¡REVELADO! Los poderes del: AJO, CÚRCUMA, JENGIBRE y ROMERO

¿Sabías que algunas hierbas comunes en la cocina pueden tener importantes beneficios para tu salud? Estas plantas no solo añaden un delicioso sabor a nuestros platos, sino que también contienen componentes con propiedades curativas reconocidas por la ciencia. Desde la antigüedad, las hierbas han sido utilizadas por sus capacidades antiinflamatorias, antioxidantes y antimicrobianas. Hoy exploraremos algunas de las más destacadas y cómo puedes incorporarlas a tu rutina diaria.
La Cúrcuma
La cúrcuma, conocida científicamente como Curcuma longa, es originaria del sudeste asiático y es un ingrediente esencial en la cocina india. Esta especia no solo destaca por su color vibrante, sino también por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. ¿Pero cómo puede la cúrcuma mejorar tu salud? Estudios han demostrado que la cúrcuma ayuda en la modulación de la inflamación y podría ser útil en el tratamiento de condiciones como la artritis y en la mejora del soporte cognitivo.
Para aprovechar al máximo los beneficios de la cúrcuma, es importante saber cómo consumirla correctamente. La curcumina, su principal compuesto activo, tiene baja biodisponibilidad, lo que significa que nuestro cuerpo no la absorbe fácilmente. Sin embargo, combinar la cúrcuma con piperina, un compuesto encontrado en la pimienta negra, puede aumentar significativamente su absorción. ¿Sabías que mezclar cúrcuma con un poco de grasa también ayuda a mejorar su biodisponibilidad? CÚRCUMA: ¡Lo MEJOR para AUMENTAR sus EFECTOS!
El Jengibre
Otra poderosa hierba es el jengibre, conocido científicamente como Zingiber officinale. Esta planta, también del sudeste asiático, es valorada tanto en la cocina como en la medicina por sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad para aliviar náuseas. El jengibre es particularmente efectivo en mejorar la digestión y reducir síntomas como el malestar estomacal. ¿Cómo utilizar el jengibre para obtener sus máximos beneficios? Incorporarlo en tu dieta diaria, ya sea en fresco, en polvo o en batidos, puede ser una excelente manera de disfrutar de sus propiedades.
El Ajo
El ajo, con su poderoso compuesto la alicina, ha sido utilizado por milenios por sus propiedades antibacterianas, antivirales y antiparasitarias. Además, el ajo es conocido por su efecto positivo en la salud cardiovascular, ayudando a reducir la presión arterial y el riesgo de enfermedades cardíacas. ¿Cómo consumir ajo de manera efectiva? ¡REVELADO!: ASÍ ACTIVAS al AJO CRUDO| INCREÍBLES BENEFICIOS de COMER AJO. El ajo fresco, machacado o cortado, libera la alicina, maximizando así sus beneficios.
Romero:
El romero, o Rosmarinus officinalis, es apreciado no solo por su aroma sino también por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Este puede mejorar la concentración y el rendimiento mental, además de ayudar con la digestión. ¿La mejor forma de usar romero? Incluirlo fresco en tus comidas o en forma de aceite esencial o cápsulas, siempre con atención a las recomendaciones de dosificación y uso.
0:00 Las hierbas nos sanan
1:12 Los beneficios de la cúrcuma
3:57 Debes comer jengibre
5:56 Uno de los mejores: el ajo
8:14 Romero para tu salud
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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[@andresrangel4434]

Feliz cumpleaños Dr. Carlos, gracias por ser tan maravilloso ser humano y el mejor de los maestros. Espero la este pasando super con su esposa y sus hijos siempre será tendrá un lugar muy importante en mi vida y espero de todo corazon algún día conocerlo y decirle cuanto lo admiro. Que la pase muy bien saludos, abrazos y bendiciones 🎉❤

[@user-nu7bo7mv3e]

Feliz cumpleaños mi Doctor Rosmery Brenes molina De Costa Rica tengo 68 años❤😮😂

[@virginiafrecero1160]

Feliz cumple doc.Mis respetos y gracias por compartir todos sus conocimientos.Felicidades.

[@mariapatriciazuluagapineda447]

Feliz cumpleaños. Gracias por las recomendaciones. Todo lo que se aborda desde la simplicidad es más efectivo y llevadero.

[@isabeladanerisfigueredo9277]

Feliz cumpleaños q pase un bonito día..gracias por ser tan buen ser humano...

[@auroanto498]

Feliz Cumpleaños mi Doc 🎊 🤗😘 que tenga un maravilloso día rodeado de su hermosa familia, Dios no los proteja por siempre

[@mariayanethpalaciospalacio7709]

Feliz cumpleaños Dr Carlos Jaramillo🥳🥳🥳❤❤❤⭐⭐☀️Dios lo bendiga siempre y continúe dando sabiduría para guiarnos.🙏🏾🙏🏾🙏🏾💎🎉🎉🎉

[@liziemartinez9]

Esta de cumpleaños el mismo día de la madre hoy. Porque eres a toda madre, los mejores deseos del mundo. Gracias por aportarnos tanto. Bendiciones.

[@flormoya831]

El té lo preparo con cúrcuma natural ya que una vez que probé la cúrcuma natural me di cuenta lo delicioso que huele el aroma tan exquisito que tiene le pongo aceite de coco y pimienta negra recién molida,pero el aceite prensado en frío orgánico

[@MirciaAnderez]

Muchas felicidades para su esposa por el Día de las Madres y Feliz cumpleaños para Ud. Esperamos disfruten al máximo este día como merecen. Gracias por todo lo que hacen por mejorar nuestra calidad de vida! Bendiciones para todos! 🙌❤

[@leidaestherdittacadena2729]

Doctor Carlos Jaramillo,Dios en su infinita Misericordia lo siga bendiciendo y llenando lo de mucha sabiduría,para que siga haciendo tanto bien a la humanidad de feliz cimpleaños

[@miriamdias107]

Feliz cumpleaños 🎂🎈 Dr que nuestro DIOS TODOPODEROSO lo siga bendiciendo en sabiduría y mucho amor por su excelente labor .

[@joabetancourt2413]

Feliz cumpleaños doctor Jaramillo, no sabe lo que ha ayudado a personas que buscamos a un médico que de verdad se preocupe genuinamente por nuestra salud y quiera nuestra recuperación real , Dios lo llene de salud y vida ❤

[@odilamejiadiaz7719]

🎉. Bendiciones todas. Gracias por hacernos partícipes de sus conocimientos.

[@luisgarcialeyva5792]

Dr. Carlos Jaramillo en lo personal desde que consumo el ajo y el jenjibre con mayor frecuencia he notado que si el cuerpo cambia para bien muchas gracias por su información y seguimos apoyandolo y compartiendo la misma a mas personas.

[@Irlenita326]

Happy Birthday dear Carlos...you are the Best human being...God loves you. ❤

[@user-ut5qd2bk1d]

Feliz cumpleaños 🎂🎁🎉 Doctor Carlos Jaramillo que Dios lo bendiga 🙏 y que cumpla muchos años más. Gracias por todas esas enseñanzas sobre la salud bendiciones 🙏❤️

[@alejandragantivaforero4573]

Feliz y bendecido cumpleaños , doctor Carlos Jaramillo , que Dios te bendiga y que tengas un feliz🎉 cumpleaños

[@virginiacaicedo8872]

Felíz cumpleaños Doctor Jaramillo que Díos lo bendiga siempre y que siga cumpliendo muchos años más de vida 👍🤗❤️

[@mariadelcarmenvitiello668]

Hola hola estimado Doc. Carlos Jaramillo. Estoy segura que será otra charla interesante de la cual uno aprende. Lo saludo con cariño chau 🙋💋❤️

[@user-um4sp6us4u]

gracias por la información Dr. Carlos Jaramillo. saludos desde Colombia

[@maibalindarodriguez1936]

Muchas felicidades mi angelito de la salud le deseo lo mejor se lo merece abrazos 🎉🎉🎉🎉😂😂😂❤❤❤❤😂

[@luzdaloto6119]

Gracias por ser nuestro médico de cabecera con sus consejos ;Dios lo Bendiga hoy en su aniversario de vida.🎉🥳

[@JorgeGustavoCandiabungs]

Realmente soy hoy un seguidor el cual aconsejo que sigan a usted desde las redes sociales libros que ya de paso e leído gracias por tanto ❤

[@yolandaacosta3393]

🎉 Alegría,Amor, Bienestar, Salud, Armonía, Prosperidad. Cumpleaños y larga vida🎉

[@elenabriceno6381]

Feliz y bendecido cumpleaños Doctor,el señor lo llene de salud y éxitos

[@hildapatriciajaureguisanto7010]

Hola Dr Carlos, gracias, gracias, gracias, por compartir tus conocimientos, Dios te bendiga siempre

[@adricortez6485]

Muchas felicidades doctor Carlos que Dios nos lo siga bendiciendo siempre y gracias por todo lo que siempre nos da sus consejos y sus medicinas que se la pase muy bien con sus hijos y esposa

[@elizabethperez-kt3bz]

Feliz cumpleaños Doctor. Que el espíritu santo siga llenando su vida con sabiduría y gracia para que continúe guiándonos en pro del cuidado del regalo más valioso que nos ha dado Dios, nuestra SALUD. Gracias infinitas doctor. Bendecido nuevo año.🎉 Desde Colombia. Bogotá

[@elduro8160]

Dr. Ya hablo sobre la diabetes y control de azucar en sangre . Cuando puede hablarnos sobre las hipoglicemias son creo yo peligrosas y hacen daño a nuestro sistema nervioso porfavor 🙏🏻🙏🏻como controlarlas , ya que se hace dificil hacer una dieta stricta sin azucar y que no perdure la hipoglucemia

[@aliciaolivares9322yacida]

❤❤FELIZ CUMPLEAÑOS DR CARLOS GRACIAS GRACIAS ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@rociodiazdelopez807]

Feliz cumpleaños Dr. Carlos. Que Dios le siga dando sabiduría para ayudar a más personas. Agradecida con usted, por lo tanto que he aprendido a través de sus videos.

[@lourdesjames6193]

Feliz vuelta al sol mi Doctor favorito! Dios lo bendiga siempre! 🙏🏻🥰

[@susi7940]

Verle y escucharle como nos da su conocimiento con tanta entrega Es Lo Máximo! Es un gusto verlo,Saludos Cordiales Dr!

[@laurasalinas3252]

Feliz cumpleaños! Dr Jaramillo! Dios lo bendiga y le de larga vida.Un abrazo!

[@sandrapena2047]

Doc bello pues aquí dicen que estuvo de cumpleaños 🎉 felicitaciones. Que esta nueva vuelta al Sol esté llena de salud, abundancia y amor. Y bueno, con respecto a los alimentos medicinales las abuelas, las mamás, las tías, son sabias ancestralmente. Ellas saben y nos enseñan a usar remedios caseros y naturales: aguitas para el dolor de barriga, yerbitas para la digestión y la gripa, calditos para la diarrea... Eso, más sus manos amorosas, también curan.

[@vickytascon3902]

Gracias,Mil gracias, enseñarnos a ser dueños de nuestra salud , es el mejor regalo q se puede dar; a cambio pido al universo,hoy en su día, q sea generoso con Usted y atienda todas sus necesidades y deseos

[@yanettarias7948]

Feliz Cumpleaños Dr. Jaramillo!!! Dios le siga bendiciendo!❤

[@erikajolly277]

Y muy orgullosa de mi pais! 😅😊

[@elvarojas9180]

Feliz cumpleaños Dr Carlos Jaramillo 🎉🎉🎉

[@Johndelmundo43]

Feliz Cumpleaños!!! Que los cumplas feliz y que los siga cumpliendo hasta el año 3000.... Gracias por la información que nos das gracias a esta tecnología del internet y que gracias a personas como tu soy un ATEO RADICAL y mi vida cambió por tanta basura que me habian dicho y dado de comer creciendo y que desde la primera vez que lo vi en KZbin trato de seguir tus consejos para yo cuidar de la salud y mejorar la de mis seres queridos y amados.

[@magalylopez-mu6kc]

Gracias doctor bendiciones le admiro

[@irenecarrillo7579]

🎉❤Hola doctor, nunca es tarde para desear lo mejor, le deseo todas las maravillosas cosas que tiene la vida, Salud Alegrías y mucho Amor,❤Dios lo siga bendiciendo.Muchas gracias por compartir sus conocimientos ❤

[@nellyayala2879]

Dios le bendiga doctor, desde qué lo encontré estoy cada día más saludable, feliz cumpleaños

[@user-nf3rp2bt6p]

Feliz cumpleaños 🎂 🎉 Dios le siga Bendiciendo 🎉y q siga cumpliendo muchos mas

[@berthasolano9077]

CarlosJaramillo por todos sus pensamientos y dedicación que Dios lo bendiga en su vida y on la familia

[@libiaerendon6942]

Dr Jaramillo, feliz cumpleños,que sean muchos para que nos pueda guiar con sus conocimientos ,muchas bendiciones

[@miriamsantiago4268]

Felicidades a uno de mis doctores favoritos de YT‼️💝🙏🏻🎊🎉🎂🍰💐

[@marga7]

Feliz cumpleaños Dr. Carlos, que el Padre Eterno derrame abundantes bendiciones, infinitas gracias porque sus consejos sabios me han ayudado a mejora mi salud 🎉🎁🎊🎈🎂🥰

[@adrianasanchezotero3939]

Muchas felicidades por su cumple y q sean por muchos años más, bendiciones y FELIZ CUMPLEAÑOS

[@olgapradaacevedo2175]

Dr. Jaramillo sus recomendaciones nos ayudan a cuidar nuestra salud. Infinitas gracias

[@gladysnocetti2477]

Feliz feliz cumple hermoso taurino. Una de mis hijas cumplió ayer años!!!!! Son bravos, ehhhh??? Jajajaja Que lo pase hermoso en compañía de sus seres queridos. Llubia de bendiciones Doc!!!!🎉🥂💕

[@yolimarinfante3822]

Felicidades Bello Dr Carlos, muchas gracias desde Venezuela por todo lo que hace por el bienestar del ser humano 🎉❤

[@sandraisabelaliadoinmobili4853]

Dr carlos muchas bendiciones. Quería preguntarle si ud ha hecho algún video sobre la presión arterial nocturna

[@karinaminozuniga4795]

¡Muchas felicidades mi querido doctor!🎉 y muchísimas gracias por su labor. Saludos desde España 🇪🇸

[@FranciscaGarcia-wt5tb]

Hola desde México ,usted y sus comentarios son muy valiosos para mi

[@slimandenergic8395]

Feliz cumpleaños doc usted es mi mentor aunque no lo sepa. Dios le bendiga a usted y su hermosa familia

[@JUANTRUJILLOCASTRO1212]

Felíz cumpleaños doctor Carlos Jaramillo. Yo cumplí años este 7 de mayo (75)

[@emprendeonlineconisa6266]

Saludos desde Miami Florida

[@marialuisacervinocomesana4428]

Dt .🎉Hsppy Birthday 🎉 bendiciones ❤️ forever ♾️ desde Galicia con amor 💖😍😍

[@shilanunez6184]

Feliz cumpleaños mi querido Dr. gracias por tantas bendiciones 🎉😂❤🎉🎉Shila Nuñez desde Pama

[@isabelm.morenov.5220]

Feliz y bendecido cumpleaños! 🙏🏻 🎉

[@esterl2054]

Felicidades, por muchos años más!!!

[@SandraGonzalez-me5zo]

Muchísimas gracias por la información buenísima de un video más! Muchísimas felicidades por su cumpleaños y que hoy sea el comienzo de un año más de vida,lleno de bendiciones para usted! 👏🏼🎂🥳🙌🏼♥️

[@VirgenReglaMazaHernandez-bp7ck]

Saludos desde Cuba ❤ ❤❤❤❤ Es muy importante todo lo que nos enseña. Gracias.

[@anumaky240]

Maravilloso Video esta informacion deberia conocerla toda las personas. Hace un gran trabajo bendiciones.

[@franciscakevin8496]

Dr. Que la buena fortuna siempre le sonría, feliz cumpleaños!

[@ronaldjoseluisarriola3939]

Feliz cumpleaños Dr Jaramillo que Dios lo Bendiga y muchas gracias por todos sus consejos para nuestra salud.

[@amandalopez2596]

Dr.Carlos favor contestarme Gracias.El NINXGIA RED es bueno tomarlo.Gracias.

[@mabelcoronado7068]

Feliz cumpleaños. Gracias por el ser humano que Dios nos ha puesto en el camino.

[@isagilmond5821]

Happy Birthday, and God bless you dear Dr Carlos Jaramillo !!!

[@nataliapalacio4122]

Feliz cumpleaños doctor Jaramillo. Dios lo bendiga hoy y siempre. Gracias por su inmensa generosidad al compartir su conocimiento en palabras sencillas y de fácil comprensión.

[@mariaclaramartinez2972]

Gracias Dr. Jaramillo

[@leonelmessi528]

Doctor jaramillo ,tenga usted muy buenos días, se lo buen doctor q es ust ,pero le recomiendo q mire lo q dice la señora Julia castillo , q lleva años investigando sobre la botánica y ella lo contradice en cuanto la cúrcuma ,gracias por atención feliz día, bendiciones.

[@gloriadeisyrojasdennis7871]

Dr. Jaramillo un nuevo año en su vida, lleno de bendiciones en todo sentido. Gracias por compartir su conocimiento con nosotros. 👏🏽🌹🦋🔥🌻💞

[@amiragonzalez1866]

Querido Dr. Jaramillo: Hablenos de la quetiapina y como sustituirla o prevenir sus efectos colaterales

[@JuanTorres-zy8kh]

❤❤❤ Excelente video doctor un abrazo fuerte y cariñoso desde Houston Texas ❤

[@dianacarolina9121]

Doctor Jaramillo, Feliz cumpleaños bendiciones y mucha salud 🎉🎉🎉

[@carmenvasquez8814]

Feliz cumpleaños 🎂 en unión familiar 🎂 que sean muchos más

[@jotika777]

Muchas gracias doc estaba cometiendo un error con la cúrcuma y el vinagre de manzana muchas gracias por compartir tu conocimiento

[@amaliadiazlozano7571]

El Todopoderoso Jehova y su Amado Hijo me lo cuiden y su flia

[@jennyrodriguez9538]

Feliz cumpleaños Doc ❤🎉🎉🎉🎉. Gracias por ayudarnos tanto y gracias por existir, abrazos gigantes 🙏☺️

[@silviaRapalin-ys2nf]

hoy lo único que se puede decir,que le pasé todo lo bueno !! Feliz cumple 🎂🎇. gracias 😘🇦🇷💜💚

[@manraiders86]

El romero también dicen que sirve para el crecimiento del cabello y la prevención de su caída

[@mariadelaluzcamacho8859]

Súper interesante información!! Gracias Doctor Jaramillo! Un abrazo grande Saludos!💙

[@marthachavez8227]

🎉 feliz cumpleaños dr.

[@mariateresacorreatorres7788]

Doctor Jaramillo Dios lo bendiga y le de muchosssss años mas de vida gracias x todas sus enseñansas y x cuidar de nuestra salud Dios lo siga bendiciendo con sabiduria y mucha salud

[@user-ss5fo8xr9t]

Felicidades doctor un abrazo dios lo bendiga 🎈🎉🎉🎂👋👋🙏🙏

[@user-nu7bo7mv3e]

H eres un doctor demasiado preparado y nos ayuda mucho a Qué Dios Te Bendiga con salud protección

[@myriammenjure8026]

Doctor Jaramillo aunque un poco tarde, FELIZ CUMPLEDIAS, salud, sabiduría, y la compañía permanente de papá y mamá linditos en el caminar del día a día!!!

[@marcelapinzon8639]

Dr Jaramillo,siempre tan claro en sus explicaciones,una consulta cuáles son los mejores alimentos para la artrosis y hernia fiscal, gracias de antemano

[@mariaelenaarchila1597]

Gracias por su orientación Dr Jaramillo.

[@olmesbetancurbetancur9735]

Cómo siempre , excelente contenido Mil gracias 👏👏👏👏

[@luzposada79]

Mil y mil bendiciones hoy en su cumpleaños dr que Dios le conceda vida ,salud y mucha sabiduría,,gracias por sus maravillosos consejos

[@lauracamilatorres9465]

Te mereces el cielo, muchas gracias 🙌🏻

[@roxanaalejo6095]

Yo consumo cada día 2 dientes lo pongo un rato al fuego que lo dore un poco y así es 😋

[@brasiliasosa344]

Feliz cumpleaños y muchas bendiciones para usted y su familia que lo pase muy bonito

[@rosaanamorales207]

Muchísimas bendiciones doctor Carlos Jamarillo, en su cumpleaños 🎂 que Dios, te siga llenando de sabiduría, discernimiento, conocimiento y prosperidad espiritual 🙌, gracias por ser tan especial y nos tiene reconociendo para saber comer en tantos vegetales, que lo ignoramos y evitar la comida chatarra Gracias ❤gracias ❤

[@ReviveTuFitness]

Increíble vídeo para conocer mejor los alimentos!!!

[@rosariom.defiorillo3190]

Doctor una pregunta : Dicen que el jengibre es malo para las personas hipertensas . Es cierto ?

[@rebeccavalencia5985]

Yo preparo mi curcuma, no confío, en la q venden ,ya q le mezclan harina y a la harina le echan colorante para q quede del mismo color ,me doy cuenta x el olor tan increíble q tiene la curcuma ......una pregunta.....se puede tomar con ajo......gracias.......doctor, muchas gracias x su dedicación y tiempo ,felicidades.....

[@julianmesa237]

Dr, pregunta, el cuadro de atrás es una Cruz Esvástica?

[@fugaryx..2505]

Buen día Dr. Carlos, agradezco todo lo que comparte con la humanidad, infinitas gracias. Tengo duda, en este video menciona que no debería mezclarse la.curcuma con jengibre, sin embargo en la famosa leche dorada, uno de los ingredientes son precisamente ambos: Curcuma y Gengibre, que nos puede platicar sobre esto ?? Le agradezco de antemano su paciencia y valioso tiempo al responder 🙏🏼🙏🏼🫰🫰🫰

[@luciaesquivel9342]

Buenas tardes Dr. Desde Villavicencio atenta a sus enseñanzas que con generosidad ud nos comparte. Dios lo bendiga

[@aliciasanchez9968]

Entonces si tomo vinagre con agua antes de comer, no debo tomar cúrcuma en la ensalada? Cuándo tomarla entonces? Gracias. Felicidades 🎉🎊

[@irisvideira3634]

Feliz cumpleaños Doc, y gracias por sus consejos, le doy like

[@SilviaLopez-gp2gf]

Muchas gracias dr Jaramillo!!🥰