RESISTANCE BAND WORKOUT - ALAT PENGHILANG GELAMBIR INI BIKIN KENCENG MAKSIMAL lhooo

[@EhOlahragaYuk]

Alat yang aku pakai di video ini 2. Resistance / Hip band premium shp.ee/yc2adnv 3. Resistance / Hip band terjangkau shp.ee/zq5ktkk dapat 3 biji 4. Yoga mat premium favoritku (premium) shp.ee/rysd783 5. Yoga mat terjangkau shp.ee/irak5q5 . PLAYLIST SAY YES TO MUSCLE kzbin.info/aero/PLrTjvetczFhI6tu7FJJ00m26KL-LXBWyf FOTO JADWAL instagram.com/p/CPkRkSABUfS/?

[@Gee_Vlog]

Terimakasih ce buat tipsnya.. 🙏🙏

[@anitapakaya6892]

Ce nama shoppenya apa

[@muamanahsiti7786]

Ce klo kode promo yg diwebsiteny msh berlaku ga

[@funnauraeducorner6356]

Kak kalau trnyta salah beli ukuran band gmn ya?ttp.bsa di pakai apa hrs beli lgi?aku beli medium yg intermediete trnyta setelah liat video kaka ini bru tau kalau aku beli nya kekecilan hrs nya yg large

[@makboru3334]

Cara milih nya kk

[@resthirismarini4628]

Banyakin video olahraga pake resistance ban dong kaa 😍. Kmaren baru beli dr happyfit & kegiatan olahraga pake alat jauh lebih nyenengin dibanding ga pake alat 🥺

[@virassecretdiary6080]

Thanks cii , olahraga nya bner bner buat ku enjoy, ga kerasa udh 20 menit pake hipband aku yg karet tpi keringet tetap gombyoss ❤️❤️ feel fresh n jadi ketagihan olahraga dgn resistance hip band ini 🥺 doain spya Brat bdanku perlahan berkurang dgn konsisten pola makannya juga , here's the best channel 👍👍❤️

[@virassecretdiary6080]

Alhamdulillah aku udh bli alatnya dan menurutku latihan pake alat jauh lbih bkin semangat dan happy ❤️ Klo gk pake alat rasanya kyk ada yg kurangg., Mw latihan dgn video ini terus & harus konsisten ❤️ smangat pejuang diett

[@cecilicious]

day 1 langsung 2 vid biar ga ketinggalan banget wkwkkw. ini mantep bgt, apalagi di tangan panas banget gais 🔥 eh olahraga yuk gapernah mengecewakan❤️

[@ameliaflow2483]

Done today...udh nambah jg beban dumbell nya 😀💪dilihatin dlu sblm mulai, dalam hati ah hari ke 3 gampang, pas lakuin lemak ku menangis😭😭selesai 1/2 jam kemudian jg masih panas dong tangan + laper 😀😂🤣 keren lah IT kita, the best ci Elaine 👏selalu tau cara menyiksa lemak kita

[@niachan9955]

Day 2 done......aq br sempetin program hari k2 pg ni geeessss,,, gpp ya yg penting semangat lanjut terooooossss. Smangat buat pejuang sehat,,, in shaa Allah bonus langsing 👏👏👏👏

[@theodorameiliana9153]

Suka banget hr ini, apalagi pas fire hydrant, pahaku berteriak.. Kyny hrs beli resistance band kain, kzl banget drtd rubber RB nya kelipet2. Semangat semuanya, thank you eoy!

[@tutikjumaliyah3555]

Terimakasih buat kamu dan aku juga udh berjuang demi hidup sehat ❤️, langsing urusan belakangan yg penting sehat dg konsisten olahraga

[@Cahayafamily1987]

Gerakannya simple tp kerasa bangeeet gaeess🔥🔥🔥🔥

[@ainunjariyah6697]

Aku pernah ngikutin gaya kamu ci untuk kenceng in perut tanpa alat ampun ampun deh😂tp beneran keringet lgsg bercucuran dan otot perut rasane beh..... Kenceng koyok triplek😂😂😁

[@karimahabdulhafidz4018]

Done!! Pake resistence band yg heavy (yg karet), gela gela yoga matt gw banjeeerrrr....maasyaaAllah...semoga istiqomah sampe akhir di prgram ini....bismillah sehat...sehat...sehat...kuat...kuat...kuat...semangat...aemangatt...semangatttt💪💪🏋‍♀️🏋‍♀️🏋‍♀️

[@EhOlahragaYuk]

Yesss emg rasanya mantab kalo pake band

[@karimahabdulhafidz4018]

@@EhOlahragaYuk banget cee demi body goals insyaaAllah Aamiin🤗

[@FajarBahari]

Mantap mba langsung saya coba dan alhasil ngucur parah ini keringetttt.terimakasihhhh

[@FitrianaPippi]

Woaaahhh mantep banget Ce latihan ini. Tapi bikin hepi looh. Ntah kenapa kepala jadi lebih enteng abis olahraga keringetan kayak gini ❤️

[@opalchalice2886]

Udah checkout mumpung 12.12 Tinggal nunggu brgnya dateng trs exercise pake video ini. Thank you 😊

[@DapurImarily]

Dri kmrn mau beli ce tapi bingung ama ukuran ny,untung deh di kasih penjelasan ny..mksh ce 💋

[@EhOlahragaYuk]

Iya hehehe

[@oktaviapuri1005]

Day2! Pertama kali olahraga pake resistance band karena baru beli dan rasanya wow🔥

[@josan0921]

I’m done for today! Kangeeen banget olahraga pake resistance band sama cici elaine~

[@amen3266]

Pas bgt hari ini lagi masuk flash sale shopee trus ada koin cash back juga buat pembelian alat olahraga 😆 ku dah punya yg karet mau cekout yg ini ahhh 😋

[@aurellieazzahra876]

Yang kemaren bener² gobyos.. Semangat..! pulang kantor eksekusi nih..❤

[@ninaherlina1601]

Aku ikutin gerakan ini sambil pake resistance band, demi apa ini keringet bercucuran, panaaaa bangettt Semoga hasilnya memuaskan 🤗

[@josan0921]

Tiap hari olahraga pake video cici ga tau kenapa video ini wajib harus ada di list. Sesuka itu aku sama video ini❣️

[@EhOlahragaYuk]

jangan lupa keep on streaming yaaa

[@josan0921]

@@EhOlahragaYuk siap cici!💪🏻

[@ameliaflow2483]

Udah beli yang happy fitnya dong...pas lg diskon kemarin..😀baru sampai siang td,semangat sore eksekusi aaa ❤️ banget eh olah raga yuk...❤️ Ci Elaine...!

[@virassecretdiary6080]

Aaaa aku jga ga sabar mw workout pake resistance loop band , tinggal tunggu brangnya Dateng, aku beli yg 1 paket isi 5 dri happy fit, pas bngt lgi promo , smoga makin smangat untuk workout nya dan bisa nyampe goals yg diinginkan ❤️❤️

[@vivilestari1233]

Disini aku no 8 ngelike nya.. td diakun anakku haha. Bsk br belanja alat ini. tq elaine cantik . Gbu

[@zahrafaradin3972]

Day 2 DONEEE! Ga keringetan tp kerasaa bgt di ototnyaa yuhuu

[@vinnasaputrie5450]

Done...hr ke2... mantap🔥..berasa bgt kl pk alat,melunjur keringetnya..Untung udh siap hip band nya dr happyfit

[@EhOlahragaYuk]

Mantapsss. Mmg alat itu butuh ya

[@itsnainirosyidatun2956]

Praktek tanpa alat dulu... Baru beli pas ada harga promo besok tgl 6. Haha

[@EhOlahragaYuk]

Jangan lupa beli disini 2. Resistance / Hip band premium shp.ee/yc2adnv 3. Resistance / Hip band terjangkau shp.ee/d26fsgr 4. Yoga mat premium favoritku (premium) shp.ee/rysd783 5. Yoga mat terjangkau shp.ee/irak5q5 .

[@itsnainirosyidatun2956]

Sudah dimasukkan keranjang ce. Hehe. Semoga kebagian yg harga promo

[@dianyunistia1973]

Iya bener

[@dianyunistia1973]

Bener

[@dianspeed8515]

wuaa... gobyos😂 sambi RB nya yg karet mlinting terus hehehe.. Day 2 : done✔️

[@yayahjuariyah7818]

Diulang untuk yg kedua kalinya...dr minggu pertama lagi..semangattt🥰..mksh cici 😍

[@sunitaaditya894]

Terimakasih vedionya kak..seminggu 2x otot di perut krasa banget🥰

[@winnyismianti]

Ok. Kita lanjut work out ke 3. Semangaaat.

[@josan0921]

Gils bener-bener gobyos! Seneng banget resistance hip band aku udah dateng. Jadi bisa olahraga bareng cici. Emang bener ci, yang happy fit enak banget gak licin juga di pakenya. Ah tengkiuu pokoknya ci udah ngeracunin aku buat beli ini!❣️

[@EhOlahragaYuk]

Makasih. Pake alat ini hampir di semua gerakan bisaa

[@karimahabdulhafidz4018]

Absen..Baru selesai yg ini,. pake resistance band yg karet, lanjut kardio jalan kaki...sehat, sehat, sehat, kuat, kuat, kuat, langsing, langsing, langsing, semangat, semangat, semangattttt💪💪

[@mamanafian8678]

Akhirnya nemu video ini. Udah beli yg medium gak tau pakai

[@josan0921]

Happy sunday cici elaine! Aku udah co resistance cici loh senengg banget (mana dapet diskon)! Tinggal nunggu dateng, jadi besok bisa olahraga bareng. Yeyeye❣️ Mari kita olahraga hari ini gaes! SEMANGAT!💪🏻

[@winnyismianti]

Uuufh done. Mau lanjut terakhir hari ini. And done working out for today

[@air_s888]

Nonton dulu donk 😗 Baru praktek 💪

[@kakeve8954]

Banyakin video pakai resistance band gini, baru beli soalnya 😁

[@ernimaryati4354]

Blm punya resistance..jd olahraga tanpa alat dulu..Thank you ci

[@dewiaprilliani2519]

Lgs coba sore setelah balik kerja ❤️... Semangattt

[@Lily-xu2yv]

Udah bbrp kali lakuin workout ini sejak di upload n today berhasil 2x repetisi. Stlh diulang2 semakin terasa kontraksi otot nya pengen pelan2 bisa progresive overload 😊

[@Lily-xu2yv]

Tentunya dgn hip band happyfit

[@EhOlahragaYuk]

Iya. Makin diulang. Otot kita makin melek matanya. Jadi makin tau otot mana yg harus diaktifkan.

[@EhOlahragaYuk]

Nah pas tuh emonya. Sakitnya disitu hahaa

[@kezialoveus6232]

yes aku like nomor 2 bsk baru beli alatnya ... tq elaine cantik . Gbu

[@raisayangggg]

Manteppp banget barusan nyobain pake resistance bandnha happyfit 💖video ini betul betul kerasa bgtttt

[@EhOlahragaYuk]

Iya enak kan

[@KakBening29]

Kakak pemula beli yg medium apa yg mna kak?

[@yulitaistiqomah6191]

Langsung praktek nih karena memang udah siap hip bandnya

[@andrianafamily]

Langsung CO shopee pas lagi flashsale+dpt cashback.. 🥰

[@sarisari6741]

Besok eksekusi praktek langsung 💪💪💪

[@tetyyuananda2155]

workoutnya mantap betul kerasa termasuk tangan juga kerasa sip deh

[@akunpribadi9712]

Banyakin dong video olahraga pakai hip band, apalagi untuk perut, tp aku cuma punya satu hip band nya 😁😬

[@mariameylani6004]

Krn masi blm pny hip band,jd bbrp gerakan pake barble 💪💪

[@bayuasmara1578]

Kak buatan video yg pake alat ini lagi kak...ini bener2 gobyoss

[@indrariyadi6823]

Trimakasih terapi nya,, q suka dgn senyuman kk xixixixixi

[@debbysaputra336]

Ke sini gr2 diracunin cece beli hip band dan emang seworthit itu gaessss. Gerakannya gampang santuy gak sampe 30 menit udah gobyossss. Terutama buat yg sibuk2 nih cocok banget pake ini

[@holibalm1105]

Terima kasih ci elaine, ini sangat amat berguna karna nyari video workout yg pakai alat ini susah bgt dan ini sangat amat membantu dengan gerakan yg begitu variatif. Terima kasih 💕 (dari aku si pengikut eh olahraga yuk dr jaman awal pandemi hehe dan slalu pake video dari eh olahraga yuk sampe skrg kalo workout)

[@EhOlahragaYuk]

Iyaaa makasihhh

[@RifaRiva]

Ci tolong buatin juga dong cara pakai hip band yang tali panjan😊😊😊

[@yoanhimadikom9128]

Mantap banget ci... Banjir keringat aku.... Luvv🥰🥰🥰😘

[@hermilasari93]

Kak Elaine, aku pengen dapat body seperti Kaka, sekarang badan q ada lemak di perut, TB 156 BB 51 KG, hampir rata sama dada. Body q mirip bgt sama body Kaka dulu sebelum seperti sekarang, skinny fat. Saran Kaka olahraga apa yg pas buat aku kecilin perut, & makanan nya juga??

[@luluqrahmawati3719]

Kerasa banget Ci, nyesel baru tau sekarang 😮

[@carmenweezeman]

Yeee hari ke 2💪💪 Semangat semangat

[@jeftisalma]

Banjir keringeet Ceeee. Mantaaaaap💪🏻💪🏻🔥🔥

[@josan0921]

Video ke 2 hari ini! SEMANGAAAT💪🏻

[@EhOlahragaYuk]

Semangat

[@maurafairuzsyifa6553]

manteupp, kerasa sekalii uhuyyy

[@marthachloeeta4210]

Enak banget sis ini... Bikin lagi donk video pake resistance belt lagi... Aku pake M juga...

[@EhOlahragaYuk]

hehehe lagu favorit eike

[@sundaynoads7116]

Ci, mau dong buatin video pake 8 toning tube resistance band

[@nilmaratih6236]

Day 2 finish pagi lgiii.. blum pnya hip band tak mnyerutkan smngtaku krn aq msih punya rsistand band eh dtingah² ptus 😂 krna abal² akirnya pke dmbell 🤭

[@EhOlahragaYuk]

beli yg kain aja. kayak di video ini. ada di link desciption box

[@momoartikka1302]

Nanti sore hajaaarr 🔥

[@timehealthfit1891]

You're a candle in the darkness, want to be youtube friends?

[@nopamulyani4788]

Gila baru beli trs pake..ternyata banjir keringet.padahal gak loncat loncat...semoga bisa body goal kaya si itu🤭

[@EhOlahragaYuk]

enak kan hahaha

[@tasyrika8867]

Yes done krn kurang langsung lanjut day 3

[@nenghatur2701]

Waw smpe keringetan gini ka kreeenn makasih ka

[@apriliatrias1726]

Aku baru beli hip band nih, keracunan elaine. Yuk semangat yuk olahraga

[@senangsehatbersamalisa2035]

Trimakasih penjelasannya.

[@estukarunia7226]

lets go ce... wahh belum punya hip band yg itu ce..bisalah ttp dipake😁

[@estukarunia7226]

br mau order tgl 6 ce ada diskon... krg menantang aku punya rib band yang karet..yg light pula..kurang nampol di lemak membandel ini 😂😂😂😂

[@theofaniadoaandanichristab8707]

gassskeun✔️

[@carolinemonicca2797]

aku co rbnya happy fit kemaren ada diskon dari ci elaine plus diskon dari happy fitnya seneng bangett! tapi aku beli yg ukuran L beginner kayaknya sedikit kebesaran, aku pikir pas karna paha aku besar, tapi tetep berasa panasnyaa lumayann next upgrade ke M Intermediate dehh kalo paha udah kecilannn

[@nofitaeka6939]

Maaf ci ngakak,, tutor nya smpe engap .. Dadi raiso mikir wkwkw .. Kece kece

[@heeseungf]

Kayaknya lebih bagus pake yang kain, kl pake yg karet susah :)

[@kanyavp]

LOVE IT ELAINE!!!

[@EhOlahragaYuk]

Thanksss

[@putrikusuma3337]

tim buat bsok pagi, sementara blm pkai resistance band nggu promo 6.6 d shoppe 😁

[@EhOlahragaYuk]

Mantappp semoga dapet

[@rutnawansih8786]

BB 60 kilo kayax aq... harus beli yang mana ya...?? pngen ngencengin otot yg bergelambir setelah melahirkan 3 anak...😅 syukur2 bisa kembali ke BB 50 kilo...😀

[@intanluthfiayasmin9690]

Hallo ka setau aku di video chloe ting itu SML resistance band berdasarkan kekuatannya atau beratnya, kaya easy to advance gt bukan ukuran paha..

[@dianvera]

Selesai wo resistance bandx aku hempas ke lantai 🤣🤣🤣 i love it and hate it at the same time

[@christellaphang7243]

bedanya resistance Hips band Vs Resistance Loop band itu apa? masih bingung milih nya

[@adiaspiannur22]

bagus sekali untuk olahraga. btw, kalau boleh tau untuk hasilnya berapa lama ya biar nampak sesuai kegunaan🙂

[@ersanfika]

semangattttt

[@intansitimasitoh6894]

Hai Kak. Aku mulai day 1 tapi ga sanggup sampe akhir beraat😂

[@rahmawahyuningtyas7935]

Terimakasih cece..sukses selalu 🙏🏻😇

[@mrsbootsworkouts]

Great workout!

[@josan0921]

Selamat pagi! Mari kita olahraga gaesss!💪🏻

[@MariatulUlfa-s2e]

Ci elaine gmn klo buat aku yg kurus tp penuh lemak apalagi dipaha & betis, gelambir bgt. Klo pake resistance bands bisa gk buat aku yg kyk gini? Tolong dijawab🙏🏻

[@mevakartikasari5055]

aku punya yg biru tosca tapi yg karet, pas beli excited buat pakai, eh ternyata pas dicoba luar biasa 😭😭😭

[@evelinalarisaa98]

Ci barusan udh ak praktekin tapi otot nya kerasa pegel banget ak pake resistance yang karet dlu karna belom ada hip band nya nanti aku nabung dlu yang hip band nya smoga ada flashsale

[@omahasta]

Keringat auto bercucuran nih 😀 padahal nggak lompat

[@candraaks2491]

Yeay kepake jg udh beli

[@davinachristianty8059]

Sebelumnya aku udh pernah beli yg happyfit tp ga ada ukurannya :( adanya 3 kekuatan aja light, mediun sama heavy. Paha aku kan gede bgt jd kadang susah gerakannya atau si hipbandnya ngelipet 🤣hadudu

[@itsfunaniway8313]

Capeekk + full netes2 😍👍🏻

[@helmiahprasetyo3165]

mantab , berasa banget beratnya ce, my fav program

[@kaijb_official]

Pas banget nih sy baru aja beli alatnya 😀

[@carmenweezeman]

Yess hari kedua di Minggu ke 5 Thanks Olahraga Yuk💪💪

[@akusicantik4220]

Aku pdhl pke resistence band tp yang karet taunya ngegulung sampe ke paha atas 🤣🤣😂 jd p ngen beli yang kain kayanya lebih kokoh deh

[@EhOlahragaYuk]

Iya mmg yg versi baru lbh kokoh. Tp kalo pake yg karet mmg gerakan harus terkontrol banget. Biar ga ngegulung