Request kamu : Yoga wajib sebelum tidur - Yoga with Penyogastar

Request kamu : Yoga wajib sebelum tidur - Yoga with Penyogastar
Wajib hukumnya yoga sebelum tidur, apalagi buat tim INSOM
Yang susah tidur. Latih pose2 ini, dan rasakan kualitas tidur kamu membaik, semangat ❤️
#penyogastar #yoga #yogasebelumtidur

[@andymks2694]

Asyik nih. Makasih kakk. Rasanya langsung plonggg, hutang2 terasa sdh lunasss😊

[@rinyastutik8714]

Selalu jadi guru terbaik kakak walaupun lewat yutub tapi manjur banget kasiat nya

[@isyadiah]

Kaak terima kasih banyaaak, video-videonya bermanfaat bangeet.. semoga Kakak selalu diberi kesehatan, panjang umur, bahagia selalu biar bisa terus berbagi video yoga sama kami :) Kak kalu boleh request challange 30 hari yoga bersama Penyogastar kak, hehe..

[@lintangsrinurani2292]

Kak makasih banyak ya. Aku sering ngikutin yoga untuk promil alhamdulillah aku positif hamil 💙 semoga tuhan membalas kebaikannya kk aamiin

[@dewisuci4341]

Berasa punya guru yoga online 3 th ngikutin love banget 🥰❤️

[@aminuloh3704]

Alhamdulilah kalo pagi abis duha di nesjid langsung praktrkin om,,,trimakasih

[@pujil652]

Makasi Kaa, baru x ini ngelakuin byk yoga yg sebentar tp bener2 bikin badan+mood jd enak. Moga sehat selaluu+vid2 yoganya yg bermanfaat dibalas dg kebaikan, kebahagiaan yg byk 🙋🏻‍♀️

[@mariaflorensa3203]

Mksh.....aq jg sll ikuti video2 nya....dan smuax brmnfaat....

[@nurfarijahharun3273]

Penyogastar...sll mantaf jiwa 👍👍👍👍..love banget 😍😍😍😍

[@aimanumar9535]

Jajalin sebagian, langsung berasa paha kiri bagian atas tension nya strong banget,smpe takut kram ketarik Daging banget tutorial nya 👍👍👍👍👍

[@yogawithfinta]

Namaste 🙏 Terimakasih sharingnya kaka, bermanfaat sekali tutorial yoganya 👍

[@dewiy8116]

Udah ampir 1 minggu ngikutin kakak, asli ya bikin adem ngajarnya

[@reskiastuti4197]

Bagus kontenya gak berbelit² dan benar² ampuh buat ngantuk... Terima kasih kak...

[@nuryeni7630]

Terimakasih.. badan yg cpe dan pegal jd lebih enakan rilex

[@nurdinah4077]

Masyaallah semoga ilmux bermafaat amiin

[@yanniriyani7503]

Alhamdulillah Bermanfaat sekali,terima.kasih

[@suryaticui8670]

Alhamdulilah badan terasa enak dan hilang rasa capeknya

[@andreanugrahibnujasmanumar7275]

Yoga, coba sekali2 kamu treatment CHI NEI TSANG, sejenis urut perut chi yg sangat terkenal untuk sirkulasi enerji seluruh tubuh.

[@darman3070]

Luar biasa yoganya,sangat membantu

[@sitiwadiah7298]

Makasih ya kak aku slalu mengikuti ..

[@bluewberryb2561]

Halo kak. Sebelumnya terimakasih atas semua video yoga nya. Boleh request yoga untuk yang punya sakit CTS atau berhubungan dengan pergelangan tangan gak kak? Supaya gak sering kambuh. Terimakasih

[@nuryeni7630]

Lgsg praktek ah..

[@dhianapaseru8233]

Ahhh mantpp trimksh kk 😘😘

[@yogawithfinta]

Wahhh bagus sekali gerakan yoganya kak 👍 semoga sehat dan sukses selalu 🙏🙏

[@tatawid]

Makasih bang ilmu manfaatnya.. semoga sehat slalu

[@Nanana-yy8nu]

Mantap kerasa banget efeknya

[@wiwingarden]

Tayangan y sll ditunggu

[@FenyFenyta-nj2bz]

Terima kasih.. Gt aq praktek kin Pinggang aq jd brs ringan n nyaman.. ❤❤

[@satriani5696]

kemarin aja praktekin yoga ini pas pagi rasanya enak bangett

[@muhammadhabibii6173]

Kak...yoga untuk naikkan berat badan dong..😊

[@arsyilmajid6316]

Up

[@sitikusriyatun4816]

Segera saya praktekan

[@amahdiva1046]

Mantul, Terima kasih kak

[@IrawatiWibowo]

Terimakasih.. videonya selalu bermanfaat. Ka bikinin menu diet buat sehari” dong yg sederhana..

[@lynsha4591]

Makasih bnyakkk aku tidur nya nyenyak bgt

[@idanurlaela9882]

Waww...ketarik banget semua otot² nya mkch bang ilmu nya

[@rosnaeva_rosicky]

Hi...kak. Apakah ada Yoga utk penderita kolesterol supaya bs normal kembali. Terimakasih kak , skrg aqu mulai rutin Yoga dirumah krn liat KZbin kk.

[@alyndrika]

Mulai rutin ngikutin gerkannya sblm tidur❤

[@evyyusialusia5201]

Praktek langsung rasa nya enak kali badan ...👍

[@aerohaeti1077]

Alhamdulilah lansung ngantuk guru terbaik trimakasih walau di KZbin 🙏

[@hasrunjeo6107]

Minta video Yoga yang durasi video nya lebih lama biar lebih semangat Makasih

[@marchellcausa5322]

Request pemanasan yang baik sebelum olahraga apapun

[@mayaumayah594]

Ka Fajar ,,Yoga untuk mengencangkan wajah dong kak.. biar terlihat segar dan awet muda..hehe

[@Oviimrtlyy]

Makasih kak ilmunya

[@prahasprahas4310]

Makasih membantu skl...

[@nimademontes2583]

bagus simple relax🙏🙏

[@trentopikid8192]

Kak bikin video yoga durasi panjang dong, untuk rutinitas yoga mingguan 🙏

[@afi272]

Setujuuu

[@ratnafuri9637]

aku baru join di studio yoga deket rumah, rasanya ah mantab😄

[@Asanayogasukma]

kzbin.info/www/bejne/r4PJqpiVf7aDja8

[@rennyrositaa9213]

Alhamdulillah badan rasa nya enakkan 👍🏻👍🏻👍🏻 terima kasih KK 🙏

[@kadektunjung5870]

Kak request yoga simpel untuk jaga daya tahan tubuh

[@user_yagami]

Baru mau praktekin, tapi baru part 1 kaki udah gak kuat sakit banget 😂😂

[@scorion7819]

Makasi kaka … ❤❤❤

[@sintharosita1035]

Ngbantu bgt sih ini ♥️

[@adisuryanata]

lanjut bang..

[@LizameiritaMeirita]

Makasih... pegal2 hilang

[@ramafukron6097]

👍😁tq banget

[@mukminahbintisuratno2686]

Beneran ngantuk 😴😴😴

[@iimjamilah4453]

Kaka mohon izin ikut gabung 🙏🙏aku sulit sekli untuk tidur malm sdh 3 mlm aku g tdur

[@yasintanius2462]

Thank ya Kk

[@topiksimpang1479]

Itu klo pndrta asam lambung bolh g kk nglakuin ky gitu

[@xoxoxoxo524]

aku cocok banget sama yoganya 😭

[@agungadilva156]

Hello kakk mksh yaa udah ngsh gerakan Yoga, saat ini Saya magh mgkn tmbh msuk angin, kmrin durut perut katanya slh posisi kaki kalo salah dblg nya tegang perut gmn pose Yoga menghilangkn tegang diperut klo perut tegang tu

[@ritaborubiringna2665]

Yoga saat bangun tidur dong.biar badan nya fres

[@hotmaidasianturi3197]

Mas tolong yoga utk pinggang dan pinggul nyeri, umur saya 50 thn

[@sellapnk1839]

thanks you kk ❤

[@nanikmuyassaroh8203]

Boleh d lakuin d t4 tidur kak?

[@WiwikWiwik-v8j]

Terima kasih nah Pajar

[@holsqu_dandin6368]

Kak. Adakah yoga untuk wajah ?

[@turkeydanindonesia6738]

Mohon maaf aku mau tanya kalo olahraga mengatasi varises gimana karena aku punya varises tolong respon nya maaf

[@emaajj6439]

Makasi mas

[@sahdadiansanubari2844]

Rasanya enakan bgttt

[@DameriaTarigan-e2e]

Mntp kku

[@yunazyuanna4907]

Kak....kalo mau kecilkan perut yang aman bagi ibu2 yang lahiran secar gimana gerakannya. Terimakasih

[@yeni19831014]

Terimakasih 🥰🥰🥰

[@JEYC4.]

Thank uuu kaka!!

[@alifmirajsyah1743]

Bg, mau nnya, ada ga yoga khusus buat org yg ga bisa tidur/ atau susah tidur jadi lebih mudah tidur?

[@msmorne4183]

Terima kasih banyak

[@user687thedauw]

Thanks 👍👍

[@nuryanizainaardiningrum1554]

Terima kasih ya ka

[@joyrena4525]

yoga untuk Penyempitan tulang belakang bang.... Apa ada....

[@indahsari7892]

Ka yoga untuk kantung kemih turun dan peranakan turun

[@fattahrizky7123]

Apa boleh gerakan yoga di lakukan berbarengan sekaligus, seperti yoga insomnia di gabung dengan yoga asam lambung? Bantu jawab ya

[@annisahendri9082]

Klo aku yoga buat insom di lakukan malam klo mau tidur,sdangkan buat asam lambung pagi hari di barengin dngan yoga lain nya kyak menghilangkan stres atau sakit kepala n banyak lain nya.smoga bisa membantu yah jawaban nya

[@haurocraft6988]

kak saya ada saraf kejepit,badan tidak bisa di baringkan dan tidak bisa tengkurap.tidur harus duduk karena bagian bokong sampai telapak sakit sekali. yoga seperti apa ya kak untuk menghilangkan rasa sakitnya? terimakasih kak

[@enzoandtwinnies3724]

Halo kak..video-video kakak bermanfaat sekali..Boleh request yoga untuk penyintas autoimun kak.. Thanks so much kak 💜

[@ekaariyanti8202]

Trimakasih Kak

[@ariyantorafli7085]

Kk kenapa ya kalo lagi latihan kadang fokus teralihkan sebentar aja gitu, langsung kurang balance gerakannya dan misal kita ga latihan 3-4 hari itu badan serasa sedikit kaku ketika melakukan gerakannya? Dan tips untuk ningkatin fokus & balancenya kk.. Terimakasi

[@sundylegiartha5305]

good job kaka

[@isnihidayatun4212]

Kak, boleh request yoga untuk penguat otot esofagus buat penderita asam lambung. Terima kasih sebelumnya🙏🙏

[@yenikoto9973]

Menarik sekali rupanya senam YOGA ini....!!👍👍👍

[@Asanayogasukma]

kzbin.info/www/bejne/r4PJqpiVf7aDja8

[@NinaPurnamasari-ps9of]

Trmksh

[@AliNaufa-ei2rn]

Kak yoga untuk varises

[@nadafitriah7528]

Maaf ka, buka latihan yoga gitu ga? Dan kira" Lokasi di mana? Terimakasih

[@lita_reea]

ini bgm nya judulnya apa ya? enak buat di pake lagu pengantar tidurnya

[@santimaelanihasanah8112]

Kak,,yoga bisa sembuhin infeksi saluran kemih ngga, kalau bisa kasih latihannya.. Makasih kaka🥰 Masih semangat berlatih walau lewat youtube..

[@firmanmudofar3586]

Klw pernapasan nya gimana ka?

[@nazriairi164]

Mantap

[@marhamah9926]

Ka Yoga untuk mengecilkan betis kaki dong

[@meytaproduction1641]

Apa ini bisa dilakukan bagi yang baru pertama Kali mau yoga kak? Bantu jawab ya 🙏

[@meryliyanti2282]

Ka fajar,bikin yoga pada saat berpuasa donk,kan sebentar lagi bulan ramadhan😊

[@DadoRonaldo-ku7ot]

Bang ini dilakuin tiap jam berapa.

[@nunukhandayani4079]

Trimakasih

[@iwanferimulyono3679]

Couple yoga bareng kak Rima lagi dong kak🙏