@Libya359 2 ай бұрын
قال رسول الله ﷺ كَلِمَتَانِ خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان، حبيبتان إلى الرحمن: سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم" وبارك الله فيكم
@basharal-mohammad1259 6 ай бұрын
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
@alio6922 6 ай бұрын
الله لا يغيبك والله انك طيب وفيديوهاتك تزيد حماس لانقاص الوزن الله يبارك فيك
@RAJEH911 6 ай бұрын
شكراً على الكلام الطيب 🤍
@Msh-fg1vz 6 ай бұрын
ماشاءالله عليك من بعد ماعرفت قناتك نزلت ٣ كيلو ب ١٠ ايام
@RAJEH911 6 ай бұрын
والله شيء يفرحني لمى اشوف مقاطعي تحفز و أنا نزلت التجربه عشان كذا 🙏
@basharal-mohammad1259 6 ай бұрын
اسال الله ان يمدك بصحه وعافيه طمني اديش وزنك حبيبي
@RAJEH911 6 ай бұрын
الله يعافيك و يسلمك و الحمدلله اخر مرة وزني كان 72 كيلو
@نذنب-ش6ف 18 күн бұрын
بسم الله وتوكلت على الله وزني حاليا ٧٣ والمثالي ٦١ بقاطع السكر بشكلٍ نهائي بقاطعها الا الببسي الدايت والشاهي المحلي الخفيف ولاراح اكل وجبات سريعه الا كل ويكند يوم فقط ولاراح اكثر وبقطع الدهون ونشويات بعد وصوم متقطع مع المشي مع صيام المائي وتحياتي برجع بعد شهرين مع الاستمرارية 🎉❤❤
@user-qm9nh6xt8n 14 күн бұрын
وين الدايت بالموضوع😂
@نذنب-ش6ف 13 күн бұрын
@@user-qm9nh6xt8n ليه علمني يرحم والديك وش الشي مخنز
@RAJEH911 13 күн бұрын
البيبسي الدايت و الوجبة المفتوحة
@نذنب-ش6ف 13 күн бұрын
@@RAJEH911 مافهمت عليك يحبيبي
@user-tx1dk5em4g 6 күн бұрын
@@نذنب-ش6فالببسي دايت اقطعه مشروب غازي م ينفع مع رجيم حتى الشاهي المحله م ينفع برضو
@maheereyad3537 6 ай бұрын
ادري انه كلامي راح احكي الحين راح يصدمكم انا عملت صيام الماء لمده 45 يوم نزلت 30 كيلو كان وزني 93 كيلو والحين 63 الحمد لله تغير جسمي بشكل كبير❤
@user-zv6fi4dc3w 6 ай бұрын
كيف استطعتي ...كنتي تاخذي شي غير الماء
@RAJEH911 6 ай бұрын
ما شاء الله تبارك الله شيء جبار
@maheereyad3537 6 ай бұрын
@@user-zv6fi4dc3w بس ماء
@maheereyad3537 5 ай бұрын
@@user-zv6fi4dc3w اه ماء و ملح
@_fcv5 5 ай бұрын
هل حصل ترهل؟
@EsraaJamal-lq3oz 3 ай бұрын
انا الان رح ابدأ فيعا ب اذن الله صيام مي ٣٠ يوم وطولي ١٦٠ وزني ٨٩ الهدف ٦٥ رجعوني وب اذن الله رح ابشركم بالنتيجه
@user-eq6lu8fs5p 3 ай бұрын
بشر
@GClass-cb4jd 2 ай бұрын
بشر
@Heisenberg...2 Ай бұрын
ايش حصل
@نذنب-ش6ف 18 күн бұрын
بشرنا عاد سحبت علينا😂
@user-hx8kf3mn9k 6 ай бұрын
طيب انت صمت ٣٠ يوم صيام ماء وبعدها شهر ونص نظام البيضه وبعدها شهر نظام البيضه هل فقط صمت هذي الايام يعني هل هذا النظام الي نزل وزنك فقط والا استمريت باقي ايام السنه صيام؟
@RAJEH911 6 ай бұрын
باقي الايام كان امشي على الصيام المتقطع و اقلل كميه الأكل
@AaAa-fl2wg 6 ай бұрын
السلام عليكم اتمنه تعمل فيديو لنظامك الحالي عشان مايرجع الوزن مين معي
@RAJEH911 6 ай бұрын
عليكم السلام، ان شاء الله احاول اسوي المقطع
@AaAa-fl2wg 6 ай бұрын
@@RAJEH911 شكرا جزيلا ع ردك ان شاءلله تنزله
@na9erbnahmed800 6 ай бұрын
ان شاءالله خير
@sampeter8987 29 күн бұрын
كيف بالنسبة لموضوع الطاقة، هل تحس أنك ما فيك طاقة تشتغل؟ أنا جربت بدون سكر لكن للأسف طاقتي تصل للصفر وأصير ما أقدر أقوم أصلي.
@RAJEH911 29 күн бұрын
@@sampeter8987 في البداية عشان الجسم متعود على السكر و لكن بعدين خلاص يصير الموضوع عادي
@sampeter8987 29 күн бұрын
@@RAJEH911 شاكر لك تكرمك بالرد وأسأل الله لك تمام الصحة والعافية.
@user-tp6ri4om9r 5 ай бұрын
عندي سوال زيادة كم كيلو بعد الصيام تكون مويه بس وكذا صح؟ ف هل مع الوقت اذا التزمت بنظام زين للاكل تنزل هذي الموية؟
@RAJEH911 5 ай бұрын
لازم تنزلين اكثر بشوي من المطلوب عشان طبيعي احتباس المويه
@user-tp6ri4om9r 5 ай бұрын
يعني ماراح تروح؟
@user-tp6ri4om9r 5 ай бұрын
وبسالك هل شخص ياكل بس خضروات غير نشويه وبروتين بس بدون صيام يسمن هالشيء؟
@RAJEH911 5 ай бұрын
طبيعي الجسم يحبس مويه و مراح يبان على الجسم يعني الوضع طبيعي و الخضار ما تسمن
@user-tp6ri4om9r 5 ай бұрын
انا بعد صيام المويه ب١٠ ايام لاحظت تغير زياده وزن بجسمي ٢ كيلو مع اني كنت اكل بس خضروات بمرقة تكشين طماطم وبصل و بروتين وشووي نشويات بس كنت اكلها طول اليوم وبدون صيام واليوم صمت يوم واحد ولاحظت نزول بالوزن من شكل جسمي تعرف السبب؟🥹
@iThePlato 3 ай бұрын
بشر،، راحت الكرشة ولا باقي؟
@RAJEH911 3 ай бұрын
باقي ، لكن شغالين عليها
@user-zv6fi4dc3w 6 ай бұрын
تنصحني بالصيام الطبي ؟؟؟؟
@RAJEH911 6 ай бұрын
صيام متقطع مع ترك النشويات و السكر
@ayatkhalifa3457 4 ай бұрын
سبحان الله كأنك شخص تاني
@user-hx8kf3mn9k 6 ай бұрын
محمد وش كان نظامك باقي ايامك العاديه يعني بعد ماخلصت الصيام
@RAJEH911 6 ай бұрын
بروتين و دهون صحيه
@user-zv6fi4dc3w 6 ай бұрын
وزني ٨٠ كيلو وطولي ١٦٨ سم بماذا تنصحني أصنع حتى أحقق الوزن المثالي ٦٥ كغ؟؟؟؟؟؟
@RAJEH911 6 ай бұрын
أسلوب حياة و تغير كامل في نظام الاكل
بودكاست ساعة وليد
Рет қаралды 2,6 М.
Wael Elsedeki
Рет қаралды 311 М.
RAJEH911 محمد راجح
Рет қаралды 28 М.