RITMO DE PERNADA 4 TEMPOS DO NADO CRAWL

COMO FUNCIONA A PERNADA 4 TEMPOS? Olá pessoal da Natação sem limites! bem vindos! na serie de Ritmos de pernada 2,4, e 6 tempos, Neste vídeo vamos falar e analisar o ritmo da pernada 4 tempos do nado crawl, um ritmo de pernada bem difícil de fazer mas com treino de técnica e percepção corporal é muito bem treinável e adaptado para qualquer tipo de prova, onde as mais utilizadas são as provas de 200, 400,800 e 1500 metros nado livre! as provas mais curtas como 50 e 100 metros os ritmos mais fortes são da pernada 6 tempos que será o tema do próximo vídeo! vamos analisar dois nadadores nesse vídeo que são campeões Olímpicos e mundiais neste estilo e nesse ritmo de pernada onde eles passeiam e deixam seus adversários e ate a linha do Record pra traz! eu ensinarei passo a passo de como treinar esse ritmo de pernada e ter uma percepção corporal com os educativos propostos nesta aula!!!
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[@hugoueslei9595]

Cara amei esses educativos, to mais de 1 mes na nataçao to ruin na percepçao corporal, e meu professor nao passa esses educativos massa.

[@iagomartins6037]

Esse vídeo é um achado! Salvou demais, obrigado professor!

[@natacaosemlimites]

Que bom que ajudou!! fico muito feliz! esta é a ideia do Canal! abraço

[@natacaosemlimites]

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[@LucasFerreira-lc5he]

Muito bom! Em teoria é simples, mas na prática não sei se é tão simples assim de se executar.

[@natacaosemlimites]

Exatamente isso! bem vindo Lucas! tecnicas de pernada nos ritmos 2 e 4 tempos exigem muita estabilidade do quadril e uma alavanca muito boa na pernada! com muita pratica e estrategias de percepção corporal voce conseguira dominar todos os ritmos de pernada!!!!abraço!

[@patriciamachado9370]

Gostei muito dos educativos.e explicação . Vou usar por aqui.

[@natacaosemlimites]

Que ótimo! obrigado Patricia! importante é fazer passo a passo sempre para o aluno aprender a ter a percepção do movimento! mas leva tempo e muito treino!!! abraço

[@beijaflorslzma]

Tentarei fazer a pernada 4 tempos

[@natacaosemlimites]

Boa Lucinha!!! depois me conta como foi! abraço

[@robsondejesus7716]

Muito bom!

[@natacaosemlimites]

Obrigado Robson! Bem vindo! abraço!

[@amandaalmeida4736]

Excelente vídeo!!

[@natacaosemlimites]

Obrigado Amanda! bem vinda! abraço

[@mauriciomartins9575]

Muito bom!

[@franciscosantaritasantos682]

Otimo

[@natacaosemlimites]

Obrigado Francisco! bem vindo!