Respiración calmante : Bhramari Pranayama 🐝 Respiración de la Abeja

[@greciaberenicetorressegura7233]

Pero que delicia quería quedarme quieta ahí todo el día , que tranquilidad sentí y que gran espacio se hizo en mi pecho ✨ Ojalá esto llegue. A muchas personas 🙏🏻🙌🏻

[@EsperanzaBarreto-w4v]

Que bien haces a la humanidad con estas terapias , gracias

[@GabrielaLitschi]

Gracias por confiar

[@anacubas1]

Eres maravillosa Gabriela ❤💚💜

[@divinodivino9119]

Namaste madbyn

[@DaisySavio]

Muy buen día excelente resultado gracias gracias gracias

[@akena51]

Muchas gracias Gaby, por tus orientaciones para ser mejores personas.

[@belenroche4458]

Es la primera vez que lo realizó. Y wow que grandiosa la sensación en el cuerpo,en la mente. Graciasgaby. ❤

[@yohsethlmacabeol3161]

Excelente rutina Gaby...mil gracias...

[@scarlettebaubal5474]

Que bien me sentí después de realizarla, tenía ansiedad y me ayudó a relajarme. Muchos gracias, totalmente la haré parte de mi rutina.

[@GabrielaLitschi]

Me encanta leer eso! Muchas gracias por practicar conmigo 🙏🏼💖

[@RaquelShields]

Buenos dias me encanto este gracias guapa ❤

[@rominavranich4524]

Que bien me hizo! 👏👏👏

[@aidesandovalluque6014]

Gracias, eres 👌 excelente

[@anamariasanchis6518]

Gracias

[@mariaesperanzacastro3360]

Excelente gracias por compartit

[@daniloprada1486]

Que valiosa Pranayama cada vez me impresionas más por esa sabiduría que manejas

[@GabrielaLitschi]

Mil gracias por compartir el camino 💖

[@chelogarzonlazaro8777]

Muy interesante, gracias, gracias, gracias 🙏

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti por compartir el camino 🙏🏼💖

[@mariedaquin7536]

Gracias Gabi primera vez que lo hago, me ha relajado

[@marcelachavez3576]

Muy interesante, he ido aprendiendo distintos pranayamas y este es nuevo. Gracias Gabriela me ha sido muy útil. Bendiciones. ❤

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti!

[@cristinalarrosa1880]

Excelente me sentí liberada y relajada es como decís se siente amplitud gracias 🫂

[@GabrielaLitschi]

🙏🏼💖☺️

[@maribelberlanga1964]

Holaaa Graciela!🙂 GRACIAS GRACIAS GRACIAS ... Cuanto aprendo contigo💝💝

[@yurvis6849]

Gracias! Me encanta la sensación por toda mi cabeza, además que también escucho los latidos de mi corazón! Me da una paz y una gratitud enorme! Bendiciones!❤🌷

[@mariadramirez4013]

Buen día! Gracias por todas las herramientas y prácticas, cada una de ellas han llegado en el momento preciso! ❤😁

[@mf-11111]

Yo por las noches suelo tener palpitaciones, a causa de mi ansiedad. Hice este pranayama Bhramari y al terminar, luego de un par de repeticiones me sentí muy bien, y ya se me fue el sentimiento de palpitar en el pecho. Ahora siento mi cuerpo relajado. 💫Gracias Gabriela por tantoo!! 🙏❤😊Este pranayama me ayudó muchísimo.🙌💙💙

[@GabrielaLitschi]

Me alegra mucho leer esto y saber que te ha servido de ayuda 🙏🏼☺️ está respiración es sencilla y eficaz ✨

[@anahernandezvega389]

Muchísimas gracias Gabriela 🙏🥰

[@rochivargas345]

Gracias!!! 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti por compartir el camino ✨🙏🏼

[@Norma-g6k]

HOLA MI BELLA. EXCELENTE LO TUYO. LO HAGO AHORA QUE ME VOY A DORMIR. MUY MUY RELAJANTE. GRACIAS ❤❤❤

[@roseliscoral3082]

Que valioso todo lo que nos regalas❤ muchas gracias

[@claudialopezaquino585]

gracias

[@maiparisi]

Gracias Gabi!

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti siempre 🙏🏼❤️

[@lourdessmith9398]

Gaby se pueden hacer dos pranayamas diferentes en una se sesion?

[@GabrielaLitschi]

Hola! Si, puedes hacer primero la respiración cuadrada o ujjayi pranayama y después alguno calmante como este o energizante como kapalabhati pranayama

[@lourdessmith9398]

@@GabrielaLitschi gracias Gaby tus meditaciones me han ayudado a reducir la anciedad causada por la falta de sueño.

[@cleanfix3791]

Gracias Gaby se siente en el corazón más paz y tranquilidad y si más espacio

[@GabrielaLitschi]

Qué lindo leerte 🙏🏼 muchas gracias por confiar

[@raqueltrujillo8262]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@darioroland3292]

Gracias Gabriela todo lo que nos enseñas es muy bueno las meditaciones y la respiración es excelente para estar mejor con nosotros mismos. Gracias gracias gracias ❤

[@domiflores9376]

Que maravilla ❤🙏🙏🙏