Resolvi sair das REDES SOCIAIS

Livro ANTI-ANSIEDADE - Método feito por o Psicoterapeuta CASSIO.
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[@CarlosMatias87]

não tinha redes sociais. Há cerca de 1 ano ou menos tive a infelicidade de criar um instagram e desde então aquela pessoa que gostava de ler livros, conversar pessoalmente olhando olho no olho se tornou outra. Felizmente, percebi recentemente essas modificações em minha pessoa e apaguei todas as redes sociais ficando apenas com whatsapp. Desde então, minha vida melhorou significativamente e pouco a pouco estou tornando a minha melhor versão. Realmente concordo contigo, as pessoas estão iludidas pelas redes sociais e esquecem do presente, esquecem daquilo que realmente importa.

[@Nicolsouzaa]

Primeiramente, obrigada pelo comentário ❤️ E fico extremamente feliz que tenha voltado a ter essa liberdade de se afastar das redes e muito mais feliz por estar melhorando cada vez mais!

[@cinelianemacena1637]

E como ficou sua vida social? Eu sinto falta de interagir com as pessoas 😢 só estou lá por isso... Quando eu saio eu me sinto só e perco o que eles estão fazendo etc não tenho interação

[@user-th5cd1zm5b]

​@@cinelianemacena1637cara, sinceramente? A melhor coisa que você pode fazer é simplesmente apagar qualquer tipo de redes sociais e esquecer esse mundo virtual, e viver a realidade, o aqui, o agora, o presente, e focar em você, estudar, se cuidar fisicamente e mentalmente, ajuda muito!

[@CarlosMatias87]

@@cinelianemacena1637 então deu uma caída mas foi bom pq eu consegui saber quem de fato estava comigo e quem não estava. Ademais, eu prezo muito pelo encontro pessoalmente, eu melhorei na interação com todos, principalmente na academia e por aí vai. Com relação ao fato de conhecer pessoas para se relacionar ficou mais difícil pq a maioria não está acostumada com isso, outras vivem de status e por aí vai. Mas eu não ligo para isso, sei que no momento certo é lugar encontrarei alguém para dividir comigo a minha melhor versão. No começo será difícil mas vc irá se acostumar.

[@carolbonugli7420]

⁸⁹5 9

[@franfigueireido1838]

Quando me caiu a ficha que eu não estava ganhando nada compartilhando a minha vida com pessoas que nem sequer me cumprimentou na rua, e que eu estava gastando o meu tempo olhando a vida alheia eu excluí Facebook e Instagram. Faz um ano e não pretendo voltar. Eu acho que redes sociais é bom para quem tem negócios. Concordo com você, as redes sociais adoece o nosso psicológico.

[@ricardoriosgoncalves8636]

estou um mês sem redes sociais e percebi que meu dia ficou mais produtivo e tive mais contato com minha mãe, comecei a sair mais com ela a aproveitar cada momento ao lado dela. Já li 5 livros, e meus estudos estão a todo vapor, tenho mais tempo pra mim e minha ansiedade diminuiu muito. Quando eu perdia seguidores no Instagram eu ficava MUITO mal, hoje vi que estou mais leve e tranquilo comigo mesmo e aquele frio na barriga diminuiu bastante também.

[@Nicolsouzaa]

Ahhh que fofo, meu. Fico feliz que esta aproveitando cada momento longe desse mundo social. Isso é muito legal☺️ Obrigada por comentar 😉

[@guih_nasciment0]

Amigo esse negócio de perder seguidores me identifiquei,nossa ficava o dia todo remoendo na minha cabeça kkkk desativei o meu tbm, espero que seja uma ótima experiência assim como está sendo para ti

[@gleiziellevalentim]

Eu também ficava muito frustrada quando perdia seguidor e ficava tão neuro das ideias que baixei um app para saber quem parava de me seguir e isso tava se tornando um vício esquisito me sentia presa , queria postar fotos mas não tinha muita curtida e isso me deixava muito chateada , mas resolvi novamente fazer esse detox digital e me sinto melhor depois que desativei.

[@lenalena2]

Minha saude mental piora horrores quando uso o instagram, twitter e tiktok. Toda vez que fico sem, me sinto melhor. Teve uma epoca que eu estava sem redes sociais e eu estava tão calma e contente com minha vida. Eu dormia cedo, acordava cedo, lia meus livrinhos e conseguia estudar tranquilamente pois não passava horas no tiktok. Tudo fluía. Decidi abandonar de vez agora :)

[@alessandrodomont3060]

Aceitação e validação são dois sentimentos profundamente negativos que as redes sociais promovem. Eu também optei por sair das redes sociais e foi uma decisão acertada!

[@skeletaum]

Meti o pé, redes sociais é uma guerra de foice no escuro 💀.

[@fandobrks]

A mais nociva parte do instagram é o sentimento que "Tá todo mundo melhor que você" A própria rede social incentiva as pessoas a postarem stories e elas sempre postam momentos felizes. E, sinceramente, não tem nada de errado nisso. Mas você constantemente estar vendo várias pessoas diferentes em momentos felizes passa essa sensação de que todos estão melhores que voccê. E isso é terrível pra todo mundo que se importa. EU sendo bem realista não me importo o suficiente a ponto de ficar postando sempre e etc etc etc. Libertador! Atualmente só entro pelo desktop e olhe olhe. A sensação de perda de tempo e que estou pra trás foi embora quase que instantâneamente.

[@sofiarezende_]

NOSSA SIM!!!! eu via o insta como uma rede de "entretenimento" mas eu entrava lá mal e saia pior. todo mundo só posta o lado bom da vida e nunca a realidade. ficar sem rede social é libertador!!!

[@by.gabioliv]

As redes sociais tirando o KZbin tao tudo chata e cansativa

[@abssor2115]

E mesmo assim é dificil parar de usar.

[@user-th5cd1zm5b]

Nossa, é a melhor coisa viver sem redes sociais, também sai esse ano faz 3 meses, cara, minha vida comparada quando tinha redes sociais mudou completamente, eu vivia dentro das redes sociais e quando eu saia na rua ficava com medo, tinha ansiedade, parece q minha vida só existia dentro das redes, não socializava pessoalmente só no Instagram, tem gente q pode achar besteira, mas não é, MT coisa mudou, tô bem melhor agr e nem pretendo voltar mais.

[@Nicolsouzaa]

Simmm!! Eu particularmente não sinto falta e nem necessidade. É se livrar de um peso. Obrigada por comentar ❤️

[@user-th5cd1zm5b]

trás mais vídeos como esse, sobre o mundo virtual, ainda e um tabu muito grande ainda mas hj em dia.

[@BrennaLopes]

MEU DEUS!! eu cai no seu video por um acaso,mas eu estou vivendo literalmente tudo isso....o medo de se desvincular e todos os gatilhos. as distrações ... isso é muito doloroso.

[@sibellemachado3382]

isso sobre não conseguir manter uma conversa acontece muito! tbm me desfiz das redes sociais quando percebi, não somente isso, mas também sobre a ansiedade, sobre não conseguir me concentrar em um filme, série ou qualquer video longo. as redes sociais estressam, cansam nossa mente com tanta informação desnecessária por minuto. eu me sentia burra, e desinformada apesar de tanta coisa que eu via, o processo de se libertar disso é maravilhoso, não é fácil as vezes, mas não tem melhor do que se sentir fora disso.

[@CANAL-NERES]

Parabéns pela decisão eu fiz o mesmo só evoluções eu tive. É preciso coragem pra se libertar de algo tão imbecil!

[@Isab.moreira]

Acredito que as pessoas deveriam normalizar sair das redes sociais pelo menos por um tempo, observar mais a natureza, passar mais tempo com a sua familia, ter um novo hobby e se dedicar mais a Deus.

[@camilarodrigues.22]

Ha um tempo desativei minhas redes sociais e hj me sinto bem melhor antes nao dormia direito passava noites em claros na rede social não tinha uma vida normal so ficava no celular so queria ficar nas redes socias e hj vejo o quanto me fez mal mais estou aprendendo a viver sem e foi a melhor escolha que fiz❤

[@antoniosampaio8101]

Ganhou mais um inscrito pela sabedoria e simplicidade ótimas colocações.

[@Silva-by8yk]

Me identifiquei com vc. Principalmente sobre querer conversar com alguém no Whatsapp e não conseguir manter uma conversa. Por isso eu decidi dar um tempo. Também desinstalei o Instagram

[@emdseduardo]

Igual a mim com relação ao WhatsApp, por isso excluir essa droga... Você também exclui?

[@adrianooliveira_ao]

Hoje em dia quem quiser falar comigo só tem três caminhos: ligação, sms ou mitte 😊

[@emdseduardo]

@@adrianooliveira_ao o que é mitte???

[@bellasantos4362]

Maravilhosa adorei, gratidão gratidão gratidão.

[@Gio-my8rc]

Eu estava enrolando para deletar o Instagram do meu celular, pq foi a unica rede social (fora youtube e WhatsApp) que eu deixei Achei o seu canal hj e gostei muito do seus vídeos

[@pedrokjkk]

Conhecer esse canal foi a melhor coisa de 2024.

[@Nicolsouzaa]

Aaaaa eu fico muito feliz por isso!!

[@Diego-wy5hh]

Ganhou um inscrito , ótimo vídeo !!!! Eu vou parar de usar meu Instagram, só tem me feito procrastinar e me comparar com os outros, acho que esse é o maior problema dessa nossa geração

[@yasminrocha3339]

vídeo extremamente necessário, ganhou uma inscrita

[@viniciospereira4922]

Parabéns pela sua atitude tenho pensamentos parecidos com o seu que, Deus abençoe e ilumine seu caminho sempre em suas batalhas, e essas coisas de redes sociais tbm e um vício a mesma coisa que drogas, e isso tbm pra mim de rede social e ilusão a maioria das pessoas que acompanham se ilude na vida de quem ta no top as vezes a pessoa nem vai conseguir chegar la e fica perdendo tempo com isso em vez de perde tempo pra ela mesmo se dedicando pra ela, estudos e etc fico feliz por saber que você e assim porque muitas pessoas hoje nesse mundo só existem em vez de viver.

[@Nicolsouzaa]

Ótimo comentário! Infelizmente essa é a realidade dê muitos. Obrigada por ter comentado e desejo o mesmo a você😉

[@alicesilva4599]

Você fez uma boa decisão, tem uma semana que deixei as redes sociais, ainda estou no início mas vou continuar

[@eniltonaquino6]

Parabéns Nicol !

[@Amandaborgo_]

Que bom que conheci esse canal ❤

[@analaranunes497]

você passa uma vibe tão boa

[@tchezynn]

Há 4 anos sai das redes sociais, mas há um mês atrás sumi até do whatsapp pois estava ocupando meu tempo. Mas meu pai me obrigou a comprar outro chip e voltar com whatsapp de novo, pois fiz a inscrição para usina que ele trabalha, e lá tem que ter whatsapp só pra colocarem no grupo, mas ainda nem me chamaram pra entrevista ou seja voltei a toa , sai justamente pra me evoluir, mas agora vai ser diferente! Vou ter os dias certos pra usar, sem foto do perfil , sem postar e ver status, ninguém ver o visto por último, ninguém pode me colocar em grupo só se eu aceitar a solicitação, se for um grupo importante eu vou aceitar! Dane se não queria voltar, e se a empresa não me chamar: tchau whatsapp denovo!!

[@davidrodriguesdepaula8833]

Excelente vídeo.

[@eulaliasouza4129]

E a pura verdade Nicoly ❤

[@anisantosss]

Moça que sabedoria,o seu canal merece mais reconhecimento.

[@Nicolsouzaa]

Obrigada, meu anjo❤️❤️❤️ Já já ele crescerá!

[@angelamameddedearaujo1224]

Que vídeo lindo e importante, concordo com tudo que você falou.

[@Nicolsouzaa]

Obrigada, meu amor ❤️❤️

[@hellenbatistadasilva3102]

Realmente , estou a 5 dias fora do Instagram , aonde me prendia muito , e na boa , eu sinto a diferença , meu dia é mais produtivo e dou mais atenção a minha família.

[@MarcoAurelio-bo9ty]

E acho que whatsapp é o mais importante mal necessário

[@user-gc6lo3wu8l]

Vdd eu nunca fui muito ligada às redes sociais depois da pandemia criei um insta, e comecei super empolgada sempre postava story, mas depois percebi q aquilo poderia ser ruim e tóxico pra mim , pois sempre que eu postava alguma coisa uma garota compart com amg dela pra falar mal eu sabia, mas não ligava dps comecei a sentir muita ansiedade 1° exclui essas pessoas dps tirei um tmp pra mim 💗✨

[@anabeatrizsouzamedeiros1178]

Assunto pertinente

[@user-fz8vo4uj4r]

Eu sai um pouco do instagram e melhorei bastante❤adorei o seu video ✨✨✨

[@Nicolsouzaa]

Obrigadaaa!!! Fico feliz que tenha melhorado❤️

[@GustavoHenrique-od1jc]

Linda demais

[@mariaBaumgratz1701]

Fiz isso com o facebook, exclui e desde entao vivi mais leve

[@analaranunes497]

eu estou no 3° dia sem tik tok e Instagram, e tá sendo difícil, pq querendo ou não a gente se acostuma com isso e se torna um vicio, dai eu decidi parar pq tinha alguns vídeos que me faziam mal, pq nas redes sociais as pessoas ficam diminuindo as outras pra se sentir melhor, e a gente acaba ficando em uma comparação, tenho a impressão de que as redes sociais ta se tornando algo meio tóxico, eu via umas 3/4 hrs por dia e isso consome a gente demais, pq eu me sentia desgastada por ficar tanto tempo recebendo tanta informação.

[@Nicolsouzaa]

Vai conseguir!!!!!!

[@Leandro_300]

Tem que ter muita força de vontade,e muita maturidade para sair das redes sociais. Parabéns. Já tentei más não consigo.

[@rylliasylva1852]

Faz tempo q tenho travado essa luta pra me libertar das redes sociais infelizmente nunca tive sucesso 😢 mas esse ano 🙌 com fé vou conseguir decidir escolhi e vou conseguir pelo meu bem pelo bem da minha saúde mental to acabando minha vida com redes sociais

[@user-nd5xf9hy1e]

❤❤

[@Daanrley]

Acabei de deletar meu Instagram, rede social, não tem nada de social.

[@isaqueLima30.]

Redes sócias hj na maioria dos casos é perca de tempo, só efeitos negativos mesmos...

[@Nicolsouzaa]

Concordo plenamente

[@viktorpaiva8632]

Finalmente vejo que eu não tenho tomado atitudes individualmente. Parabens pela postura garota, de fato essa sua atitude fará vc ver um mundo mais realista, maduro e consistente. Acredito que vc é uma pessoa que vale apena olhar cara a cara pra conversar.

[@viktorpaiva8632]

Vou terminar de ver o vídeo pra ver sua expressão sincera quanto ao assunto abordado.

[@viktorpaiva8632]

Engraçado, meu único meio de comunicação é o whatsapp e não tenho nenhuma outra rede social, pq de fato é mais particular. Entretanto, meses utilizando o celular só para tirar foto de paisagens e fazer vídeos sem usar internet e quando utilizo o Wii me deparo com seu canal e seu pensamento maduro.

[@beatriz.s8871]

Sai também muitas pessoas mas e invejosas..

[@user-ef7hd9zn2o]

Eu saí só uso ZAP já 1 ano ..estou leve pleno com cristo

[@esdras-reis]

Based

[@Saulo.Alves.]

Cheguei aqui, e pra ficar!!!

[@Nicolsouzaa]

Aiii simmm!!❤️

[@lardadrikkareceitas6943]

Oi minha linda tudo bem tenho 52 anos e estou assim cansada das resdes sociais o Instagram mostra um mundo perfeito totalmente cor de rosa fora um consumismo absurdo eu tbm não tenho mais vontade nenhuma de ver vídeos aqui no KZbin até estou querendo excluir o meu canal estou totalmente cansada disso tudo amei o seu conteúdo.

[@Nicolsouzaa]

Imagino que seja bem difícil, mas não desiste do canal não! Continua tentando, traga seu conteúdo para o público e se for necessário, permita sentir a liberdade que é ficar longe das redes sociais. Agradeço muito pelo comentário ❤️

[@JovemDevocional]

Kkkkkk também estou com o mesmo problema: SOBRECARREGADO tendo que cuidar de varias redes sociais minhas,. Isso tava me matando demais e deixando-me ANSIOSO, resolvi alguns apps. Percebi que esess aplicativos de video sao viciantes de mais . Eu nao gosto de segui também genre famosa a não ser que AGREGUE algo de EDIFICANTE e relevante.

[@homemconsciente00]

O KZbin também é uma e, infelizmente, está ficando cada vez mais tóxica como as outras. Em breve, vou dá um tempo.

[@maylima4796]

Que vídeo incrível! Eu confesso que ás vezes perco meus dias de folga, com quase 5h no celular... OBS: Onde comprou esse brinco do Naruto? Amei ❤

[@Nicolsouzaa]

Aahhhh obrigada!!!! Eu comprei em Poços de Caldas, meu anjo. Lá em Minas

[@SauloLima-tm2cl]

Hoje, exatamente 01.01.2024 decidi ficar um mês longe das redes sociais, onde meu vicio maior sempre foi o instagram. Decidi mudar de vida e o instagram meio que atrapalha o seu crescimento pessoal, decidi comecar o ano com mente tranquila e sem a intoxicação que as redes sociais nos causam, tentem umas vezes ficar sem, mas nunca passava de uma semana.... Em fevereiro como fazer faculdade e prentendo ficar mais tempo, até sentir que consigo controlar e não ser controlado

[@Nicolsouzaa]

Isso aí! Vai dar tudo certo

[@MarcosSantos-fr7ld]

A única rede social que tive foi orkut.. e só não entendo como as pessoas conseguiram sair de um orkut e criar conta em outras redes sociais kkkkkkkkkk

[@wanderson127]

Aquir no KZbin meu vício é ficar lendo os comentários

[@Nicolsouzaa]

O meu também

[@wanderson127]

​@@Nicolsouzaaeu não sei se vc tem o hábito de ler mais eu indico o livro os dez argumentos para vc deletar de vez as redes sociais

[@vitorianaumann6277]

Eu tenho uma conta só pra mim kk

[@IsaBandolin]

apaguei minhas redes sociais e fiz um video desabafando aqui no meu canal

[@diegooo2716]

A grande sacada das redes sociais é criar em vc uma necessidade que vc não tinha! Ou seja, se vc não estiver pagando pelo produto, vc é o produto. Redes sociais é uma massa de mentiras, onde é perceptível ver um emburrecimento emocional, superficiais e limitados, nas novas gerações pelo uso excessivo, mais conhecido como “bolha tóxica”. Por fim, fica aqui uma dura e grande verdade. “O cara que inventou o like do Facebook apagou o Facebook.” Ou seja, ele se baseou na psicologia, a famosa caixa de skinner. Viva o que é real! 😎

[@uandersonsantos8142]

Minha dificuldade esta sendo excluir e Instagram definitivamente, sempre volto. É uma pris@o.😢

[@Nicolsouzaa]

Eu entendo, mas é algo que precisa ir aos poucos. De uma vez é sempre mais difícil.

[@user-ph9pc6pi5p]

Se tem uma coisa que me deixa triste e quando eu quero conversar com alguem exemplo minhas amigas, e elas estao com a cara enfiada no celular. A geracao de hj ta mt pessima essa e a verdade

[@user-lv4ne5xy4i]

Quero excluir meu Instagram, só não excluo de vez pq meu celular quebrou, e uso o notebook para me comunicar com o meu marido. Eu trabalho em homeoffice e ele no escritório CLT. Mas assim que eu conseguir um celular básico que seja, eu vou apagar. Só não pego esses tijolão pq o meu banco é digital (Inter)

[@yiamitan]

eu queria usar o insta pra postar fts minhas legais, mas acontece q n tiro fotos minhas pq tenho problema de autistima e como n cuidei disso ainda resolvi desinstalar pra no futuro quando eu me sentir confiante instalar dnovo e postar lá

[@Nicolsouzaa]

Eu imagino que seja um assunto complicado pra ti. Mas você vai conseguir!

[@alcionefontes6762]

Resolveu sair porque é inteligente!! Redes sociais = 💩

[@danielferreirademelo9177]

Oi, boa tarde, tudo bem com você moça? Eu acabei de me inscrever no seu canal. Eu tinha redes sociais, mas acabei deletando todas(sem exceção), pois quero viver no anonimato mesmo. Nem whatsapp eu tenho mais. Para eu mandar ou receber ligações ou mensagens é só por SMS, MMS, chat RCS ou ligação padrão mesmo. Minhas fotos e vídeos que eu faço eu deixo na galeria de fotos do meu telefone mesmo.

[@Nicolsouzaa]

Nível hard! Mas acredito que irá conseguir. Parabéns pela iniciativa ☺️

[@danielferreirademelo9177]

@@Nicolsouzaa Muitíssimo obrigado!

[@danielferreirademelo9177]

@@Nicolsouzaa Você é de onde?

[@Nicolsouzaa]

@@danielferreirademelo9177 sou de SP

[@danielferreirademelo9177]

@@Nicolsouzaa Legal! Sou de Bauru(interior).

[@Waleriasa1]

no meu dia dia as pessoas querem opinar na minha vida é insuportavel.

[@3p654]

Vc mesmo faz perguntas hipotéticas sobre suas encoerencias e responde chamando a pessoa de "palhaça"?

[@Nicolsouzaa]

Me chamo..

[@NandaTobis]

eu super queria fazer o detox mas o que pega muito é que é por lá que tenho os pseudos contatos com “amigos” e sei que se eu sair vou perder de vez o “meu role” (migalha social q me restakkkkj 🥲) a solução é sair e fazer amizade decente no mundo real mas sozinha eu nem imagino como pode funcionar 🫠

[@Nicolsouzaa]

Tudo tem seu tempo, sabe? Talvez você não consiga agora e nem saiba como fazer, mas daqui um tempo você pode conseguir.