⭕ Respiration Alternée - Nadi Shodana 👃

[@clairebachraty1135]

Merci jetais broye par des algies faciales ... cote droit obstrué comme si je me sentais en danger hypervigilence je vais pratiquer ! Pratiquer pratiquer !!! ♡♡♡♡😊

[@chrystelledelarbre6859]

Merci David pour cette belle technique respiratoire. J'ai l'impression de respirer "plus en conscience" quand je la pratique ! Cool ! Prends soin de toi.

[@LifeForceDavidTan]

Merci pour ton retour Chrystelle;) N hésites pas à partager la vidéo à ton entourage ;) Amitiés

[@christinepinard4509]

🙏🏽, belle explication, je pratique la cohérence cardiaque depuis un moment, je vais pratiquer en complément 💫🌟

[@patazlraphael9535]

Merci beaucoup cher David ! C’est simple et praticable partout

[@LifeForceDavidTan]

Avec joie Pat:)

[@annieetchevarne1624]

Merci David, je pratique. A ce soir.

[@yyakinikou1614]

Merci David ! bon dimanche et jours à venir

[@rejanehuhn6585]

Merci David je trouve que je me sens plus détendu après

[@LifeForceDavidTan]

Avec joie ma Réjane;) N 'hésites pas à partager la vidéo;) je t embrasse

[@TheTartopum]

Je confirme que ça décuple les effets de la cohérence cardiaque 🙌

[@maryloufrere1721]

Je re-découvre cette redpiration que j'avais oublié.. merci

[@LifeForceDavidTan]

Avec joie Marylou;) N'hesites spas à partager cette vidéo à ton entourage pour les aider aussi. Amitiés

[@rabahyoga8584]

Merci beaucoup pour le partage

[@LifeForceDavidTan]

Avec joie Rabah;) N'hesites spas à partager cette vidéo à ton entourage pour les aider aussi. Amitiés

[@nezahatdogan9758]

Ça me détend. Merci je viens de faire 5 séries. Ca m à apaisé

[@LifeForceDavidTan]

Avec joie Dogan;) N'hesites pas à partager cette vidéo à ton entourage pour les aider aussi. Amitiés

[@lorenll3089]

Merci pour cette explication bien claire 👍, du coup je vais essayer avec la cohérence cardiaque. Combien de temps faut il le faire ? Merci pour votre retour 🙏🙂

[@charlotteboo1320]

Merci

[@johnnyguy5841]

Je pratique cette respiration le soir pour passer de bonnes nuit

[@LifeForceDavidTan]

Super Jonnhy;-) N'hésites à partager cette vidéo à ton entourage ;) amitiés

[@huguesbourgeois1473]

Bonjour , il faut faire combien de respiration alterné pour que ça soit efficace ? merci

[@maddalenadiserego1323]

Bonjour David! Peux tu réexpliquer ? Comment faire? Expire inspire de chaque côté... et après juste expiration et on change narine? Merci

[@popastefania8186]

Ça libère le mental .. on se sent léger .. la … présent

[@Lisa13700]

Bonjour, cette technique me fait beaucoup plus de bien que la cohérence cardiaque avec laquelle je ne me sens pas apaisée et où j'ai du mal avec la respiration abdominale alors qu'avec cette technique aucun bloquage... J'aimerais savoir comment ça se fait. Merci encore 😊🙏

[@LifeForceDavidTan]

Merci beaucoup Lisa. Ca peut etre lié a tellement de choses qu il m est impossible de repondre par message sans te voir respirer. Amitiés

[@mariedelannoy4841]

Merci! Mais ce n'est pas si facile car j'ai la narine gauche très étroite et donc l'air y passe plus difficilement... (J'ai, bizarrement, tout le côté gauche un peu plus faible que le côté droit) Marie

[@sabinekipik6563]

Idem pour moi à cause d'une déviation de la cloison nasale, ce qui est banal.

[@LifeForceDavidTan]

Avec joie Marie;) super c est donc une très bonne pratique pour toi pour rééquilibrer et stimuler cette narine G ;) N'hésites pas à partager cette vidéo ;) amitiés

[@dacoorddeuxfois1049]

☘️☘️génial

[@LifeForceDavidTan]

Avec joie;)

[@soleildor]

Merci David,si je comprend bien il faut toujours respirer par la narine qui a évacuer l'air.😁😇

[@LifeForceDavidTan]

Yes Nanou;) amitiés

[@eddieespel6641]

merci

[@lolapsittacidae4998]

Merci