Резонансные танцы с Аленой Снеба. Каошики на 21 минуту.

Резонансная практика танцев для женщин.
Йога- танец Каошики.108 повторений, быстрый темп.
Каждое Полнолуние открытая практика.
Моя благодарность Миру и подарок для всех Женщин планеты!
Подписывайтесь- чтобы получать приглашения и не пропустить эфир
app5898...
Каждый лунный месяц интенсив на три дня, разбираем базовые уровни!
Три дня практики, четыре вебинара, обширная информация, не только по танцам.
Приглашаю, для регистрации пишите в личное сообщение alenasneba
И... много интересной информации в нашей группе в VK kaoshik...

[@lenakuzmina4490]

Благодарю, Алена!❤❤❤ Чудесный танец! Очень хорошо повышает вибрации!

[@user-zo6ty8jf4h]

Какая красотища!!! Благодарю Высшие силы, что увидела сегодня этот танец!!!!

[@user-pv9dj1zo3t]

Можно смотреть бесконечно,настолько завораживает ваше исполнение.

[@1507Alla]

Оттанцевала неделю по 10 минут. Буду переходить на 20 минутный танец. Спасибо за видео. Из всех видео по Каошики, ваш больше всех нравится.

[@ludmilaalekseevna1444]

Согласна, мне тоде очень кравится, спасибо🙏❤

[@user-jx1yy8xc8l]

Согласна на все 100 Когда есть возможность включаю и танцую под это видео, как сопровождение Голос Алёны, как бальзам

[@user-jr7si2iv4w]

Очень понравился танец, буду учиться танцевать

[@user-uv2fb1no1q]

Женственно) Вы как цветок) Очень красиво)

[@user-uj5mh6tt2j]

Хорошо получается. Смотреть приятно.

[@user-gd4qd6dz7d]

На Ваш танец можно смотреть бесконечно 😍 Учусь по Вашим видео! На четвёртую двадцатиминутку смогла уже все соединить. Как будто в зале полноценно позанималась! Волшебство!

[@canbeanyoneforfbi2367]

Спасибо огромное! С пением поверх слов гораздо и гораздо легче и воспринимать и попадать в ритм. Вы-чудо :)

[@user-jx1yy8xc8l]

Да! Волшебный голос Алёны ведет!!!

[@misSantapazienza]

Благодарю Вас за ролик! Я как раз эту песню искала!!!😍До этого с трудом делала 15 мин, надоедала так песня, а тут незаметно сделала все 21!!

[@user-jd8cp3vx3u]

Спасибо, Алена ! Вы мастер!

[@sviktoriia]

Благодарю! Очень красиво!

[@user-zc8nq1wj4k]

Класс! Мне очень нравится!

[@eva_ahimsa]

Как же прекрасно!!!

[@britaus]

Респект, это уже успех когда такое количество просмотров, молодец, что реализация идет, восхищен))))

[@2009geeta]

Nice Kiirtan for Kaoshiiki, Thank You! Namaskar!

[@user-jr7si2iv4w]

Благодарю вас 🌹🙏

[@las133t4]

Благодарю, все получается, делаю 4 раз, первые два раза было трудно, потом легче)

[@helenprihodko4222]

Благодарю 🙏.

[@user-sm3cb6xv5e]

Спасибо. У меня приятные мышечные боли, по сравнению с теми болями, которые были в спине 😁

[@saikarusakova9913]

Смотрю с удовольствием!) Делать ещё не решилась)))

[@user-yg5wk6ut8k]

класс!!! благодарю!!!

[@user-jh6iu7ct4h]

Начала курс с Вашего видео

[@elenaelena1367]

Красиво!!!!

[@user-cf2gx2xq4k]

Благодарю. Беру.

[@user-ef7lj7tq6j]

Ваш танец завораживает, но у меня пока не получается,буду стараться!

[@user-vg1tb4hr9c]

Привет!!! Смотреть и любоваться, легко!!! Не как не решусь попробовать, говорят, что это не легко...

[@Svet22Lana11]

ага..ноги и руки не совместимы...😀🏆

[@user-pv9dj1zo3t]

Начните с первого уровня,у Алёны есть видео.Сначала карусельку,потом плюс руки,все получится

[@memorableoctopus3000]

Обожаю сектанить под этот танец. После 20 минут так заряжаюсь. Только надоедает вначале. И ещё беспокоюсь от того, что накачивается(болит) только одна ягодиться

[@user-su1gr5tv9f]

Балдею) у самой пока не получается 🤔

[@panigrabovska2010]

Будьте добры, подскажите пожалуйста правильное название трека, нахожу разные интерпретации, но не эту

[@3Dmorisot]

Ошибка в танце - нога за пятку другой ноги не заходит. Прогиб назад, возможно, делается в пояснице, а надо в грудном отделе

[@innabilenets]

Здравствуйте, Алена! Решила написать вам:) Хочу выразить благодарность и задать вопрос. Спасибо вам огромное! За Ваш приятный голос, за Ваше умение донести, за сам танец:) Я таневала с Вами по утрам ровно месяц! Для меня это небывалый успех:) Мало того, что я никогда не дружила со спортом, так я еще и всегда ругалась на себя из-за ее отсутствия (наверное лет 10 подряд). Вот решила что-то делать, а не просто ругаться:) Я поставила себе за цель 3 месяца ежедневно делать вместе с Вами разминку и танцевать Каошики. Начинала с 2 минут, потом 5, 10, и где-то дней 10 назад перешла на быстрый темп. В конце я танцевала уже по 12 минут из 21-минутного видео (так смешно - там на 12 минуте видео как раз парень быстро к камере подходит, так вот он и является моим ориентиром:). Я танцевала с 4 февраля и до 7 марта. 8 марта дала слабинку и вот с тех пор танцевала только раз. Каждый день заставляю себя (знаю, что вы писали, что это не правильно, но думаю, что в моей случае допустимо:) и ни в какую. Вчера уже вечером наконец-то начала танцевать и поняла, что очень сильно болят колени. Болят так, что танцевать совсем не в радость. Должна заметить, что с тех пор, как я начала танцевать Каошики, колени болят почти каждый день. Я решила вместо Каошиков делать каждое утро что-то другое (пробовать йогу, медитацию), но если честно ничего мне не хочется делать с таким энтузиазмом, как я танцевала Каошики. Боюсь, что просто напросто все заброшу. Фух, спасибо большое, что до сих пор читаете. Хочется все Вам рассказать, с надеждой что вы поможете мне советом:):):) Вся эта тема так важно для меня! Аленочка, подскажите мне, пожалуйста, что делать - танцевать или нет? Я сама по себе еще и мнительная очень. Может коленки не так уж и болят, а моя лень просто прикрывается этим?;) Может перетерпеть и со временем боль пройдет? Может есть упражнения для коленок? СПАСИБО Вам еще раз!❤❤❤

[@AlenaSneba]

Инна, здравствуйте. Как я поняла вы танцуете сразу 4 уровень. Ключевое слово заставлять себя. Важно именно в наслаждение, понимаю что желаете приучить себя к этой технике. А еще важно слушать себя свое тело. Если появились болевые ощущения то снижать уровень. Попробуйте потанцевать второй, там нагрузка на колени меньше. Вы их просто на просто перенапрягли. Ну еще возможно есть психосоматика. Попробуйте второй уровень. это без наклоном, ноги танцуют так же по схеме, а вот корпус и руки интуитивный танец и начинайте с минут 5. Слушайте свои колени.Напишите в личное сообщение объясню подробнее vk.com/alenasneba

[@AlenaSneba]

Инна, здравствуйте! Болезнь суставов это критика к себе и окружающим, такое постоянное стремление к совершенству. Каошики удивительным образом раскрывает через тело наши сложные моменты. Что у кого болит, можно по психосоматике диагносцировать. Я предположу, что перенапрягли колени. Важно в начале практике потанцевать 1 и 2 уровень, это без наклонов, растрясти организм. Также в начале практики есть суставная разминка. Посмотрите она есть в открытом доступе на канале у меня. Еще порекомендую делать массаж с кунжутным маслом. т.к. у вас нарасла вата доша. По практикам напишите мне в личное сообщение vk.com/alenasneba я дам вам в подарок занятие по 1 уровню с интенсива лунного для женщин, с объснениями, практикой, разминкой и медитацией. Попробуйте позаниматься по нему и послушать свои колени.

[@innabilenets]

Спасибо большое за ответ!!!

[@user-bk8cb7ir8c]

Алена Снеба и

[@user-bk8cb7ir8c]

Inna Bilenets т

[@user-bm1fh4qb9z]

добрый день! спасибо за видео! подскажите, пожалуйста, можно ли начинать каушики с разных сторон симметрично? потому что у меня когда я постоянно делаю направо, соответственно и нагрузка идет постоянно на правую ногу при наклоне, возможно ли менять по-очереди? влияет ли это на что-нибудь ?

[@user-ni9tz3nu7w]

Нельзя !

[@user-sm3cb6xv5e]

Вчера сделал два по 10мин. Сегодня болят мышцы шено-плчевого пояса, если есть такой термин. Но в спине очень комфортно.

[@AlenaSneba]

Ольга, слушайте свое тело, лучше не перенапрягать. Важно чтобы практика была в удовольствие и начинать хорошо с водорослевого шага. С наклонами на 10 минут под медленную мантру и когда тело уже само захочет и подскажет то переходить на 21 минуту и быстрый темп. Иначе будет как у всех))) сначала загорелись, поделали, организм перетрудили и... ушли в откат ))) У нас сегодня обзорный вебинар, а завтра ретрит три дня подарочных, приглашаю vk.com/spring_retreat

[@user-kx8iy6dj9y]

Здравствуйте! Алена, вы единственная, кто доходчиво объяснил как правильно танцевать, какой должен быть ритм, сколько ударов и почему. Благодарю! С вами я перешла на 4 уровень буквально за пару дней (если я правильно поняла, это быстрый ритм с наклонами), делаю не задумываясь, пропеваю мантру. И вот после того, как я начала правильно выполнять последовательность, не путая ноги (по крайней мере, я на это надеюсь) у меня возник вопрос. Получается, когда мы делаем наклон, натягиваются мышцы правой ноги. После, да и во время танца, я очень чувствую верхнюю заднюю и внутреннюю поверхность бедра, а вот для левой таких ощущений нет. Может я все же делаю что-то не так? Как компенсировать другую сторону? Спасибо за ответ!

[@AlenaSneba]

Татьяна, благодарю за отзыв! Очень приятно!! При максимальном наклоне вперед и назад. Ноги старайтесь ставить одинаково. Чтобы равная нагрузка была колено чуть сгибается и уходите в реверанс. Но такое положение увеличивает нагрузку на колени и еслитам проблема. то лучше делать на чуть согнутых ногах, как я называю мягкие колени. Так задняя поверхность берда правой ноги не тянется. Приходите к нам на ретриты online мы там все подробно разбираем! И на лунные открытые практики, где танцуем в синергии! Пишите в личное сообщение добавлю в закрытый чат, куда приходят ссылки. vk.com/alenasneba

[@yanakuprina3403]

Алёна, здравствуйте, начала танцевать с 10-минутного видео, хотела перейти на 21 минуту, но не смогла, потому что снято не со спины, путаюсь, отвлекаюсь ((( нет ли видео на 21 минуту со спины или где можно скачать музыку, под которую вы танцуете? 🙏🏻 спасибо

[@irinapaperny2841]

Здравствуйте, Алёна, скажите пожалуйста. Сколько раз в день можно делать каошики? Я делаю 2 уровень.?

[@user-zt8td2tl7l]

Получается 16 ударов стопой + 2 ? Темп, конечно....Не подготовленному человеку тяжело. А есть для новичков более медленная мантра?

[@AlenaSneba]

Анна, да все верно 16 ударов стопой и 2 пяткой правой и левой. Есть 3 уровень на 10 минут медленный. kzbin.info/www/bejne/n6fLn4CZgJmtZpo

[@AlenaSneba]

Не подготовленному человеку можно начать с 1 уровня. Он у всех 100% получается и делается всегда в удовольствие! Поем и топаем от души! kzbin.info/www/bejne/d3zEnaNmipaenqc

[@user-pl3hp6dx2u]

Замечательный танец! Подскажите,чья музыка?)

[@larasova9973]

В других обучающих видео при наклонах вперёд советуют коснутся кончиками пальцев пола. У вас наклоны не такие глубокие... То есть глубина наклона не принципиальна?

[@AlenaSneba]

Lara да вы правы, важно коснуться пальчиками земли. Но каошики это прежде всего танец. Важный настрой внутри женщины,танцую в наслаждение. У меня особый позвоночник и в то время мне было очень больно дотягиваться до земли. Сейчас я уже легко выполняю наклоны. Важно лишь заснять новое видео.

[@AlenaSneba]

Вот видео, где уже дотягиваюсь до пола. Это практика, где начало 2 уровень, т.к. были новые участницы, а потом переходит в 4 уровень. kzbin.info/www/bejne/jGWtdWWkjs6ritU&_ga=2.162677628.1521417168.1524316888-775981600.1522038545

[@larasova9973]

Алена Снеба Спасибо! Я пока только на стадии разучивания этого танца. Тяжко даётся, сбиваюсь, но не сдаюсь)))

[@AlenaSneba]

Важно потанцевать 1 и 2 уровень. Там уже идет вибрация и эффекты прикреплю полное занятия 2 уровня. Чтобы попробовать. kzbin.info/www/bejne/nInaeIGuac6FsNU&_ga=2.124798410.1521417168.1524316888-775981600.1522038545 с 06 мая у нас третий поток марафона online для тех кому интересно разобраться глубже. Возникнет желание - пишите в личное сообщение vk.com/alenasneba .

[@OmaLenuschka]

Добрый день, Алёна. Спасибо за видео. Ваша увлечённость заразительна ;) Танцую уже неделю...ежедневно. Но есть одна сложность, немеют ноги, то есть сильный дискомфорт ощущается в районе большеберцовой кости (ниже колен, выше стоп, спереди). Приходится прерываться, отдыхать и продолжать. Хотелось бы узнать, есть у кого то подобная реакция, и возможно способ минимизировать этот дискомфорт. Ещё один момент, как хореограф я привыкла к выворотности ног, она в моей природе. В этом танце стопы параллельны - это принципиально? Нужно контролировать их положение, или это неважно?

[@user-cf1qw8pq8n]

Балетнвя выворотность стоп вредит суставам на самом деле, обратите внимание, что в восточном танце стопы тоже параллельны. Насчет онемения ног, даже и не знаю, что сказать, у самой немеют ноги уже как третий год с середины лета и до конца октября. Танец каошики в этом году чуть уменьшил это онемение. Даже не чуть, а можно сказать, что значительно. Занималась нерегулярно и не по двадцать минут, а меньше - по 10 мин. Но, правда, забросила его, т.к. мне кажется очень скучным делать одни и те же движения в течение 20 минут. Хочу начать сначала, но что-то мешает - то ли лень, то ли отсутствие мотивации. Да к тому же отзывов очень и очень мало, их практически нет от тех, кто бы занимался хотя бы больше одного года.

[@dffghfjff3043]

Об.ясните пожалуйста, что такое 1, 2 и т.д. уровни. То что показываете танец в медленном темпе это какой уровень? И с него ли нужно начинать?

[@AlenaSneba]

Уровни это резонансные танцы, базовые шаги. К каошики они тоже применимы. Но они более древние и архетипичные. 1 уровень это просто удар стопой о пол под ритм. Это уровень жизни и вибраций. Мы начинаем чувствовать себя, начинаем жить свою жизнь. Первый уровень соотносится в 1 чакрой. Второй уровень это танец. Там уже рисунок вибраций от ударов стопой о пол. То стопой, то акцент на пятку, тело танцует интуитивно, важно выразить себя. Это центр творчества, сексуальности, личности. Соотносится со второй чакрой. Наклоны в медленном темпе- 3 уровень. На 108 повторений и ьыстрый темп -4. С голосом, пропевая мантру -пятый. Шестой фиксация внимания на идеациях. Седьмой сложно объяснить но это все вместе и состояние активной медитации, состояние потока.

[@dffghfjff3043]

Алена Снеба спасибо

[@Svet22Lana11]

медленно пошла искать,а то не умпеваю..

[@irinapaperny2841]

У меня после 4 занятий сильно болело плечо и струдом поворачивалась голова. Одна врач сказала мне в связи с этим, что держать 20 минут руки сверху не физеологично. Пытаюсь наклонять корпус не держа руки сверху. Имеет ли это смысл с точки зрения действенности упражнения.

[@irinapaperny2841]

Я забыла сказать, что в целом ощущения замечательные и я вам очень благодарна Делаю ежедневно по 21 минуте. Только неуверена, что все делаю правильно с плечевым поясом.

[@AlenaSneba]

Ирина все верно 21 минута идет практика и держать руки 21 минуту вверху в позиции намаскар нефизеологично и я тоже так не смогу, поэтому в практике есть наклоны, когда сбрасывается напряжение и с рук, и со спины. Тот формат резонансных танцев, который преподаю я, предусматривает систему подготовки по уровням. Сначала Базовый- Водорослевый шаг- там отстройка опорно двигательного аппарата, лимфотока, кровотока, снимаем спазмы и зажимы в тазовых мышцах. 1 уровень- акцент на ударах стопой. 2 уровень ритмика танца- плюс включаются руки. 3 уровень 10 минут 32 повторения- малый сакральный круг. Здесь максимально разбираем движения. слушаем тело, выравниваем оси и т.д. 4 уровень- это практика на 21 минуту 108 повторений. Данное видео это 4 уровень. Всего 7 уровней. Уровневая система позволяет в практику войти мягко и через удовольствие с наслаждением, что тело и психика меняется. а не через боль и преодоление себя. Чтобы разобраться с плечевым поясом важно видеть ваше видео практики. Есть разные причины. Возможно слишком сильно прижимаете плечи к голове- создавая доп. напряжение.

[@anatolyshestos8302]

Эйва?❤

[@AlenaSneba]

Да, 6 лет назад)

[@user-be1zr1rg9h]

А сделайте запись на 42 минуты.

[@AlenaSneba]

Аджна, доброго, за запись на 21 минуту идет 108 раз повторение мантры. Именно это число повторений является оптимальным. При желании включаете сначала.

[@user-be1zr1rg9h]

Алена Снеба Доброе утро. Спасибо огромное за ответ. Я, когда спрашивала, имела ввиду то, что запись по мере проигрывания мне кажется убыстряется. И возвращаться на начало может быть не правильно. Видимо, я ошиблась. Еще раз спасибо.

[@AlenaSneba]

Аджна, темп мантры, на самом деле, не ускоряется. Музыка разворачивается новым звучанием, добавляются темы новых инструментов и это может вызвать такой эффект восприятия , что мантра ускорилась.

[@I_Bla_Kov]

А через сколько времени приходит трансформация сознания и всего остального?

[@AlenaSneba]

Ирина Кузнецова каждый индивидуален. На занятиях в живую многие сразу чувствуют и энергию, и улучшение эмоционального фона. Важно после практики выполнять медитацию. Каошики дает эффект расширения сознания, а вот на сколько сможете с помощью этого эффекта жить осознанно зависит от вас.

[@laskovaj]

Повторять не получается. Там где вы задом 10ти минутное видело, более удобное.

[@AlenaSneba]

В скором будущем появится видео где полная версия со спины, чтобы не путать ноги, наклоны и право/лево.

[@laskovaj]

Алена Снеба спасибо, будем ждать......)))))

[@AlenaSneba]

Доброго проводили вебинар. С 1 часа 26 минут практика на 21 минуту. Сначала 2 уровень, затем 4. С наклонами.

[@kkh7579]

Ласковая Нежность не ЗАДОМ, а СПИНОЙ.

[@user-ru4ho2fg7d]

Алёна, здравствуйте. А это какой уровень Каошики? И сколько их всего?

[@AlenaSneba]

Евгения Тюзина, здравствуйте всего 7. Это 4-5. Для женщины очень гармонично проходить с первого, там просто вибрация тела от ударов стопой за пяткой и голоса. Держите копчик подвернутый, чтобы поясница была прямая, колени мягкие и согнутые слегка. Именно такая настройка дает возможность хороших вибраций, мы становимся инструментом! Руки и корпус свободно! Интуитивный танец. 2 уровень, когда добавляется удары пятками. Руки и корпус так же свободно! Тут главное не велять бедрами по восьмерке. Танцуем бедрами, как между стен. Идет качелька. 3 уровень это медленно уже с наклонами. 4 как на видео, быстрый темп. 5 акцент на голос, уже хорошо получается петь, чтобы было слышно. 6 идеации акцент. Идеации уже добавляют с 3 уровня, мыслеобразы, которые означают движения. Но на 6 уже тело на автомате , а фиксация внимания на идеации осознанно. 7 уровень уже активная медитация, это сложно объяснить, тут уже чувствование и осознание потока.

[@user-ru4ho2fg7d]

Алена, спасибо большое за такой подробный ответ)))🙏 Я начинала с уровня -3, по Вашему видео на 10 минут и сразу с голосом. 2 раза в день 😊 Так пять дней. Сегодня первый раз попробовала на 21 минуту по этому видео, но с одним наклоном назад, где подъем в два движения. Несмотря на то, что у меня довольно хорошая физическая форма - это было мощно! Прям как хорошая такая кардиотренировка!!! Аж мокрая вся была к окончанию танца! Танец очень нравится. Он даёт заряд энергии и позитива! Спасибо огромное за видео!!! Вы так замечательно его танцуете, просто загляденье!!! И энергетика у Вас такая приятная! Я тоже, кстати, из Самары))☺️ Очень рада, что нашла Вас)))

[@AlenaSneba]

Евгения, да при внешней несложности танец очень мощный физически!!! Особенно этот темп и время! Уточню что там два наклона назад. Первый назад выглядит как раскрытие грудной клетки и второй уже идет, как отклонение назад. Приходите на очные занятия! И добавляйтесь в Самару группу!

[@user-tj9ed3uc2c]

Блин... Я как баобаб не могу собрать тело.. Не получается..

[@irinapaperny2841]

Можно ли танцевать первый уровень с элементами третьего уровня? То есть делать наклоны но ставить ноги как на первом уровне. Мне легче так синхронизировать руки и ноги. Получаю большое уловольствие от этого. И еще: можно ли в течении дня танцевать. 21 минуту несколько раз? С благодарностью. Ирина

[@AlenaSneba]

Ирина, задача у первого и тертьего уровня задача разная, задействованы, разные чакры и состояния. С тетьего уровнвя, ключаются определенные группы мышц, к примеру, когда у вас идет глубокий наклон вправо у вас ударяет правая нога, это действие физиологичное и дает возможность хорошо потянуть боковые мышцы, которые формируют тонкую талию. Так же, это органично для позвоночника, он тоже тянется. Первый уровень дается для того, чтобы почувствовать вибрацию танца и одновременно проработать первую чакру, потом второй с его задачами, после второго уровня, вы легко переходите в третий, вопросов с ногами не происходит уже. Поэтому попробуйте потанцевать 1, а затем 2 уровень. Послушать свое тело и посмотреть как оно перейдет в третий. Если возникнут вопросы пишите в личное сообщение vk.com/alenasneba P.s. c 20 мая запускаю online ретрит, где все подробно разбираем пробуем и в синергии танцуем.

[@galinaivanova3121]

А разве пола касаться не нужно, смотрела индианок они касались., а Индия это первоночальный источник всех этих направлееий.

[@user-ld8ss1co5l]

правильная техника только в начале, когда счет идет: наклоняемся на раз-два-три, встаем на раз-два и тд... когда началась музыка и ппц: наклоняется не на раз , а на два или три идет начало. ленивая что ли?

[@AlenaSneba]

Вашей схемы я вообще не поняла) Свою могу пояснить. Баба Нам Баба Кэвалам это наклон вправо. 5 счетов. Тоже самое влево. Баба Нам Баба Кэвалам. 5 счетов. Далее три счета наклон вперед. Баба Нам Баба. Далее наклон назад. Баба Нам Баба, так же три счета. и 2 счета удар ногами. Правой илевой пяткой в завершение круга. Итого круг Каошики вполняется на 18 ударов стопо йпопеременно. И снова сначала.

[@stenzor4088]

Вы зомбировали мою маму!!!! Теперь,когда приезжаю домой всегда по утрам 21минутный ор индусов. За что??

[@AlenaSneba]

Если вы о мантре, то женский голос это мой. Допускаю что не всем нравится мой голос) Данную практику можно танцевать и под другие композици танцевальные. Особенно 1 и 2 уровень. Многим нравится под агму. Там красивая славянская мелодия и звуки. Резонансные танцы раскрывают творчество и выражение себя, но ни как не зомбирование. Там противоположный как раз эффект, расширения сознания. Выберите музыку какая вам обеим будет нравится и потанцуйте. Это так здорово, что мама танцует!!! Всех благ вам и маме!

[@karnet61a.s.85]

Почему одета? В индийской культуре это танцуется обнаженной

[@AlenaSneba]

Данную технику танца, можно танцевать в той одежде или без нее, чтобы было комфортно, по опросам уже нескольких тысяч женщин, им удобно танцевать в сорочках с утра. Смысл этой практики через тело, выйти в пространство общения со своей сутью, с душой. А тут вопрос одета ты или нет отпадает. Всегда важно слышать себя, как тебе комфортно, а не идти на поводу, кто говорит, как НАДО. А вы как любите практиковать данный танец?

[@tolsemenson5813]

@@AlenaSneba нет в индийской и непальской культуры культа одежды. Танцы в одежде, йогу придумали для европейцев

[@AlenaSneba]

@@tolsemenson5813 танцуйте обнаженной.

[@tolsemenson5813]

@@AlenaSneba я Он, .) сколько стоит Ваш танец ? Я серьезно.

[@tolsemenson5813]

@@AlenaSneba слабо ? А ты попробуй в тени на камноу