REVELADO! 10 ALIMENTOS que Você NUNCA deve COMER À NOITE

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Você sabia que comer certos alimentos à noite pode prejudicar seu sono, causar ganho de peso e até mesmo afetar sua saúde a longo prazo? No vídeo de hoje, vamos revelar os 10 alimentos que você nunca deve comer antes de dormir e explicar por que evitar esses alimentos pode transformar sua qualidade de vida. Já acordou no meio da noite sentindo azia ou teve dificuldade para pegar no sono? Vamos te mostrar como pequenas mudanças na sua alimentação noturna podem fazer toda a diferença.
Fique conosco até o final para descobrir não só os alimentos a evitar, mas também opções mais saudáveis para satisfazer aquela fome antes de dormir. Ao assistir este vídeo, você vai aprender como melhorar seu sono, evitar problemas digestivos e até prevenir ganho de peso indesejado. Pronto para melhorar suas noites e acordar se sentindo renovado?
ALERTA!!
Este canal fornece informações apenas para fins educacionais e informativos e não deve ser interpretado como conselho ou instrução médica. Nenhuma ação deve ser tomada exclusivamente com base no conteúdo deste canal. É importante consultar um médico ou profissional de saúde qualificado sobre qualquer assunto relacionado à saúde e bem-estar ou opiniões expressas neste Canal. As informações fornecidas em nossos vídeos são consideradas precisas com base em nossas pesquisas. No entanto, é responsabilidade do espectador consultar seu próprio profissional de saúde sobre qualquer questão levantada aqui. A empresa e o autor não se responsabilizam por ações ou resultados decorrentes de qualquer ação tomada pelo espectador.
#saudeeboaforma #saude #vidasaudavel

[@SaudeeeBoaForma]

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[@marlialmeida8856]

Eu sempre fico em CHOQUE NAO SEI ESPLICAR

[@valdomiradrusiani1246]

Estômago vazio ninguém dorme...

[@user-sw5fz3fn2l]

Eu durmo várias vezes eu fiz jejum intermitente parava de comer 16: horas ia comer só 7:30 da manhã

[@PeraMascarenhas]

Tô morrendo de rir.Adoro os comentário."Só se pode beber água a noite..."

[@pauloberardo369]

Evitar esses alimentos antes de dormir quando seu metabolismo vai entrar em processo maior de desaceleramento .. 1) frituras , alimentos picantes, álcool, alimentos ácidos, bebidas com cafeína ou com gás lácteos : leite , yogurt, chocolate , alho , cebola e banana

[@user-ec9bk3fn5c]

Grato❤Jesus te ama ❤

[@Cristina55426]

Banana contém triptofano.... come -a com aveia... melhora o sono.

[@Armando1735]

Leitura de bons livros ajudam o dia e a noite.

[@veraluciapavoni3802]

Ah estas comidas e desaconselhável pra wuem come dorme cedo .Tenho 75 anos e não tenho problemas de dormir graças a Deus ,mas também meusvtempetisvsso óleo milho e cebola ,se der vontade de comer alguma coisa antes de dormir faço um mingau de aveia ou de maizena .Graças a Drusvtrnho bom sono

[@leonorsobral6887]

Obrigada por estes belos conselhos,,,eu tenho o problema de sentir pela noite dentro essa azia e o estômago com essas tais ardências encomodativas 😍😘vou seguir estes conselhos para ivitar os medicamentos 🤑Obrigada e dezejo lhe uma EXCELENTE NOITE DE DESCANSO ☺🌛🌜☺

[@natalmarques6497]

Vamos cuidar de nossa saúde!!! Abraço 👍 ❤❤❤

[@user-de9dt7qr7s]

Ótimo às orientações... parabéns...

[@donizetepereira8657]

Q Deus t abençoe muito

[@MariaEugenia-sg9mt]

Gostei muito bom.

[@logos8132]

Resumindo , só se pode beber água a noite.

[@oliviacorreia1169]

Eu como sempre antes de dirmir ,,mas é uma bolachinhas e um chá camomila com casca de limão e um pouquinho de mel,,,porque eu como muito pouco,,,meu peso e edial 53k Não tenho problemas com degestão etc,,,,

[@ReginaMendes-jr8li]

Também não! Fica fazendo xixi a noite toda...kkk

[@oliviacorreia1169]

Eu acho o que faz mal e os excessos,,seija o que for,,,eu como pouco o necessario, e antes de dormir bebo um chá de camomila,,simples ou com casca de limão e um pouquinho de mel, o.meu jantar e sempre algo simples mas que me alimente, frituras não como ,nem no almoço enfim faço uma alimentação o mais saudavel possivel,,incluindo sempre sementes de linhaça. E muito portante seus nutrientes,,e que até melhora a pressão arterial ,o magnezio tambem ao deitar ou ao jantar tomo uma capsula,,também acalma amsiedsde que faz a pressão subir no.meu caso é, Saude para todos,,,,

[@deizaniraparecidadoamaralg6522]

CDeizanir Amaral

[@nilvarossato2417]

Comia castanha de caju e outros tipos de cereais a noite,e não dormia. Jantar é 7 horas,2 ovos na água, deixando a clara e gema moles. Não uso açúcar e nem adoçante.no café puro ou com leite.

[@zolavargas-ek7uh]

E verdade comida leve a noite fas bem a noite

[@JorMac1]

Arroz a noite é bom pelo seu alto índice glicêmico, banana é ruim pelo seu alto índice glicêmico. Espetacular!

[@user-gu6tf3ul1h]

Gostei❤

[@marita3102]

Gostei, sou vegetariana e não como carnes. Evito queijo. Como feijão com arroz todo dia.

[@mariapires6186]

O que come no pão ou não come pão?

[@ellena3448]

@@mariapires6186 Pasta de gergelim ou girassol

[@anamariaalvesdasilva3491]

Gratidao. Muito obrigada

[@DeusimarDornelles-hr6zk]

Top❤❤❤❤Deus abençoe

[@angelalima9865]

Gostei muitoo

[@PeraMascarenhas]

Muito bom cara.

[@martinsluis6296]

Muito boa essa informação

[@ramasantos2752]

Amei seu vídeo

[@elzajardim7098]

Muito útil

[@anacastelomelopereira4715]

Gratidão

[@milapereira5507]

Muito bom muito bom mesmo gostei obrigado❤

[@user-sw5fz3fn2l]

Faz tempo que não janto

[@oliviacorreia1169]

SERÁ MESMO A.MELHOR OPÇÃO NÃO COMER ,,,UMA SOPINHA,,SEM BATATAS DE LEGUMES E ESPINAFRES. OU BRÓCOLOS,,ALIMENTA,,E E BEM DEGISTIVA,,,EU COSTUMO JUNTAR UMA COLHER DE FLOCOS DE AVEIA NA SOPA BEM QUENTE,,NA TIGELA,,ESPERA UM.POUCO,,E FICA UM LEVE ALIMENTO, BOMMM, SEM COMER NÃO NÃO APROVO,OS FLOCOS DEVE SER DOS QUE DIZ PRONTOS A COMER,,INSTANTÂNEOS ATE DIZ PODE POR NO IOGURTE,,MAS CONVEM ESPERAR UM POUCO,,,,PRA ELES AMOLECEREM,,PODE PREPARAR A NOITE,,,OU NO MEU CASO,, EU AO ACORDAR,,BEBO UM COPO DE AGUA,,DEPOIS VOU PREPARAR O CSFE DA MANHA,,NUMA TIGELA PONHO O IOGURTE, SEM AÇÚCAR 1 PEQUENA BANANA MAÇÃ, 2 OU 3 COLHERES DE CERIAIS 1 DE AVEIA,,,,NESTE CASO E ASSIM QUANDO NAO PONHO BANANA PONHO,,ALGUNS FRUTOS SECOS, TAIS COMO TAMARA OU AMEIXA FIGO SECO PASSAS,,MAS E UM POUQUINHO,OU SEIJA UM DIA PONHO UMA COLHER DE SOBREMESA DE PASSAS,,NOUTRO 2 TAMARAS, OUTRO ALPECES,, OUTRO FIGOS,,ENFIMM MAS COM MODERAÇÃO,,,SEM FALTAR A LINHAÇA EU COSTUMO USAR AS SEMENTES INTERAS,,MAS PONHO A IDRATAR A NOITE EM UM.POUCO DE AGUA, OU DIRETAMENTE NO IOGURTE DESDE QUE SEIJA COM ALGUM TEMPO 30 MINUTOS MINIMO ESPERO PODER AJUDAR MAS DIZEM QUE NELHOR E AS SEMENTES TRITURADAS,,O ORGANISMO ABSORVE MELHOR ATENÇÃO QUE DEPOIS DE TRITUADAS DEVEM SER BEM ARMASENADAS,EM PACOTE E OU CAIXA BEM ERMETICA QUE FECHE MUITO BEM LUGAR FRESCO OU NO FRIGORÍFICO EM BAIXO NA GAVETA SAUDE PRA TODOSSSSSS⚘👍🏼😁❤🙏🏼

[@EuniceFlud]

Adorei agradeço😊

[@nubiabatista758]

Obrigada

[@vilmatorres7727]

GOSTEI DO VÍDEO

[@lydiapinto2148]

AMEI ESSE VÍDEO !!! PARABÉNS 🎉

[@helenak7540]

Vdd eu janto gosto de frango frito ou com molho janto comida pesada .pois no trabalho nao almoço entao chego em casa torrada de fome aí como tudo que tem pela frente

[@PeraMascarenhas]

Entendo pessoa.Gostaria de ter essa fome, de ficar travada dela.

[@PeraMascarenhas]

Vou comer o quê?

[@PeraMascarenhas]

Ótimo! Amêndoas.Chá?

[@oliviacorreia1169]

Me desculpe mas ,,sem almoçar,,não é uma boa opção,,ha sempre algo que pode levar,,nem que uma salada fria com legumes ou saladas ovo atum ou frango desfiado, banabas maçã..enfim tantas opções por isso a noite tem muita fome,,e não faz bem a saúde,

[@JorMac1]

Depois não sabe porque engordou.

[@luziapacheco1252]

Eu gostei Boa tarde 😊😊

[@geraldomocellin8566]

Excelente matéria!

[@cacildavaleriano3804]

Gratidão mil!

[@elenicedefatimagotardo7421]

Boa noite obrigado pela ajuda vou fazer isso tudo os dias

[@antonioalbertoalmir9587]

A.proveitar o embalo e fazer um regime

[@user-ch2kk7nk5p]

OLÁ! CONCORDO EM COMER ARROZ INTEGRAL À NOITE E NÃO ARROZ BRANCO QUE AUMENTA A GLICEMIA! OBRIGADA PELO VÍDEO E ATÉ A PRÓXIMA!

[@lillylynn198]

Resfrie o arroz para criar amido resistente não absorvível.

[@oliviacorreia1169]

Pra quem nao sabe o arroz integral,,deve -se por a idratar como o feijão,,eu ponho em agua no frigorífico a noite pra cozinhar no outro dia,pois senão idratar leva muito tempo para cozer,,,,

[@PeraMascarenhas]

Caramba! Tô comendo nozes, castanhas e outros bichos da espécie.

[@user-rt3xf6pe7d]

Muito útil. A esquerda 🙏🙏🙏

[@solangealmeida7228]

água antes de dormir também dá refluxo, mesmo uma sopa, legumes ou frutas não se come ou bebe nada com menos de duas horas antes de dormir

[@user-ei7xb7lb9k]

Muitobom esse medico

[@helenak7540]

Grata pelo video 👏👏👏👏👏

[@EponinaAmaral]

🎉o candidato a presidente que vai ser preso

[@EponinaAmaral]

Quem é?

[@EponinaAmaral]

Responda

[@logos8132]

Suco de cereja, tão comum , tão fácil de encontrar, todo lugar vce acha cerejas, e tbem é bem baratinho. SQN

[@mayumitatsuzaki3784]

Cereja baratinho, só tem na época de Natal , é importada e cara. Onde vc viu isso ?

[@veraluciaconceicao4968]

Kkkkkkk Tá de sacanagem.né?

[@terezamariano6043]

​Ele colocou SQN (só quê não)KK

[@suzedantonio]

Adoro vídeos com fala rápida como a sua. Se tiver alternativas para as frutas mais caras, melhor. Não entendi a do arroz branco. Ciau, paz e bem.

[@deniseeichemberger1620]

Nem água pode beber, bou ficar levantando para urinar 😊

[@user-ce3vc5jo2k]

Alimentos para evitar. 1.Alimentos fritos. 2. Alimentos picantes 3. Álcool 4. Alimentos ácidos 5. Bananas 6. Bebidas com cafeína 7 lácteos 8 alho 9 chocolate 10 cebola. Os melhores alimentos para comer anoite 1. Peru 2 kiwi 3 peixes gordos salmão é atum. 4 chá feito da flor do maracujá 5 Chá de camomila 6 chá de cereja 7 amêndoas 8 castanha 9 arroz branco

[@Alyona6685]

Não sei como ainda não falou mal da água kk

[@suelymacedo6756]

Tome suco de H2O

[@user-sp3xj2wx4w]

Jantei miojo ! Um pouco é do macarrão, não sei qual é a marca que deu azia, acidez, refluxo . Mas acho que o pior é o pacotinho de sabor do miojo, me deu rejeição digestiva, "VOMITEI" Qual é o órgão que fiscaliza a qualidade dos alimentos? Favor investigar a composição dos pacotinhos de sabor do macarrão instantâneo ! Tem dado problemas !

[@MariaAparecida-yp3ql]

Todos alimentos industrializados só faz mal.

[@lusinetealmeida6907]

Ou seja ..tem que durmi com fome .eu não consigo durmi com fome 😂

[@user-gm9qy4we6s]

Leia a Bíblia antes de dormir e vc terá uma boa noite de sono.

[@sebastiaoramos6255]

REPETIVO DEMAIS

[@janemami81]

Não consumo açucar, e sim Estévia.Qual o beneficio da Estévia??

[@josepauloferreira9376]

O q é estévia?

[@eagleofjesus7636]

Forma natural de evitar açucar, nao faz mal pelo que dizem, mas tb nao vi ninguem dizer que é medicinal.

[@carvic4011]

Sem querer ser maldoso e conforme short postado pelo Doutor Alain Dutra, o stevia como o demais adoçantes não são recomendados pela OMS. Uso regularmente a taumatina que não é açúcar, pois trata-se de uma proteína retirada de uma fruta africana e que pode ser consumida por diabéticos, e é 3.000 vezes mais forte que o açúcar.

[@assislima2643]

Fui criado com arroz e feijão com o custo de vida atual vejo que vou passar as noites acordado.

[@eagleofjesus7636]

@@assislima2643 Planta feijao em casa, é facil, pega ate em vasos.

[@emilioribeirodarosa7450]

pura balela eu como de tudo a noite na janta e durmo que é uma beleza pura só não enjiro álcool e nem refrigerante no lugar destas bebidas eu tomo café e olha já estou com meia oito

[@geraldodopinheiro551]

Não dá para escrever! Velocidade do trem bala, mudo de canal.

[@PeraMascarenhas]

Tô morrendo de rir.Adoro os comentário."Só se pode beber água a noite..."