@jo-wf6ky Ай бұрын
تم التجربه في صيام البيضه لمده 30 يوم كان وزني 100ك والان 75 ك اول اسبوعين بيضه صباح وبيضه مساء مع ماء وخس وجرجير فقط كل يوم مشي او ركض خفيف مسافة 1 كيلو، الاسبوع الثالث والرابع بيضه وحده مع ماء وخس وجرجير رشه ملح خفيفه ، ونزلت وزن 25ك وتركت الدخان وصحتى ميه ميه ❤
@samadidy5052 10 ай бұрын
فيديو ذهبي سميه الفيديو الذهبي حق البيضة الوحدة في دايت مع سلطة خفيفة ممتاز اخي عزيمتك قوية مشكور على مجهودك الخرافي وصبرك الكبير وعفة نفسك عن الأكل والانقطاع عن الأكل وشهيوات ليس سهلا برافو
@RAJEH911 10 ай бұрын
شكراً على التعليق الجميل 🤍🤍🤍
@user-xt2uj5bq8w Жыл бұрын
أني كعراقي أحب أن أشكرك أو الله يحفظك وينطيك الصحة والعافية والرزق والله يرزقك رزق ألدنيا والأخرة أنقذتني من شي دمرني دمار ونشألله أني بادي بي هسة راح أصوم صيام ماء 20 يوم حتة أنضف ألجسم وراهة أصوم صيام ألبيضة
@RAJEH911 Жыл бұрын
شكراً على الدعاء و اتمنى لك الصحة و العافية يارب 🙏 بتوفيق و توصل لي الي تتمناه
@ahmadaloush5925 Жыл бұрын
انا شفت وقت عملت انتا رجيم ماء انا عملتو لمده 15 يوم يعني انتي الي حمستني يعني صار عندي حماس قوي بس والله بعد ال 15 يوم صيام صرت اكره الاكل صرت اكل بكميات قليله يعني وجبه واحده صلي شي شهر تركت صيام ماء ولاحت الان ماشتهي الاكل وزني مازاد الا 3 كيلو بعد مانزلت 10 كيلو في 15 يوم عن جد رجيم رهيب مع علم كنت باكل شي كثير قبل رجيم ماء ولحين كرهت الاكل عم جد وراح ارجع ابلش صيام ماء
@RAJEH911 Жыл бұрын
اسبب في الشهية السكر بجميع انواعة السكر المباشر ولا من النشويات تخليك تشبع بسرعة ولكن تجوع بسرعة بس الاهم و النصيحة حتى بعد ما خلاص الواحد ما يشتهي الاكل لازم يغدي نفسه صح و يزيد من البروتين و الخضار و اتمنى لك التوفيق
@kokayounis6236 Жыл бұрын
علمني كيف سويت الريجيم
@abeerabdelazeez457 Жыл бұрын
سويت صيام الماء قبل شهر تقريبا المدة سبعة ايام وكانت اصعب و اسواء ايام تمر عليا بس الحمدلله خسرت ٧كيلو ورجعت للاكل والحمدلله ما زاد وزني بلعكس نزلت كيلو حمستني علي نظام البيض وحده باذن الله يعطيك العافيه علي النصائح واحييك علي الانجاز شكرا من القلب
@Aymane-ul6ng Жыл бұрын
انا عملت صيام الماء قبل سنتين كان وزني 105 كيلو نزلتو 84 كيلو كنت اصوم اسبوع و أفطر 3 ايام و أصوم مرة تانية صراحة كانت تجربة سهلة وصعبة في نفس الوقت لكن النتائج السريعة تفرح و تحفز لكن للأسف العادات السيئة كانت صعبة لتركها فعدت الى وزني القديم و أكتر بعد سنتين أصبحت 114 اليوم انا في يومي الرابع من صيام الماء ادعولي
@RAJEH911 Жыл бұрын
صحيح كلامك المشكلة في العادات السيئة و صعب الشخص يتركها و يبني عادات جديدة و بتوفيق و ان شاء الله
@kokayounis6236 Жыл бұрын
وشنو صار معاك طمني
@Aymane-ul6ng Жыл бұрын
@@kokayounis6236 حاليا انا وزني 102 و سأبدأ غداً من جديد
@user-wh4xr3kp3z 7 ай бұрын
سؤال اذا كنت باخد علاج ضغط اسوي رجيم مي واخد علاج ام لاء
@user-wh4xr3kp3z 7 ай бұрын
؟؟؟؟؟؟
@Stray2606 Жыл бұрын
ياخي صانع محتوى مظلوم و الله❤ ربنا يقدرك❤
@RAJEH911 Жыл бұрын
تسلم على التعليق 🙏
@bawer87turkishkani 8 ай бұрын
مشكورين على نصائحك القيمة بارك الله فيك أخي الكريم
@RAJEH911 8 ай бұрын
العفو 🤍
@user-bj5hr8ec4e Жыл бұрын
جا هالمقطع في وقته.... ربي يسعدك على هالمعلومات وراح انفذ اللي قلت من بكره ان شاء الله 🌹
@SONDOSAN 3 ай бұрын
الآن بعد ٨ أشهر إيش النتيجة ؟
@KrK303 Жыл бұрын
والله انك انسان جميل ورائع ويعطيك العافية على المعلومة
@RAJEH911 Жыл бұрын
الله يعافيك شكراً على التعليق
@youcan6463 Жыл бұрын
ماشاءالله ماقصرت وضحت للجميع ❤
@RAJEH911 Жыл бұрын
العفو واجبنا
@user-fw7sy7tm6v Жыл бұрын
اطول فترة صمتها ٣ايام جانت تجربة ممتعة وماحسيت بتعب بالعكس حسيت بنشاط قوي بهل ثلاث أيام
@nan6936 10 ай бұрын
ونزلتي فيها والا لا
@user-xd4zv6so1r 3 ай бұрын
جزاك الله كل خيرر شكرا كتير فديوهات بتحفز كتير
@user-el9io5qs9w 13 күн бұрын
فيديو جمميل والتصوير ماشاءالله واضح وجودة حلوة بس ناقص إضاءة 👍🏻
@user-eb1ir2gm8n 3 ай бұрын
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شكرا
@user-ye3hc2pu2f 3 ай бұрын
اني اول مره اشوف قناتك بس حفزتني ع هذا الشي واتمنى تصير عندي اراده مثلك ادعيلي
@user-eg1yp6lw7y 2 ай бұрын
ياقلبي تابعي نجم زياد عشان تعيشي مرتاحه أنا اتّبعت نصايحه ونزلت من ٦٢ إلى ٥٥ واكل كل شي تتخيليه حلا ونشويات لاكن كل شي بالمعقول
@RAJEH911 2 ай бұрын
ان شاءالله تصير عندك اراده اكثر مني و استمري و تحقيق أهدفك
@SuadSaeed Жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله استمر تحمست منك
@RAJEH911 Жыл бұрын
شكراً على التعليق 🙏
@rorysk3186 Жыл бұрын
مشاء الله عليك 😊 استمر و حتوصل لكل احلامك و قناتك حتكون بالملاين لانك صانع محتوى ممتاز جدا كل الدعم لك و نحنا فخورين بيك اخي❤
@RAJEH911 Жыл бұрын
🙏
@salwanasreldin8990 4 ай бұрын
@@RAJEH911جزاك الله الجنه ونعيمها اكتب لنا الطريقه والنظام بالخطوات كلها
@RAJEH911 4 ай бұрын
@@salwanasreldin8990 شكراً على الدعاء و ان شاءالله اسوي مقطع اشرح كل شيء
@loizakara4121 Жыл бұрын
عندي مرض في الرحم اسمو تضخم في سمك بطانة الرحم وصلت لدرجة متقدمة حتى دخلوني للعمليات خوفا من خطر سرطان الرحم و الحمد لله استأصلت بطانة الرحم و حاليا مركبة لولب هرموني لتفادي تضخم البطانة لكن على قول الطبيب لازم اخسر وزن لأن المرض جاني بسبب السمنة لي كانت بسبب تكيس المبايض يعني لازم أصوم و اكسر كل فترة للوصول لغرضي
@RAJEH911 Жыл бұрын
قدامك الصحة و العافية ان شاء الله و السمنة السبب في كل الامراض الاهم الالتزام و تعرفي جسمك ايش يحتاج و قطع السكر هو الطريق لي انقاص الوزن و الصحة اتمنى لك دوام الصحة
@risitas2701 11 ай бұрын
كيف حالك الحين 😢
@HvGcx 11 ай бұрын
أنا اليوم الأول نشألله أكمله وزني 55 هدفي 30 جسمي فيه ماء كتير رح أصومه المدة شهر مع رياضه ٣٠ بل يم ٥لتر ماء رح أرجع بعد شهر وأحكي النتيجه
@Nasser_88 10 ай бұрын
إن شاء الله كذا تنكتب عدلها الله يجزاك خير
@ABO_RAEED 10 ай бұрын
وزنك 55 و بدك تنحف؟؟ الحمدلله على نعمة العقل 😂😂
@JdG-wz6wv Жыл бұрын
والله دخلت صدفه على مقطع الماضي الي عملت فيه رجيم الماء وحمستني اني اسوي رجيم فعملت الرجيم مع مشي ساعه يومياً ونقصت 7كيلو الحمدلله 🎉 والان بديت اكل شوي شوي لاني الصراحه مشتاق للاكل والان راح اترك الاكل واعمل رجيم البيضه لمده 20يوم وبشوف النتيجه شكرا لك
@RAJEH911 Жыл бұрын
شكراً على التعليق و اهم شيء الاكل يكون صح الاكل الطبيعي الجسم بستفيد منه و الوزن مراح يزيد و بين فترة و فترة ناخد بريك بس لا نرجع لي السكر بتوفيق
@JdG-wz6wv Жыл бұрын
@@RAJEH911 ياحبيبي يامحمد أن شاءالله 🤍 انا تارك السكر والمشروبات الغازيه والاكل غير صحي مثل الوجبات السريعه واكل المطاعم ابد مااقربه والرز وحاجات كثيره
@RAJEH911 Жыл бұрын
برافو عليك 👍
@user-qj2cu8ri7n Жыл бұрын
ايش حصل معك بعد مشيتي على بيضه في اليوم
@noobpubg3054 3 ай бұрын
اخي الكريم اول شي النضام الغذائي الصحي بروتين وخضار فقط وصيام متقطع ومشي نص ساعه على الريق ماتكل شي هذا احسن نضام صحي
@user-nd6ue3ei7h Жыл бұрын
امس شفتك في مطار جيزان تمنتج المقطع ذا😂❤️ 😊
@sarasaeed Жыл бұрын
سبحان الله وكانك اصبحت انسان تاني❤❤كل الدعم والتشجيع لك برافو انت بطل🎉وعقبالي يارب انا بدات اليوم اول يوم لصيام الماء ليا ادعيلي بالتوفيق😊انا جربته قبل كده على فكرة ٣ ايام بس وحسيت قد ايه الموضوع مش سهل خالص لكنه مش مستحيل
@RAJEH911 Жыл бұрын
شكراً على التعليق الجميل بتوفيق و اتمنى لك الصحة و العافية و ان شاء الله تحققين الي تتمنيه
@husseinakhras7683 4 күн бұрын
اليوم ٢٤ / ٨ / ٢٠٢٤ رح ابدأ التحدي إن شاء الله وزني ١٢٨ كيلو ملاحظة خضت التجربة ب ٢٠ يوم صيام ماء قبل هي المرة.. يارب التيسير ❤
@Ahmed_323 3 күн бұрын
الله ايسر امورك .. يجب عدم التفكير بالاكل ابداً .. واشغال وقتك بامور ثانية
@itisbimil8672 Жыл бұрын
وزني ١٢٠ رح صوم شهر و كل فتؤة برجعلكم ملاحظة : مو اول مرة بصوم كنت صوم اسبوع و اي شي غلط بثير بكسر او بروح عالطبيب ما تصوموا الا تحت اشراف طبي اذا اكتر من ٣ ايام
@risitas2701 11 ай бұрын
كيف حالك الحين😢
@aadr7338 10 ай бұрын
نحفت؟
@user-lh5gd5li8t Жыл бұрын
وزني 83 راح ابدا صيام من اللحين رجعوني بعد 10 ايام رح اشوف كم رح انزل 🏃🏻
@sarahf3731 Жыл бұрын
لك ٤ ايام بشر كيف وضعك خصوصاً الدوخه؟
@randomdaniel7499 Жыл бұрын
غدا اليوم العاشر.. اذن؟؟
@user-dg7qd6ns2u Жыл бұрын
بشر ايش صار
@s3di0 Жыл бұрын
ادعوا لها بالرحمه
@younas258 Жыл бұрын
ماذا حدث
@souadbensalah8261 Жыл бұрын
الحمد لله اليوم صرلي 6ايام ولكن زدت مع الماء تمرة في اليوم و لبن حاسة حالي الحمد لله احسن حتى عندي القولون العصبي ما بيوجعني متل الايام السابقة
@Dvivi1 Жыл бұрын
يعطيك العافية على النصائح🔥👍🏻
@RAJEH911 Жыл бұрын
الله يعافيك
@asmaa3176 Жыл бұрын
انا بسوي صيام الماء مدة خمس ايام وزني 69 كيلو وانا جسمي متعود على الصيام بسويه عشان اوقف نهم الطعام
@noormohamad-ww2zm 11 ай бұрын
اني باليوم الثاني صيام يارب أكدر اكمل ١٠ ايام
@user-yl7xz7ly1u 10 ай бұрын
شو صار معك
@user-vz7cl1ek9b 2 ай бұрын
حفزتني والله بارك الله فيك انا تشجعت بيك اليوم بديت اول يوم
@RAJEH911 2 ай бұрын
👍 و انتبهي على صحتك
@user-vz7cl1ek9b 2 ай бұрын
@@RAJEH911 شكرا جزيلا مريضة سرطان واتممت جلسات اشعاع منذ مدة بسيطة ارجو من الله ان يكون علاج للخلايا السرطاتية عفاكم الله
@RAJEH911 2 ай бұрын
اقطعي اي شيء يرفع الانسولين و ان شاءالله يروح السرطان
@mahmoudamin2601 4 ай бұрын
عندي مشاكل في الكوليسترول عالي اوي و بيسبب ان الضغط عالي ديما و الطبيب نصحني اني انحف وزني ١٠٠ ك حاليا برجع بعد اسبوع و اعطيكم النتيجه
@Leonardodi-j4c 3 ай бұрын
ابشر
@Will19879 Жыл бұрын
انا وزني الحين. ٩٢ راح اعمل ان شاء الله صيام لمدت 22 لان من كتير سمن صرت انهت واتعب اريد ارتاح 😢 من بكره 22/7 2023🤩🤩
@RAJEH911 Жыл бұрын
الله يوفقك و تحققين الي تتمنيه و انتبهي على صحتك
@Will19879 Жыл бұрын
@@RAJEH911 تم اليوم الاول
@Will19879 Жыл бұрын
@@RAJEH911 تم اليوم 2
@Will19879 Жыл бұрын
@@RAJEH911 تم اليوم 3
@majdoleenmuhamad6974 Жыл бұрын
كيفك ناهد بشري كم نزلتي وزن
@SHWSI Жыл бұрын
اتفق معاك من ناحيه شيشه و زقاير صيام ماء ساعدني اتركها مع اني ف اول يوم صيام ماي كنت اشيش وثاني يوم لى اخر شهر ماقريتيها لا هو ولا اكل وصاري الحين شهر و ٩ ايام ماحطيتها ب فمي لا زقاير ولا شيشه
@SHWSI Жыл бұрын
ماقربتها*
@RAJEH911 Жыл бұрын
ما شاء الله و الصيام على الماء مفيد جداً لي ترك العادات القديمة و خاصة السيئه
@axxc 4 ай бұрын
الحين لي اربع ايام من صيام البيضه الواحده مع الورقيات ونقصت 3 كيلو واعتقد كلها ماء ولكن بستمر لشهر واعلمكم 👍
@SONDOSAN 3 ай бұрын
قطع اكثر من شهر ايش النتيجة😂
@axxc 3 ай бұрын
@@SONDOSAN والله النتيجه هي اني بعد اسبوع وقفت لأن عظامي صارت بارده ووقفت لكن لازم اعطيها راوند تو وببدأ من اليوم
@abuosama8888 Ай бұрын
سخنها العظام ولا ضرب عليها سوب
@fofommm7072 Жыл бұрын
جزاك الله خير
@RAJEH911 Жыл бұрын
امين وياك
@suadsalman5072 Жыл бұрын
لو سمحت هل تمارس الرياضه اثناء رجيمك البيض وهل انت محدد ساعه معينه تاكل فيها وشكر
@RAJEH911 Жыл бұрын
لا ما كنت أمارس الرياضة و الاكل يكون بعد 16 ساعة
@user-sw3zx9ic2t Жыл бұрын
استمر يابطل بانتظارك
@RAJEH911 Жыл бұрын
🙏
@sajjadjassim5191 Жыл бұрын
ابداء بتاريخ ١/٨/٢٠٢٣ بإذن الله تعالى تكون النتائج طيبه🙏 خلااص تعبت حرفيآ من السمن وامراضه💔😓
@RAJEH911 Жыл бұрын
بتوفيق و ان شاء الله توصل لي هدفك
@Alibigo Жыл бұрын
شو الاخبار مكمل ولا اكلت
@risitas2701 11 ай бұрын
كيف الاخبار
@user-jz4il5fu5r 8 ай бұрын
كيف الأخبار
@yoongimarryme9057 Жыл бұрын
ان شاء الله ببدأ بالصيام المتقطع لانني لا اقدر علي صيام الماء لانني ادرس واحتاج اكل عشان اركز ♥
@user-yl7xz7ly1u 8 ай бұрын
وزني صار 84بعد ماكان 98 وتوقف في يوم 22لضروف خاصة بعدين رجعت اكل اكل قليل بس بنضام صيام متقطع وجبة واحد في نهار وانا الان بأذن الواحد الاحد رح اعمل رجيم البيضة خسرة 14كيلو حمد لله
@RAJEH911 8 ай бұрын
بتوفيق و ان شاءالله تحققين هدفك
@user-yl7xz7ly1u 8 ай бұрын
@@RAJEH911 شكرا الك انا كثيير بان عليا اني نحفت ووجهي عجبني هاد شي حمدالله شكرا الك كتيرررر اخي واكيد بالنسبة الي وزني الي عشت فيه سنوات ونزلت هيك انا مفتخرا بنفسي
@user-qs7wh1hg8g 2 ай бұрын
كيف الرجيم يلي عملتي
@ayafarag3841 Жыл бұрын
حمد لله على السلامة يا حبيبنا
@RAJEH911 Жыл бұрын
الله يسلمك
@hawraa890 Жыл бұрын
وزني ٨٥كيلو و٨٠٠غرام بلشت يوم 18\7\2023 صيام الماء ومن اليوم راح ابلش نضام البيضه الوحده رجعوني بعد شهر
@RAJEH911 Жыл бұрын
بتوفيق و ان شاء الله تحققين الي تتمنيه و انتبهي على صحتك
@hawraa890 Жыл бұрын
الف شكر
@ahmedsalah4785 4 ай бұрын
النهارده اول يوم يارب قوينى وزنى ٩٨ كيلو راح ارجع أنقل لكم التجربه
@XifoxX 3 ай бұрын
ها اخي كم وصل وزنك اليوم
@SONDOSAN 3 ай бұрын
بعد ٣ أسابيع إيش النتيجة😂
@user-mv1mo1py3u 3 ай бұрын
ما هي النتیجۃ
@SafaaAwaale 3 ай бұрын
بشر بعد شهر 😂
@lalol9070 Жыл бұрын
لوتحولها الى صيام الاسلامي وخذ بيضه وحده 😊
@RAJEH911 Жыл бұрын
شكراً على التعليق و نصوم الايام الفضيلة و صعب باقي الايام تقعد صايم على طول عشان الجسم يحتاج ماء على طول
@shaima2901 2 ай бұрын
انا قد جربته مرتين اول مره صمت 13يوم ونزلت 10 كيلو الحين انا بديت وصار لي ثلاث ايام يارب اكمل وزني 70 ابي ارجع 60 او 55 كم احتاج ايام
@drissie8468 Ай бұрын
هل أخذتي مكملات او ملح؟
@shaima2901 Ай бұрын
@@drissie8468 ولا شي
@user-tu9gw3bq1b 5 ай бұрын
اكيد راح ترجع تسمن لان رجعت تاكل بشكل كبير ف مو سبب صيام الماء
@RAJEH911 5 ай бұрын
مين قال رجعت اسمن ؟!
@Lalaneen 3 ай бұрын
@@RAJEH911انت قلت ان لما وقفت صيام الماء رجع وزنك
@minareb2445 Жыл бұрын
اليوم 15/08/2023 وزني الحالي 70 عمري 18 الهدف 55 راح اعمل رجيم الماء لمدة شهر راح اكسر الصيام كل 5 ايام و اكمل ادعولي اوصل الهدف ذكروني بعد شهر ارجع
@user-lm9ur8mh4o Жыл бұрын
يا اخي الصيام فقط بالماء احتمال كبير تصيبك جلطة بالقلب .... لا تصوم ماء فقط كل فواكه و اشياء فيها سعرات حراره خفيفه
@user-ow1er5gn9r 10 ай бұрын
الان شهر كيف وضعك
@user-nd6ue3ei7h Жыл бұрын
امس شفتك في مطار جيزان تمنتج المقطع ذا😂❤️
@RAJEH911 Жыл бұрын
صح امس كنت في المطار 😄
@Ayalil. Жыл бұрын
اول مبروك التقدم ثانيا كما نحتاج نشرب مي لو سمحت تجاوب
@RAJEH911 Жыл бұрын
الله يبارك فيك شكراً على التعليق و الجسم يحتاج من 2 ليتر الى 3 ليتر في اليوم و الرياضي يحتاج اكثر
@basmamuhammad8707 28 күн бұрын
ادعولي تاني يوم ليا النهارده ونفسي انزل في الوزن😢
@RAJEH911 28 күн бұрын
بتوفيق و انتبه على صحتك
@esraasenpai5025 2 ай бұрын
البداية ١١/٦ النهاية يوم ٢٦/٦ ادعولي انحف 🧍🏻♀️
@marwanajm5013 3 күн бұрын
بشري
@esraasenpai5025 2 күн бұрын
@@marwanajm5013 سويته ٣ ونحفت ٢.٥
@marwanajm5013 2 күн бұрын
@@esraasenpai5025 رجعتي للوزن نفسه لما تركتي؟
@sunandmoon6823 10 ай бұрын
الله يحفظك بسألك يعني انت بعد رجيم الماء ٣٠ يوم على طول يوم فكيته دخلت بنظام البيضة الوحدة ؟؟ ولا جلست فترة تاكل عادي اي شي ؟؟ ياريت تفيدني الله يجزاك خير
@RAJEH911 10 ай бұрын
بعد 30يوم جلست شهر و بعدين سويت نظام البيضه في الشهر كان نظامي صيام متقطع مع اكل بروتين و سلطة 🥗 اهم شيء لا ترجع لي النشويات و السكر خلصت الان 11 شهر من غير سكر مرة الحمدلله
@sunandmoon6823 10 ай бұрын
@@RAJEH911 يعني ٣٠ يوم على الماء .. ثم ريحت شهر واحد تاكل فيه أكل صحي خالي من النشويات والسكريات .. ثم شهر كامل من الأكل الصحي سويت شهر على نظام البيضة؟؟ ممكن تذكر لي ايش كان أكلك خلال الشهر اللي بعد صيام الماء .. هل كنت تاكل فقط البروتين والسلطة ؟ ولا كنت تاكل مكسرات وايدامات خضار وطبخ خضروات مسبكة باللحم او الدجاج ؟ افيدني الله يسعدك
@RAJEH911 10 ай бұрын
الشهر بعد الصيام كنت مرة ملتزم عشان ما يرجع وزني و كان بروتين و سلطة فقط و لكن بعد نظام البيضه خش معي المكسرات و الإدامات
@user-wu2yu4ob7p Жыл бұрын
بدات من اليوم ادعولي رح اسوي اسبوعين واشوف لان وزني ١٣٤ تعبت من هالوزن وجربت تخفيف الاكل وكل شي والدايت بس مش نافع معي
@RAJEH911 Жыл бұрын
بتوفيق و تحقق الى تتمنى
@user-je3wp9ps2s Жыл бұрын
انا بدأت بوجبة وحدة وكل يوم أنزل كيلو وقطعت السكر
@Snowwhlte24 Жыл бұрын
ان شاءالله بكرا ابدا 10/7/2023 الى يوم 10/8/2023 وزني هو 83 اتمنى اوصل للوزن 50 ادعولي رجاءا
@user-es6gq5yz9q Жыл бұрын
الله يحقق اهدافكم ❤
@AsmaAls2 11 ай бұрын
السلام عليكم، انا عندي سؤال واتمنى الرد. صيام الماي ما يخرب سستم الجسم؟ مثلا يخلي عمليه الحرق بطيء حتى بعد ما توقف صيام؟ و الجسم يبدا يتمسك بدهون الجسم ف يزيد وزنك ويرجع ويمكن اكثر عن قبل وبالتالي التعب هذا كله راح ع الفاضي؟ انا الشي الوحيد اللي اخف منه اني اخرب سستم جسمي و وزني يزيد كامل ويمكن اضعاف قبل
@mikoto.a2095 3 ай бұрын
عادي ينزل معدل الحرق لانو الجسم يدخل في مجاعة فيبدأ يستخدم الدهون المخزنة كطاقة . الرياضة هي الي تخلي الجسم يرفع مستوى الحرق و لاسياما تمارين عالية الكثافة و الي تطلب جهد كبير و ترفع مستويات دقات القلب الى 120+ هادي تخلي الجسم يحرق بسرعة
@user-tw2bx9gw1p 9 ай бұрын
❤❤❤❤😊😊
@assiaassia-vm6dh Ай бұрын
wwoow
@cooparchive7857 Жыл бұрын
الله يوفقك يارب لكن لا تنحف زيادة عن اللزوم بتاخذ سلبيات النحافة زي : ضعف العضلات و الناس قد يضحكو عليك و المعدة تصغر بشكل غير صحي . طور عضلات وكن مفتول العضلات لكن تمرن برياضة الكاليسثنكس بسبب انه فيها تمرن وتطور للعضلات تناسب الانسان بوزن خفيف قد يوصل إلى اقل وزن 57 كيلوغرام ، و اذا عندك اي أسئلة أسألني .
@RAJEH911 Жыл бұрын
شكراً على التعليق و النصائح 👍
@moustafaabosaif2690 11 ай бұрын
انشالله من بكره بسوي صيام الماء اسبوع وزني ١١٥ ك واشوف انشالله خير وابلغكم بإذن الله
@Nasser_88 10 ай бұрын
إن شاء الله كذا تكتب عدلها الله يجزاك خير
@Leonardodi-j4c 3 ай бұрын
هل الخضروات الورقية مع البيض عادي نحط نص ملعقة زيت الزيتون معاها ام ناكلها بدون شيء ارجو الرد وشكرا
@RAJEH911 3 ай бұрын
لي نتيجة اسرع يفضل لا لكن مافيها مشكلة
@Leonardodi-j4c 3 ай бұрын
شكرا يا اخي والله انك كفو سوف ابدأ اكلها بدون زيت الزيتون ❤❤
@bawer87turkishkani 8 ай бұрын
راح اجربها بيض😊
@RAJEH911 8 ай бұрын
بتوفيق 🙏
@user-pj3zf3be6y 11 ай бұрын
السلام عليكم انا عندي مشاكل صحية الم في الظهر والم في الركبة مع وزني الزايد 130كيلو لذالك قررت اسوي صيام الماء لمدة 10ايام واذا قدرت اكمل 30يوم ادعولي والله انا بعاني
@user-bk1fc8vm9i 11 ай бұрын
عملتى ايه
@user-pj3zf3be6y 11 ай бұрын
@@user-bk1fc8vm9i عملتو 5ايام ماقدرت اكمل
@Ahmed_323 3 күн бұрын
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته .. الله ايسّر امورك
@leeimen1748 Жыл бұрын
صح صدق عن تجربة صمت صيام ماء ونحفت ورجعت دبل من يلي نحفتو
@NarjisAbbas-ci9nt Жыл бұрын
اكيد ترجعين اذا رجعتي نفس اكلچ الغير صحي وتاكلين بكميات كبيرة لان لو رجعتي تاكلين اكل صحي خالي من الدهون المضرة اكثر شي كيلوين تزيدين
@leeimen1748 Жыл бұрын
@@NarjisAbbas-ci9ntمشكلة صرت مااتحكم فحالي اكل بكميات كبيرة وما اشبع أبدا
@leeimen1748 Жыл бұрын
للحين قعدت 3 اشهر علىهي حالة
@AsmaAls2 11 ай бұрын
@@leeimen1748مو ذنبك ترا انتي يوم تسوين صيام الماي وتبدين تاكلين الجسم يبدا ايوعج لان عباله بترجعين لمرحله الخطر مره ثانيه ف يخليج تاكلين وتاكلين و يعوض عن كل الايام اللي ما كلتي فيها وبالتالي ما تقدرين تتحكمين بيوعج وتاكلين اكثر عن قبل
@user-yl7xz7ly1u 10 ай бұрын
اليوم الاول رجعوني بعد 30يوم
@RAJEH911 10 ай бұрын
ان شاء الله توصلين لي هدفك بتوفيق
@user-yl7xz7ly1u 10 ай бұрын
@@RAJEH911 امين يارب الله يحفضك
@khadidjamekideche 8 ай бұрын
احكي لنا شو صار معك كملت الرجيم
@user-yl7xz7ly1u 8 ай бұрын
انا وزني صار،84[ بعد مكان 98حمدالله وانا رجعت اكمل توقفت لضروف خاصة وقررت باذن الله ارجع مع رجيم البيضة رجعوني بعد شهر
@user-xd4zv6so1r 3 ай бұрын
يعني المشكله انو كلشي غالي حتى البيض عندنا غالي شو ممكن استبدل البطاطا وبدال البيض شو ممكن
@Noorhene2006 29 күн бұрын
شو كنت بتاكل
@anasahmed8559 Жыл бұрын
هل عانيت من تساقط شعر خلال او بعد صيام الماء ؟؟
@RAJEH911 Жыл бұрын
خلال صيام الماء ما عانيت اموري كانت تمام فترة الصيام
@0o0hk Жыл бұрын
ان شاء الله من باجر ابدي بيضه واحده في اليوم لمدة ١٢ يوم وارجعلكم انطيكم النتيجه رجعوني كل مره💜🫂
@RAJEH911 Жыл бұрын
بتوفيق و توصلي لي الي تتمناه و انتبه على صحتك
@user-qj2cu8ri7n Жыл бұрын
ايش حصل معك
@0o0hk Жыл бұрын
@@user-qj2cu8ri7n والله يا خويي نسيت التعليق اناا 😂😂😂 المهم اني بقالي قريب ال الاسبوع واكمل شهرين قطعت حلويات ودهون وخبز اعتمدت على البيض والسلطات وما اكولك يعني التزام يعني مرات تجي فترات اكسر الدايت لكن بعقل يعني ما اكل كثير وافتح شهيتي ورغم هيج هل شهرين احس مرتاح وغير هيج اني جاي اتمرن تمارين مقاومه لحد الان نزلت ١٤ كيلو وبعد اسبوع اوزن واشوف كم
@user-qj2cu8ri7n Жыл бұрын
ماشاء الله ربنا يقويك
@0o0hk Жыл бұрын
@@user-qj2cu8ri7n فدوه اروحلك خويي 💜
@user-nd6ue3ei7h Жыл бұрын
امس شفتك في مطار جيزان
@layan6789 Жыл бұрын
السلام عليكم أنا جربت هذا النظام لمدة ٦ أيام فبسأل إذا ينفع أكسر الصيام على سلطة خضار وبروتين(سمك)؟؟؟
@RAJEH911 Жыл бұрын
عليكم السلام بالعكس ينفع و اهم شيء تمشي على نظام يناسبك و السلطة و البروتين جداً ممتازة استمري بتوفيق
@user-pc9xv5ku7e 2 ай бұрын
😏انا بديت امس
@marwanajm5013 3 күн бұрын
بشري
@user-qs7wh1hg8g 2 ай бұрын
هلق كل اليوم بس بيضه وحدا ومع سلطه ول كيف؟
@RAJEH911 2 ай бұрын
ممكن ورقيات
@shaima2901 2 ай бұрын
طيب اي افضل صيام الماء او البيضه
@RAJEH911 2 ай бұрын
على حسب صحتك و ايش الهدف انقاص الوزن فقط صيام الماء قطع العادات السيئة و تصفيه الجسم من السموم صيام الماء
@user-ky3bd8fq2y 7 ай бұрын
انا اول يوم الي بصيام مياه
@abs4834 7 ай бұрын
عادي 2 بيضه ومشي نص ساعه فقط عندي مناسبه بعد 25 يوم ينفع
@RAJEH911 7 ай бұрын
عادي
@NaYnO777 Жыл бұрын
سويت يوم مفتوح اسبوعيا؟
@RAJEH911 Жыл бұрын
اخر كم اسبوع اكلت مشويات بس كلمت في المقطع
@YRM8 Жыл бұрын
وزني 65ابغى 50ارجع بعد 15يوم
@SouhirBous Ай бұрын
شو وين وصلتي
@user-jr6rz3hv4t 4 ай бұрын
انا وزني ٧٥ وبدي اسوي صيام الماء لمدة ٣٠ يوم رجعوني اقوللكم النتيجة
@user-ek1dv3me7g 3 ай бұрын
نحفتي
@lifegoeson2410 Жыл бұрын
شكرا كتير للمعلومات وللحماس فعلا شكرا انا بنت عمري ٢٠ سنة طولي ١٥٩ وزني ١١٥ اذا مشيت عليه لمدة ٣ اشهر بيضة وحدة كم ممكن انحف ؟ ارجو الرد ❤ اليوم ٢٠ تموز بدأت رح احط منبه ل شهر ونص وإن شاء الله برجع وبكتب تجربتي كاملة ادعولي ارادتي تكون قوية وألتزم
@RAJEH911 Жыл бұрын
كل جسم يختلف عن الثاني بس المتعارف ان الجسم بعد ما يتخلص من السكر في الجسم يحرق الدهون المخزونة في الجسم بشكل كبير و بتوفيق و ان شاء الله تحققين الي تتمنيه
@lifegoeson2410 Жыл бұрын
شكرا كتير ❤
@hussainsa7389 Жыл бұрын
شو صار معك بعد3 اسابيع
@user-ys9xy6it3b Жыл бұрын
بشري حبيبي
@hussainsa7389 Жыл бұрын
كالت شهر ونص يله ترد 🙃
@lynlyn910 Жыл бұрын
الله يخليك ممكن اعمل صيام الماء واشرب فيتامينات عندي بس ولا ماينفع
@RAJEH911 Жыл бұрын
بالعكس افضل عشان الجسم بيحتاج لي الفيتامينات بس لازم تتاكدي من دكتور عن ايش أفضل الفيتامينات و الله يعطيك الصحة والعافية
@lynlyn910 Жыл бұрын
@@RAJEH911 الله يعافيك ويحفظك شكرا على الرد الله يوفقك
@RAJEH911 Жыл бұрын
العفو
@yasmin2384 Жыл бұрын
الهدف صيام ١٠ ايام من بكرة رح ابلش 26/7
@hhhh9678.. 2 ай бұрын
لو وزني 75 وطولي 153 انثي ف خلال شهر اخس كام كيلو علشان اتخفف تكيس المبايض
@RAJEH911 2 ай бұрын
لازم تنبهي على صحتك و تقطعي السكر و الخبز
@hhhh9678.. 2 ай бұрын
@@RAJEH911 بقدر ف خلال شهر او شهر ونص انزل 10 كيلو ع الاقل
@Mohammediilil 3 ай бұрын
جزر وايش
@AaAa-fl2wg 4 ай бұрын
اتمنه ترد عليه انا اخاف اسوي هذا النظام ويرجع وزني مثل قبل
@Ebraheem840 3 ай бұрын
لازم بعد ماتعمل نظاام اول اسبوع تاكل وجبة خفيفة جدا ب يووم😊 فقط خضراوات ❤
@AaAa-fl2wg 22 күн бұрын
ا
@suadsalman5072 Жыл бұрын
لوسمحت خلال صيام ١٦ ساعه شنو كنت تشرب في يوم غير الماء وشكرا
@RAJEH911 Жыл бұрын
كنت اشرب الشاي الاخضر و القرفة و الكمون و اليانسون
@suadsalman5072 Жыл бұрын
لو سمحت ايهما اسرع النزول صيام الماء ام رجيم البيض انا محتاره ابي انزل وزن بسرعه وشكرا
@NaYnO777 Жыл бұрын
@@suadsalman5072كم وزنك وعمرك
@suadsalman5072 Жыл бұрын
@@NaYnO777 وزني ٨٨ وطولي ١٥٥ عمري ٥٥ سنه
@NaYnO777 Жыл бұрын
@@suadsalman5072 صيام الماء صعب لكن فوائدة رهيبة فالافضل تسوين رجيم مناسب لقدرتك وتحملك مثلا البيض كويس لكن مو مثل راجح حبة وحده لانو الحسم بيظل جوعان طوال الوقت وما اخذ المواد المغذية بشكل كامل
@user-ct1qm7se1k Жыл бұрын
انا صمت من الساعه ٨ رجعوني بعد١٠ايام
@user-sy1tp6ob2i Жыл бұрын
هاا
@user-fy7mb2mn6r 11 ай бұрын
اتمنى تجاوبني كمية خضروات مسموحة
@RAJEH911 11 ай бұрын
مسموح
@user-fy7mb2mn6r 11 ай бұрын
@@RAJEH911 اي اشكد يعني
@RAJEH911 11 ай бұрын
الورقيات الكمية الي يقدر الواحد ياخدها و افضل التركيز على الورقيات و الابتعاد الجزر
@s._.Mustafa 4 ай бұрын
🫶
@user-sf4ix4tq9v Ай бұрын
ممكن اتواصل معاك بلا زحمة
@RAJEH911 Ай бұрын
شوف المقطع الاخيرة فيه حسابي في السناب ممكن التواصل فيه
@user-sf4ix4tq9v Ай бұрын
@@RAJEH911 شو عنوان الفيديو بلا زحمه
@RAJEH911 Ай бұрын
قهوة صحيه
@batoolalkhaldi9263 Жыл бұрын
وزني ١٢٠ كم يوم بدي ت اوصل ٨٠ ؟
@RAJEH911 Жыл бұрын
ان شاء الله تقدين و بتوفيق
حمية التنين - صيام الماء بالتفصيل - كيف تخسر دهون جسمك بشكل جنوني- الحل النهائي للسمنة(الجزء الثاني)
Waseem Fitness
Рет қаралды 367 М.
samaras ketolife
Рет қаралды 512 М.