Eu sou Mulher e estou aos poucos vendo meu progresso , não conseguia fazer nenhuma hoje conseguo fazer 3 e assim quero mas , não vou desistir!
@cels97657 жыл бұрын
Em quanto tempo conseguiu fazer a primeira?
@millerribeiro27086 жыл бұрын
Parabéns...
@seugenesio15 жыл бұрын
😍
@RafaelSantos-so9ew7 жыл бұрын
legal, é tipo uma adaptação para as barras australianas, dá hora, curti
@BOLSONARO_NO_KU_DE_LULE7 жыл бұрын
Ao contrário destes youtubers brasileiros: Sem mimimi, sem frescura, objetivo, vai logo ao ponto. Parabéns pelo profissionalismo!!!! muito bom teu canal!!! + 1 inscrito e + 1 like!!!
@minimestre15847 жыл бұрын
Eu não consigo fazer barra, mas agora estou mais otimista para conseguir com esse exercício, e se eu conseguir vou comentar agradecendo o treino
@millacriss16057 жыл бұрын
Já conseguiu?
@creianoevangelho67527 жыл бұрын
"Para que pagar para treinar na academia sento que eu treino em casa que é grátis "
@cantinhodalele10127 жыл бұрын
meu amigo ,vc acabou de ganhar mais um inscrito, muito bom , excelente vídeo, nem no exército ensinam melhor !!!!
@JuliaMiranda17 жыл бұрын
até me animei tb. vou improvisar tb pq nem no elástico eu consigo
@franciscobritoneto4247 жыл бұрын
Isso ai Ricardo. Obrigado pelas orientação. Tenho um grande desafio pela frente, e suas dicas me colocarão lá se Deus quiser. Um abraço.
@sd.usawilkerson93707 жыл бұрын
Obrigado pela aula me ajudou bastante mesmo obrigado pois procurei varios vídeos no KZbin e não encontrei um que me ajuda se pois seu vídeo me ajudou muito mesmo um abraço...
@ronaldoapaza71837 жыл бұрын
Você é demais. Obrigado vai ajudar muito na barra fixa que tenho
@creianoevangelho67527 жыл бұрын
Quando estiver treinando eu vou estar.!
@bolsonaropresidemtedobrasi91897 жыл бұрын
Acho que eu tava brincando !! quamdo vc tiver escrevemdo pense em votar em min!!
@clecao7 жыл бұрын
por duas deves fui reprovado em concurso publico da pmmg por não conseguir fazer barras fixas
@pet28577 жыл бұрын
otimo, uma dica que eu do tbm que serviu pra mim é ficar pulando se segurando na barra, sempre subindo com a força do pulo + a puxada com o braço, dai vai ganhando resistência. outra coisa que faço tbm é naquelas barras mais baixas ficar com o pé no chão mas subir fazendo força no braço.
@carloshenriquedesouza4157 жыл бұрын
gostei vou fazer um triângulo desse para usar como Argola.
@hytalokarvalho66067 жыл бұрын
Ótimas dicas, parabéns ganhou mas um escrito parabéns MSM
@MegaFabiocoelho7 жыл бұрын
Muito boa essa solução, mas também da pra fazer este mesmo movimento usando uma mesa.
@adilsonjosedasilva25897 жыл бұрын
Agora com essa dica e vou conseguir.
@temoteosilva81767 жыл бұрын
Valeu, gostei, vou começar.
@karlapiologo50717 жыл бұрын
não funciona pegar a barra de porta (já que a pessoa vai ter que ter uma mesmo) e colocar ela bem embaixo?
@ricksgymboxe7 жыл бұрын
funciona sim, boa idéia!
@ricardodiassiqueira77947 жыл бұрын
Boa noite Ricardo! meu nome também é Ricardo, muito prazer em conhecê-lo. Bom preciso ser muito sincero. este ano, completarei 40 anos de idade, tenho 1,87, 85 quilos, sedentário, faz muitos anos, fumo quase um maço de cigarro por dia, bebo cerveja todo final de semana, estou desempregado e me deparei com concurso dos correios e se hipoteticamente eu obter êxito na prova escrita, o próximo passo seria 3 barras fixas e 2 km de corrida em 12 minutos. Nunca consegui fazer mais de uma barra e. observei sua ultima resposta a um visitante que fez uma pergunta semelhante a minha referente em quanto tempo serei capaz de fazer uma barra, e sua resposta foi que cada indivíduo é responsável pelo sucesso devido a força de vontade. se eu tiver força de vontade porém com esse histórico de vida que confessei, tenho alguma chance? ou seja vc já trabalhou com um histórico de vida semelhante ao meu? Ao forçar um organismo sedentário posso ter problemas cardíacos? Parabéns pelo trabalho e pelo vídeo..
@ricksgymboxe7 жыл бұрын
Brother, quanto a problemas cardíacos vc precisa consultar um médico. Quanto a barra, vai por mim, se alguém faz alguma coisa todo mundo consegue fazer, só que cada um vai levar um tempo diferente pois somos indivíduos e todos diferentes, por isso não posso e nem saberia em quanto tempo a pessoa consegue, só tentando e descobrindo. Abraços!
@alantoptraining75137 жыл бұрын
Bom dia, sou prof. de Ed. Física, e vendo sua postagem não pude deixar de comentar, vc deveria pensar em praticar exercícios não só por conta de um concurso, mas sim por uma qualidade de vida melhor, pois diariamente vc irá deparar com situações que vc necessitará de condições cardiorrespiratória bem melhor, e isso resposta a médio e longo prazo, se vc tem mesmo um objetivo na sua vida, quer melhorar seu condicionamento físico, pare de fumar hj, agora... saia do sedentarismo, vai praticar atividades físicas e veja o quanto irá contribuir para uma melhor qualidade de vida, não mude só pelo concurso, mude pra Vc, e o concurso ganhará de brinde!... Forte abraço irmão.
@frank324187 жыл бұрын
Gostei da dica valeu!!!!
@luciano70677 жыл бұрын
Muito bom👍
@danubiaamaral24417 жыл бұрын
" Se alguem consegue fazer algo você tbm consegue, é so querer " (Y) (Y)
@nazabadboyvl7 жыл бұрын
parabéns pela dica 👊✌
@Gi12317 жыл бұрын
excelente conteúdo! uma dúvida, quando já faz barra, dá pra usar essa barra improvisada pra fazer barras normalmente?
@francinaldo1007 жыл бұрын
A dica foi ótima...
@jotastar60086 жыл бұрын
Eu tenho 43 anos e 1,81 m é só consigo fazer 7 barras ... tá difícil de evoluir kkkkkkk
@jonathankaocardoso61847 жыл бұрын
Ricardo eu tenho uma pergunta e verdade que para fazer barra tem que ter um ante braço bem musculoso ou e mas força
@danielcristian44917 жыл бұрын
oi sou Daniel tenho 15 anos e não consigo faser flequisao por ser sedentário me da uma dica para começar a malhar en casa e ter bons resutado valeu
@saboresdaterra7 жыл бұрын
meu amigo excelente video. mas fazendo esse exercicio em quanto tempo estou apto para fazer a barra fixa normal?
@ricksgymboxe7 жыл бұрын
Infelizmente eu não posso te dar essa resposta, a única pessoa que poderá descobrir isso é você! Cada indivíduo é diferente, cada um leva seu tempo mas no final com dedicação e afinco TODOS conseguem chegar lá, o que difere é o tempo. Boa sorte, depois vc me conta quanto tempo levou. Abração!
@123riddickvgp1237 жыл бұрын
show
@victorvetor41527 жыл бұрын
barra fixa é mesmo complicada ou é somente eu que tem dificuldade pois eu estou tentando todo tipo de treino em 2 meses, só que até agora consegui fazer somente 1 repetição em 2 series, alguem poderia me dar alguma idéia do que fazer, pois até o gravition eu já tentei
@chacalcutelaria7 жыл бұрын
muito bom mesmo!!!
@NonoCDC17 жыл бұрын
Ótima dica! Gostaria de saber se com o TRX surte o mesmo efeito/resultado. Valeu!
@aDG017 жыл бұрын
Otimo video. Vou fazer meu TAF do exercito e estou apreensivo com barra fixa kk. Algum treino específico na academia alem da barra? Agradeço desde ja.
@jonnysoufer37627 жыл бұрын
Alan Moraes amigo malha biceps ante braço e costas. Além de treinar a barra propriamente dita. Se vc malhar em academia treina no GRAVITON.
@leandroferreira26517 жыл бұрын
Em relação ao número de séries e repetições? Faço o máximo que conseguir ou vc indica uma quantidade X por dia? Obrigado pela dica. Abraço!
@jhonyades84087 жыл бұрын
amigo tenho 180 113 quilos Faso uma 30 flequisao e não consigo faser bara será q com ese aparelho vol conseguir
@brunohenriquecarvalho44847 жыл бұрын
valew
@saboresdaterra7 жыл бұрын
na sua experiencia. em 3 meses conseguiria fazer 3 barras. fazendo todo dia de manhã tarde e noite?
@le1313117 жыл бұрын
Chronicles day 3 da pra fazer em menos de 1 mês treinando certinho. 3 meses ta tranquilo só treinar
@gurgelreacts25287 жыл бұрын
Vou fazer um desses . Preciso fazer Barra pro TAF. E atualmente n consigo nenhuma Muito Obrigado
@gurgelreacts25287 жыл бұрын
Consegui sim, graças a Deus. fiz duas certinhas, se tivesse mais tempo faria mais. agora só falta mais duas etapas para passar no concurso
@brunoalves35217 жыл бұрын
Marcos Gurgel bha que legal que tu consegui, também estou me preparando para fazer o TAF de um concurso, e atualmente não consigo fazer nenhum, vou fazer isso também....
@cidiooliveira41296 жыл бұрын
Marcos Gurgel consegui passar
@gerffesonlima49435 жыл бұрын
@@gurgelreacts2528 parabéns mano
@danielmateus84395 жыл бұрын
Continue com vídeos Sensei Ricardo, sua didática é muito boa. Oss
@LuRodriguesokay4kw37 жыл бұрын
Valeu pelas dicas! Agora eu vou fazer essa p* de barra...