Rizoartrosi: 7 esercizi per spegnere il dolore al pollice con il massaggio e la postura

[@CiraRotolo]

Ho speso oltre 500 € per non avere risultati, ! Grazie Marco..per dirci cosa fare !! ...e poi ti dicono non guardate su internet ...invece tu spieghi tutto così bene!

[@marilenaserone1782]

Non riuscivo più a svitare il tappo delle bottiglie e soffro molto da mti mesi per il dolore al pollice da rizoartrosi...fatti adesso gli esercizi e tutto si e' alleviato.Grazie di cuore

[@pinellaarigo3532]

Marco grazie, ho la rizoartrosi mi sta rovinando la vita, il dolore è costante unico sollievo il tutore, che mi da sollievo, l'ho porto tutto il giorno, ma da quando ti 'ho scoperto, faccio i tuoi esercizi che sono strepitosi davvero mi danno sollievo, ho superato la mia pigrizia, li faccio tutti i giorni. Bravo anche nel modo di esporre. Grazie Marco

[@margheritaziino7695]

Sono anni che ho problemi di rizoartrosi destra e sinistra mi dicono che bisogna convincerci o fare intervento non posso che ringraziarti per i tuoi consigli molto utili dove svolgi la tua professione

[@ildottorpicro7743]

Grazie Marco,ho iniziato gli esercizi seguendo il tuo video e mi sembra una magia: avevo veramente male alla base del pollice sinistro e ora sto molto meglio. Grazie ancora.

[@PosturaCorretta]

Si questo è un piccolo aiuto che possiamo dare in modo semplice! :-)

[@luisasala6399]

Bravo, una bella persona empatica e "no stress". Grazie.

[@SILVIAAmadori]

Ho fatto con lei questi esercizi in attesa di una visita ortopedica e,ne ho avuto un beneficio.Grazie.

[@manupri177]

Davvero MAGICI questi esercizi ! Mi hanno tolto il dolore in pochi minuti , quasi non ci credo 😅… grazie davvero !

[@PosturaCorretta]

Grazie per il suo feed-back! Siamo felici del risultato! 😉⭐

[@pieromedico5629]

Grazie x l aiuto che volete darci Ci provo La mia mano e molto compromessa e vorrei tanto migliorare grazie ancora

[@mgraziafarinacci3794]

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[@brunocorbia9431]

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[@giancarloguerrini796]

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[@nickray6861]

Dopo aver fatto gli esercizi ho subito avvertito un netto miglioramento del dolore al pollice dovuto a tendinite e rizoartrosi da chitarrista... grazie, ripeterò gli esercizi tutti i giorni

[@martinazedda1930]

È davvero incredibile. Soffrivo di questo dolore al pollice della mano sinistra da almeno un anno, ho fatto anche una un’ecografia ma senza nessuna diagnosi, il medico di base mi ha prescritto tutta una serie di esami ematici che per diversi motivi non ho poi fatto. Non riuscivo a fare tante cose, provavo dolore persino tenendo in mano un bicchiere. Ieri sera mia sorella mi ha inviato il link di questo video, ho provato subito e ho ripetuto gli esercizi anche prima di andare a dormire e oggi un paio di volte. Devo dire che il dolore all’80% è diminuito. Non ho parole 😮. Chapeau e grazie infinite

[@PosturaCorretta]

Grazie Martina per la sua testimonianza! Sono felice che abbia ottenuto un risultato così netto in breve tempo! Ottimo lavoro!! Prosegua e ci tenga aggiornati sulla sua evoluzione!

[@francamariacampanella5320]

L

[@tizianamartelozzo7735]

Grazie infinite dottore, stavo piangendo dal dolore, ora và molto meglio, cercherò di farlo tutti i giorni❤

[@PosturaCorretta]

Ci fa estremamente piacere.

[@lorenzogalimberti8361]

Complimenti chiaro e piacevole da ascoltare

[@fabiopace-dx8tp]

Bravo! Chiaro, semplice e soprattutto efficace !

[@pinellaarigo3532]

Bravo esercizi semplici, e, mirati, ho la rizoartrosi mano destra, che. Mi sta rovinando la vita, i tuoi esercizi mi danno sollievo, ti seguo spesso. Grazie

[@CristinaPisa-tx1do]

strepitoso! grazie, già sto meglio! ti seguirò

[@monicadecristo9880]

Grazie davvero infinite di questi preziosi esercizi spiegati con facilità e grande professionalità!!!

[@giglioladipede5218]

Marco favoloso aiutateci a capire e ad esercitare movimenti delle articolazioni che purtroppo invecchiano ve ne siamo grati anche le spiegazioni che dai ci fanno capire meglio il corpo umano complicatissimo grazie continuate a creare esercizi anche perche' non tutti possono pagare visite di grandi professori validi continua ad insegnarci a vivere meglio

[@manusanzo6034]

Grazie mille! In pochi minuti ho già provato sollievo ad un dolore che mi porto da settimane (lavoro ad uncinetto). Terrò fatto questi esercizi!

[@sandrinamerciari2854]

Ogni modo ringrazio di❤ x tutti i condigli ci si i prova ..

[@feliceaciubotaru7321]

Buongiorno, mi piace molto come spieghi, grazie mille!

[@rossellaroncaglia2475]

KZbin stamane, ti ha scelto per me con questo video che ha dato un nome al mio dolore: ho questo dolore da pochi mesi ed i tuoi suggerimenti in merito sono come oro colato per me, grazie!! Per alleviare un po' il dolore facevo già in autonomia l'esercizio n. 3, ma il resto è una vera manna: efficaci al 1000%, ridotto subito il dolore e la rigidità!! Soffrendo purtroppo da anni di fibromialgia, mi aspetto ad ogni stagione una zona nuova di concentrazione di dolore.... Insomma, grazie di ❤️!!!!

[@PosturaCorretta]

Buongiorno Rossella, la fibromialgia è una patologia difficile da affrontare, e nei momenti delicati in cui c'è un cambio delle condizioni esterne, come appunto nei cambi di stagione, in cui variano il clima e le ore di luce, il nostro corpo si deve adattare, spesso però questi cambiamenti vanno a mettere in difficoltà alcuni apparati che avevano già una situazione precaria! Sappiamo che non è molto, ma almeno ci sono delle piccole pratiche per andare ad alleggerire quelle parti che vanno in sofferenza. Grazie per la sua condivisione ci fa molto piacere un abbraccio!

[@giadabronte1609]

Ho subito un intervento al radio un mese fa, frattura scomposta e frammentata(ora ho una placca e 16 viti) e avverto esattamente questo dolore e successive difficoltà. Grazie perché al di là della magnetoterapia sono i primi esercizi (definiamoli da casa) utili

[@PosturaCorretta]

Grazie Giada per la sua testimonianza e condivisione! Ci tenga aggiornati sull’evoluzione! A presto Buon lavoro!🍀

[@almabaudino1845]

Ho provato a fare questi esercizi e sono davvero soddisfatta perché non sento più male, grazie.

[@PosturaCorretta]

Grande risultato Alma! Complimenti! Ci tenga aggiornati! A presto!🍀

[@claudiapetrascu6782]

Grazie mille s. MARCO sono contento che fai vedere .questa video li sto facendo.

[@carrellagl6926]

Grazie, credo che proverò per un paio di settimane, nel frattempo continuerò a seguire il canale.

[@albaresti1227]

Grazie, Marco questi esercizi sono molto efficaci

[@vincenzorossi5630]

Esercizi molto validi e facili da eseguire..effettivamente il dolore diminuisce gia' dai primi minuti ed i tessuti al tatto diventano morbidi e rilassati... ovviamente per trarne i massimi benefici vanno eseguiti regolarmente.Grazie dottore.

[@rosapassafaro3501]

Grazie, spiegazioni fatte benissimo, diventerà la mia routine. Bravo!

[@PosturaCorretta]

Grazie, a te per l'attenzione :-)

[@barbaranencini371]

Grazie, mi son sentita riavere!

[@gloriabarberi1292]

Quello che cercavo! Ho 67 anni, una vita che lavoro come colf e ultimamente dopo aver fatto un po' di uncinetto e maglia mi è venuto un gran dolore ai pollici

[@PosturaCorretta]

Benvenuta Gloria! L’uncinetto, come tante pratiche manuali, è un’attivitá che sollecita decisamente le articolazioni del polso e delle dita, incrementando attriti e logorii in quei settori già usurati e sovraccaricati, per altro. Quindi, vale la pena alleggerire le tensioni presenti! Brava! Ci faccia sapere come va con gli esercizi! In attesa di novità, e miglioramenti, a presto! 🍀

[@lusa3943]

Davvero molto molto bravo, spieghi benissimo👏👏👏, grazie mille x i consigli🙏

[@FrancoRocca-h3j]

Grazie per le dimostrazioni chiare.

[@frederiskacedia1315]

Grazie per suoi consigli ! Mi ha fatto veramente bene ! Grazie e grazie

[@domibulo4693]

Bravissimooo!!! Mi è sparito il dolore al pollice!!! Grazieee👍👍👍Lo farò tutti i giorni

[@PosturaCorretta]

Fantastico risultato!!!🍀💪

[@dmp58]

Grazie! Già dalla prima volta sento beneficio ❤

[@danieledasois982]

Complimenti per la spiegazione molto esaustiva grazie

[@sergione66]

Grazie di cuore ho un miglioramento notevole!!!! Grazie Grazie!!!

[@nucci3370]

15:50 grazie ❤

[@mimmaudardi897]

Un vero professionista grazie

[@rosaannaloro5267]

Bravissimo complimenti per la tua spiegazione

[@nadiamoretti4856]

Mille grazie x gli esercizi.

[@mariaderiu6438]

Meraviglioso e chiarissimo grazie

[@abcpollo53]

Grazie infinite! molto utile e ben descritto

[@Ange-r9h]

Caspita se funziona!!! Fantastico, grazieee

[@PosturaCorretta]

Grazie a te!

[@mariaangelalg4063]

Grazie per questi esercizi, sono tantissimi anni che ho la rizoartrosi e nessuno è mai stato in grado di fare o conoscere questi esercizi. Non posso fare altro che ringraziarla, io i allenero' il più possibile per stare bene! 👏👏👏💯💯💯🖐

[@PosturaCorretta]

Grazie Mariangela! Buon lavoro e a presto per le novità!

[@stefaniacherubini-e1v]

Grazie con I tuoi esercizi va meglio

[@annamariaisaia2705]

Grazie dottore ho fatto questo esercizio al pollice l dolore mi è calmato grazie

[@PosturaCorretta]

Sono contento, ottimo.

[@rossellamaiani6996]

Ero scettica ..mi sono ricreduta. Bravo molto PROFESSIONALE

[@PosturaCorretta]

Buona sera Rossella! Siamo felici di aver contribuito alla tua salute! Grazie per la perseveranza! Siamo felici di godere, della tua fiducia! A presto! 🍀😉

[@angelocremona9347]

Grazie. Ho già trovato dei benefici!

[@abcpollo53]

Grazie.

[@PosturaCorretta]

Siamo felici per il suo sostegno! Grazie! 😉

[@nunziatatralli9303]

Metterò’in pratica i vostri consigli...grazie

[@PosturaCorretta]

Bene dai ci faccia sapere come va!

[@tizianazeni9107]

Grazie dei consigli, cercherò di metterli in pratica con costanza

[@PosturaCorretta]

Vedrà che si troverà contenta.

[@mariasanclemente2716]

Grazie mille...sei bravissimo👍👍👍👍👍👍👍👍🫶

[@Mary-ny7ul]

Sei un tesoro, grazie, grazie infinite di cuore! Ho un ben' po di problemi con la schiena e le mani ,dita a scatti, il police destro completamente bloccato. Mentre stavo guardando il video ho fatto gli esercizi e già ho avuto piccolo sollievo che non mi sembrava vero. ❤❤ ❤

[@marcocalia77]

Questo video mi ha illuminato. È da un po che ho problemi al pollice sx. Sembra dolorante alla base. Lavoro al pc tutti i gg e da quando sono andato a provare a fare arrampicata mi sono un po’ bloccato, Questo video con gli esercizi consigliati mi ha dato subito grande benificio. Grazie 1000 Anche da parte del mio pollice…😂

[@PosturaCorretta]

Marco, sono felice che il tuo pollice e di conseguenza la tua salute in generale siano migliorati. Aumentare il benessere attraverso la divulgazione di concetti ed esercizi corporei è tra i nostri principali obiettivi. Grazie per il tuo feed-back! PS: visto le tue consuetudini di fronte al computer, ti consiglio di guardare il video rispetto a questo argomento, è utilissimo! kzbin.info/www/bejne/pqirl6qtgtJjqaM

[@lauramarranci3380]

Grazie dottore per questi eservizi, è la prima volta, ma continuerò a seguirli, credo che facciano davvero bene

[@PosturaCorretta]

Grazie Laura! Ci aggiorni sui suoi miglioramenti! A presto! 🍀

[@sociologafabs]

Complimenti per la spiegazione chiara e dettagliata e i consigli utilissimi. Che bravo!!!

[@PosturaCorretta]

Grazie ci fa piacere!

[@monicafulgeri3255]

Grazie..ho una rizoartrosi da anni e a volte é davvero dolorosa. Ho provato questi esercizi e, a parte uno che non riesco a fare, hanno già sbloccato un po la mano. Grazie davvero dell ottima spiegazione ..continuerò!

[@PosturaCorretta]

Brava Monica! Ci tenga aggiornati! A presto!🍀

[@monicafulgeri3255]

Scusate..ma la mia rizo é già avanzata e ormai ha "deformato " il pollice. Dalle lastre l'osso alla base del polso si é spostato dal suo sito normale.. consigliate comunque di proseguire questi esercizi? Il 4 non é possibile. Grazie mille per ogni suggerimento.

[@alessandras.843]

Grazie anche da parte mia!! Il dolore si è ridotto notevolmente da subito!!

[@PosturaCorretta]

Molto bene! Brava Alessandra!🍀

[@dajnabassis182]

Buongiorno,ho scoperto per caso questo video,nessuno tra le tante visite e di conseguenza onde d urto,mi aveva mai accennato di questi esercizi,la devo ringraziare,mi ha ridato speranza,vivevo bel dolore,infinite grazie 🌹❣️

[@mariaadelealessandrini3791]

Ringrazio anch io

[@ktuscia]

Sei proprio bravo...😊

[@francaricetto1776]

grazie per la tua spiegazione efficace io lavoro parecchio a uncinetto e il dolore al pollice ultimamente mi fa veramente impazzire , ho provato specie la trazione e' veramente efficace ancora grazie continuero' sicuramente a fare gli esercizi

[@PosturaCorretta]

Grazie Franca! Siamo felici per le tue parole, e soprattutto per i tuoi risultati! A presto!🍀

[@andreamaraglio5977]

Ho 61 anni , l ortopedico mi aveva consigliato tac, possibile intervento , mi dice " d altra parte ti alleni con i pesi da 40 anni che ti aspettavi,,... ecc ... 5 minuti e mi passa tutto con queste manipolazioni.....che vi devo dire ....penso di tornare lì e ficcargli il pollice nell' occhio ....😊🙏 Grazie mille volte. ....

[@PosturaCorretta]

Sono felice che tu stia meglio! È la cosa più importante! Ottimi risultato!! Continua e facci sapere i miglioramenti! Nel mentre buon lavoro e buon allenamento!

[@mimitaverna7675]

Grazie mille, caro Marco, da tanto cercavo consigli simili per questi dolori, tutti mi dicevano che c'era poco da fare se non niente... Adesso mi ci metto d'impegno 🤗

[@PosturaCorretta]

Sono felice di aver contribuito con i consigli adeguati ad i suoi dolori! La salute é importante e lo é anche aver un punto di partenza, un riferimento, con cui cominciare! Con entusiasmo le auguro buon lavoro! Mi tenga informato! Marco

[@mariarosarianaimoli602]

GRANDE! Grazie, molto meglio il dolore al pollice .🙏🙏🙏🔝🔝🔝🔝

[@PosturaCorretta]

Ottimo lavoro!💪 Grazie Maria! 🍀

[@martinoferri4790]

che bravo !! complimenti per la chiarezza, e la proprietà di linguaggio !

[@PosturaCorretta]

Grazie Martino! Onorato!🍀

[@lucianatrinajstic7997]

Grazie Marco! Azzeccato in pieno. Soffro di questi dolori ed ora metto subito in pratica gli esercizi... mi sono gia' abbonata. Grazie ancora

[@PosturaCorretta]

Grande Luciana! Attendiamo i tuoi miglioramenti! A presto! 🍀

[@giulianaantico3225]

Sei veramente efficace nell'esposizione e nella guida dei movimenti. Io ho sempre avuto la mania del massaggio su un punto dolorante. Però tanti esercizi mirati, hanno fatto la differenza. Grazie

[@PosturaCorretta]

Grazie Giuliana!🍀

[@elisadaloise3325]

Ho visto per caso questo video complimenti per la chiarezza e la semplicita continuero a seguire trovo molto interessante

[@PosturaCorretta]

Grazie Elisa!💚

[@carmelascordino4268]

​@@PosturaCorretta i4

[@prassedegaribaldi5997]

Grazie mille M.....

[@robertocorda5094]

Grazie spiegazioni e risultati.Felice😊

[@PosturaCorretta]

Grazie Roberto!

[@mariabianchini863]

Grazie infinite per le belle e utili informazioni !!

[@PosturaCorretta]

Grazie Maria! 🍀

[@wandamannori6959]

Grazie molte x la chiarezza e la bravura che dimostri. Mi sn di grande aiuto tt i tuoi esercizi!!

[@morenaorlandi7874]

Grazie mille,sono una parrucchiera,ho fatto gli esercizi e...... Miracolo mi è passato il dolore ,ora gli faccio spesso e mi trovo benissimo 💪👏

[@PosturaCorretta]

Grazie Morena! Ottimo risultato! Prosegua e ci tenga aggiornati! A presto!🍀

[@luciapaolella-op8ik]

Grazieeeee ho fatto gli esercizi e il dolore si è alleviato Grazie continuerò a ripeterli 😊

[@PosturaCorretta]

Brava Lucia!

[@lailasalce3752]

Buon giorno, sto vedendo ora il primo video. Fo nu forte dolore a tutte le dita e ol dorso. Grazie

[@PosturaCorretta]

Bene Laila! Ci aggiorni sui suoi miglioramenti!

[@patgagliardireal]

Chiaro, esaustivo e competente! Bravo. 👏

[@PosturaCorretta]

Grazie Pat!

[@FitWithFun]

Ho solo provato mentre parlavi e si è già aperto il pollice.... grazie infinite! 😍

[@PosturaCorretta]

Grazie per la tua condivisione ed esperienza! Tienici aggiornati sui prossimi miglioramenti! Ti aspettiamo!🍀😉

[@Zatelda]

Complimenti, ho trovato subito giovamento, grazie!!!

[@PosturaCorretta]

Grande Risultato! Grazie per veri condiviso la tua esperienza ed i tuoi successi! Ottimo lavoro Zatelda! 😉🍀

[@ginapatusso4659]

Grazie mille❤❤❤

[@lauranapoli8748]

Grazie eseguirò da domani mattina...sono messa male bilateralmente ...sono fisioterapista 😂ti terrò aggiornato

[@silvanagualdi1761]

Grazie mille,fantastici questi esercizi!

[@lauravalente291]

Bravissimo e semplice

[@rosaliascaccia1540]

Proverò a fare questi esercizi e vi farò sapere

[@federicastricker9921]

grazie esercizi per rizoartrosi spiegati molto bene. il mio pollice si è gonfiato molto oltre ad avere dolore e poca mobilita in un mese circa

[@iulias2643]

Ti ringrazio, ho già sentito miglioramento nei pochi minuti che ti ho seguito, quindi continuerò a fare gli esercizi e condividere il video. Ottimo!

[@PosturaCorretta]

Iulia Grazie! Sono felice del suo risultato! 🍀

[@mariaadelealessandrini3791]

Anch io farò certamente gli esercizi.grazie

[@PosturaCorretta]

@@mariaadelealessandrini3791 brava! Ci faccia sapere i miglioramenti che otterrà!🍀

[@mariamarzettilorena7556]

Esercizi eccezionali per la mia rizeartrosi ne soffro con le mie mani grazie mille !

[@AnimaAssociazioneculturale]

Grazie mi ha alleviato il dolore il massaggio 🎉

[@PosturaCorretta]

Siamo contenti :-)

[@antoniettaclemente7882]

Complimenti Marco bravo 😊

[@pompeavenerito3167]

Grazie Marco, hai dato un grande sollievo alle mie mani con i tuoi sonsigli

[@PosturaCorretta]

Sono felice di averti dato grande sollievo! Grazie Pompea!

[@miriamcruzzolin8512]

Grazie mille per i suoi consigli

[@PosturaCorretta]

È un piacere Miriam! A presto!🍀

[@antonellaleopardi1657]

Non volendo questi esercizi li facevo senza sapere che andavano bene solo perché ne sentivo il desiderio, comunque grazie per fare questi video molto utili

[@PosturaCorretta]

Si il nostro corpo ha una parte istintiva che in automatico ci dice cosa ci può aiutare. E' la nostra parte vitale, se sappiamo ascoltarla arriva in nostro aiuto. Abbiamo poi un movimento legato alla parte controllata, legato alla volontà e un movimento che usiamo per comunicare la parte più espressiva... poi c'è la somma di tutti questi 3 tipi di movimento. Essere in grado di ascoltarsi è un ottimo inizio!! :-)

[@antony983]

Grande 👍 grazie adesso va molto meglio !!!

[@PosturaCorretta]

Fantastico Antony!!! Risultato ottimo! Aggiornaci! A presto! 🍀

[@SuperSundaram10]

Bravissimo ottimo video ed ottimi esercizi, veramente validi. Ti ringrazio vivamente Grazie!!!

[@luisaocchiello3488]

Complimenti, subito meglio dopo pochi minuti!

[@CarmelaStefaniaMelissari-gx2hs]

Grazie mille dottore ❤

[@linadamico121]

Ho provato questi esercizi spero che mi passi questo dolore farò sapere grazie mille

[@linadamico121]

Sto continuando questi esercizi devo dire che va molto meglio il dolore e di meno spero che mi passi definito grazie di cuore dei bravissimo

[@angeloalfano513]

Bravissimo, grazie!

[@PosturaCorretta]

Grazie!! :-)

[@lucianocedrone9855]

Grande davvero

[@elisabettapusceddu3140]

Grazie ne avevo bisogno proprio ora.

[@PosturaCorretta]

Grazie Elisabetta!

[@caterinabonti8351]

Molto bravo ma non.riesco a trovare la cervicobrachialgia non ne parlate? Grazie

[@PosturaCorretta]

kzbin.info/www/bejne/i5S3Y6ptq5qpp6s

[@PosturaCorretta]

Qui trova i suggerimenti relativi alla cervicobrachialgia.

[@PosturaCorretta]

kzbin.info/www/bejne/jIrPmnyvgJyneMk

[@annitabalducchi3036]

Grazie Marco, con i tuoi esercizi sono riuscita a farmi passare un dolore acutissimo di rizoartosi. Ho seguito questo video e in 15 minuti sono stata molto ma molto meglio. Bravo