Resistencia para el baloncesto: principios y métodos de entrenamiento.

Con este vídeo te hablo cómo tenemos que entrenar la resistencia para el baloncesto analizando los esfuerzos más comunes en el juego y con qué métodos y ejercicios tenemos que entrenar la resistencia para el baloncesto. Espero que os guste y sirva de ayuda! Para más información visita mi web: www.efficient-training.net

[@LucianodelaRosa15]

Muchísimas gracias..excelente explicación!! Saludos

[@jaimesalamanca8357]

Muy buena explicación, Excelente..!!

[@alejandrolobato2162]

Excelente video, más de este tipo por favor.

[@EfficientTrainingBasketball]

Gracias Alejandro! Mi intención es subir más vídeos de teoría del entrenamiento para baloncesto

[@eliarherrera1056]

excelente explicación, desde Nicaragua saludes

[@MikoRay757]

gracias por la explicacion

[@danaa3435]

Excelente video, estupendo para mi tarea :D

[@karinadiaz7617]

Me encantan todos los vídeos.

[@EfficientTrainingBasketball]

Muchas gracias Karina!

[@fernandoherrerodeegana9486]

Grande Carlos, que importante es la resistencia en el Basket para estar al máximo en los momentos difíciles 💪💪💪💪🏀🏀🏀

[@EfficientTrainingBasketball]

Gracias Fernando! Sobre todo saber trabajarla bien

[@fernandoherrerodeegana9486]

Carlos, por supuesto. No se puede jugar si no sabes andar.

[@JoseGonzalez-nt8tm]

Amigo crees tu que esos ejercicios a la edad de 40 sean buenos

[@juliosandoval8159]

Buen video, como se trabaja la resistencia anaerobica?

[@eduardofuentes9812]

Muchas gracias por aportar!! Yo creo que para trabajar "la resistencia de competición" sí que viene bien hacer un trabajo extra, ya sea fuera o dentro de la pista, con por ejemplo, un intervalico intensivo extremadamente corto

[@EfficientTrainingBasketball]

Como digo en el vídeo, si quieres mejorar la resistencia de competición siempre dentro de la cancha, con estímulos específicos. Un saludo y gracias por tu aporte.

[@eduardofuentes9812]

@@EfficientTrainingBasketball totalmente de acuerdo! Buen trabajo, te animo a seguir aportando material de calidad y científico, saludos.

[@juanfelipegonzalezmora9027]

Hola buen video pero tengo una pregunta? Me gustaría saber en que momento en especifico se aplica el método continuo, método intervalico, método repeticiones, y el método competición en el baloncesto ?

[@carlosnarvaez2084]

Hola recién arrancó en un torneo local y actualmente estoy fuera de condiciones que me recomiendas para comenzar ???

[@ottogomez8049]

Es un tema que estaba buscando en to KZbin cuando me llego la notificación lo mire

[@EfficientTrainingBasketball]

Y qué te pareció?

[@ismaelpena5167]

Excelente video. Un plan de entrenamiento semanal que recomiendes?

[@EfficientTrainingBasketball]

Hola Ismael! Depende de tus objetivos, edad, nivel y momento de la temporada en la que estés. Hay que individualizar el trabajo para que sea lo más efectivo posible, saludos!

[@fonvega5452]

Kobe,Kobe,Kobe!!!!!!

[@EfficientTrainingBasketball]

Siempre en nuestros corazones, RIP.

[@navvare21]

Y para trabajar el VO2 Max no bastaría con trabajar a través del test de Cooper? Si en 12 llego a correr 2800 metros, no sería también suficiente? Y por otro lado, hay estudios que avalan hacer sprints de hasta 30" para mejorar ese VO2 Max, no mejoraría también eso las recuperaciones? Y tabatha cuyo ratio puede ser también 2-1

[@ivandavidguerreroalvarado9553]

HOLA. LAS FIBRAS BLANCAS, SON LAS RAPIDAS. tE FELICITO POR TU VIDEO.SALUDOS DESDE LIMA PERU ESIDE BASKET. BENDICIONES

[@jeremylorenzo12]

Hola buenas quería preguntar como tener recuperación alta y con mucho resistencia en contra ataque , teniendo en cuenta que mi posición es pivot. Consiguiendo lo siguiente correr casi misma velocidad o mismo ritmo que el base y poder recuperar antes posible que método o técnica debería realizar

[@sandrysanchez440]

Me ha gustado el vídeo solo faltó decir cuantas series felicitaciones un abrazo, como puedo hacer para tener notificaciones para planificaciones de periodización en categorías formativas U11-U13-U15

[@EfficientTrainingBasketball]

Hola Sandry, las repeticiones y series dependen de muchos factores como explico en el vídeo (nivel, categoría, calendario, planificación....) no hay una receta para todos igual. Si necesitas ayuda con una periodización acude a mi página web, saludos!

[@Brunonunzi15]

Primeroo

[@ottogomez8049]

Segundo

[@EfficientTrainingBasketball]

tercero!

[@ottogomez8049]

@@EfficientTrainingBasketball jauja😅💧🏀