30يوم من غير أكل🚫🚫🥗🍗🍟🍔 || الصيام على الماء

لي التواصل
سناب شات m_r911
إنستغرام RA_J_EH
تجربة الصيام على الماء و الفائدة الكبيرة
#الصيام
#الماء

[@user-pd9qd6tx3m]

أول من يحارب رجيم الماء دكاترة التكميم وتجارادويةالتخسيس ولاحظو التعليقات في كل مقطع فيديو خطير جدا صيام الماءليس أخطر من السمنه وامراضها وليس أخطر من التكميم وآثاره ممكن تعمله اسبوع او ١٠ ايام او اكثر وتقطع ثم ترجع وتحت إشراف طبيب نتائجه رهيبه

[@m4j3dr1]

كلام صحيح لانهم يبغو الناس تشترك عندهم مايقولو كلمة الحق، وللاسف الناس تصدقهم ومسلمه عقولها لهم ، رغم ان مافيه دكتور الا فاتح عياده زي البقاله بفلوس باهظه نفخ واسنان وعيون وكلها ضاره جدا . وللعلم اطول شخص صام على الماء كان بريطاني صام ٣٨٢ يوم وافطر على خبز وبيضه .

[@salwanasreldin8990]

قولنا الطريقه الصحيحه الله يباركلك

[@salwanasreldin8990]

​@@m4j3dr1ممكن تشرح لنا الطريقه ازاي اعمله ٤٠ يوم

[@user-tj7px6zw5f]

أختي انا عملتو 20 يوم صحيح نحفت 15كيلو لكن اتحجزت في مستشفى بسبب مشكلة في الكلية لاني انا من كثر ماشريتش المية أصبحت لما اشوف المية احب استفرغ فقط عن يمكن 3ايام بدون اكل ولا شرب اشرب الماء حاجة قليلة فقط اليوم19 أصبح عندي الآن فضيع و اتبول دم أصبح كليتي ماتشتغل ماتصفي

[@FMstickwitu]

​@@user-tj7px6zw5f حل اللوعه والغثيان خل عضوي مع ماء وتقليل كمية مو منع الماء نهائي

[@rorysk3186]

اقرى معوذات و اشرب مييه قران ارجوك اخوي العين حق و مذكوره وانت تبارك الرحمن عليك ❤ اخاف احد يحسدك على صحتك او ارادتك اللهم صلي وسلم و بارك على سيدنا محمد❤ نصيحه من اختك في الله

[@RAJEH911]

عليه افضل الصلاة والسلام شكراً على التعليق الله يحفظك يارب 🙏

[@Mahm491]

كنت 102 كيلو غرام او مرة ما صمدت لثالث مرة نجحت اليوم وزني 79 كيلو غرام احسن رجيم للاشخاص يلي مابيعانوا من امراض 🎉

[@sarah._.1222]

ما طلعلك تشققات بلجسممم بليز ردي

[@shahg873]

@@sarah._.1222 لا بلعكس راح تختفي

[@yacineyas5665]

هو محصلكش اي حاجة

[@sarah._.1222]

بكم يوم نزلتيهممم

[@ggfhdg8473]

والله اني اعاني وزني ١٠٥

[@tamitami2666]

ياخي انا ابغى احط شي أكثر من لايك واشتراك ..بس ماعرفت ..انت تستاهل كل خيييير اتحمست كثير بسببك وببدأ من الآن

[@RAJEH911]

شكراً على الكلام الجميل و يعطيك الصحة و العافية ، اهم شيء اذا حسيت تعبت لا تكابر

[@user-ek9rk9gl9v]

انا حاليا في اليوم 26 يوم من عدم الاكل اخذ مكملات مجموعة فيتامين بي و بوتاسيوم مع مغنسيوم و ملح البحر و أيضا اخذ شاي الاعشاب من نعناع و شمر و زنجبيل و كركم و هيل و قرفة و اشربت عصاير طبيعية في اليوم السابع لان محتاجة اتخلص من سموم الجسم غير ذلك راح يصير تقيؤ ،بدات في شرب شوربة العظام البارحة ، إنشاء الله اكمل لاربعين يوم ، الشغلة ليست سهلة الواحد لازم يحضر نفسه .و يكون عنده غرض و دافع لذلك حتى يستمر انا غرضي من ذلك شفاء جهازي الهضمي الي مكرهني حياتي صح من غيرت اكلي اتحسنت بدرجة كبيرة لكن ما وصلت الشفاء التام صار لي حوالي ثلاث سنوات لذلك بدات الصيام .

[@spond01]

كم نزلت من وزنك خلال ٢٦ يوم؟ انا فاليوم الخامس ونزلت خمسه كيلو وناوي اكمل شهر كامل باذن الله

[@user-ek9rk9gl9v]

@@spond01 بالصراحة ما اقيس وزني لان مو هدفي خسارة الوزن قيست وزني في اليوم السابع من الصيام و كان 47 كغم و 400 غرام تقريبا من اخلص الصيام راح قيسه و أقولك كم يكون الوزن .

[@mohamedameen4245]

11:21 ماشاءالله والله اللحيه تليق عليك

[@kaoutherward3217]

🎉🎉🎉

[@sarora1001]

كم حاليا وزنك. كم نزلت ​@@spond01

[@llvll213]

ماشاءالله تبارك الله 💗 مبرووووك يا بطل نتيجه تسعد المتابع اكثر من الشخص نفسه اسعدتنا بنتيجتك واستمر على مقاطعك ومن احلى التجارب الي شفتها انا

[@RAJEH911]

شكراً على التعليق الجميل 🙏🤍

[@mslms6156]

ماشاءالله تبارك الله قوة عزيمة وارادة اهنيك صراحة👍👍👍

[@nabeelalrefaie2601]

ماشاء الله تبارك الله كفو والصملة 🔥.

[@RAJEH911]

حبيبي يا نبيل ❤️

[@wassimkowass858]

بظبط انا بدأت من ١/١ /٢٠٢٤: ليوم لخامس فقط على الماء وبلشت من ١٣٥ كيلو والحمدلله لأمور بخير

[@user-jo7zt6dh1l]

شن صار طمنا

[@ereenhafiz5611]

ابشر

[@flks2024]

بشر

[@87vip49]

كم كملت وكم نزلت

[@omamirdonarbos6684]

شو صار اتمنی تكوني نقصت من وزنك

[@min_mero9198]

ما شاء الله عليك ♥ والله كتير تحمست ببتدي بكره ان شاء الله

[@RAJEH911]

شكراً على التعليق و ان شاء الله توصلين لي الى تتمنيه

[@SheMa-xe5ol]

ما شاء الله تبارك الله بطل ❤🎉

[@dalida2074]

ما شاء الله تبارك الله عليك بطل اللهم بارك على العزيمة و الإرادة 💪✨💖

[@RAJEH911]

شكراً على التعليق الجميل 🙏

[@matarihouari7563]

مبروك عليك العزيمة و الإرادة و التحدي

[@RAJEH911]

الله يبارك في عمرك و شكراً على التعليق

[@user-vj8xi4hr2k]

ماشاء الله تبارك الله برافو يا محمد 😍

[@RAJEH911]

❤️

[@Butterfly-sq4lp]

مشاءالله عليك و ع صبرك استمر ب فديوهاتك البطله 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️‍🔥.

[@RAJEH911]

شكراً على الكلام الجميل ❤️❤️

[@user-yr6tp1ok8w]

تكتب ما شاء الله و تعني المشيئة اما مشاء تعني كثرة المشي و لا تليق بقدر الله انتبهوا يرحمكم الله وجزاكم الله خيرا

[@shahadhussen6238]

الاراده تصنع المستحيل 💪💪احسنت استمر اخي

[@RAJEH911]

🙏

[@OBAID83ALAJME]

ما شالله .. اتمنى هذا التجربة يستفيد منها الكثير 🌹

[@RAJEH911]

ان شاء الله

[@saberriccardi8612]

ماشاء الله تكتب هكذا

[@user-zg3vg2gr5f]

ماشاء الله اللهم بارك استمر للوزن المثالي لايضيع تعبك

[@RAJEH911]

شكراً على التعليق و ان شاء الله مستر هادي البداية بس

[@karbel6650]

اللهم بارك، قوة الإرادة و التوكل على الله ❤

[@RAJEH911]

الحمدلله 🙏

[@Lolee67]

ڤيديو محفزز يبي لي كم كيلو واوصل للمثاالي وبجرب هذا الصيام قبل العيد .. ابدعت ابددعت بهذا الفيديو الله يسعدك

[@RAJEH911]

شكراً على التعليق الجميل الله يسعدك

[@mody5757]

ياشيخ بديت اتابع المقطع وانتهيت منه وانا وجهي متفاجئ😮. ماشاءالله عليك والله انك بطل وفعلا انت قررت تسوي حاجه والتزمت فيها وتغيير كبييير وانجاز عظيم واستمر يابطل

[@RAJEH911]

شكراً على الكلام الجميل ❤️

[@shaima2901]

انا جربت 14يوم نزلت 11كيلو

[@assqq]

@@shaima2901انا لي يومين الحين في رجيم المويه ومكمله ان شاءالله

[@user-gf6tp2qx8k]

​@@assqqبعدك مكمله انشالله بكرة رح ابلش

[@salwanasreldin8990]

الله يرضى عليك تقولي الطريقه كنت بتاخد فيتامينات مع الماء او شرب شاي اخضر مثلا او ي شئ تاني الطريقه كامله لاني عايزه ابدأ ولا أتعرض لهبوط حاد ​@@RAJEH911

[@LiftandCheat]

ماشآءالله عليك

[@RAJEH911]

🙏

[@arosdfmimobobofydsjmomo3199]

😂😂😂

[@user-qh2lc2lv2u]

ماشاء الله تبارك الله انجاز

[@RAJEH911]

شكراً على التعليق 🙏

[@omardinay2751]

ووووووووواااااااااااوووووووو ماشاءالله تبارك الله وربي شي جنوووني هذا اقووى مقطع شفته من مدى طويلة صراحه اهنييك 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽💪🏽

[@RAJEH911]

شكراً عمر على الكلام الجميل ❤️❤️

[@Toji.x]

كفو عليك تشجع ناس لم تعمل التحدي ❤

[@user-ct1qm7se1k]

متي التحدي

[@fjar7758]

اللهم لك الحمد اول 10 ايام من رمضان نزلت 5 كيلو ونص تقريبا ومستمر

[@RAJEH911]

استمر ما شاء الله 👏👍

[@user-eg6dz9jc3s]

صادق يا أخي القبول في وشك ما شاء الله

[@RAJEH911]

شكراً على التعليق الجميل 🙏

[@DrFatmaNada]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خيرا على الفيديو وثبتك على الخير يا رب

[@RAJEH911]

🙏

[@rfdeedfr3848]

ماشاء الله تبارك الرحمان

[@halasayed9332]

الله يثبتك علي كل العادات الصحية و يبارك في صحتك و عمرك

[@RAJEH911]

شكراً على الدعوة 🙏

[@lkl7__]

يساتررررررررررررررر ماشاءالله كيف فرقتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت كثير ونحفت ماشاءالله

[@wasifmo9278]

ماشاءالله تبارك الله اهنيك على الصمله 🤍🤍.

[@RAJEH911]

❤️

[@zozamohammed4068]

انت بجد ممتاز متابعتك من مصر انا عاوزة انزل 5 ك بقالي كذا سنة ومش قادرة علشان اوصل للمثالي وكنت خايفة اعمل كدة لاني بدوخ لما ماكلش فترة كبيرة بس انت حفزتني

[@mareammeme1793]

نريد فيديوات جديدة عن الصيام رجاءً وتكون فيديوات طويلة مع كل التفاصيل حتى نتحفز 🌺 وشكراً يابطل

[@RAJEH911]

ان شاء الله

[@user-tb7ix3fe2i]

ماشالله مقطع خفيف وتجربه محمسه🎉🎉🎉🎉

[@RAJEH911]

شكراً

[@ghaidabsq6543]

ماشاءالله تبارك الله ،الله يمتعك بالصحة والعافية جداا عطيتني طاقه اسوي مثلك بس ماعندي اراده😅

[@RAJEH911]

امين يارب و ياك ان شاء الله لا تسوي مثلي بس اثرك السكر و صدقني بترتاح في البداية صعب لكن بعدين ترتاح

[@athmandjaafer-od9iq]

أقسم بالله إنك بطل يا رجل... بسم الله ماشاء الله

[@RAJEH911]

شكراً 🙏 على الكلام

[@jwanaaras]

كفوووووووووو 😍 رغم انا كردية و مبفهم عربي كتیر لاكن طول فیديو اباوع و انا مبتسمه انت بطل و الي سویتة مو كل شخص یكدر علیها برافووووو🥺

[@RAJEH911]

شكراً على الكلام الجميل 🙏

[@kgswkhss4118]

سلاو

[@FatelhAmir]

😮يالله ماشاء الله سبحان الله ماعرفتك بطل بطل

[@RAJEH911]

🙏

[@user-iq8ek7pm8l]

​راجح حبيبي كيفك جرب ياغالي ب الصيام القادم تشرب كوب باليوم مره باليوم مذاب فيه قطعه صغيره اوكسره من الصمغ عربي لان فيه كميات كبيره من بوتاسيوم و مغيسيوم وكالسيوم اما الصوديوم تاخذه من الملح ه العناصر الاربعه المهم الضرويه هي الالكتروليات الالزمه لعمليات الايض ❤​@@RAJEH911

[@Hali-Kad]

جزاك الله خير جعل في ميزان حسناتك نموذج ملهم 🧠🍃☕🤲

[@RAJEH911]

امين يارب وياك و الجميع ان شاء الله و شكراً على التعليق الجميل

[@anasahmed8559]

كيف اتجنب الامساك اثناء صيام الماء اتمنى الاجابة وافادتي 🙏❤

[@rorysk3186]

فخورين بيك ❤ مشاء الله تبارك الله الله يعطيك كل صحه و عافيه يارب ❤ اذكرو الله عليه لو سمحتوا 😊

[@RAJEH911]

🙏 شكراً من القلب

[@Nasser_88]

ما شاء الله ***

[@Enabel]

ماشاء الله على الاصرار والعزيمة والامانة في هذا الفيديو

[@RAJEH911]

شكراً على التعليق الجميل 🙏

[@dehmanahmed6254]

اخي رجعت شباب والله بعد ثلاثين يوم​@@RAJEH911

[@lovelychica111]

ماشاء الله عليك بطل👌💚 نبغا فيديو تفصيلي لو سمحت 👍

[@RAJEH911]

شكراً ، و ان شاء الله ارتب الامور و اجهز المقطع

[@shoroukmousa407]

برافو عليك بجد ما شاء الله 👏👏👏

[@RAJEH911]

🙏

[@user-zy6eh6un5d]

ربي يديم عليك الصحه والعافيه ،،،الشيخ الالباني صام ٤٠يوم ونزل ٢٠كيلو وشفي من بعض الامراض

[@RAJEH911]

الله يعافيك ، شفت مقطع الشيخ و كان حافز و مشجع ان اسوي التجربة

[@amiraabdelghany44]

انت رجل محترم كتير كتير وانبسط كتير من تجربتك ونصيحتك وكلامك وكتير حمستني لاكمل الرجيم تبعي

[@RAJEH911]

شكراً على التعليق الجميل اتشرف في متابعتك 🙏

[@olamahmoud6772]

فعلا الصيام بيدي طاقه جميلة وفعلا حاسة الشم بتتحسن جداا بجد عم تجربه

[@user-vz9mo2tp1b]

Lah ichafih ya rbiiiiiiiiiiiiiiiiiii❤

[@taspeak1]

والله العظيم يعني بديت المقطع وانا معاك ولا توقعت ابدا انك تكمل لكن كفو عليك و ماشاءالله 🤩🤩🤩

[@RAJEH911]

والله الحمدلله كانت صعبه

[@c33i]

جربت هذه الرجيم في 2018 وخسرت الكثير من وزني بل حتى الثدي والارادف خسرتها لذلك عدت الى هذه الرجيم وانا الان في يومي الرابع على الماء وخسرت ٤ كيلو

[@RAJEH911]

بتوفيق و ان شاء الله تحقق الي تتمناه

[@user-lh5gd5li8t]

لسى مستمر ؟؟؟

[@ggfhdg8473]

نفسي ابداء مافي اراده اول ما صحا الصبح لازم اكل احب الاكل 😢

[@user-lh5gd5li8t]

@@ggfhdg8473 اذا عندك هدف صدقيني بتوصلي ادري انو صعب بس والله شعور حلو لمن الانسان يغير من روتينه وجمسه انا باقي مستمره عليه وزني كان 90 الان 82 وباذن الله بوصل ل 60

[@user-mu1pj8pl4t]

كمان دهون الوجه

[@00rh2]

ماشالله تبارك الله عليك ❤️‍🔥

[@Nasser_88]

ما شاء الله *** عدلها الله يجزاك خير

[@soumasouma39]

سبحان الله برافو عليك

[@RAJEH911]

🙏

[@rodinaalgafary6130]

ممكن تعمل فيديو عن الفرق بين القياسات لكتله العضليه والدهنيه

[@RAJEH911]

ان شاء الله ، و انا شغال على نفسي الان و الحمدلله الفرق يوم عن يوم يوضح

[@user-zy6eh6un5d]

الصيام الطبي (الماء فقط)من اجمل التجارب في الحياه نقاء وصفاء الذهن وصحه ممتازه ربي يوفقك وتوصل للهدف الي بدك اياه ،،،،في تجربه لشخص فلاح نزل وزن كبير بصيام الماء ولليوم محافظ على الوزن الي نزله

[@RAJEH911]

التجربة كانت جداً جميله و اشياء كثيرة شفت فيها تحسن الحمدلله

[@achiriayoub5853]

وما معنى صفاء الدهن ؟ ممكن إفادة

[@YodyMohamed]

​@@achiriayoub5853 التركيز

[@sweet7514]

ماشالله 🪂

[@RAJEH911]

❤️

[@mohssenjapaly]

ما شاء الله تبارك الله يا راجح ،، اهنيك على الصمله والنتيجة واضحه عليك 😂😂😂 حتى الصوت ما عرفتك 🤣

[@RAJEH911]

الحمدلله كانت تجربة صعبه ولكن المكافاة كانت تستاهل

[@ha7538]

وزني ٨٨ وببدا من بكره صيام الماء السبب قدمت عسكرية وحطيت وزني ٦٥ وان شاءالله انحف وانقبل.. دعواتكم والله يرزق الكل مايتمنى😁

[@M-uxm]

استمر الله يوفقك

[@user-iq8ek7pm8l]

اسمع ياغالي نصيحه من مجرب اشتر صمغ عربي وكل يوم تاخذ بداية اليوم وقبل النوم حبه صغيره فقط او تذوبها ب الماء تشربها ايضا ب نص اليوم تحط مع كوب الماء ملح وتشربه ولا تاكل شي ايام ولما تبي تكسر الصيام اكسره على سلطه وبعدها بيضه مسلوقه وبعدها حليب تدريجي وبعدها رز مسلوق و اكل مهروس مثل بطاطس مسلوقه ومكسرات جربت الصيام واعرف مضاعفاته ايضا لاتبذل جهد ولاتسوق سياره ابدا لان احتمال يجيك اغماء ثواني فقط مثل الي حصل معي باليوم للرابع السبب نقص العناصر الاربعه المهمه الي ذكرتها فوق

[@user-nz9vg5yw8h]

كسرته ولا لل

[@sasoosasoo9064]

شو عملتي

[@MansourAlAnazi-gx1qi]

كملت ولا كنسلت

[@nadamansor-fc9qg]

بانتظار الحلقه التانيه لا تغيب علينا بالله عليك

[@RAJEH911]

ان شاء الله قريب المقطع جاهز

[@user-vf6ij1op5b]

ما شاء الله تبارك الله

[@DEX677]

🎉

[@vvzx]

عساك عالقوه ما شاء الله عليك

[@RAJEH911]

الله يسلمك ، شكراً 🙏

[@sallyhelmy6149]

بسبب تجربتك انا دخلت التجربه من يومين مع بدايه صيام ذي الحجة وهعمل تحديث للنتائج هنا علي فديوهاتك ان شاء الله الله المستعان

[@sallyhelmy6149]

كسرت الصيام بعد ٧٢ساعه نزلت ٦ك ما شاء الله تبارك الله التحدي القادم اسبوع ان شاء الله مقدرتش اظبط المده كلها من اول مره هاخدها تدريجي وان شاء الله اقدر🤲

[@RAJEH911]

ما شاء الله عليك بتوفيق و انتبه على صحتك 🙏

[@shrooqkamal7926]

طيب بتكسر صيام علي اي​@@sallyhelmy6149

[@-H2SH.]

@@sallyhelmy6149ثلاث ايام ٦ كيلو ما شاء الله ،تغير شكل جسمك؟

[@sallyhelmy6149]

@@-H2SH. اه الحمد لله واضح جدا بشكل ملحوظ

[@lolitaabbas7183]

انا من هاللحظة راح بلش في الصيام الطبي شكرٱ لتشجيعك

[@RAJEH911]

العفو و يتوفين و ان شاء الله توصلين لي الي تتمنيه

[@JdG-wz6wv]

تبارك الله كيف نحفت اقسم بالله ماعرفتك الأ بصوتك +انا بكره ببدأ هذا الرجيم 🤞🤍مع اني مو دبدوب كثير

[@RAJEH911]

شكراً على التعليق الجميل 🙏

[@user-be7ip4lv3w]

وربي بطل ماشاءالله

[@RAJEH911]

شكراً 🙏 على التعليق

[@Mira_mb]

بسم الله توكلت على الله اليوم راح ابدا رجيم ماء لمدة 10ايام الوزن 101

[@5minutes219]

وش صار عليك

[@Aeisha99]

الايجابيات من تجربتي ; صمت 6 ايام وصرت هيكل عظمي 😂 كان وزني 72 صرت 63 كيلو بعدين كسرت يومين وصمت 3 ايام صار وزني 59 مع الرياضة. ثبت جسمي ومازلت للان الحمدلله شعري تساقط بشرتي صار فيها شحوب وارهاق الم شديد بالعظام انام بس 5 ساعات ويوم انام اشوف كوابيس ونوم متقطع الخطأ مادخت معادن ولا ڤيتامينات وهذا جانب مهم جداً بالاخص للبنات وبعدها الحمدلله جلست اخد معادن وڤيتامينات وتعدل كل شي شعري رد حيوي وبشرتي وكذا بس للامانة تجربة جميلة وصعبة اول ثلاث ايام

[@fante399]

شنو الفيتامينات اللي اخذتيها

[@Aeisha99]

@@fante399 multivitamins ; supplements تركيبة تروحين للصيدلي تقوليله انا ابا تركيبة ڤيتامينات ومعادن يعطيك ع حسب المتوفر ف بلدك ولا تنسي تحطين من ملح الهمالايا رشة ف لتر ماء مهمة جداً بس طعمها وحش واشربي الكثير والكثير والكثير من الماء من ثالث يوم بتلاحظي ف طعم شقر ف الماء بسسسس عادي لا تهتمي اهم شي يوم تفكين الصيام فكيه بسوائل خفيفة السكريات مثلاً ماء وعسل واذا صليتي مثلي 6 ايام او اسبوع حاولي اي شي تاكلين يكون سائل سوريات والخضار والفواكه وكل شي يكون سائل وبعدين تدريجي ارجعي للاكل ونصيحة لا ترجعين للاكل بنهم لان بيحبس جسمك ماء وبيزيد وزنك بس ع طول اشتركي في نادي وسوي رياضة وركزي ع البروتين وكذا

[@fante399]

@@Aeisha99 شكرا لانك اهتممتي وقمتي بالرد لكن أنا لا أستطيع الاشتراك بالنادي الرياضي فقط استطيع العب في البيت وافكر اعمل الصيام من السبت الى الخميس واكسر الصيام يوم الجمعه بشيء خفيف واستمر على هذا النظام بدأت اعاني من الوزن الزائد

[@Aeisha99]

@@fante399 ولو موفقة والله يسهلك ويقويك حاولي بعد توصلي للوزن المطلوب تمشي كل يوم 10الاف خطوة بكذا تقدري اثبتي وزنك اذا ماتقدري تشتركي بالنادي

[@fante399]

@@Aeisha99 بالبيت احاول اعمل رياضه بس اللي عرفته صيام الماء ما يعمل ترهل

[@yah_q]

ماشاءالله عليييك يامحمد😍😍، والله تغيرته بسكل ملحوووظ مرره ماشاءالله حتى صوتك تغير

[@RAJEH911]

حبيبي حياني شكرًا على الكلام الجميل ❤️

[@sameera88]

ماشاء الله عليك

[@a88__8]

انا سويته كان وزني 83 والحين 74 وامس بديت اكمل صيام 7ايام وان شاء الله اصمل🥲🥲

[@RAJEH911]

ما شاء الله

[@abdmanla1406]

انا وزني ٨٠ كيلو اليوم بدأت

[@doaaosman9651]

في رياضه ؟؟

[@a88__8]

@@doaaosman9651 انا كنت امشي من 30 دقيقه اللي ساعه

[@user-yf5ik4oy5u]

هاه عادكم مكملين ولا بطلتو

[@user-ns2ik5ym6h]

مشاء الله تبارك الله الله يزيدك

[@RAJEH911]

شكراً 🙏

[@user-nn5cm7hb6k]

جزاكم الله خيرا كثيراً اظن صيام عن الماء ناكل كل شىء ولا نكثر من شرب الماء ينحف اظن الماء يسمن

[@BassetChaabani-cz1fj]

بالتوفيق

[@mohamedhanafy799]

رجيم الكيتو ممتاز بتخسر دهونك بصحة

[@nael12345ify]

الحمد لله على السلامه والله يا صديقي كل شيء بالاراده ولله الحمد انا محافظه على وزني كل الوقت افضل شيء انت فعلا بدون رجيم وبدون تعب فقط نظام بسيط حدد اكلك بمعنى لا تاكل اكل اجمال وقت شيء واحد انا متعايش معه كل في المعقول يعني انا بوكل خبزه واحده فقط صغيره و اذا موجود طبيخ رز صحن معقول شيء معقول لا ذهب عقلك وانت بتاكل انا طولي متر و 79 وزني من 74 الى 76 تقريبا من 12 سنه محافظ عليه نفس للعلم انا شغلي في مكتب يعني قاعد على الكرسي ما يقارب كل يوم 15 ساعه دوام لا في كرش لا في تعب ولله الحمد فقط شويه مخفي راسك وانت بتاكل و اتمنى السلامه للجميع ان شاء الله

[@RAJEH911]

الله يسلمك ، و ما شاءالله عليك و هذا النظام الصح ان الواحد يعرف ايش نوع الاكل و الكميه و برافو عليك

[@madjidaoudache658]

حياك الله

[@Hanan__D]

ماشاءالله تبارك الله صدق

[@RAJEH911]

الحمدلله صدق و مستمر في نظام صحي

[@Touha10]

انا كنت 100 و رجيم شهر صرت 75 .. كان احسن شيء فحياتي 😢😢😢 اخيراااا فرحت

[@RAJEH911]

ما شاء الله و الله يسعدك على طول

[@redchnz7667]

ماشاء الله

[@fuolj-qd9ne]

بس اذ رجعتي الاكل بيرجع ؟الدهون

[@rawan7663]

@@fuolj-qd9ne اي ترجع بسرعه ، لازم تخفف اكل وتمشي علشان تشد الجسم وما تسمن بسرعه

[@Touha10]

​@@fuolj-qd9ne لازم نظان غذائي بعد التوقف . اولا ابتعدت عن اغلب السكريات المصنعة و غوضت بالمحلي ستيفيا و خضار و ابتعدت عن المعجنات و عوضت بالشوفان و اغلب اكلي صحي و البشرى انا الان وزني 70 نقص 5 كيلو بالرجيم بعد الصيام

[@yerimcametrue]

ماشاءالله عقبالي يارب انا الان في اليوم الرابع من صيام الماء والى الان كل شي تمام بس في شوية ارهاق بسبب طبيعة عملي كنت ناوية اسويه ١٥ يوم بس تشجعت اكمل ل٣٠ يوم ادعولي اصمل واكمل ٣٠ يوم 💪🏻

[@RAJEH911]

ما شاء الله عليك بتوفيق و ان شاء الله تكون سهله و اهم شيء لا تكابري اذا حسيتي بتعب

[@ouafaabentamou6660]

أنا أول يوم ليا يا رب اتوفق والله يوفق الجميع

[@AA-pg5wx]

جم كيلو نزلتي؟

[@ouafaabentamou6660]

@رورو🌷 للأسف مكملتش وكنت بفكر أبتدي اليوم بس

[@hhaann200226]

كيف كان الصيام ؟!

[@aburaadaati7616]

ماشاء الله

[@RAJEH911]

❤️

[@nancyomar4129]

برافو عليك ماشاءالله

[@fatimahamoumi9691]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انشالله اكمل الى الأخير اليوم 4في رجيم الماء كنت نويت اعمل رجيم اسبوع بس لما اتفرجت عليك اتحمست كثير انشاءالله اكمل 30يوم وزني 130 كلو اليوم الرابع وزني 124 الله يوفق الجميع

[@RAJEH911]

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته و ان شاء الله تحققين الي تتمنيه يارب 🙏 بتوفيق

[@fatimahamoumi9691]

❤❤

[@hodhodnour6658]

كيفك ؟؟؟❤❤

[@Nasser_88]

إن شاء الله **** عدلها الله يجزاك خير

[@user-ri3hv3ll4o]

اليوم وزني ٤٧ عمري ١٨ طولي ١٥٥ وهسوي رياضه ومشي ١٠٠٠٠ خطوه ورياضة بطن وفخاد و هشرب شاي اخضر ومويه بس وهجيكم ليلة العيد تقريبا بعد ٢٨ يوم ياارب اوصل ٣٠ ادعوليييي❤ معي ١٨كيلو بس

[@jkjojov]

شصار معك؟

[@user-ri3hv3ll4o]

@@jkjojov هلا شوفي بالول تمام بس بعدين تعبت شوي استمريت لين ٢٢ يوم نزلت ١١ كيلو وجسمي عاجبني دحين مرههه لا تترددي

[@kira4683]

​@@user-ri3hv3ll4oنزلتي 22 kg مع رياضة وصيام ماء؟؟

[@rawan1843]

لا تكمل عشان لا تختفي 😂 امزح امزح معاك الله يعطيك الصحة يا رب

[@user-ri3hv3ll4o]

@@rawan1843 ههههههههه ويعطيك

[@mommyme2420]

برافو عليك

[@dite880]

تمام يا محمد

[@halasayed9332]

يارب يسر لي صيام الماء اجعله مثل شرب الماء علية يارب

[@RAJEH911]

بتوفيق و ان شاء الله توصلين لي الي تتمنيه

[@JAllaD_MaXx]

انتبه من ذا التجربة ترا اغلب الي تخسره يكون عضل مو دهون حاول تسويها لكن تحافظ عالعضل بانك تسوي حديد وكذا الي تخسره بيكون دهون مو عضل

[@hunteralgeria1453]

كذب جسم انسان يستهلك دهون حتى يخلصها و بعدين ينتقل للتحليل بروتين عضلات من اجل بقاء

[@mohsinalsaigh]

ما شالله عليك حقيقة انت سويت شي صعب محد يسويه . كيف قدرت تقاوم المغشات والحياسي . افضل فيديو مر علي اليوم وان شالله استفيد منه

[@RAJEH911]

الحمدلله عشان صحتك اغلى شيء عندك تصبر و تتحمل

[@mohsinalsaigh]

@@RAJEH911 اخوي محمد. سوال هل كنت تاخذ حبوب فيتامينات.وايش هي ؟

[@RAJEH911]

لا من غير

[@user-lu5ju9wp7p]

والله إرادتك قويا اني انشالله رح ابلش من بكرة يارب اقدر اكمل

[@RAJEH911]

شكراً 🙏 ، و الله يقويك و ان شاء الله توصل لي الي تتمناه

[@deinaaa5749]

اول يوم تجربه صيام الماء وبرجع آخر يوم في رمضان نشوف الفرق والله بيعينني ان شاءالله 👌

[@bulut5852]

وانا معك 😂❤ قبل تلات ساعات بدات

[@deinaaa5749]

@@bulut5852 ضروري نتقابل اخر يوم رمضان ع خير نشوف النتيجه 😂

[@bulut5852]

@@deinaaa5749 اكيد اكييد ان شاء الله تكون تجربه ناجحة😍

[@deinaaa5749]

@@user-if7cd1ni5s كنسلت من اول يوم مع اني مجربته قبل وناقصه عليه بس هالمره ماقدرت عالعموم محافظه على وزني خير وبركه 😂😂

[@nan6936]

@@deinaaa5749😂😂💘

[@faridelhalag9264]

أنا ماشي علي الصيام التدريجي بدات ٨١ اسبوع تدريجي لحد ٢٤ ساعة مرة واحدة اكل ٣ ايام تدريجي لحد ماوصلت ٤٨ ساعة وحاليا صومت مرتين ٣ ايام حاليا أنا ٧١ ونص وهدفي ليس انزال الوزن لان انقاص الوزن بدون القضاء علي دهون الاجناب وسط المعدة يعني انه مع اي تغير في العادات الغذائية ستتراكم الدهون مرة اخري وبشكل اكبر مما كانت عليه وهذا الكلام عن تجربه ملحوظة يجب اضافة الأحماض الامنيه فيتامين كلها أقراص الخرشوف للكبد واهم حاجة شرب الماء حتي لاتضر الكلي فطارئ كان بدون اي نشويات اوسكر فقط دهون وبروتين سمك التونة سمك السردين بيض ورياضه لمدة نص ساعة الي ٤٥ د فقط ثلاث مجموعات بنج سفلي وسطي عالي ثلات مجوعات كتاف امامي خلفي وسطي مجموعة واحدة تراي تمرين الشاكوش ٣ مجموعات بي سبس وكنت بلعب كل يوم عضلتين + تمرين الفاكيوم للمعدة وتمرينات الاجناب ودقيقة ونص الي دقيقاتين الجري في المكان ونصيحة لا تفرح بنزول الوزن حدد هدفك نحت الضهر علي شكل v لانك لوصلت لهذه المرحلة اصبحت بلا مقاومة أنسولين وبالثبات علي نظام غذائي معين لمدة ٦ شهور بعد ذلك سيجد جسمك صعوبه كبيرة في تخزين الدهون وبالتوفيق للجميع

[@z_gm]

بطل

[@FMstickwitu]

ايش هو تمرين الفاكيوم

[@ishakbn3807]

انا اهنيك على الارادة يعطيك الصحة من اليوم سابدء هذا الرجيم الماء وفقط

[@user-wt9xm3rh2e]

شصار عليك؟

[@yacineDjebbar-ff9qh]

سبحان الله صوتك وتغير الى الامام

[@ayaaya-kt7xj]

اليوم ٢١ رمضان واول يوم بالدايت رجعوني اخر يوم رمضان باذن الله

[@RAJEH911]

بتوفيق و ان شاء الله تحققين الي تتمنيه

[@sandejamalaldin6888]

نحفتي ؟

[@imeylipro]

معقولللل كيف هيك طيب ثلاثين يوم يا ربي عنجد صدمه 🙂🙂ما عم سدقق كيف هييك لاااا ماشاااء الله عنكك

[@RAJEH911]

معقولة الانسان يقدر يتحمل اكثر و على حسب الجسم شكراً على التعليق

[@imeylipro]

​@@RAJEH911 سبحان مين اعطاك هل طاقه بارك الله بك

[@user-nf8kv4xm4h]

ما شاء الله الارادة قوية

[@RAJEH911]

🙏

[@user-cq7gj5js3c]

تمام 👌

[@MaryamAshraf2361f]

اليوم ببدأ اول يوم لمدّة 36يوم وزني 96كيلو التاريخ 5/3/2024برجع اخر يوم برمضان 11/4/2024 ❤الهدف 70❤❤

[@vrlzo]

+ 🥲

[@alaataker4759]

عملت ايه

[@HAlhumaid]

كيفك الان

[@henejbenej3079]

مات شكله الله يرحمه

[@ihatepeople2150]

وزني 65 كيلو طولي 163 اليوم اليوم الاول مقررة اصوم اسبوعين-ثلاث اسابيع باذن الله

[@user-bk1fc8vm9i]

يامعين ياارب

[@user-km7jp3eu2r]

شوصار معك خبرينا

[@Amy-cv6kv]

صرت جميييل مررره❤❤

[@RAJEH911]

شكراً

[@jehanelaamrani]

انا كنت بستنى مثل هذا الفيديو شكرا كثيرا

[@RAJEH911]

العفو و ان شاء الله يكون المقطع مفيد