Reverta a fraqueza muscular após os 60 anos dessa forma

[@lucinhaaraujodeoliveira6806]

O senhor é muito lindo obrigada pela força 👏👏

[@econvelho3676]

Fazer musculação todos os dias é uma péssima recomendação. Três sessões por semana de treino para idosos é a dose máxima, pois permite uma boa recuperação e ganho de massa muscular.

[@taniamaracremeralves4329]

Muito obrigada pelas orientações, por compartilhar seus conhecimentos Dr. Roque.

[@emiliavenancio9130]

Excelente doutor ❤

[@ilzaguerreiro2454]

Vídeo Completo! Saúde da Cabeça aos Pés e mais, sem remédio nenhum! Obrigada Dr Roque, médico de verdade!🤚🙏👏👏 Deus o abençoe e proteja, lhe proporcionando saúde, muita saúde. Amém 🙌 🙏

[@paulovieira6988]

Meus agradecimentos

[@rosanacosta7630]

Maravilhoso seu vídeo doutor muito obrigado por suas valiosas informações...

[@suelybaptista7087]

Gratidão sempre Dr.

[@Eduardo-re2hu]

HERÓI, QUE DEUS ABENÇOE SEMPRE SUA FAMÍLIA E VOCÊS!

[@geraldomocellin8566]

Obrigado Dr Roque!!

[@mariaporto3594]

Boa noite Dr obrigada pelas dicas

[@vaniaoliveiradasilvagama254]

Obrigada Dr, pelas informaçoes!

[@mariagertrudes5962]

Gratidao dr . Saviolli 🙏 Bom dia 🌞💐🌲🎅☃️

[@janesfribeiro6906]

EXCELENTE SSSS DICAS! GRATIDÃO!!!

[@LucianoRegis-c4y]

OBRIGADO D.R😊

[@HelioCosta-kg5iq]

Muito bom otimo ecelente❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@elianecastro4652]

Parabéns ❤

[@lucinhaleonardo4829]

Paz E bem

[@luciamaria7196]

Ótimas dicas Dr. 😊

[@edileuzabatista2678]

Ecelente conteúdo! ❤❤❤❤

[@zeliasilva4789]

Gostei

[@alessandratavares2275]

Gratidão

[@elaineandrade3255]

POR GENTILEZA QUAL CREATINA EU USO❓️❓️❓️❓️❓️RESPONDE AI POR FAVOR.... OBG

[@TheSpppppy]

Da marca Growth

[@aos45dosegundo56]

Pergunta ao seu médico, ele é a pessoa mais segura,(depois de ver seu exame)para te dizer.

[@DivaldoOliveira-t4c]

Estes medico bom meu Deus do ceu e otimo gosto muito e legal mano valeu Dr vc. Divaldo oliveira CAMILLA LUIZ FELIPE MURILO Isaac muito lindo demais meu Deus do ceu. ❤😂🎉😢😮😅😊AMEM

[@waniappbatista6846]

Gratidão dr Roqui 🎉!

[@ElencristinedosSantosSilvaCris]

O mais importante não falou evitar estáticas real problema do cancasso

[@inezaraujo9623]

Terei tudo da indústria e a caspa não cessa e trouxe coceira na região pubiana 😢tenho estresse e trabalho doméstico (na minha casa:grande)

[@LucianaMariadeJesuslima]

❤

[@josecunha5854]

Estou depressão e sem energia pra nada. O que faço pra sair dessa situação e voltar até saúde e paz 😢

[@cleideamorim9788]

José verifique sua vitaminas B12( Cobalamina) e B1( Tiamina). Se estiverem baixas podem ser causa para Depressão.

[@mariaangelaleite9531]

Entrega sua vida a Jesus Cristo, e ele te dará uma nova vida. Perdoará seus pecados dando -lhe a vida eterna.

[@cleideamorim9788]

@@mariaangelaleite9531 Sim. Muito bom. Já entreguei a minha vida, há muitos anos, a JESUS.

[@comoaguiasofc]

Verdade estava me sentindo desanimada comecei a tomas as vitaminas melhorei 👏👏👏​@@cleideamorim9788

[@michelchad618]

🏃‍♂️🤸‍♂️

[@lianatostes1643]

Adorei o conteúdo,

[@BeneditaSandra-m7z]

Drefamiliajesusteamaamem

[@cristinaguedes6557]

Quando se faz com disciplina funciona, mas qdo não , teria que ter um personal específico na própria academia .Todos os dias 5 dias por semana.Eu fazia de 6 horas da manhã porem dei prioridade ao meu sono já que não durmo direito. Sono interrompido.

[@marisamorais1091]

Fala aí qual o exercício meu Senhor

[@brunoteixeira5703]

Ele falou: exercícios de força como musculação e aeróbicos como caminhada rápida

[@pinheirojose6789]

Atividade física NÃO É PÍLULA.

[@mauriciorenno8676]

O mais importante não falou. EVITAR AS ESTATINAS.Real problema do cançasso.

[@malugouveia1881]

A galinha dos ovos de ouro da indústria farmacêutica. Poucos médicos tem a coragem de denunciar o efeito maléfico das estatinas nos músculos. 🤔

[@cleideamorim9788]

Sim, às estatinas dão muito CANSAÇO mesmo!

[@viniciusgatti7522]

Nossa eu comecei tomar sinvastatina eu observei um cansaço imenso q eu não tinha😊 obg p falar eu vou parar de tomar😊