【レシピ付き】脂肪肝がみるみる改善するレシピ３選

[@kazukogoto3438]

今日からやってみます❣️

[@maalikukka]

え、すごい簡単！料理嫌いな私でもできそう🥺✨

[@tabeyasediet]

料理苦手な人に向けて動画出してます😉👍ぜひ！

[@mizeryoim2092]

先日、血液検査で引っ掛かりまだ病院行けてないのですが多分脂肪肝です。ヘルシーな食事を心がけていたけどこちらのレシピをみて良かったです！明日から試してみます！早めに受診もしてみます😂

[@tabeyasediet]

即実践が自分の体を変える鍵になります！ 受診もしてくださいね。

[@pompom-34]

家族が脂肪肝になってしまい良い献立を探していたので助かりました。 1:11「痩せるきっかけを与えてもらった」という発想がポジティブで良いですね！ これからもよろしくお願いします。

[@tabeyasediet]

こちらこそ、これからもよろしくお願いします✨

[@あぴすと-o6k]

明日、材料買って、明日早速やってみようかと思います❣️

[@tabeyasediet]

ぜひ！です😃

[@shimanetarou]

このレシピ、本当に脂肪肝に効きます。私はこの料理で脂肪肝から解放されました。

[@tabeyasediet]

嬉しい報告、ありがとうございます！

[@yukichuwan]

白ごまじゃだめですか？

[@佐木幸美]

9:22 ​@@tabeyasediet

[@佐木幸美]

非アルコール性でもこのレシピ効きますか

[@tabeyasediet]

@佐木幸美 さん 担当する生徒さんは、ほとんどの方が非アルコール性脂肪肝です。 大丈夫ですよ🙆‍♀️

[@1004jh.]

この動画に出会って1年、栄養に気をつけて食べながらダイエットをし、15kg痩せることができ今年の健康診断の結果も肝臓の所がA判定でました〜！ とっても助かりました。ありがとうございます😂

[@tabeyasediet]

わぁ！！嬉しいです〜〜〜〜〜。 私もKZbinやっててよかった！！こちらこそ、嬉しい報告ありがとうございます💓

[@CHANEL.CHANEL777]

脂肪肝気になってました。 納豆しらす、ニラ玉今日食べました 簡単に作れて内容が素晴らしい動画有難う御座います。 とっても参考になりました😊

[@tabeyasediet]

こちらこそ、ありがとうございます！

[@azekichi]

脂肪肝治療しております　薬飲んでます　このレシピ試してみる価値ありです。有難う御座いました。

[@tabeyasediet]

試してみてください☺️

[@ミミィー]

脂肪肝を治療する薬があるんですか？2月に脂肪肝とは言われましたが薬は出ませんでしたー

[@畔上壮浩]

@@ミミィー すみません　高脂血症の間違いでした　脂肪肝は運動不足と肥満とカロリー過多なので運動して痩せるしかないです　長距離トラックドライバーしており不規則生活と睡眠不足もあります　運動不足 ウォーキングから始めてみようかと

[@ソムリエハディ]

簡単！やってみます！😊

[@tabeyasediet]

ぜひ！

[@てふちゃん-h9s]

私、脂肪肝を指摘されました💦痩せなさいと言われて、ジム通い頑張ってます、よしかさんのレシピを取り入れながら、健康になりたいです、がんはあます❣️

[@tabeyasediet]

応援してます！！

[@KONASUN00]

脂肪肝の疑いで来月エコー検査です。 母がたまに作ってた、ニラと卵の味噌汁が美味しかったのを思い出しました。 胡麻と納豆も好きなので、毎日試してみます😊

[@tabeyasediet]

ぜひ！お役立てください🙆‍♀️

[@もも-u6q3o]

今丁度急性肝炎ALT入院中です、教えてくださリ感謝です。

[@tabeyasediet]

こちらこそ、視聴ありがとうございます！

[@伊地知烈子]

若い娘が脂肪肝になり、悩んでいました😢 簡単に作れるメニュー…☺️有り難うございます❗

[@tabeyasediet]

やってみてくださいね！

[@ayaqoo]

お肌ツヤピカ…！説得力がすごい👀

[@tabeyasediet]

ありがとうございます🫶🩷

[@jess49497]

あなたのビデオがとても気に入りました。共有してくれてありがとう。メキシコシティから心からのご挨拶を申し上げます。

[@tabeyasediet]

メキシコからありがとうございます😊

[@うさねこ-e2r]

本当に簡単これはズボラな私にも出来そうです。私の場合は脂肪肝と、糖尿病　中年です。卵🥚はちょっと高いけど　やってみよう糖尿病思いました。また簡単なレシピあったら教えて下さい。❤❤❤

[@tabeyasediet]

ありがとうございます😊 チャンネルの中にあるレシピはどれも、健康にいいものばかりなのでチェックしてみてください🙆‍♀️

[@ぺんぺんくん-l7v]

主人が脂肪肝と診断され、レシピを探していたのでとても参考になりました！ ちょうどニラを用いたレシピを探していたので、早速作ってみます！ 質問です。 ごま納豆は、白ごまよりも黒ごまを用いた方がよいでしょうか？ ※既出の質問でしたら申し訳ありません。

[@tabeyasediet]

見ていただきありがとうございます！ ごまはどちらでも大丈夫です☺️

[@あかいひろこ]

勉強しました！簡単！

[@tabeyasediet]

やってみてください😉

[@syuura2397]

簡単なレシピで助かります😲頑張ります✌

[@tabeyasediet]

応援してます！

[@ひろ-m6y]

脂肪肝でこれから食事を変えなきゃと思っていたところだったので、とてもありがたい動画です。これから食事を頑張って痩せたいと思います。ご質問なのですが、黒ごまは、すりごまでも普通のすってないやつでも、どちらでもよろしいのでしょうか。よろしければ教えてください。

[@tabeyasediet]

すりごまが、おすすめです😉

[@ひろ-m6y]

@@tabeyasediet 様 お答えくださってありがとうございます！ 黒ごまのすりごまを早速買いにいきたいと思います。

[@anjuh8491]

カチューユ、よしかさんの動画で知り、好きになりました❗️ 主人が脂肪肝なので、参考にして改善したいです。

[@tabeyasediet]

是非是非♪旦那様も食べ痩せで健康になってご夫婦が幸せになるといいなぁ〜！

[@風澤子]

こんにちは。 脂肪肝のアラ還です。 偶然こちらの動画に辿り着きすぐに試してみよう！と思っています。ありがとうございます。 ところで、ゴマなのですが、黒ごまがあまり得意でないので白ごましか常備していないのですが、白ごまで代用も大丈夫でしょうか？ 納豆も大好きです。 これで脂肪肝が改善されたら最高です。

[@tabeyasediet]

ごまであれば、白胡麻でも大丈夫ですよ！ぜひ試してみてくださいね😊✨

[@齋藤まり子-g6t]

私は、脳出血で半身麻痺になってから糖尿病と脂肪肝になりました。なかなか治りません。やってみます。 ありがとうございました😊

[@tabeyasediet]

大変な体験を乗り越えられて来ましたね！ ぜひ、やってみてください。

[@kiru715]

仕事が始まったら、自炊頑張らない未来が見えていたので、、、ありがたい！！

[@tabeyasediet]

やってみてくださいっ！

[@BESTY_RAVERS_sino]

カチュー湯作ってみました！味薄めかなって思ってたけどそんなことなくて家にある材料だから続けられそうです

[@tabeyasediet]

続けてみてください！

[@ふしだらな国のアリス]

何時もありがとうございます🙇‍♀️かちゅー湯は生姜入りが脂肪肝臓には望ましいでしょうか？生姜はお酢入りで冷蔵庫保存のもので大丈夫でしょうか？よろしければ教えてください🙇‍♀️

[@tabeyasediet]

かちゅー湯は生姜入りの方が脂肪肝には良いですが、なくても効果はあります。（鰹に脂肪肝改善の効果があります） チューブでも大丈夫ですし、お酢入りは味が変わるのですがアリスさんが 美味しく続けられるなら良いかと思います！

[@ふしだらな国のアリス]

@@tabeyasediet 様、承知しました、回答本当にありがとうございます😌🌸💕これからも宜しくお願いします🙇‍♀️⤵️

[@えりこ-x4e]

かちゅう湯作ってみました！とっても美味しい😋コレで肝臓元気になるんなら良いですね！飲んだ後ぽかぽかして良い感じです。生姜の効果かなぁ材料も安くて鍋でするより気楽で残らないので良いです❤

[@tabeyasediet]

続ければ必ず変わります☺️🫶

[@YOU-p9z9f]

スゴい❗めっちゃビックリ👀早速チャレンジします💡

[@tabeyasediet]

ぜひ😊💪

[@なごみ-e3g]

ニラ　玉子　納豆　ゴマ　私は大好きなのですが主人が全部苦手… だからあまり料理に使いませんでした😢 今日から私だけでも食べます！そして結果を出して主人にも食べてもらいたい！ 有益な情報をありがとうございます！

[@tabeyasediet]

ですね！ 旦那さんとか、子どもとか近い人は結果出るのか？じーっとみてて、結果出たらやり始めますw ぜひ🫶☺️

[@mekke78]

ごま納豆のごまは白ごまじゃ効果無いですか!? 黒ごまはちょっと苦手なので…

[@tabeyasediet]

白で大丈夫です🙆‍♀️

[@namin5832]

こんにちは～🌸 健康への第一歩😃⤴️ ありがとうございます👍️ マネしますね✨

[@tabeyasediet]

ぜひ！❤️

[@mitsuko3271]

初めまして。 ウチは混合節を使っています。鰹節と違って効果ないですか？

[@tabeyasediet]

効果ありますよ！大丈夫です😃

[@佐木幸美]

非アルコールの肝臓でもこのレシピは有効ですか？

[@jpcan2023]

他の動画でも、黒胡麻が大切と言っていました。私も取ってみようと思います。

[@tabeyasediet]

ぜひ、取ってみてください。

[@takenokura0401]

凄😆👍

[@tabeyasediet]

😊💕

[@user-yuika-japan]

血圧で受診すると脂肪肝と言われて焦りました。血圧は測ればいいけど肝臓はわからない定期検診では肝臓に関してお医者様は何も言われなくてどうすればいいのぉ〜って感じで悩んでたので助かりました。 鰹節もゴマもにらも好きなものばかりでホッとしました。

[@tabeyasediet]

ありがとうございます！ぜひやってみてください☺️

[@米酢ビネガー]

ごま納豆は以前から食べてましたが後の二品も参考にさせていただきます。

[@tabeyasediet]

ありがとうございます😊参考にしていただけると嬉しいです。

[@アリエル-v6z]

アルコール型脂肪肝にも効果ありますか？

[@tabeyasediet]

もちろんです！お酒を少し控えていただいてお食事を意識してみてください。

[@ぼっちぼっち-k8l]

やってみよ。

[@tabeyasediet]

やってみてください☺️

[@m.haruru573]

なんだか胃腸が不調続きなので診てもらったら軽めの脂肪肝と診断されました。 かちゅー湯はフリーズドライの味噌汁に鰹節と生姜足したりでも大丈夫ですか？？ それと、炭水化物を食べないようにと言われたのですが全く食べないよりは少し食べた方が良いのでしょうか…🤔

[@tabeyasediet]

こんにちは！カチュー湯については大丈夫です。 担当医師に炭水化物については再度確認ください。 食べないようになのか、いつもより控えるべきなのかによって 違います。野菜にも炭水化物は含まれていますので、かかりつけの医師と管理栄養士がいる場合はきちんと確認した方が良いですよ。

[@m.haruru573]

@@tabeyasediet お返事ありがとうございます！ 麺、ごはん、パンを食べないようにと言われました！野菜と海藻を今の倍以上食べて、ご飯の代わりに豆腐などでお腹を満たすようにしてくださいと…

[@末吉孝江]

お酒飲みませんが、血液検査で脂肪肝と言われ落ち込みました ごま納豆、かちー湯、ニラ玉食べてみます😂 簡単なので嬉しい😄

[@tabeyasediet]

食事を見直すきっかけになりましたね！早速やってみてください☺️

[@ytomo3058]

初めて拝見しましたが、とても参考になります😀 ちなみに、ニラ玉味噌汁に鰹節をかけるってのはどうですかね？効果は変わっちゃいますか？

[@tabeyasediet]

材料同じなので、効果は一緒です！

[@happyluckyk]

私は脂肪肝、主人は痛風でカツオが尿酸値が高いのでダメです。脂肪肝にも痛風にも良いレシピをお願いします。卵はいいですね👍

[@tabeyasediet]

リクエストありがとうございます

[@セーブ-e4r]

はじめまして。 兄が痛風で臨醐山黒酢を 水で割り飲んでいるんですが、血液検査もよくなってきているみたいです。

[@伊知川隆行]

納豆とみそ汁さっそくつくりました。 生姜チューブなく知りごまで代用させていただきました。 ごめんなさい。 今まで飲んだみそ汁の中でいちばんといっていいぐらい うまかったです。 鰹節100均で探してみようと思いましt。

[@tabeyasediet]

作ってくれてありがとうございます！ 過去1番美味しいと言ってもらえて、嬉しいです！

[@user-doraemonlove]

黒ごまがいいですか？？ 白ごまではダメでしょうか？？

[@tabeyasediet]

どちらでも！！

[@スミレドロップ]

アルコールを飲まないのに 肝臓の数値が高く病院で 薬も飲んでるんですけど なかなか運動も出来なく 食生活面で脂肪肝に効く 料理を探していました。 この動画を見付けて 試してみようと思いました！ １つ質問があります。 かつおぶしは食べる方が いいですか？ かつおぶしは苦手で だしだと飲めるのですが。

[@tabeyasediet]

食べても、出汁でもどちらでもいいですよ！食事をしっかり食べて、間食を控えめにですね☺️

[@たかっち-y8p]

尿酸値が高いのですが、鰹節はひとつまみぐらいでも大丈夫ですか？

[@tabeyasediet]

ありがとうございます😊 気になるなら、避けていただければと思います！

[@たもっちゃん-v3c]

今回の動画とちょっと関係ないのですが w 私、節分の豆がめっちゃ好きなんですけど、小腹空いた時のおやつに活用してもよいですか？

[@tabeyasediet]

大丈夫ですよ！ ボリュームはご自身のカロリー内で食べるようにすると理想です😀

[@debujijii]

アルコール飲まない脂肪肝ですが、同じレシピでいけますか？

[@tabeyasediet]

私の担当している方は、アルコール飲まない方の脂肪肝の方が多いです。 どちらの方も大丈夫ですよ！

[@ラスカルラスカル-f8l]

カチュー湯初めて聞いた👍 やってみょ🥰

[@tabeyasediet]

是非是非やってみてください！美味しいです♪

[@オサト-v2f]

納豆が苦手でどうしても食べられないのですが、代わりになる食材メニュー等はありますか？

[@tabeyasediet]

卵２つなら1日食べても大丈夫ですので、納豆の代わりにいかがでしょうか☺️

[@オサト-v2f]

@@tabeyasediet ありがとうございます。トライしてみます😊

[@今井和彦-p1f]

昨年、右側下の背中に刺すような痛みが波状的にきて苦しみ病院に行くと、背中の肋骨沿いの神経が傷んでいる神経痛とのことで原因が分からないのでCTを撮ると、脂肪肝と言われました。それが原因で神経痛ではないらしく、原因が分からない神経痛でメチコバール錠の処方で治療中。脂肪肝は積極的な治療は必要ないとスルーされてしまったのですが、最近気になってネットを見ると、肝硬変から癌への移行とか恐ろしいことが書いてあり、スルーしたらダメじゃん！どうしよう！と思っていたら、この動画が私のスマホに浮かび上がりました。何故いきなり表面に出てきた！？😅…と思いましたが、脂肪肝を簡単に改善するレシピを分かりやすく解説しているではないですか😲！✨。ありがとうございます。早速、実践していきます！。PS. 父が胃癌のステージ3～4と診断され、以来血の気がひき食欲不振で下痢がつづき精神的にも辛いなかでの光明をありがとうございます。

[@tabeyasediet]

お役に立てたら嬉しいです！

[@ブルーレット奥岳-z8s]

出来てる味噌汁に後からかつお節を入れてもいいんでしょうか？

[@tabeyasediet]

どうぞ！栄養成分は何も変わらないので☺️👌続けられる方で大丈夫です！

[@たなかーらまりな]

沖縄出身です。 まさかの「かちゅー湯」が登場してビックリ！ 母が味噌汁作るのが面倒くさいときや風邪をひいた時にもよく食卓に登場していました。 我が家では味噌の代わりにしょうゆを入れたり、代わりにシママースを入れたりすることも。そして、鰹節はこの動画以上に入れていました。旨味成分増し増しで。 まさか脂肪肝にいいとは・・・

[@tabeyasediet]

ぜひ☺️思い出の味は肝臓にもいいので、作って食べてあげてください！

[@358nada]

家族がニラが苦手なのですが、 他に良い野菜はないでしょうか？ キャベツや小葱でも良いでしょうか？

[@tabeyasediet]

色の濃い緑黄色野菜がおすすめです！

[@cherry-ls3zj]

お味噌ってふだん使っている味噌でも良いんでしょうか

[@tabeyasediet]

大丈夫です🙆‍♀️

[@tomos-r8d]

酢納豆にゴマを入れても大丈夫ですか？

[@tabeyasediet]

大丈夫ですよ！

[@ozb37022]

早速、チャンネル登録しました！ ごま納豆、両方ともアレルギーで食べられません。 ごめんなさい。

[@tabeyasediet]

チャンネル登録ありがとうございます😃

[@1004jh.]

肝臓の数値が悪く、おそらく脂肪肝だと思うのですが、脂肪肝の場合ってお肉は食べてはいけないのでしょうか？😢

[@tabeyasediet]

お肉食べても大丈夫ですよ🙆‍♀️ 4月15日公開の動画は肝活についてですので、ぜひ、見てもらえると参考になるかと思います😊

[@るあ-c6z]

私は昨日先生に脂肪肝て言われました、脂肪肝にいい飲み物ありますか？あったら教えてください。

[@tabeyasediet]

動画でくわしくまたお伝えしますね！お待ちください☺️

[@ANZU0722]

ベータカロチンとビタミンAＢなら水菜も良いですよ

[@tabeyasediet]

栄養豊富ですよね❤️

[@さとみ-x4f]

慢性肝炎と脂肪肝疑いと言われてしまいました😅 アルコールはおさえていますが、これもやって!肝硬変にならないように頑張ります😂

[@tabeyasediet]

今から気をつければ、必ず変わります🔥

[@ひがぴー]

納豆、食べ過ぎらいやったんですけどにおわ納豆なら食べる事出来ました。とても美味しかったです。

[@tabeyasediet]

よかったです！匂い問題大事！！👌😊

[@moa394]

アルコール飲まないのですが脂肪肝です　飲まない人にも効くでしょうか

[@tabeyasediet]

私の担当する生徒さんは、ほぼアルコール以外の脂肪肝です。 大丈夫ですよ！

[@yo4to4]

ニラ玉かちゅー湯みたいな感じにしちゃうのもアリですか？

[@tabeyasediet]

ニラ卵のお味噌汁にして食べるのはアリだと思いますよ！

[@yo4to4]

@@tabeyasediet ありがとうございます やってみます

[@フライオイスター]

この食事は数値にはどれくらいの期間で効果が出ますか❓😮

[@tabeyasediet]

人によりますが早い方は1-2ヶ月でかなり改善されていきます☺️あくまで、わたしのダイエット食事指導の経験によります。

[@hishii1650]

よしか先生 ありがとうございます 数年前から人間ドックで指摘されてます。治療が必要なレベルではないのですがよしか先生の栄養たっぷりメニュー簡単で取り入れやすいです 沖縄カチュー湯 はい。確かに沖縄はかつおダシをよく使います。中身汁、沖縄そば、なんでもよくかつおダシ使います。よしか先生化粧品ファンデーション変えましか？ 少し前から一段とお肌がツヤツヤで艶玉できてますよね？きっと食生活が良いからなんだろうなと思っています。(^^)♪

[@tabeyasediet]

沖縄、そうなんですね！ 私は食事も基本ですが、洗顔方法変えました笑 よくみてらっしゃいますね！！ありがとうございます。

[@ツバサ-l7r]

仕事を辞めてから徐々に太ってきてしまい 仕事を辞めた理由は、変形性股関節症で痛みが酷く杖無しでは、歩けなくなりました。人工股関節の手術を去年やりましたが 血液検査で肝臓の数値が高いのとコルステロールも高め…退院して痩せるように言われたけど中々😥今年の春また、血液検査して脂肪肝て言われて本気出して痩せないと思い動画見てたらこの動画に出会いました*\(^o^)/*チャンネル登録したよー❣️ ありがとうございます🙏✨ 参考になりました。私、健康的に痩せたいと思います♪ また、コメントします♪これからも宜しくお願いします😌

[@tabeyasediet]

コメントありがとうございます！ 健康に痩せていきましょう☺️

[@うぴこ-d1c]

すごく簡単ですね！そして経済的☆ 脂肪肝は自覚していたのですが、息子にまで遠回しに「太っている事」を意識させられる言葉を言われたので、、明日から早速やってみますね＾＾

[@tabeyasediet]

ぜひ、やってみてください😊

[@岩本小夏くん]

病院の検査で毎回、脂肪肝とコレステロール値が高いです。大根おろしに生姜をいれ熱湯を入れたものを飲んでる。でも効果なし。お酒飲まないし、肉類ひかえ、ブロッコリー、シメジも毎日たべ、ご飯も茶碗三分の一💦もう泣きたくなります。まあ、運動嫌いだし、今年1月1日の地震で人は、いつ命を落とすかわからないから好きなものを食べちゃえ〜って自分を甘やかしてしまいました。今日、病院で卵は一日1個って言われました😅カンタンメニューありがとうございます。めげずに、肝脂肪と闘います✌️✌️✌️

[@tabeyasediet]

めげずにコツコツ続ければ、必ず成果はでます☺️ 応援してます🔥

[@あかいひろこ]

簡単で？良いですね！脂肪かん！

[@tabeyasediet]

ありがとうございます😊

[@もみらて]

昨日人間ドックで脂肪肝の可能性ありと言われました😭 さっそく実践していきたいのですが、味噌は出汁入りでも大丈夫ですか？ カツオを入れるから出汁入りではダメでしょうか？

[@tabeyasediet]

出汁入りでも大丈夫です🙆‍♀️ できるところから、やる人が改善していきます！一緒に頑張りましょう！

[@しろたん-l6s]

味噌汁は塩分高い？

[@tabeyasediet]

塩分ありますが、外食やお惣菜より全然控えめなので、1日1-2杯飲む分には問題ないと思います😊

[@ぐり-n3x]

かちゅー湯の味噌は、トマト味噌でもいいでしょうか。

[@tabeyasediet]

もちろんです！大丈夫ですよ🙆‍♀️

[@ぐり-n3x]

早速、お昼にトマト味噌で食べました！美味しくて健康にいいなんて最高です♥️

[@さと-i6g]

外食ばっかりの私… 週末は料理できるので、金土日の夜は、ごま納豆食べよう^_^

[@tabeyasediet]

ぜひ！3日間、少し食事をおうちご飯に変えるだけでも全然違うと思うのでおススメです🙆‍♀️

[@もりまわ]

納豆がどーしても食べられません😭ほかに代替品はないでしょうか？ あと普通に作ったお味噌汁ではいけないでしょうか？

[@tabeyasediet]

普通に作ったお味噌汁でも大丈夫ですよ！ 納豆苦手な方、多いですよね☺️

[@もりまわ]

そーなんですね でもそんな簡単なお味噌汁なら試してみます

[@えいちゃん-r5f]

食事で肝臓が改善される。。。嬉しいです。 息子が健康診断の結果、肝臓に問題が。。。 脂肪肝かどうかは解りませんが、数値が高い。 要注意、再診です。 早速食事を気を付けます。納豆は何時も食べて居ますが。。。 あれ？全部良く食べている食品なのに。。。肝臓に異常です。　　85歳

[@tabeyasediet]

息子さんの、間食や、お酒なども目を向けてみるといいですね☺️

[@えいちゃん-r5f]

@@tabeyasediet お酒は一滴も飲めないのですよ(^_^)

[@ぷうこ-s2x]

毎日納豆を食べていたのですが尿酸値が高くなると聞いて食べなくなりました。納豆に代わる食べ物があったら教えてほしいです。

[@tabeyasediet]

尿酸が高い方、引っかかっている方は気にする必要がありますが、そうでなければ問題ありませんよ☺️

[@ttiyuumo728]

何年も肝臓の数値が悪過ぎて過去に脂肪肝と言われてダイエットも繰り返して。 その上便秘も酷いので 1日5,000歩以上歩き、 食事も毎日ヨーグルト、豆類、海藻類、納豆、きな粉、リンゴ酢、サプリなど取り入れてますが今回の検診でも肝臓また引っかかり😢 それでも便秘は治らないし長年血圧の薬、ダイエットや健康サプリを摂りすぎなのもダメなのか最近は、膝も痛くて歩くのも辛いし。 何をしたら良いか分からなくなって来ました。 この動画も偶然見たので、やってみますがもう半ばあきらめかけてます😢

[@tabeyasediet]

一度トライしてみてください！応援しています。

[@ttiyuumo728]

@@tabeyasediet ありがとうございます😊 血圧も高いので味噌汁は控えているのですが一日一杯なら大丈夫かな😅

[@ゆみ-d8n4s]

旦那さんが脂肪肝で😢カチュー湯とニラ玉作ってみました❗両方とも好評ではなかったですが😅かつお節や、ニラで他にも食べれる物で作ってみたいと思います❗

[@tabeyasediet]

やってみてください☺️

[@コメットJp]

肝機能、腎機能、尿酸…要再検査という結果になってしまってここにたどり着きました。 参考にさせていただきます…。

[@tabeyasediet]

応援しております！体を大切にするきっかけになりましたね。

[@KENICHIandHIROKO]

納豆はご飯に乗せて食べていいのでしょうか？

[@tabeyasediet]

はい、大丈夫です！

[@篠原幸枝-t9j]

アルコールを飲んでないのに、脂肪肝です!太ったからか、昔過度のダイエットをしたからかも知らません。中年の女性の4人に一人は脂肪肝です。

[@tabeyasediet]

アルコール飲まなくても、甘いものが好きな方は女性の方、脂肪肝多いですよ😊 脂肪肝は、早く改善しやすいので食生活を整えるチャンスですね！

[@KF-yn9ts]

ごまは白ごまでも大丈夫ですか?

[@tabeyasediet]

大丈夫です！

[@mm-fr7cw]

ラカント入りの胡麻納豆は許してもらえますか…？🫣

[@tabeyasediet]

ラカントは天然甘味料ですしカロリー0なので、おすすめです。

[@mm-fr7cw]

健康診断で引っかかりました😮‍💨 お返事頂けて、頑張って見ようと思えました。 KZbin見て頑張ろうと思いまーす☺️

[@酷使無双-j1p]

普通に、ゴマ納豆、味噌汁飲んでた。 ニラ玉も取り入れるか。 あとニンニクに、レモン水か。試そう。そして運動。

[@tabeyasediet]

試してみてください！

[@catt-zq5xz]

そうなんですよ。 けつえきけるさで「脂肪肝」有りが出て びっくり！ 甘いものもお酒も脂濃いものも食べていないんですよ。 運動もウォーキングを週に3〜4回1時間は歩いています 他のデーターはそのせいで下がっているのに----- 何故？ それで3ヶ月前から朝はエノキのスープにお酢を入れて 飲んでいます。 そろそろ血液検査に行く予定で数値を楽しみにしています 下がっていなかったならこの食事療法をやってみます。 脂肪肝がついた理由がわかりません。😢 外食は月に一度あっさり系で　食は細い方です 普通体型なんです。

[@tabeyasediet]

参考にしていただけると嬉しいです！

[@free1982]

私は重度の脂肪肝です! NASH脂肪肝です! 納豆、ごまは昔から、よく食べますが、脂肪肝がなおならいから肝臓癌を覚悟しています😢

[@tabeyasediet]

早めに主治医に確認してみてください。なんともないことを心から願っております！

[@kyou-i1l]

わかってるけど。。ストレス溜めたくないから、、ホルモンとか霜降牛の焼肉食べてしまう。仕事のストレス発散なんすよ。。帰宅が遅いし平日ジョグする気も起きない。。

[@ちはる小室]

付属のタレはお勧めしません 無添加のお醤油でね❤

[@tabeyasediet]

コメントありがとうございます😊

[@ジムジャングル-r3p]

更年期でも痩せる？

[@tabeyasediet]

大丈夫です！

[@のりとし-g1n]

γ-GTPが600以上でした😭 実践していきますが減りますかね？(´；ω；｀)

[@tabeyasediet]

ここまで高いのであれば、一度医師に食事の方針が間違ってないか確認をしてください🙇‍♀️