תרגול יוגה מעורר לבוקר 20 דקות, מתאים למתחילים ולמתקדמים כאחד

להעברת 'דאנה' - נתינה לפי נדיבות הלב עבור התרגולים - 0547622626 ביט/פייבוקס ולכתוב בתיאור 'תרומה' ואת השם שלכם (שימו לב זה המספר של יואב, בנזוגי לחיים ולא המספר שלי)
-------------------------------------------------------------------
בואו להיות חברים שלי גם מחוץ ליוטיוב:
🪷 קב' ווטסאפ שקטה עם עידכונים על הסדנאות והריטריטים הקרובים עם סופיה - chat.whatsapp.com/FGjxnDhGVeP9uBvMVSeevp
🪻מוזמנים לעקוב אחריי גם ברשתות החברתיות:
☀ פייסבוק - www.facebook.c...
☀ אינסטגרם - sophia.eppel.yoga

[@anatlandau9718]

את פשוט נפלאה. תודה רבה על תרגול מצויין וממלא אוויר

[@yoga-im-sophia]

איזה כיף לשמוע! באהבה רבה

[@anatlandau9718]

חייבת לכתוב כאן שוב - זה השיעור הכי מיטיב שפגשתי ברשת. ממש עוזר. במיוחד בימים כאלה. תודה סופיה!

[@yoga-im-sophia]

ממש שמחה לשמוע :) באמת באהבה גדולה

[@Tzhof]

וואו איזה כיף לתרגל איתך, תודה רבה🙏🏼

[@yoga-im-sophia]

שמחה ממש לשמוע! באהבה רבה

[@TalilaYehiel]

תודה רבה! תרגול ניפלר לבוקר!

[@yoga-im-sophia]

באהבה רבה! שמחה שאהבת :)

[@dhagar1000]

מקסימה ונעימה! יופי של שיעור קצר לפתוח בו את הגוף ואת הבוקר :-) תודה רבה על הנתינה!🙏

[@yoga-im-sophia]

בשמחה ובאהבה גדולה :)

[@ענתפ-ש3נ]

תודה רבה לך סופיה מקסימה תירגול מעולה

[@yoga-im-sophia]

באהבה גדולה

[@yaelmor9328]

שיעורים נהדרים והנחיות מאד מדוייקות. נהנית מאד מכל השעורים

[@yoga-im-sophia]

כמה כיף לשמוע, תודה!

[@odedweigel]

תודה רבה. טירגרטן אסנה 😎

[@lilaczimer]

את נהדרת!!!! תודה רבה! לילך

[@yoga-im-sophia]

באהבה גדולה :)

[@therealtulip]

איזה קטע! בדיוק מחר אני נוסעת לברלין ❤

[@yoga-im-sophia]

איזה כיף! זה פארק יפיפה ממליצה לבקר בו

[@libby9444]

לא שומעים כמעט כלום, אבל חוץ מזה שיעור מעולה וטוב לבקרים👌. תודה רבה💕

[@yoga-im-sophia]

כן זה שיעור ישן כשעוד הייתי בתחילת דרכי. בסרטונים החדשים השתדלתי לשפר את איכות הסאונד

[@oxabr540]

איזה כיף אחרי תירגול איתך, תודה רבה סופיה, מחכה לעוד תירגולים חדשים.😘

[@אורליגיירו]

תודה רבה 🍒

[@YaelPatir]

תרגלתי הבוקר ונהניתי מאד. תודה!

[@yoga-im-sophia]

איזה כיף לשמוע!

[@havashtark2386]

מדהימה❤

[@gilanovik]

הגעתי במקרה. נהניתי מאוד. התרגילים מתאימים לי ההוראות ברורות והאווירה רגועה. תודה רבה

[@yoga-im-sophia]

איזה יופי, כיף לשמוע!

[@שירגלנץ]

תודה רבה שיעור מהמם!

[@yoga-im-sophia]

בשמחה גדולה!

[@gilaperlaweinberger7930]

שיעור מעולה! תודה

[@tamarblp]

תודה רבה. יום נפלא

[@yoga-im-sophia]

באהבה! יום מקסים

[@shirlyschnirman4872]

את מקסימה. תודה רבה לך

[@RuthSagol-y8f]

תודה על אימון בוקר של יוגה ומודעות

[@yoga-im-sophia]

באהבה גדולה

[@alonhadad77]

משתדל פעם ביום לפחות לתרגל, תודה על זה

[@yoga-im-sophia]

ואוו מעולה! תמשיך ככה 😊

[@רוניתזינגר-ג2ק]

תודה רבה מושלם שבת שלום

[@yoga-im-sophia]

בשמחה יקירה!

[@liorh5413]

תודה רבה כבר כמה פעמים שאני מתרגלת עם הווידאו הזה, תמשיכי.

[@yoga-im-sophia]

תןדה ליאור שמחה לשמוע! אמשיך להעלות עוד 😊

[@sionhen2049]

היי תודה על הסרטון אני כבר שנה וחצי מתרגל איתו בבוקר מוקדם ממש כיף המעבר תנוחות מתנוחה לתנוחה בצורה חלקה וללא עצירה להתכוןנן בין תנוחות עמידה לשכיבה ולישיבה כל תנוחה מחושבת מדהים תודה על הכל

[@אופירבןארי-צ1ע]

תודה רבה! אנחנו ממש נהנות לתרגל איתך...

[@yoga-im-sophia]

איזה כייף לשמוע! יש עוד המון תרגולים לייב גם בדף הפייסבוק שלי facebook.com/doyogawithsophia

[@yoga-im-sophia]

איזה כייף לשמוע! יש עוד המון תרגולים לייב גם בדף הפייסבוק שלי facebook.com/doyogawithsophia

[@Bar-ilan]

היי מתרגלת חודשיים כבר מאוד נהננת תוד רבה לך

[@yoga-im-sophia]

שמחה מאוד לשמוע! תמשיכי ככה 😊 ההתמדה משתלמת

[@mihaluli]

תודה על זה בימים טרופים אלו....

[@yoga-im-sophia]

שמחה שעזרתי

[@arielbdbd]

תודה רבה על התרגול🙏

[@yoga-im-sophia]

באהבה!

[@alexanderb2165]

תודה רבה. נחמד מאוד גם לתרגל יוגה וגם לראות את הטירגרטן

[@yoga-im-sophia]

איזה כיף, זה באמת פארק מהמם

[@tamarblp]

סופיה יקרה, תודה רבה עבור תרגול הבוקר המושלם בימי קורונה אלה. לא פחות מהצלה לגוף ולנפש. אני מקווה שזה בסדר לפרסם אותך.

[@yoga-im-sophia]

תמר, תודה רבה! ממש שמחה לשמוע, מחמם לי את הלב. מוזמנת להפיץ בשמחה 😊

[@דניאלדמרי-ג6ע]

מעולה. פעם ראשונה שאני עושה יוגה. ועשיתי את שלך כמה פעמים. את מעולה ומסבירה מעולה:)

[@yoga-im-sophia]

איזה יופי! כמה כיף לשמוע

[@tamarblp]

תודה רבה. יום טוב

[@רבקהאריאלי]

תודה.השעור מצויין.

[@yoga-im-sophia]

בשמחה!

[@lamunebar2954]

מצויין

[@yoga-im-sophia]

שמחה שאהבה :)

[@elinor5974]

נהנתי מאוד תודה רבה

[@yoga-im-sophia]

באהבה!

[@barakbitonofficial5761]

מדהימה היה לי עונג

[@yoga-im-sophia]

באהבה!

[@lirazXD]

מקסים מהמם נהנתי מאוד!!

[@yoga-im-sophia]

בשמחה יקירה!

[@tamarblp]

תודה רבה, שבוע טוב :-)

[@yoga-im-sophia]

בשמחה! גם לך :)

[@ahuvale]

נהניתי לפתוח איתך את הבוקר הזה. תודה.

[@yoga-im-sophia]

בשמחה גדולה

[@TzemerOfficial]

תודה רבה לך 🙏🏼

[@yoga-im-sophia]

באהבה!

[@sophierozenthal3988]

תודה נהדרת!

[@yoga-im-sophia]

בשמחה!

[@טלאנקונה]

היה מדהים. מהממת

[@yoga-im-sophia]

תודה יקירה!

[@גאולהאמויאל]

הסבר מעולה תודה

[@yoga-im-sophia]

שמחה לשמוע, באהבה!

[@חנהבהט]

שעור מדהים. ת ו ד ה ר ב ה

[@yoga-im-sophia]

באהבה גדולה

[@אוריתמויאל-ג2ח]

תודה רבה !

[@yoga-im-sophia]

באהבה!

[@transleah]

מעולה. תודה

[@tony42536]

תודה רבה סופיה היה ממש כייף

[@רוניתזינגר-ג2ק]

תודה רבה. מעולה.

[@אדלקוריץ]

תודה רבההה

[@yoga-im-sophia]

באהבה גדולה

[@zuriglr]

כבר חצי חודש, כמעט ברצף שאני פותח את הבוקר עם הרוטינה הזאת. מדהים. אבל הכיסא, "גוטן האסנה" ממש מתאים לגרמניה.

[@yoga-im-sophia]

אני שמחה ממש שאהבת ואתה מתרגל! האמת שזה 'אוטקטאסאנה' אבל אפשר גם גוטן אסאנה בשבילך ;)

[@ilanarafalsky2364]

תודה!!

[@בתשבעיניר]

הסאונד בסרטון ממש חלש, כמעט לא שומעים מה היא אומרת תוך כדי

[@yoga-im-sophia]

תודה על ההערה בת שבע. בסרטונים הבאים הסאונד הרבה יותר טוב. ממליצה לחבר את המחשב לרמקול חיצוני ולהגביר את הווליום.

[@הילהגלילי-ל1ת]

תעשי אולי סידרה 30 יום יוגה ברצף?

[@yoga-im-sophia]

היי הילה, אני כבר עובדת על סדרת סרטונים חדשה. בקרוב אעלה 😊

[@inbarofeck]

תודה!

[@inbarofeck]

תודה סופיה את מאוד נעימה ואני שמחה לתרגל עם הסרטונים שלך❤

[@yoga-im-sophia]

תודה רבה ❤️🤗

[@yoga-im-sophia]

תודה רבה על הנדיבות ❤️🤗

[@karensharon6382]

תודה רבה 👍

[@yoga-im-sophia]

באהבה גדולה