした食感になります。あと塩をひとつまみいれることにより甘味が引き立ちますよ🎵是非試してみて下さい。 きな粉50gにヨーグルト大さじ1、甘味料大さじ2水５０ml生きな粉よりも水分多めにすると滑らかなクリームが出来ます。今おから蒸しパンに塗って食べてみてますが相性ぴったりです。プレーンの蒸しパンでも大丈夫ですけど

[@kun.cooking]

美味しそう〜❤️

[@pussy-cat.doll4649]

​@@kun.cooking是非きな粉好きであればきな粉の濃厚で滑らかな味わいが堪らないですよ😊