Юрий Борзаковский о технике бега и подготовке юных легкоатлетов

[@tralex-fr3rl5gg2r]

Второе дыхание, есть такое понятие. Я бегу сначала, не напрягаясь, стараюсь не сбить дыхание. Жду, когда устану, или станет не хватать дыхания. Но в какой-то момент дыхание нормализуется. Я продолжаю бег и чувствую, что могу бежать бесконечно долго. Это было мое самостоятельное исследование и открытие. Жаль, что не было возможности исследовать дальше. Могу ли я ускориться? Какое расстояние пробегу и от чего это будет зависеть? От дыхания, от усталости ног, от общего запаса сил? Жаль, в нашей сельской школе физрук не был заинтересован в нашем физическом развитии и выращивании талантов. На районные соревнования возил тех, кто на занятии покажет приемлемые результаты.

[@user-lw6di6sq9w]

Столько негатива..... все умные пишут как надо.... только целовать по клавишам одно, а реально дело делать это другое. Юра молодец! И знает побольше многих умников тут, как и что лучше надо. Всем мира!

[@donverdad5234]

Этот юра сгубил легкую атлетику в россосии ..... Теперь соревноваться стало проще )))) соперников то нет !!!! Разве что с белорусами и эритрейцами .... а в порядочное общество не пустят - говорят бегайте у себя на болотах и жрите допинг ложками .... Вот такой он ваш юра ....

[@veselinvasilev9362]

Благодаря!

[@TheYurchikk]

Мне мой тренер в университете технику подкорректировал в 18-19 лет. До этого я бежал хорошо, но с ошибками. В школе тренер не нагружал меня до изнеможения, потому что понимал, это не нужно. В университете мне дали полную загрузку. У Юры техника шикарная.

[@user-mg1ng9go4t]

Увы, нет сейчас таких как Куц, Болотников, Борзов, Савченко, Брызгин и сотни других Советских легкоатлетов достойных уважения. Я благодарен своим тренерам за свои 12лет жизни в легкой атлетике. Где мы бегали и побеждали без помощи фармацевтов. Быстрее современные фармацевтические атлеты бегать не стали.

[@user-lz5gi6cy2r]

Мы в советское время пользовались фармацептикой, но что это были за вещества:аскобинка, декамевит,анальгин, парацетамол.. Очень редко при пиковых нагрузках и неожиданных соревнованиях не попадающих в график, для скорейшего восстановления. Это были лекарства общего пользования.

[@KKZ_5000_RUB]

Правильно пишете господа хорошие. Сейчас тренеров практически не осталось. Даже принципиально многие тренера не представляют тренировочный процесс. Одни грузят непомерными холостыми объемами так что тошнить начинает, другие силовыми, третьи вообще бегают с утяжелителями на ногах, черти чем занимаются в общем.

[@user-oz3iz2jx6g]

на 1:47 всё технично

[@Live-mp2yh]

Меня одного эта баба в черном накаляет? Чё не специально запустили?

[@user-jy9nc5gt4y]

Вижу как бегает молодежь на электрички - Ходячие мертвецы.

[@masterlin3331]

Музыку уберите! Реально не подходит!!!

[@elviramychkina]

Что за трек?)))

[@user-fi6so1vc3j]

В 16 17 лет многие дети уже заканчивают. Одними игровыми видами не научишь. Работы все равно нужны лет с 13 и темповые и длительный кросс и гора нужна и сборы. А так не будет мотивации у ребенка если он будет играть в игры а на соревнованиях последним бежать. Да вы сына бережете вы знаете что он будет до 25 заниматься конечно.

[@narlife177]

Олимпийскому чемпиону у тебя еще учиться и учиться

[@AxyeJIc_PruxyeJIcoBu4]

Очередной диванный даун

[@user-fo2rk4nk7u]

Вот на своём примере. Лет в 16 я уже бросила спорт, выполнила кмс в 15 по 2 -ум видам. 100 и 100 с/б. Потом из меня выжали все, плюс гормональный сбой у девочек в это время наступает, попер вес. Вообщем все закончилось со спортом. Думаю что правильно Юрий говорит. Серьёзные нагрузки нужно давать только в 16, иначе в 16 уже закончишь бегать. Как у многих спортсменов и получается

[@user-sn9zo6iz5t]

Почти все дети бросают лёгкую в 16-18лет,просто другие дела проявляются,и что не надо их тренировать?Да каких-то одаренных надо береч или тех кто хоть собирается в будущем спортом заниматься,но в основном все бросят,да и некоторые дети просто развиваются раньше и свою порцию медалей могут только за счёт етого собрать а дальше ничего.

[@sergheigramovici7611]

...увеличивает длину спортивного шага...

[@VitalySazanovich]

Зашел сюда музыку послушать, какой-то парень трещит на заднем плане. Заколебал.

[@fgtrftrtrt]

Стал Борзаковский старшим тренером сборной... что изменилось?

[@azamatmustafin567]

Встали посреди дорожки поговорить

[@dimi333]

какая же безвкусная, блевотная музыка играет

[@user-cc3nu1bh5v]

Информации - ноль!

[@user-ik3zv2oz5c]

Это вы батенька ноль, да имеющий уши услышит. Человек поделился а ты не принял, потому как не понял, печалька. Пересмотри еще раз, как бывший спортсмен и тренер советую.

[@user-bf2fj2ml6p]

...Немного наклоняться вперед?...Какая дикость(

[@user-ts2yd2sz6r]

Музыка здесь не причём

[@user-ik3zv2oz5c]

Батенька, да у вас проблемы.