Request kamu : Yoga wajib sebelum tidur - Yoga with Penyogastar

Request kamu : Yoga wajib sebelum tidur - Yoga with Penyogastar
Wajib hukumnya yoga sebelum tidur, apalagi buat tim INSOM
Yang susah tidur. Latih pose2 ini, dan rasakan kualitas tidur kamu membaik, semangat ❤️
#penyogastar #yoga #yogasebelumtidur

[@andymks2694]

Asyik nih. Makasih kakk. Rasanya langsung plonggg, hutang2 terasa sdh lunasss😊

[@isyadiah]

Kaak terima kasih banyaaak, video-videonya bermanfaat bangeet.. semoga Kakak selalu diberi kesehatan, panjang umur, bahagia selalu biar bisa terus berbagi video yoga sama kami :) Kak kalu boleh request challange 30 hari yoga bersama Penyogastar kak, hehe..

[@rinyastutik8714]

Selalu jadi guru terbaik kakak walaupun lewat yutub tapi manjur banget kasiat nya

[@lintangsrinurani2292]

Kak makasih banyak ya. Aku sering ngikutin yoga untuk promil alhamdulillah aku positif hamil 💙 semoga tuhan membalas kebaikannya kk aamiin

[@pujil652]

Makasi Kaa, baru x ini ngelakuin byk yoga yg sebentar tp bener2 bikin badan+mood jd enak. Moga sehat selaluu+vid2 yoganya yg bermanfaat dibalas dg kebaikan, kebahagiaan yg byk 🙋🏻‍♀️

[@aminuloh3704]

Alhamdulilah kalo pagi abis duha di nesjid langsung praktrkin om,,,trimakasih

[@nurfarijahharun3273]

Penyogastar...sll mantaf jiwa 👍👍👍👍..love banget 😍😍😍😍

[@sitikusriyatun4816]

Segera saya praktekan

[@mariaflorensa3203]

Mksh.....aq jg sll ikuti video2 nya....dan smuax brmnfaat....

[@yogawithfinta]

Namaste 🙏 Terimakasih sharingnya kaka, bermanfaat sekali tutorial yoganya 👍

[@dewisuci4341]

Berasa punya guru yoga online 3 th ngikutin love banget 🥰❤️

[@nuryeni7630]

Terimakasih.. badan yg cpe dan pegal jd lebih enakan rilex

[@dhianapaseru8233]

Ahhh mantpp trimksh kk 😘😘

[@yanniriyani7503]

Alhamdulillah Bermanfaat sekali,terima.kasih

[@sitiwadiah7298]

Makasih ya kak aku slalu mengikuti ..

[@nuryeni7630]

Lgsg praktek ah..

[@wiwingarden]

Tayangan y sll ditunggu

[@andreanugrahibnujasmanumar7275]

Yoga, coba sekali2 kamu treatment CHI NEI TSANG, sejenis urut perut chi yg sangat terkenal untuk sirkulasi enerji seluruh tubuh.

[@amahdiva1046]

Mantul, Terima kasih kak

[@yogawithfinta]

Wahhh bagus sekali gerakan yoganya kak 👍 semoga sehat dan sukses selalu 🙏🙏

[@nurdinah4077]

Masyaallah semoga ilmux bermafaat amiin

[@reskiastuti4197]

Bagus kontenya gak berbelit² dan benar² ampuh buat ngantuk... Terima kasih kak...

[@bluewberryb2561]

Halo kak. Sebelumnya terimakasih atas semua video yoga nya. Boleh request yoga untuk yang punya sakit CTS atau berhubungan dengan pergelangan tangan gak kak? Supaya gak sering kambuh. Terimakasih

[@FenyFenyta-nj2bz]

Terima kasih.. Gt aq praktek kin Pinggang aq jd brs ringan n nyaman.. ❤❤

[@dewiy8116]

Udah ampir 1 minggu ngikutin kakak, asli ya bikin adem ngajarnya

[@darman3070]

Luar biasa yoganya,sangat membantu

[@aimanumar9535]

Jajalin sebagian, langsung berasa paha kiri bagian atas tension nya strong banget,smpe takut kram ketarik Daging banget tutorial nya 👍👍👍👍👍

[@Nanana-yy8nu]

Mantap kerasa banget efeknya

[@Oviimrtlyy]

Makasih kak ilmunya

[@prahasprahas4310]

Makasih membantu skl...

[@tatawid]

Makasih bang ilmu manfaatnya.. semoga sehat slalu

[@alyndrika]

Mulai rutin ngikutin gerkannya sblm tidur❤

[@satriani5696]

kemarin aja praktekin yoga ini pas pagi rasanya enak bangett

[@lynsha4591]

Makasih bnyakkk aku tidur nya nyenyak bgt

[@nimademontes2583]

bagus simple relax🙏🙏

[@muhammadhabibii6173]

Kak...yoga untuk naikkan berat badan dong..😊

[@arsyilmajid6316]

Up

[@idanurlaela9882]

Waww...ketarik banget semua otot² nya mkch bang ilmu nya

[@evyyusialusia5201]

Praktek langsung rasa nya enak kali badan ...👍

[@rosnaeva_rosicky]

Hi...kak. Apakah ada Yoga utk penderita kolesterol supaya bs normal kembali. Terimakasih kak , skrg aqu mulai rutin Yoga dirumah krn liat KZbin kk.

[@adisuryanata]

lanjut bang..

[@marchellcausa5322]

Request pemanasan yang baik sebelum olahraga apapun

[@suryaticui8670]

Alhamdulilah badan terasa enak dan hilang rasa capeknya

[@mayaumayah594]

Ka Fajar ,,Yoga untuk mengencangkan wajah dong kak.. biar terlihat segar dan awet muda..hehe

[@iimjamilah4453]

Kaka mohon izin ikut gabung 🙏🙏aku sulit sekli untuk tidur malm sdh 3 mlm aku g tdur

[@LizameiritaMeirita]

Makasih... pegal2 hilang

[@IrawatiWibowo]

Terimakasih.. videonya selalu bermanfaat. Ka bikinin menu diet buat sehari” dong yg sederhana..

[@ratnafuri9637]

aku baru join di studio yoga deket rumah, rasanya ah mantab😄

[@Asanayogasukma]

kzbin.info/www/bejne/r4PJqpiVf7aDja8

[@yasintanius2462]

Thank ya Kk

[@trentopikid8192]

Kak bikin video yoga durasi panjang dong, untuk rutinitas yoga mingguan 🙏

[@afi272]

Setujuuu

[@kadektunjung5870]

Kak request yoga simpel untuk jaga daya tahan tubuh

[@aerohaeti1077]

Alhamdulilah lansung ngantuk guru terbaik trimakasih walau di KZbin 🙏

[@sellapnk1839]

thanks you kk ❤

[@rennyrositaa9213]

Alhamdulillah badan rasa nya enakkan 👍🏻👍🏻👍🏻 terima kasih KK 🙏

[@msmorne4183]

Terima kasih banyak

[@agungadilva156]

Hello kakk mksh yaa udah ngsh gerakan Yoga, saat ini Saya magh mgkn tmbh msuk angin, kmrin durut perut katanya slh posisi kaki kalo salah dblg nya tegang perut gmn pose Yoga menghilangkn tegang diperut klo perut tegang tu

[@scorion7819]

Makasi kaka … ❤❤❤

[@sintharosita1035]

Ngbantu bgt sih ini ♥️

[@haurocraft6988]

kak saya ada saraf kejepit,badan tidak bisa di baringkan dan tidak bisa tengkurap.tidur harus duduk karena bagian bokong sampai telapak sakit sekali. yoga seperti apa ya kak untuk menghilangkan rasa sakitnya? terimakasih kak

[@hasrunjeo6107]

Minta video Yoga yang durasi video nya lebih lama biar lebih semangat Makasih

[@ariyantorafli7085]

Kk kenapa ya kalo lagi latihan kadang fokus teralihkan sebentar aja gitu, langsung kurang balance gerakannya dan misal kita ga latihan 3-4 hari itu badan serasa sedikit kaku ketika melakukan gerakannya? Dan tips untuk ningkatin fokus & balancenya kk.. Terimakasi

[@ekaariyanti8202]

Trimakasih Kak

[@user_yagami]

Baru mau praktekin, tapi baru part 1 kaki udah gak kuat sakit banget 😂😂

[@turkeydanindonesia6738]

Mohon maaf aku mau tanya kalo olahraga mengatasi varises gimana karena aku punya varises tolong respon nya maaf

[@nanikmuyassaroh8203]

Boleh d lakuin d t4 tidur kak?

[@WiwikWiwik-v8j]

Terima kasih nah Pajar

[@emaajj6439]

Makasi mas

[@alifmirajsyah1743]

Bg, mau nnya, ada ga yoga khusus buat org yg ga bisa tidur/ atau susah tidur jadi lebih mudah tidur?

[@topiksimpang1479]

Itu klo pndrta asam lambung bolh g kk nglakuin ky gitu

[@yeni19831014]

Terimakasih 🥰🥰🥰

[@nuryanizainaardiningrum1554]

Terima kasih ya ka

[@mukminahbintisuratno2686]

Beneran ngantuk 😴😴😴

[@holsqu_dandin6368]

Kak. Adakah yoga untuk wajah ?

[@AliNaufa-ei2rn]

Kak yoga untuk varises

[@hotmaidasianturi3197]

Mas tolong yoga utk pinggang dan pinggul nyeri, umur saya 50 thn

[@ramafukron6097]

👍😁tq banget

[@yunazyuanna4907]

Kak....kalo mau kecilkan perut yang aman bagi ibu2 yang lahiran secar gimana gerakannya. Terimakasih

[@nunukhandayani4079]

Trimakasih

[@sahdadiansanubari2844]

Rasanya enakan bgttt

[@santimaelanihasanah8112]

Kak,,yoga bisa sembuhin infeksi saluran kemih ngga, kalau bisa kasih latihannya.. Makasih kaka🥰 Masih semangat berlatih walau lewat youtube..

[@sundylegiartha5305]

good job kaka

[@DameriaTarigan-e2e]

Mntp kku

[@indahsari7892]

Ka yoga untuk kantung kemih turun dan peranakan turun

[@fattahrizky7123]

Apa boleh gerakan yoga di lakukan berbarengan sekaligus, seperti yoga insomnia di gabung dengan yoga asam lambung? Bantu jawab ya

[@annisahendri9082]

Klo aku yoga buat insom di lakukan malam klo mau tidur,sdangkan buat asam lambung pagi hari di barengin dngan yoga lain nya kyak menghilangkan stres atau sakit kepala n banyak lain nya.smoga bisa membantu yah jawaban nya

[@JEYC4.]

Thank uuu kaka!!

[@ritaborubiringna2665]

Yoga saat bangun tidur dong.biar badan nya fres

[@nadafitriah7528]

Maaf ka, buka latihan yoga gitu ga? Dan kira" Lokasi di mana? Terimakasih

[@joyrena4525]

yoga untuk Penyempitan tulang belakang bang.... Apa ada....

[@DadoRonaldo-ku7ot]

Bang ini dilakuin tiap jam berapa.

[@nazriairi164]

Mantap

[@enzoandtwinnies3724]

Halo kak..video-video kakak bermanfaat sekali..Boleh request yoga untuk penyintas autoimun kak.. Thanks so much kak 💜

[@user687thedauw]

Thanks 👍👍

[@meytaproduction1641]

Apa ini bisa dilakukan bagi yang baru pertama Kali mau yoga kak? Bantu jawab ya 🙏

[@xoxoxoxo524]

aku cocok banget sama yoganya 😭

[@isnihidayatun4212]

Kak, boleh request yoga untuk penguat otot esofagus buat penderita asam lambung. Terima kasih sebelumnya🙏🙏

[@yenikoto9973]

Menarik sekali rupanya senam YOGA ini....!!👍👍👍

[@Asanayogasukma]

kzbin.info/www/bejne/r4PJqpiVf7aDja8

[@lita_reea]

ini bgm nya judulnya apa ya? enak buat di pake lagu pengantar tidurnya

[@caturayu1315]

Kak,durasi yg baik untuk yoga brp menit kak ?

[@Ophy02februari]

Waktu yoga yang baik saat apa

[@fetisetia6751]

Kak aku pemula dlm ber yoga.. utk pernapasan yoga yg betul napas dada atau perut? Apa selalu napas itu? Tolong diberi tutorialnya.. 🙏🙏 Namaste 🙏🙏😊

[@Asanayogasukma]

See more video here ⬇ kzbin.info/www/bejne/r4PJqpiVf7aDja8

[@chanbangchan882]

kaki saya gak bisa ngelilit gitu gmn cara nya biar bisa kak

[@firmanmudofar3586]

Klw pernapasan nya gimana ka?