Retrouver sa SECURITE INTERIEURE avec la SOMATIC EXPERIENCING

▪️ Comment retrouver sa sécurité intérieure quand on vit avec une maladie chronique ?
▪️ Pourquoi et comment la maladie impacte la bonne régulation du Système Nerveux Autonome ?
▪️ Comment mieux réguler son Système Nerveux?
▪️ Y-a-t-il des exercices spécifiques à faire pour stimuler le nerf vague et/ou mieux réguler le système nerveux?
▪️ Est-ce efficace et/ou suffisant pour aller mieux?
▪️ Qu'est qu'une thérapie psychocorporelle ? Quelle différence avec une psychothérapie "classique"?
▪️ Que peut apporter un accompagnement en SOMATIC EXPERIENCING quand on vit avec une maladie chronique?
▪️ Comment se passent les séances avec un(e) psychologue formé(e) à cette approche ?
Dans cette vidéo, Eva EHLINGER répond à toutes ces questions (et bien d'autres encore). Psychologue formée en SOMATIC EXPERIENCING, Eva s'est spécialisée dans l'accompagnement de personnes vivant avec des problèmes de santé chroniques. Dans cette vidéo, elle nous partage sa manière de travailler et comment elle aide ses patients à retrouver leur securite interieure pour vivre plus en paix avec la maladie.
💬 Pour en savoir plus sur la SOMATIC EXPERIENCING:
✅ Le compte INSTAGRAM d'Eva EHLINGER:
➡️ / eva.aucentredesoi_n
✅ Le Premier Livre de PETER LEVINE:
➡️"Réveiller le tigre - Guérir le traumatisme"
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PRECISION
Cette vidéo fait partie d'une série de plusieurs vidéos sur le thème du SYSTEME NERVEUX et de la GUERISON :
➡️ Vidéo 1: "SYSTEME NERVEUX et SANTE":
• SYSTEME NERVEUX et SANTE
➡️ Vidéo 2: "HACKER son CERVEAU pour ALLER MIEUX":
• HACKER son CERVEAU pou...
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SOMMAIRE / CHAPITRAGE
Dans cette vidéo, nous abordons les points suivants:
00:00 • RETROUVER sa SECURITE INTERIEURE avec la SOMATIC EXPERIENCING
02:10 • Présentation d'Eva EHLINGER et son rapport à la SECURITE INTERIEURE
05:50 • Qu'est-ce que la SOMATIC EXPERIENCING? Quel lien avec la REGULATION du SYSTEME NERVEUX ?
07:40 • Comment Eva travaille dans ses accompagnements psychothérapeutiques?
16:37 • Une métaphore du SYSTEME NERVEUX AUTONOME - Comment la maladie impacte son bon fonctionnement?
21:47 • Les OUTILS et EXERCICES pour STIMULER le NERF VAGUE et REGULER le SYSTEME NERVEUX
25:30 • Qu'est-ce que la PRATIQUE d'ORIENTATION et quand l'utiliser ?
27:05 • Qu'est-ce que le SHAKING ("Tension Releasing Exercises") et à quoi sert-il?
28:52 • Qu'est-ce qu'une RESSOURCE? A quoi sert-elle? Pourquoi en manque-t-on avec la maladie?
33:45 • Pourquoi la MALADIE peut créer des TRAUMATISMES ?
36:08 • L'accompagnement en SOMATIC EXPERIENCING pour les personnes ayant une MALADIE CHRONIQUE
41:42 • Ce que peut TRAITER la SOMATIC EXPERIENCING
42:55 • Comment TROUVER un THERAPEUTE formé en SOMATIC EXPERIENCING?
43:41 • Où en apprendre plus sur la SOMATIC EXPERIENCING?
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#Interview #SomaticExperiencing #MaladieChronique

[@anneg5246]

Bonjour, je découvre votre chaîne aujourd'hui et vous remercie de tous ces contenus vraiment passionnants que vous mettez à notre disposition 🙏. Je souffre depuis qqs mois de capsulite rétractile à l'épaule droite (ma dominante) que rien n'a soulagé pour l'instant et je vis un état inconnu de moi jusqu'à présent (j'ai 54 ans et un peu de vécu par ailleurs 😉) : la douleur chronique de jour comme de nuit, si invalidante et si déstabilisante 😬. Elle fait ressurgir des émotions exacerbées de type frustration, colère, impuissance, incompréhension, déni, tristesse et bien sûr peurs (au pluriel parce qu'elles sont de différentes natures). Je vais écouter avec grand intérêt vos autres vidéos si inspirantes, merci encore 🌷.

[@mariebrechet1438]

Merci énormément mesdamesca m'a fait du bien d'entendre Eva ‼️ J'ai terriblement besoin de faire des séances qu'elle fait 👍🏻👍🏻👍🏻 c'est merveilleux ❤ Je suis heureuse et détendu d'avoir écouter ces jolies paroles plus que réconfortant Je suis dans la détresse détresse Il faut que je consulte très vite un psychologue qui pratique cela ‼️‼️‼️ Mille mercis 🙏🏻 et gros bisous à vous 2 ❤❤

[@boughalem97]

Un grand merci pour ce précieux entretien et cette série de vidéos forte intéressante !

[@GlieFactory]

Merci pour ce retour😊

[@cecilevincent2146]

Tout me parle ! Merci pour cette présentation très claire.

[@richardmowgli2960]

Un grand merci à chacune pour votre éclairage du chemin

[@Sophielachaud]

Bravo mesdames et merci à vous

[@AC8wonderland]

Un grand Merci à toutes les deux pour tout ce partage 💚💐

[@vanessadeguillage4946]

Un grand merci Aurore pour toutes les ressources très pertinentes que tu partages généreusement. Bien à toi ❤

[@lucillegiannesini-hh4xy]

Toujours super intéressant Le suivi psychologique pour moi atteinte de maladie chronique fibromyalgie est primordial il me permet véritablement de vivre avec ça

[@GlieFactory]

Merci d'avoir partagé votre expérience ici, cela aiderait surement des personnes à oser aller consulter 😉

[@roselyneip341]

C'est vrai que c'est nécessaire, mais ya un coût, difficile de gérer. Ça devrait être remboursé meme en partie pour les maladies chroniques. Merci pour ces partages

[@laurencec.8630]

Merci à toutes les 2. C est tres intéressant 😊

[@sandrinehoba3124]

merci beaucoup, c'est super intéressant

[@syrane8925]

Bonjour Aurore. Ce dont tu parles dans cette vidéo me fait penser à une autre sur un témoignage positif d'une personne EM ayant amélioré son état de sévère à modéré voir legé avec la méthode Allyane, sorte de rééducation du cerveau qui l'aide à trouver d'autres chemins neuronaux, via imagerie mentale associée à une fréquence spécifique. Ce principe peut être aussi appliqué avec la musique. Qu'en pensez-vous ? Julie

[@AZ-rx4yd]

Merci !

[@chez_ricardo]

super !!! 🙂

[@laurence2258]

Merci Aurore 🥰🥰🥰

[@kg76000]

Passionnant ❤

[@nadegeMarDi]

Merci 🙏❤

[@gaetanlemaitre6557]

Passionnant 🙏

[@Liaambrosia]

Bonjour Aurore. J'ai vu dans une de tes vidéos que tu parles des thérapies qui utilisent le tremblement. Dans ce but là je connais la méthode T.R.E et la mpts. Je voulais savoir si tu en connaissais d'autres ? Merci

[@laurdub5901]

Super🤗

[@Liaambrosia]

Comment savoir si ce qu'on vit est besoin de repos ou un frein levé de la théorie polyvagale ? Merci pour la vidéo.

[@user-ks9tn4sy4t]

Comment trouver un thérapeute qui peut nous apprendre à retrouver la sécurité intérieure devant ces etats de panique lors des crises ? Merci 😊

[@GlieFactory]

Eva l'indique en fin de vidéo 😉

[@loidaj9045]

Jai un gros problème avec cette approche c'est que du fait de mon état : 1. Je ne ressens rien dans mon corps et essayer de ressentir augmente mon hypervigilance. 2. Je nai pas du tout l'envie et la capacité de me poser pour me connecter a ce que je ressens... et ca me met mal a l'aise... meme avec une aide ... je deteste interférer avec des "ok qu'est-ce que je ressens là dans ton corps?" Comment faire ?

[@GlieFactory]

Bonjour, Peut être vous orienter sur un psychothérapeute formée à la dissociation qui saura vous proposer des outils adaptés pour vous permettre d'accéder à vos ressources sans forcément passer par le corps si c'est trop activant pour vous (ce qui est quelque chose d'assez courant chez les personnes vivant avec des symptômes douloureux au quotidien).

[@user-ks9tn4sy4t]

Est ce possible avec la maladie de méniere qui me met en hypervigilance en raison du lion présent en permanence et qui finit par me déstabiliser complètement ?

[@GlieFactory]

Tout à fait car l'idée n'est pas d'ôter les symptômes mais d'apprendre à retrouver de la sécurité malgré leur presence

[@sunnypubroda2073]

C'est quoi la différence avec EMDR ?

[@brigittedelattre5332]

Merci beaucoup Aurore et Eva. J ai contacté deux thérapeutes qui ne me répondent pas!

[@dauthonzoe6194]

Bonjour tres anxieuse nerf vagues, qui fais des siennes, jai toujour peur, en vigilante, constante, agoraphobe,je ne sort plus ,mon nerf ,vague, ralenti ou augmente mon cœur,et jai peur de ses variation ,je me dit, je suis en traîn,de mourir,je pleure, étant séparé, de mon mari,depuis deux ans, ça a ,activer le syndromes, d'abandon plus ,je m observe, plus ,mon ,cœur s'emballe ,et quant il est lent, jai peur, aussi,oui,mon cerveaux, active, des que jai, une ,sensation,de peur, et je part,en panique, car je suis, seule,je suis dans ma tète, tout le temps, mon pere était pn,mon mari aussi, et vécue, incest,père, grand-père, jai pardonner ,mais,suis ,tres en colère, en vers moi ,et rigides, je vie,dans la culpabilité ,je n'est pas ,appris, a me protéger,mes parents, ne savait pas le faire, pour, eux,ma ,maman, a était, mal traitée, abusée, et avais, des peur viscérale, de tout, tout le temps, elle est, devenue, alcoolique, décédée, maintenant, mercie, de votre aide, la ,sécurité intérieure, comment, au quotidiens mercie ,❤😢

[@stephanielelievre1199]

Où trouver une personne qui travaille ainsi? Je ne supporte plus ces maux du corps tous les jours et ce depuis le confinement. Actuellement suivie par une psy. On me dit que les antidépresseurs m aideraient mais je ne me sens pas en dépression lorsque mon corps parle moins! Ça me rends dingue car je deviens agoraphobe etc