Richtig Kraulschwimmen |

Kraulschwimmen ist ein ausgezeichnetes Fitnesstraining. Doch bei 90 Prozent der Deutschen hapert es an der Technik. Schwimmtrainer Axel von Dahlern zeigt Patric Heizmann diesen #fitwoch, wie's richtig geht.
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[@jumahcool1126]

Ich bin bei Brust geblieben. Allerdings neige ich den Kopf immer zur Seite. So hatte ich in 4 Jahren noch nie Rückenschmerzen. Ich gehe 4-5x die Woche, 100 Bahnen in 1 Stunde. Das ist für mich in Ordnung. Ich würde gerne kraulen, aber unser Schwimmbad gibt das nicht her. Zu viele Rentner die die Bahnen verstopfen, nur um im Becken wie ein totes Walross zu hängen. Es fehlt schlichtweg der Platz, wenn 6 Rentner ein Atom bilden. Ich wünsche euch weiter viel Vergnügen im feuchten Nass😊🤗

[@MetokOne]

Jumah cool ..jow 100 x 25 Meter in einer Stunde kann sich für einen Laien definitiv sehen lassen.. 💁🏼‍♂️ .. aber pass uff das de durch das seitlich Atmen dann nicht nachher Nackenschmerzen bekommst... 🤣..zu der Rentner Situation fällt mir nur ein - einfach mal freundlich nachzufragen ob man es nich irgendwie vermeiden kann sich immer in die Quere zu kommen .. und wenn se frech werden - einfach mal haarscharf an den Herrschaften vorbeibrettern (zB Sprints) ..ganz viele Wellen machen 😅 ..dann löst sich das Problem von selbst..

[@jumahcool1126]

@@MetokOne Bisher hatte ich noch keine Probs*toitoitoi* Mit den Rentnern wird sich das nicht mehr verbessern. Es ist das einzige vernünftige Schwimmbad in der Nähe und ich habe schon 2 Abmahnungen kassiert😪 Ich nehme das so hin. Solche Videos sind trotzdem sehr interessant, da ich immer noch hoffe, irgendwann mal mit dem Kraulen anfangen zu können🥰 Ich muss ja keine Wettbewerbe gewinnen, einfach nur für mich. Vielen Dank für deine nette Antwort und weiterhin viel Freude beim Schwimmen🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️

[@solsirius5582]

@@jumahcool1126 einfach mal mit der Badeanstalt reden , die werden doch ne Bahn für Sportschwimmer einrichten können ??? Ist hier eigtl normal so und fast jedes Schwimmbad macht das , oder bietet n Tag nur für Sportler uns Wasserwacht .

[@jumahcool1126]

@@solsirius5582 Dieses Schwimmbad macht nichts. Sobald ein Bademeister etwas für Schwimmer macht, rennt einer der Rentner zum obersten Chef und der Bademeister kassiert eine Abmahnung. Die Rentner haben bei uns das sagen. Das ist kein Witz. Sie treten, kneifen, kratzen und halten Schwimmer fest, die zu viel mit Wasser spritzen. Deswegen mache ich ja auch nur Brust. Ich weiß, das hört sich unglaublich an, aber nach 4 Jahren schwimmen, bin ich in der Realität angekommen.

[@solsirius5582]

@@jumahcool1126 hehe wo ist hier der Lachflash Button ? Denen wűrd ich die Badhos runterziehen Also wenn das so ne Rentnermafia is, die wahrscheinlich das Bad mitfinanziert hat , dann hilft da nur ne abgesperrte Bahn. Ich war auch Bademeister , und es folgten eigtl alle meinen Anweisungen , kann mir schlecht vorstellen, dass es Bäder gibt die freiwillig Angestellte feuer, denn die sind rar...mach dich selbst n Rettungsschwimmer und lass Dich dort anstellen ...

[@Hucki666]

Ich schaue gar nicht nach vorne beim graulen sondern nur nach unten sodass ich das Problem mit dem nach vorne ausatmen nicht habe. Das orientieren geht dann einfach über den Strich am Boden. Zudem ist es bevor man Gas gib sinnvoll erst seinen Rhythmus zu finden, ähnlich wie beim laufen. Nur merkt man es sehr wenn man diesen nicht hat, denn die Ausdauer ist dann schnell aufgebraucht!

[@MetokOne]

Hucki ..ja oder man kann ja auch unter Wasser kurz nach vorne schauen, um die Entfernung zur Wende abzuschätzen

[@Paedagogisch-Wertvoll]

Ich würde gerne mal wieder mit meiner Oma schwimmen gehen!

[@gesunddurchsleben]

Danke für deinen Kommentar! Das ist doch eine schöne Idee. 😊

[@niklas6794]

Ich liebe dich

[@strohdaniel47]

Ich würde gerne mit meiner Klassenkameradin schwimmen gehen.

[@Macedonian00]

Hast gemacht?

[@gesundheitdigitalgedacht]

🤩👍🏻🤩👍🏻🤩👍🏻

[@saskiameier5370]

mit drelly

[@alexanderkomm8925]

Michael Phelps

[@gesunddurchsleben]

💪😉👏

[@jarlafliezkduxkzhmll9594]

Camillo und Julia

[@tillkohler1221]

Ryan Reynolds

[@jstgtrkt]

Rotz da sieht man mal wie scheiße Werbungen sind die können ja nichtmal richtig kraulen oder Rollwende

[@MaxDerBot]

Ist halt so

[@elchefe7701]

...ich kriege aber immer Wasser in die Nase!

[@MetokOne]

El Chefe wie kann man Wasser in die Nase bekommen wenn man den Rüssel nicht nach oben hält⁉️ Normalerweise krault man in bauchlage und Atmet seitlich.. da is nix mit Wasser in de Nase

[@zs3birazer991]

Hol dir halt so ne Klammer wenn’s net anders geht

[@nowaythisway1694]

Das Wasser kommt immer in die Nase in dem Moment wo du deinen Kopf bei der Atmung zur Seite drehst. Wenn der Kopf Richtung Beckenboden zeigt hast du keine Probleme. Versuche immer ein bisschen Luft über die Nase ab zuatmen. Es ist Übungssache.