Resilienz entwickeln! 7 Tipps, wie Sie Ihre Widerstandskraft stärken und Krisen meistern!

[@reginavettermann630]

Schön, dass wir auf Ihre Kompetenz und Lebenserfahrung zurückgreifen können! Vielen Dank auch für diese wertvollen Anregungen!

[@angelagebert3751]

Liebe Frau Wlodarek, es war wieder eine Freude und Balsam für die Seele, Ihrem Video zu folgen. Wünsche Ihnen ein schönes Wochenende und viele liebe Grüße aus München😊!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Sehr gerne, liebe Frau Vettermann.

[@Neuerweg39]

Das loslassen ist das schwerste. Dank ihrer hilfreichen Videos bin ich schon weiter gekommen. Sie motivieren mich und trösten mich. Danke für ihre Hilfestellungen, sie sind so wahr. 😊😌😌

[@annewolf4164]

Bewundernswert wie einfach das alles klingt! Doch bei weiterem Nachdenken fällt mir auf, ich setze das meiste schon um. Ich bin dankbar, dass ich so meinen todkranken Freund begleiten durfte und in useren 30 gemeinsamen Jahren manchen Widerständen trotzte. Sie haben mich stark gemacht. Ich spiele weiterhin Theater. Er hätte das Stück sicher gerne angeschaut. RIP mein geliebter Freund

[@kleineportugiesin9784]

@@annewolf4164 🕯

[@Goldmel73]

Pures Gold, Woche für Woche. Danke! 🥰

[@Eduardolo1964]

Mein Lerning im Leben ist, alles ist im Fluss und lass es geschehen. Probleme nicht heraufbeschwören sondern den Moment geniessen. Schwierige Zeiten und jeder hat sie, mit Mut und Zuversicht angehen. Nie den Humor im Leben verlieren und das Leben als grossartige Chance betrachten.

[@bribu6203]

Vielem dank,das will ich mir als heutigen Satz aufschreiben

[@manuelalennert-taute1574]

Liebe Frau Wlodarek, ich danke Ihnen für Ihre wertvollen Tips. Heute möchte ich Ihnen sagen, wie toll sie aussehen. In der Farbcombo

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank, auch für das Kompliment.

[@marliesbettscheider868]

Ich freue mich jeden Samstag auf das "Thema der Woche". Vielen Dank auch dieses Mal wieder dafür, es ist immer wieder gut zum Reflektieren und Überdenken. Noch ein Kompliment: Sie sehen heute wieder sehr hübsch aus - diese Farbkombination steht Ihnen ausgesprochen gut!☀️

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank für beides, liebe Frau Bettscheider.

[@MariaSimon-qm2tk]

Dem kann ich mich nur anschließen, sehr hübsch!!

[@denkanstoe2050]

Sehr gutes Video über ein ganz wichtiges Thema! Danke für ihre wertvollen Tipps, die jeder im Alltag umsetzen kann! Herzliche Grüße an ALLE! :-)

[@petra3116]

Danke und zurück 👋

[@elsaa.2037]

Vielen Dank, sehr hilfreich, wie immer 😀

[@tanias8983]

Sie sind ein Geschenk für mich!❤ Sie bringen es auf den Punkt, sind dabei professionell ( ohne zu belehren) und vor allem megasympathisch. Vielen Dank dass Sie regelmäßig Ihr Wissen und Ihre Lebenserwartung hier mit uns teilen! Im übrigen sehen Sie heute mal wieder toll aus: lila steht Ihnen sehr gut und der Libellen Anhänger ist ein richtiger Eyecatcher. ❤❤❤

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank für beides, liebe Tania.

[@dasrotkehlchen256]

Ich bin mal wieder begeistert von ihren tollen Tipps! Und heute sehen sie wieder besonders gut aus, die Farben stehen ihnen sehr! Danke 😘

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank, liebes Rotkehlchen.

[@irmimens1659]

Herzlichen Dank Frau Doktor Wlodarek. Wie immer sehr wertvoll, das ganze Leben ist ja eine ständige Veränderung, immer wieder loslassen lernen, Eltern die ihre Kinder nicht loslassen können , werden sie irgendwann ganz los. Immer ein bißchen mehr Hoffnung als Sorgen. Großes Kompliment an Ihre heutige Gestaltung Farbe für den Monat November , die Libelle möchte Leichtigkeit ins Leben bringen.

[@klausfuchs1764]

❤vielen Dank für den roten Faden zur Resilienz. Loslassen ist für mich immer wieder eine Herausforderung. Ich denke dann immer an folgenden Satz: Wenn du loslässt, hast Du die Hânde frei, Neues anzupacken 🙏🏻👍🏻🍀❤️Das wünsche ich der ganzen Runde. LG

[@angelauska]

Sehr guter Spruch!👐

[@gabyhumann274]

Den Spruch höre ich zum ersten Mal. Klingt gut und macht Sinn

[@edithdiangelo]

Schöner Beitrag. ❤️

[@heidehoffmann2069]

Vielen Dank für Ihre sehr guten Tipps von heute. Ihr Schmuckstück - eine Libelle - , welches Sie heute anhaben, gefällt mir besonders gut. Auch die Farbzusammenstellung ist klasse.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank, liebe Frau Hoffmann.

[@v.r.8381]

Es geht um ein Zurechtkommen in Allem was einem im Leben begegnet. ☺Meine Resilienz ist - dank des heutigen Videos - nur mehr im Ansteigen. Ich möchte mich deshalb bei Ihnen, liebe Frau Dr.Wlodarek, bedanken und allen aus der Community ein schönes Wochenende wünschen.👋👍🤎🕯

[@angelauska]

Danke, ebenso!

[@mariannwidmer3710]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤wunderschönes Bild :Farben/Formen/Schmuck ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🎵🎶🎵🎶🎵

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank, liebe Frau Widmer.

[@karinklump4814]

Guten Morgen Frau Dr Wlodarek ,,,,vielen Dank für die wertvollen Tipps,,,, ich bin sehr froh für die Unterstützung ,,,, ganz liebe Grüße an euch alle 🎉🎉❤❤❤❤❤

[@andrearenggli2843]

Eine kompetente und herzliche Dame. Vielen Dank ❤

[@user-o6ue45hz8nr2ap]

Vielen Dank, liebe Frau Dr. Wlodarek, für Ihre Bemühungen mit den Videos. Loslassen ist sehr sehr wichtig. Wenn es nicht so schnell gelingt, dann Unterstützung suchen. Das kann ich jedem empfehlen, denn das Leben wird damit besser. Schönes Wochenende wünsche ich Ihnen und der Community.

[@seelenwerkstatt-bayern4092]

Heute schauen Sie wieder mal richtig gut aus ❤

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Danke für das Kompliment.

[@sarahs.6269]

Mal wieder einen großen herzlichen Dank für Ihre Worte, liebe Frau Dr. Wlodarek! Sie und Ihre Arbeit sind wirklich ganz wunderbar ❤

[@DrWlodarekLifeCoaching]

So gerne, liebe Sarah.

[@brigittemaurer6312]

Hallo, Total toll ! Vielen Dank ! Ein schönes Wochenende an alle !

[@helenahelena111]

Vielen Dank wieder einmal! Kompliment, Sie sehen toll aus .

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Oha, so viele nette Worte. Vielen Dank, liebe Helena.

[@inkanietzkowsky36]

Liebe Frau Dr . Ich habe nun eine erstklassige Therapeutin.Auch die unheilbare Erkrankung lässt sich besser ertragen.. Natürlich werde ich nicht gesund.. Aber geistig mach ich sehr viel..Lesen und immer wieder an mir arbeiten. Meine Mutter,die eine Narzisstin ist hat sich losgesagt . Ganz wichtig was Sie zu Behinderung gesagt haben.Auch das ist Arbeit. Und Danke sagen und Rückzug in einen bestimmten Rhythmus suchen. Das hilft schon sehr gut.

[@christianerausch2270]

Bei Ihnen stimmt alles. Nicht nur Ihr Wissen ist lehrreich - auch die bildliche Untermalung und Gestaltung ist jeweils eine Augenweide mit viel Liebe zum Detail. Danke dafür. Liebe Grüße.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Frau Rausch, ich danke Ihnen für Ihre schöne Rückmeldung, das freut mich.

[@christianerausch2270]

@@DrWlodarekLifeCoaching Ich habe Ihnen zu danken. Würde jeder nur einen kleinen Teil Ihrer Tipps beherzigen, würde mehr Zufriedenheit herrschen, glaube ich.

[@teddybaerchen9780]

Dieses Video 😍 hat mich zum richtigen Zeitpunkt gefunden. Vielen Dank Ihnen ❤! Dass das Wort "Resilienz" aus der Maschinenkunde kommt, wusste ich nicht💡. Ihre Tipps sind klar, verständlich und ohne belehrend zu wirken immer wieder sehr hilfreich 👍. P.S. Ich muss jedesmal schmunzeln, wenn das Wandbild perfekt auf Ihre Kleidung abgestimmt ist 😊. Viele Grüße und bleiben Sie gesund!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank, liebes teddybaerchen. Und ich freue mich, wenn meine "Dekoration" wahrgenommen wird. Das Auge hört mit.

[@michaelaeichler5479]

Ein hervorragender Auftritt Frau Dr. Wlodarek, nicht nur inhaltlich auch optisch unglaublich attraktiv! Dankeschön für ihre wertvollen Anregungen 💝👏👏👏👏

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank, liebe Frau Eichler.

[@Schiffka]

Ein tolles Video! Wenn man erst mal richtig drin steckt im Strudel der Ereignisse, bietet dieses Video einen Faden, an dem entlang es weiter geht. 😊❤ Herzlichen Dank für ihre kostenfreien Beiträge und weiterführenden Angebote!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Sehr gerne!

[@birgitweglehner4299]

Hallo Frau DR.WLODAREK,,menschliche Enttäuschung, über 40jahre Freundschaft ging in Bruch, doch jetzt merke ich das es richtig war loszulassen, ich wurde nur kleingemacht und war seelisch abhängig, Freundschaft hat mich im laufe meines lebens sehr misstrauisch gemacht. Danke für ihr Tipps, Sie sehen sehr bezaubernd aus,,schönes Wochenende ❤

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Ja, liebe Frau Weglehner, es ist wichtig, bei Freunschaften genau hinzuschauen. Die sollten Ihnen guttun, nicht schaden. Und danke für das Kompliment.

[@christinehoelzinger8947]

Liebe Frau Wlodarek, dieses Thema betrifft mich sehr, denn ich konnte gerade Resilienz nicht entwickeln, da ein früh erlittenes Trauma zu schwer war, damit weiterzuleben. Gott sei Dank ist ja das Trauma keine Krankheit, sondern eine im Körper nicht vollendete Reaktion, über die vor allem Peter Levine geforscht und geschrieben hat. Diese Reaktion kann und muss den Körper verlassen, damit das Trauma heilen kann. Ich schreibe darüber gerade ein Buch, das bald fertig ist. Schön, dass es nie zu spät ist, auch später noch Resilienz zu entwickeln, um besser weiterleben zu können. Danke für diesen erhellenden und wertvollen Beitrag.🤗🤩😍

[@leolernbegleitungzitamorke6346]

Ich bin ganz neugierig auf Ihre Geschichte!! Ich beschäftige mich auch schon lange mit dem Thema Trauma und beginne gerade, es auf die professionelle Ebene zu heben...

[@christinehoelzinger8947]

@@leolernbegleitungzitamorke6346 schön, dass Sie Interesse haben. Es ist eine Biographie und Mut machende Geschichte, ein Trauma mit Somatic Experiencing zu bearbeiten. Diese Methode hat Erfolg. Es ist nie zu spät…

[@ClaudiaNitschke]

Ich bin immer ein sehr hoffnungsvoller Mensch...und ja das stimmt Hoffnung bewegt ziele die man erreichen will und man Erreicht seine ziele die man sich gesteckt hat. Man muss immer gut zu sich zu sein denn...man muss immer seinen Ako aufladen. In dem man zeit für sich zu nehmen. Das ist wichtg aus fehler zu lernen, denn nur aus fehler lernt man...und man kann es dann nur besser machen. Mein motto ist helfe dir selber, ja ich weiss es ist nicht so toll...aber für mich ist das beste. Meine Gelassene Art ist eine meiner sterken. Ich finde ich meister die herrausfoderungen des Lebens ganz gut.

[@angelikalauenroth3693]

Liebe Frau Wlodarek! Ich sehe Sie zu gerne.Sie haben eine sehr gute Ausstrahlung u. bringen "alles" mit einem äusserst verständnisvollem Tonfall rüber. Ziele erreicht man auf verschiedenen Wegen. Wenn ich ein Ziel verfolge, kanm dabei ein Stolperstein sein. Eine Tür, die ich (im übertragenen Sinne) öffnen wollte, schliesst sich, aber bleibe ich am Ball, öffnet sich eine andere (Tür). Liebe Grüsse u. Dank für Ihre aufmunternden Worte

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank, liebe Frau Lauenroth, das freut mich.

[@gluckskindjetzt4805]

Es ist herrlich, wie Sie Ihre Kleidung immer mit Ihrer Deko und/oder Ihren Bildern abstimmen 😍 Vor allem jedoch herzlichen Dank für Ihre wertvollen Tipps 🌹

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank. Ich sage mir: Das Auge hört mit.

[@dorohome6796]

Ja, schwimmen lernen und loslassen … Leben ist ständige Veränderung und wir haben die potentielle Fähigkeit damit umzugehen

[@monikapeery6925]

Buchautorin... Autoren sind wir doch. alle. Nicht der Rede wert.

[@angelauska]

​@@monikapeery6925❓️

[@marionelziny-stohr1983]

Nebst den tollen wertvollen Inputs zur Resilienz ist es ist auch ein Glück Sie auf KZbin gefunden zu haben. Danke! 👍❤️

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das freut mich, liebe Marion. Jeden Samstag kommt ein langes Video und jeden Mittwoch ein kurzes. Viele Grüße.

[@barbelkern9246]

Danke für die schönen Tipps. Hab früher viel Negatives erlebt. Aber ich bin gestärkt da raus gegangen. Bin heut selbstbewusst. Kann auch gut nein sagen. Habe eine Freundin die Nachts anrufen kann. Umgekehrt genauso. Wünsche ihnen u ihren Team ein schönes Wochenende .Lg aus Itzstedt.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das klingt gut und freut mich, liebe Frau Kern.

[@Jana_G]

Super, danke!

[@janakister9492]

Vielen Dank für dieses Video, ich vergesse das manchmal. Danke für die Erinnerung, liebe Frau Wlodarek 🌹 🌹 🌹.

[@Claudia-lo8qp]

Akzeptanz, Hoffnung entwickeln. Da sind wir Menschen recht unterschiedlich ausgestattet. Die Gefühle, wenn es schwierige Ereignisse sind, brauchen ihrenRaum und ihre Zeit. Trauer z.B. Ich musste z.B erst einmal lernen, mich in Ruhe lassen zu können. Mich SEIN zu lassen. Diesen scheinbaren Stillstand aushalten, bevor es ans "üben" ging.

[@andreapirringer7008]

Lernen, Probleme zu lösen und auch Alternativen auszuprobieren, ist eine Sache, die ich mir im Laufe der Jahre angeeignet habe. Dadurch habe ich einen reichhaltigen Erfahrungsschatz, habe mein handwerkliches Geschick deutlich ausbauen können, und verliere bei größeren Herausforderungen nicht die Nerven, sondern überlege in aller Ruhe, welche Strategie ich anwenden werde. Man muss nicht an den kleinen Hindernissen des Alltags scheitern. Ich sehe sie als Übungsfeld. Man wird zum Tüftler und Bastler. Hinzu kommt, dass ich gelernt habe, wo ich mir Rat und Hilfe suchen kann. Gerade bei KZbin gibt es für jede Lebenslage Tutorials. Das erweitert das Allgemeinwissen enorm.

[@ellen3882]

Einen Job im Gesundheitswesen ist das beste "Bootcamp" in Sachen Resilienz. Spreche da aus Erfahrung 😂🥊.Ihre Ratschläge sind wie immer Gold wert Fr. Dr. Wlodarek😁👍

[@angelauska]

Einen Tipp habe ich noch für Resilienz im Alltag/im Kleinen: Längere Wartezeiten nutze ich immer als Zeit für mich selbst! Z. B. lerne ich im Wartezimmer beim Arzt Noten und Texte für meinen Chor oder überlege mir in der Schlange an der Kasse, was ich die nächsten Tage kochen/anziehen/unternehmen möchte oder wem ich was zu Weihnachten schenken will. Dann ist die Zeit nicht verloren, sondern sinnvoll genutzt!😃🍀

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank für den guten Tipp.

[@claudiarohner1113]

Wie weise! Ich werde es gerne nachmachen. Danke für den Tipp.

[@antoinetteflaccus]

ja ,Frau Dr.Wlodarek, das Sprichwort fällt mir dazu ein:" was mich nicht umwirft, macht mich stark".

[@mariaweitschat282]

Liebe Frau wlodarek vielen Dank für ihre Video!:ich hatte laut gebraut.gracias

[@mirjanastuhrmann8260]

Sie sind frau Vlodarek immer ein guter freund ! Im leben gut schwimmen zu lernen und meistens auch konnen ist sehr wichtig !

[@KL-kh6gl]

Vielen lieben Dank für die guten Lektion. Sie sind Goldwert. Liebe Grüße von mir. Karola

[@SuperCybermouse]

Liebe Frau Wlodarek, wie immer ein sehr hilfreiches Video von Ihnen. Komischer Weise bin ich vor einer Woche über die Zusammenfassung von Heraklits Lehre zu „panta rhei“ gestossen und hatte für mich festgestellt, dass mit diesen 2 Worten die ganze Veränderung, die stetig und ohne ohne ob wir das wollen oder nicht passiert, kurz und prägnant beschreibt. Vielen Dank für die weiteren Tipps. Zu Ihrem Tipp „sorge gut für dich“ gehören für mich Ihre Videos und Ihre Bücher ❤😃. Ich wünsche Ihnen und der Community einen wundervollen Tag und by the way: Sie sehen heute besonders hübsch aus 🫶🏻.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank, liebe SuperCybermouse, das freut mich. Ihnen auch einen schönen Sonntag.

[@susanneegli8018]

Liebe Frau Wlodarek, vielen Dank für Ihr Video! Ihr 2. Tipp - Hoffnung - klingt in meinen Ohren zu schwach!! Weshalb ich dieses Wort meistens vermeide!! Hingegen - Zuversicht - zuversichtlich sein - hat eine andere Wirkung und ist für mich auf jeden Fall auch stärkender!!! 😊

[@antoinetteflaccus]

ja,Zuversicht ist auch mein absolutes Lieblingswort.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Bitte sehen Sie dazu auch mein Video "Zuversicht gewinnen." Ich finde das Wort auch schöner. Aber in der Positiven Psychologie spricht man explizit von "Hope", Hoffnung.

[@angelauska]

Vielen Dank für die tollen und leicht praktisch umsetzbaren Tipps! Man kann sie nicht oft genug hören. Und Sie tragen heute die Libelle, mein Lieblings- und Krafttier, als Anhänger! Wunderschön🪷. Ebenso wie Ihre sehr gelungene Farb- und Bildkomposition. Eine Augenweide!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank, liebe Angela.

[@marionw.7338]

Vielen herzlichen Dank, Hoffnung werde ich ausbauen

[@inafa4901]

Meine Kinder haben mich viel Resilienz gelehrt.

[@andreapirringer7008]

Meine Resilienz ist zwar enorm, aber die Belastungen äußern sich in gesundheitlichen Problemen. Es geht nichts spurlos vorüber.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Frau Pirringer, Resilienz bedeutet nicht einfach nur Durchhalten. Ihr Körper gibt Ihnen das wichtige Signale, dass Sie mehr auf sich achten müssen.

[@wanderlust157]

Ich freue mich jeden Samstag auf ein neues Video von Ihnen! Herzlichen Dank für diese Bereicherung! Auch diesmal wieder ein sehr hilfreiches Video! Alles Gute für Sie Frau Dr. Wlodarek. 🌺

[@victoriabeck5851]

Danke für das tolle Video 😊 ich habe seit paar Jahren alle Hoffnung aufgegeben 😢 ich habe mich komplett selbst aufgegeben, weil sehr vieles nicht so sich erfüllt hat, wie man es gerne erwartet und doch kommt immer wieder ein kleiner Hoffnungsschimmer durch und ich genieße dieses kleine Licht

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Frau Beck, lassen Sie Ihr Licht leuchten!

[@leolernbegleitungzitamorke6346]

Ich weiß - ich will - ich kann: das ist der dreibeinige wackelfreie "Hocker", der einem Halt gibt, wenn es turbulent wird. Ein wichtiges Stichwort war für mich immer Salutogenese (was gesund macht), und diese 7 konkreten Handlungshinweise lassen sich da ohne weiteres zuordnen... Vielen Dank, liebe Frau Dr. Wlodarek!

[@elisabethweiler8046]

Sehr geehrte Frau Dr. Wlodarek, dieses Video kommt für mich gerade zur rechten Zeit. Ein schwerer Infekt hat mich so zurückgeworfen, jetzt bin ich aber wieder auf dem Weg der Besserung und kam neue Kraft schöpfen. Ich wünsche Ihnen und der gesamten Community ein schönes Wochenende ❤

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Ich wünsche Ihnen, dass Sie bald wieder ganz gesund sind, liebe Frau Weiler.

[@ElfiHitschold]

Vielen lieben Dank, Frau Dr. Woldarek . Es hat mir sehr geholfen.

[@klaraweigl-jager362]

Sie sind in jeder Hinsicht wunderbar, danke für ihre wunderbaren Beiträge, sie sind Sterne in der Nacht und klingen immer schwesterlich freundschaftlich

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Lieben Dank für Ihre schöne Rückmeldung, liebe Frau Weigl-Jager.

[@friedhelmfrey4846]

Super Beitrag 👌👍❗ Genau, so habe ich die Erfahrung gesammelt.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank für die Bestätigung, lieber Herr Frey.

[@heleneluchinger6639]

Lieben Dank für Ihr hilfreiches Video ❤

[@inesloepke5768]

Wieder ein sehr informatives Video. Gerne höre ich Ihnen zu😊

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das freut mich, liebe Frau Loepke.

[@silviocandida3056]

Vielen herzlichen Dank Frau Dr Wlodarek. Ihre wertvollen Tipps sind sehr ermunternd. Liebe Grüße ❤

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das freut mich.

[@Christiane9]

Danke für das Video - und ein Kompliment für das heutige Outfit + passenden Hintergrund 🤗

[@antoinetteflaccus]

ja,Zuversicht ist in der Hinsicht auch mein Lieblingswort!

[@inez_vincenzo]

Vielen lieben Dank für Ihr tolles Video 💖🙏🏻✨️ Alles wundervoll erklärt, leider nicht alles gleich umzusetzen wenn man in Ängste und Panikattacken lebt 😮‍💨🙏🏻🍀

[@sabineschett6277]

Vielen Dank Frau Wlodarek für dieses Video ! Ein sehr schönes Kompliment an sie ihre Optik ein sehr schönes Bild .

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank liebe Frau Schett.

[@susannegiesen2114]

Das Freundschaftsargument mit dem Anruf in der Nacht finde ich immer etwas befremdlich. Ich habe wirklich schon schlimme Zeiten erlebt, aber ich wäre niemals auf die Idee gekommen, nachts jemanden anzurufen, auch nicht die besten Freunde. Die schlafen dann nämlich und brauchen meiner Meinung nach auch ihre Nachtruhe.....

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das Beispiel bedeutet: Wer ist Ihnen so vertraut, dass Sie es wagen würden, ihn in Not sogar in seiner Nachtruhe zu stören. Das muss ja nicht real umgesetzt werden. meist ruft man den Notarzt, die Polizei oder den Pannendienst.

[@janinekorsch-steinmetz4514]

Liebe Eva Wlodarek, immer wieder bin ich begeistert von Ihren Videos. Es ist sehr erfrischend wie gut die Inhalte von Ihnen erklärt werden. Danke dafür!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

So gerne, liebe Frau Korsch-Steinmetz. Das freut mich

[@sabinemontesano3918]

❤lichen Dank. Das sind wahre und sehr wertvolle Tipps 😊 Loslassen ist ein wichtiges Thema

[@Gzmswelt]

Bei so viel Sympathie kann ich nicht anders als Kommentieren..Ich habe zur Zeit Liebeskummer, Stress mit ner Kollegin, dadurch vergiftete Arbeitsklima, eiskaltes Wetter machen mir zu schaffen und Sie machen mir Hoffnung, Danke!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Ja, manchmal kommt es knüppeldick. Tun Sie, was Sie tun können, um die Situation wenigstens teilweise zu ändern. Siehe auch mein Video "Radikale Akzeptanz".

[@lenad2983]

Danke ,das ermutigt.

[@roswithasteinwender9903]

Liebe Frau Dr. Wlodarek! Ich war dieses Jahr schwer krank und habe in dieser Zeit wohl hunderte Male Ihre Videos geschaut, besonders das "Resilienz"-Video! Es hat mir so geholfen und Mut gemacht! Mittlerweile geht es mir Gott sei Dank wieder gut und wenn ich etwas daraus gelernt habe dann das: Sollte ich jemals wieder so eine Situation erleben müssen, werde ich sie annehmen und mich nicht, wie bisher, ganz vehement dagegen wehren! Das Schöne daran war aber, dass sich so viele Leute gefreut haben, als es mir wieder besser gegangen ist, das hat mir so gut getan und ich denke, dass durch das Überstehen dieser Krankheit meine Resilienz ganz sicher gestärkt wurde! Ich danke Ihnen vielmals für Ihre stets wunderbaren und in jeder Hinsicht bereichernden Videos!!!!!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Frau Steinwender, Sie haben viel durchgemacht und doch Kraft darausgezogen. Wie gut, dass es Ihnen wieder besser geht.

[@arubsam5327]

Tolles Video Frau Dr. Wlodarek, vielen Dank ❤

[@sabineschumann4832]

Zugegebenermaßen kannte ich das Wort Resilienz bisher noch nicht einmal 🙈 Habe mir, wie schon oft beim Anschauen Ihrer Videos, die Punkte / Tipps notiert, um diese anschließend gründlich überdenken zu können. Und da gibt es bei mir so einiges zu Überdenken 😅 Herzlichen Dank für diesen wundervollen und sehr hilfreichen Beitrag ❤🙏👍

[@angelauska]

Das ist ein sehr guter Weg zu lernen! Weiter so, alles Gute

[@dandypoe]

Danke für den wertvollen Beitrag! LG

[@sibylletura7827]

Danke für Ihre stets wunderbaren Tips! Ich genieße auch immer Ihren Auftritt im passenden Outfit zum Hintergrundbild und Objekt. 🫶

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Sibylle, vielen Dank. Und ich freue mich, dass Sie meine Überlegungen zum äußeren Erscheinungsbild wahrnehmen. Ich sage mir immer: "Das Auge hört mit."

[@moleboo6039]

...ich habe sie des öfteren empfohlen worden. Und jedes mal höre ich Ihnen fasziniert zu. Vielen Dank für Ihren Austausch. 🙏👋🏻

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank, das freut mich sehr.

[@sabineschett6277]

Danke Frau Wlodarek !

[@vesnapodrug8551]

Anscheinend ist es eh alles bekannt. Nur, das Resilienz als Thema Mal herauszunehmen und bewußt zu überlegen macht ein erhebliches Unterschied. Es verkleinert die Möglichkeit daß die Situation einen unvorbereitet überollt. Danke Frau Wlodarek!

[@agnieszkadymel763]

Liebe Fr. Dr. Wlodarek, Sie sehen heute besonders hübsch aus. Danke für die guten Tipps. ❤

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank für Ihr nettes Kompliment.

[@mamashishischagagi1725]

Schön dass es dich gibst ❤❤❤

[@giselakinert9567]

Seit langer Zeit sind ihre Beiträge mir eine grosse Hilfe. Wäre für mich interessant mal über Vergebung zu 😅hören und wie man vergibt. Vielen Dank

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank für den Thementipp, liebe Frai Kinert.

[@christiangruenwald5275]

Danke für die guten Erklärungen. Alles Gute.

[@langbehnkathrin2945]

Ich bin wieder sehr inspiriert und werde gleich weitermachen, denn gerade jetzt brauche ich mehr resilience. Dankeschön.

[@giselapejuanvockenroth9894]

Genau das kann ich gerade jetzt sehr gut gebrauchen. Vielen Dank liebe Frau Wlodarek.🎉❤

[@Neuerweg39]

Liebe Frau Wlodarek, sie haben so Recht. Für mich ist das loslassen das schwierigste. Es ist wie eine Treppe, steh irgendwie noch zu weit unten. Aber zum Glück nicht mehr ganz unten. Geholfen haben mir ihre Videos und auf mich stolz zu sein. Habe alleine schon so viel geschafft. Nur mein Herz kann ich nicht mehr öffnen, da hat mein Ex Partner mir einen zu grossen Schmerz hinterlassen. Davor schütze ich mich, dass niemand mehr darauf rumtrampelt. Was meinen Sie dazu? Lg Manu

[@dorisvaletti2072]

Diese Probleme kenne ich leider auch,mal klappt es besser damit umzugehen und dann aber wieder nicht 😢

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Manu. liebe Doris, das ist ein Prozess und geht nicht so schnell. Seien Sie geduldig mit sich und feiern Sie jeden noch so kleinen Sieg.

[@nele_m50]

Vielen Dank für ein so wertvolles Video. Grad in einer Zeit wo Krisen vllt eher keine Seltenheit sind :)

[@Marina-c1p]

Liebe Frau wlodarek vielen Dank für dieses tolle Video es hilft mir sehr weiter werde auch versuchen das umzusetzen vielen vielen Dank LG Marina ❤❤❤❤😊

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Viel Erfolg, liebe Marina.

[@kerstinnickel4750]

Wie immer wertvoll & hilfreich, danke

[@sailboy1956]

Seit vielen Jahren sind Sie mir Inspiration ♥️

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das freut mich, lieber sailboy.

[@gabyhendrix6707]

Wie immer sehr informativ danke. Übrigens wieder sehr schön der Hintergrund und Ihr Outfit. Liebe auch lila. LG

[@nicolepeters9334]

Wunderbar, vielen Dank für Ihre so hilfreichen Videos, Sie schaffen es immer wieder mit Beispielen, Zitaten, etc. die Themen genial auf den Punkt zu bringen. Auch darf ich Ihnen wieder, als Expertin für Bekleidung, ein Kompliment für Ihr Outfit machen. Schön, dass es Sie gibt!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank, liebe Frau Peters. Auch für das nette Kompliment, das von einer Expertin doppelt zählt.

[@heldvomerdbeerfeld4554]

Ihre Videos sind für mich mittlerweile zur Routine geworden. Wieder ganz tolle Tipps! Und können wir bitte mal erwähnen wie super Outfit und Hintergrund wieder abgestimmt sind?❤

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank. Und ich meine: das Auge hört mit. Da mache ich mir schon Gedanken.

[@langbehnkathrin2945]

Das war wieder sehr wertvoll.

[@giselaaltmann6089]

Resilienz im Kleinen „kann“ ich ganz gut, d.h. mich schnell wieder zurechtrücken. Trotzdem beschleicht mich oft das Gefühl, dass im Unterbewusstsein noch manches schlummert und gelegentlich hochkommt. Da wird’s schon schwieriger!? Danke für Ihre Tipps und auch dafür, dass Sie auf Kommentare antworten, das ist nicht selbstverständlich bei Ihren vielen Abonnenten.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Frau Altmann, man nennt das ja auch "Triggern", wenn unbewusstes früheres Erleben durch äußere Dinge angesprochen wird. Nehmen Sie es immer als Hinweis, dass es da etwas zu Heilen gibt. Und vielen Dank, dass Sie mein Engagement wahrnehmen. Ja, es ist aufwendig, aber es macht auch so viel Freude, mit den liebenswerten Menschen in Verbindung zu sein. Manche sind mir schon richtig ans Herz gewachsen.

[@ursulapimentamartins3228]

Danke Frau Wodrak für Ihre wertvollen Hinweise. Sie vermitteln Ihre Erfahrungen sehr verständlich. Entschuldigung ich habe Ihren Namen falsch geschrieben..

[@DrWlodarekLifeCoaching]

P.S. Wenn Sie auf die drei Punkte tippen und dann "edit" anklicken, können Sie Ihren Kommentar korrigieren.

[@SunDoobie-zzz]

Danke für die guten Ratschläge.🙂

[@Stella_Müller]

Vielen Dank für Ihre Tipps liebe Frau Dr. Wlodarek 🐞🍀🐞

[@iryna3651]

Von allen Tipps scheint mir persönlich das Aufbauen vom sozialen Netzwerk am schwierigsten zu sein. Als Erwachsene habe ich verlernt Freundschaften zu schließen. In meiner Freizeit bin ich entweder mit meiner kleinen Familie zusammen :Mann und Kind oder alleine. Ich habe leider keine Freundinnen, mit denen ich über meine Probleme reden kann oder mit denen ich mich einfach mal bei einem Kaffee treffen könnte. Die alten Kontakte wurden längst aus verschiedenen Gründen abgebrochen und neue zu schließen fällt mir wahnsinnig schwer.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Iryna, fangen Sie in kleinen Schritten an, neue Kontakte zu knüpfen. Es muss ja nicht gleich eine enge Freundschaft werden.

[@iryna3651]

@@DrWlodarekLifeCoaching vielen Dank

[@petra3116]

Gutes passendes Thema grad für mich ,danke dafür 🙏! Bin seid gut 3wochen schach matt gesetzt ...Grippe ...die einfach nicht weg gehn möchte .Meine ungeduld ist groß und nervt mich voll ab ! HAB DO H NOCH SOVIEL ZU TUN ABER DIE SCHWÄCHE HINTERT MICH 😮! Für mich gut sorgen 3tage müsste doch rechen ..(bettruhe )..pustekuchen ...ist immer ein hin und her mit entscheidungen... was doch für mich so wichtig warund ist ! Bloß weil ich grad nicht so fitt bin ,es auf zugeben ...nein ...Ich wurde es zu tiefs bereuen ....später ...also hoffnung her ,kann ja nur besser werden !!! Lg Petra und schönes Wochenende Ihnen liebe Frau Doktor Wlodarek 🌹🌹🌹und an alle 👋

[@irmimens1659]

Gute Besserung ❤

[@petra3116]

@@irmimens1659 DANKESCHÖN 🙏🥰👋

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Petra, das ist ein guter Anlass, dass Sie üben, für sich sorgen. Ich weiß, das ist schwer, wenn der innere Antreiber die Peitsche schwingt. Aber jetzt geht es erst einmal um Ihre Gesundheit. Pflegen Sie sich. Alles andere kann warten. Und Chancen kommen wieder. Gute Besserung!

[@petra3116]

@@DrWlodarekLifeCoaching vielen lieben dank ,für ihre Fürsorge lieb Frau Doktor Wlodarek 🙏🌹🌹🌹 gebe mir große Mühe 🤩...den antreiben zu schlichten 😉💪🏻

[@claudiarohner1113]

Man setzt sich meist selber ein Zeitlimit und der Körper hält sich dann (oft) nicht daran. Das braucht wirklich Geduld. Weiterhin gute Genesung!

[@cori145]

Ich danke Ihnen von Herzen für Ihre exzellente Arbeit!! 💐 Ich nehme aus Ihren Videos sehr viel mit und sie unterstützen mich wirklich gerade in einer herausfordernden Lebensphase. Vielen Dank!! P.S.: Sie beweisen Stil mit Ihren stets zueinanderpassenden Outfits/Hintergründen. 😄👍

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das freut mich sehr, vielen Dank.

[@uweboker5983]

Vielen Dank, sehr gute Tipps, die wirklich helfen können!

[@PetraGösselsberger]

Großartiges Video!!!😊