תרגול יוגה רך - מתאים לזמן מחזור ובטן רגישה

לא מעט שואלות אותנו מתרגלות על תרגול יוגה בזמן מחזור - אם לתרגל, איך לתרגל ומאיזה תנוחות להימנע. עד היום השתדלנו לא להתייחס לזה בערוץ כי אנחנו אישית מתרגלות במחזור כרגיל, כלומר, מקשיבות לגוף שלנו, אבל בגלל שהנושא הזה עלה כתבנו עליו פוסט בבלוג שלנו וצילמנו תרגול שמתאים לימי מחזור קשים או למי שבוחרת בכל מקרה לקחת צעד אחורה ולתרגל רך בזמן המחזור.
את הטור המלא על תרגול יוגה בזמן מחזור תוכלו לקרוא כאן:
bit.ly/איךלתרג...
אנחנו מעלות סרטון חדש לערוץ כל שבוע, ודאו שאתן רשומות🙂
אם נהנתן מהתרגול נשמח שתעשו לנו לייק לסרטון - זה עוזר לנו להגיע לעוד א.נשים.
🖤
פרינסס ולאה
~
אם אתם אוהבים לתרגל איתנו ורוצים לקחת חלק מהמסע שלנו בואו לתמוך בנו בדאנה,
כלומר: כמה שאתם רוצים, מתי שאתם רוצים💜
כל הפרטים והדרכים לתמיכה בדאנא באתר שלנו:
www.princessle...
~
לעוד תכנים מעמיקים על יוגה
כנסו לבלוג שלנו💜
www.princessle...
~
עקבו אחרינו בסושיאל כדי להישאר מעודכנים💜
אינסטגרם:
/ princessleayoga
פייסבוק:
/ princessleayoga
טיקטוק:
vm.tiktok.com/...
~
לפניות-
[e-mail]
#יוגה #ווסת #כאבימחזור
Almost in F - Tranquillity מאת Kevin MacLeod מאושר לשימוש ברישיון רישיון Attribution 4.0 של Creative Commons. creativecommon...
מקור: incompetech.com...
אומן/ית: incompetech.com/

[@ביתיהבזק]

וואו אה זה היה מושלם עכשיו! הזכיר י את ההריון והלידה שלי,שכל הגוף מכובד ואהוב ומלא בקשב למה טוב לי... תודה עליך מהממת שאת

[@ravitdadon1103]

תודה על תירגול נעים ורך לימים הקשוחים של הווסת🙏

[@shir4718]

תודה רבה!!! איזה תרגול נעים ומחבק לגוף ולנפש ❤️

[@ornashushan9868]

ממש נהנתי שחרר אותייי היה לי כאבי מחזור כואבים ממש והייתי חלקה וממש עזרת לי מלכה ❤

[@shiralivne]

את מהממת. אני ממש אוהבת את התרגולים שלך

[@malkashapiro728]

תודה🎯🎯🎯🙏🙏🙏🙏

[@malkashapiro728]

תודה ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@geffendorfman6903]

תודה לאה! תרגול מושלם! באמת שאחד האהובים עליי!

[@פזיתדרעי]

איזה כיף על תרגול חדש. הלוואי תעשו תרגול על שהייה. לשהות בכל תנוחה קמת יותר ממה שרגילים

[@MrShihTzuchoco]

יש להן תרגול כזה :) kzbin.info/www/bejne/mpOVhKZtnqmFmdU מסע יוגה - יום 3 עוגן - למצוא הקלה בתוך הקושי | Slow Flow לכל הרמות

[@princessleayoga2498]

מה ש MrShinTzuchoco כתבה😉 התרגול הזה: kzbin.info/www/bejne/mpOVhKZtnqmFmdU 💜

[@princessleayoga2498]

בול💜

[@yourku0azana359]

אני קצת חלשה הבוקר , התרגול איתך עזר לי תודה לך ימלכה )

[@princessleayoga2498]

איזה כיף לשמוע:) שולחות לך כוחות🤎

[@יהלגולןלהאיראתהמחשבה]

נפלא ובול בזמן. תודה

[@liliarister6021]

תודה רבה ❤️

[@princessleayoga2498]

בשמחה!!💜 נתראה בתרגולים החדשים שיעלו בערוץ החדש: bit.ly/LeaYogaSubscribe