Risolvi l'Ansia in 5 minuti con questa tecnica Yoga adatta a tutti

[@elenamorino605]

Provato e tutto verificato!! Molto chiaro e pragmatico!Grazieeee

[@vandafarci4775]

Grazie Jacopo. Pratico da due anni Iyengar yoga ma i tuoi video mi arrivano sempre quando ne ho veramente bisogno e in questo momento di ansia e malinconia sei la mia salvezza.❤

[@JacopoCeccarelli]

Ciao! sono felice di esserti d'aiuto, davvero!

[@carmenbilancio4672]

Grazie per gli utili consigli

[@erikasantus5270]

Jacopo, sei sempre molto esaustivo nelle tue spiegazioni. Sei il 1° Maestro d Yoga a cui dopo una Sua lezione, non sento il bisogno d far domande. Anche grazie alla mia raggiunta maturità nell abito della disciplina, xò molto grazie a te. Namasté 🙏🙏🙏🙏🙏

[@valeriorainbow]

interessantissimo! grazie

[@halysiagiannuzzi7955]

Proverò oggi...grazie

[@antoniotalarico6306]

ottima pratica, grazie.

[@Diddaforce]

Ciao, a proposito della pratica della posizione del cobra per il sistema immunitario, per chi non riescisse a farla, è possibile ottenere gli stessi effetti praticando in alternativa la sfinge ? Grazie 🙏

[@JacopoCeccarelli]

Ciao Diego, in realtà è forse meglio fare il cobra senza salire tanto (per non sforzare le lombari) poichè l'effetto deriva anche dall'intento (veicolato nell'azione fisica) di staccare il petto da terra... quindi prova mettendo le mani più avanti rispetto alle spalle e vedi in che punto metterle per riuscire senza infastidire le lombari

[@Diddaforce]

@@JacopoCeccarelli Ok grazie mille! 🙏 In realtà non è tanto per me che ho chiesto ma per alcuni miei allievi con scarsa mobilità o problematiche varie alla schiena 😅.

[@marziaalunno9156]

🙏❄

[@laradeconti9041]

Ho appena provato la pratica, ottima! Grazie 🙏