رجيم الاكتئاب ٢٤ كيلو لكل المحبطين سر حصري بعترف فيه لكم

رجيم سهل جدا لكل المحبطين من الرجيم سر خاص لكم تقدروا تغيروا حياتكم
مستعدين تخوضوا التجربه
اختاروا احد العوامل الثانيه لتخسروا وزنكم دون التقييد بانظمه الرجيم يعني (امشوا على نفس اكلكم اليومي باستناء احد العوامل الاتيه )❤️❤️❤️
١# الامتناع عن اكل الحلويات لانه سعراتها عاليه جدا
٢# لعب الرياضه لمده نص ساعه يوميا
٣# تخفف الرز والخبز لا تمتنع اذا ماتقدر
٤# العشاء زبادي او سلطه او تونه او طبق شوربه

[@Drmohalghandour]

اختاروا احد العوامل الثانيه لتخسروا وزنكم دون التقييد بانظمه الرجيم يعني (امشوا على نفس اكلكم اليومي باستناء احد العوامل الاتيه )❤️❤️❤️ ١# الامتناع عن اكل الحلويات لانه سعراتها عاليه جدا ٢# لعب الرياضه لمده نص ساعه يوميا ٣# تخفف الرز والخبز لا تمتنع اذا ماتقدر ٤# العشاء زبادي او سلطه او تونه او طبق شوربه

[@بنتالعراقبنتالعرب]

انا اكلي قليل بس ينزل قليل وزني

[@بنتالعراقبنتالعرب]

انا اختار العب رياضه واقلل الحبز والرز واترك الحلويات بس شحومي عنيده 😢

[@bayanbayoon4074]

اغلبك دكتور محمد انا اكلي خفيف بس ما ينزل كتير وبمشي عنظام سعرات حراريه

[@وردالبنفسج-ث4ظ8م]

دكتور اني زواجي بعد شهر اريد وصفه تنحيف

[@dodohome2165]

مفيش دواء يسد النفس وما له أضرار على الضغط المرتفع..يارب يخليك يا دكتور

[@دكتورة-ذ4خ]

ادعولي اكمل حفظ القراءن الكريم وأتمنى تشجيعكم ❤️❤️❤️

[@Drmohalghandour]

يااارب افضل عمل تقومي فيه موفقه واهنيكي صراحه

[@فطم-ق2د]

Baraah Alfandy بالتوفيق يروحي 😍

[@omyousef2252]

Baraah Alfandy اللهم آمين يارب اجمعين يارب

[@أناحسناءالعالم]

@@Drmohalghandour أنت بتحكي كثير جدا فكيف تكون بتعمل خير للناس البسطاء الذين لا يستطيعون المشاهدة الطويلة لأن ليس لديهم نت بالبيت ولا رصيد أحس وأشعر بالعباد الفقيرة وأنفقوا مما رزقفاكم . قول المعلومة بدون أرهاق للضعفاء لا تكسب علي حساب الضعفاء

[@أناحسناءالعالم]

@@Drmohalghandour ثم أنت بتستفيد من العملاء الذاهبين إليك للكشف وهم مقتدرون فلماذا تأجر من علمك من المقتدر والفقير معأ

[@Drmohalghandour]

هل اجد مئة مستغفر ؟؟

[@HUDAzzz]

استغفر الله العظيم من كل ذنب و أتوب إليه

[@Fati_baytalmakhbouzat]

استغفر الله العظيم 🌺🌹

[@شيماءسيد-ز3ح]

استغفر الله العظيم الذي لا اله هو الحي القيوم وأتوب إليه

[@saramohamdsaramohammed7142]

استغفر الله وأتوب إليه

[@لايوجدشيء-غ8ق]

أستغفر آلله العظيم

[@somajad7325]

بنت اختي توفت بسبب السرطان في 2018/9/20ربي يرحمها😔 ويرحم كل الموتى... وربي يكتب الشفاء لكل المرضى

[@لصمتيحكايه-ي2ض]

الله يرحمه براحمته الواسعه

[@hananali3500]

الله يرحمها برحمته الواسعة ويغفر لها ويجعل مسواها الجنه اللهم امين يارب العالمين 📖

[@soosag9593]

الله يرحمها ويجعلها شفيعه لآمها

[@amazooz9764]

الله يرحمها ويغفر لها .الله يصبركم💔

[@سبحاناللهوبحمدهسبحاناللهال-ق2ش]

اللهم امين

[@قمرالزمان-ذ1ط]

ادعولي اضعف راح ابلش بكلام الدكتور ارجوكم اخوتي ادعولي جدا محتاجه الدعواتكم داخله ع 40 سنه ووزني بين 125 و 130 استحلفكم بالله تدعولي نفسيتي دمرت

[@امتركيالعتيبي-ي3ل]

قمر الزمان ليش نفسيتك تدمرت انا كان وزني مثلك ونحفت حتى ٦٠ كيلوووووو خلي عندك ارادة. واستمري على رجيم معين. وبأذن الله تنحفين موفقة

[@قمرالزمان-ذ1ط]

@@امتركيالعتيبي-ي3ل شكرا جزيلا ع الدعم المعنوي ربي يوفق الجنيع لكني فعلا يأئسة وحالتي النفسيه والجسديه كاعده تسؤ اكثر المشتكا لله شكرا ربي يحميكم

[@naimaazizi3739]

@@امتركيالعتيبي-ي3ل 8h00 ce

[@aml4288]

يارب تنحفين توكلي ع الله

[@fatihafatiha-oy9lx]

الله معك حبيبتي

[@Drmohalghandour]

شكرا لكل جمهوووري

[@ليليالحب-ع4م]

العفو دكتور نحنا الي منتشكرك يامبدع 🌺💮💮

[@alseyam4555]

شكرا لك على جهودك معنا😊

[@mmdeuiop9638]

هلو دكتور اشنونك والله مالحكت بي جنت اقري جهال مدرسه

[@ليليالحب-ع4م]

@@mmdeuiop9638 والله وانا كنت درسهون الله يوفق الجميع يارب

[@amallaui9421]

والله انا هلا مكتئبة بعد ما نقصت ب17كغ

[@Drmohalghandour]

انا راح اختار الاسهل وامتنع عن الحلويات والعب رياضه هذا اللي بيصير معي الايام القادمه ان شاء الله دعواتكم ❤️❤️❤️🌹

[@bazzaaira6408]

نفس الشيء الامتناع عن الحلويات😜

[@Fati_baytalmakhbouzat]

نفس شئ دكتور 👍🌹🌹🌹

[@زهرةشبابي-ض3ذ]

دكتور سلام عليكم انا وزني 86 كيلو ماعندي مناعة ضد الاكل وانا اخذ حبوب منع حمل ساعدني يادكتور

[@ميرفتالبياتي-ه3س]

اي والله اني مااكدر امنع نفسي من اشوف الاكل خصوصا الحلويات 😭

[@لايوجدشيء-غ8ق]

وانا كمان مثلك يارب اينحفني وينحفك وينحف كل واحد سمين

[@Drmohalghandour]

يارب اللي ينشر الحلقه للاشخاص اللي تحتاجها #ينحف

[@حورمحمد-ج6ذ]

تم راح انشرهالصديقاتي انا متابعتك من السعوديه 😊

[@alseyam4555]

إن شاء الله في طريقي للنزول أكثر و أكثر من قبل... الحمد لله نشرت الحلقة😊

[@سنفورةسنفورة-ل3ص]

تم

[@ليليالحب-ع4م]

من عيوني

[@shorrokali8181]

دكتور الله يوفقك كيف بقدر اتواصل معك

[@Drmohalghandour]

دعواتكم لمرضى#السرطان

[@Fati_baytalmakhbouzat]

آلله يسفيهم يارب العالمين 🌹

[@emanayad7271]

ربنا يشفي ويعافي كل مريض

[@ميرفتالبياتي-ه3س]

الله يشفي كل مريض يارب العالمين

[@ثقتيباللهتكفيني-ر2ت5ط]

يارب يشافيهم

[@khokhamido7067]

أنت أحسن دكتور وحبيت التخسيس من كلامك العسل

[@zekirihichem9967]

دكتور جعل الله حلقاتك في ميزان حسناتك شكرا على دعمك الحلقة المقبلة اتمنى ان تكون على رجيم مرضى السرطان ونقول لهم شافاكم الله الذي لا يستعصي عليه اي امر استعينو بالدعاء والايمان بالله.

[@ailomer5421]

يارب اجعل قره عيني الصلاه

[@منتجاتزراعية]

آمين

[@هاجرجوري-ل2غ]

تم

[@منهعمر-ع3ت]

امين يارب

[@عباسالسعيدي-ث6ع]

ياري

[@عباسالسعيدي-ث6ع]

يارب

[@Drmohalghandour]

#تجارب _الغندور برنامج جديد يقدم لكم كل جديد

[@HUDAzzz]

Ok حلو اوي

[@ابويجنه-ض6ك]

السلام عليكم دكتور دكتور ساعدني فدوووه اني سويت دايت وجان وزني 114 وهسه نزلت وصار 87 بس ثبت مااعرف ليش ساعدني

[@لايوجدشيء-غ8ق]

شكرا جزيلا ⚘⚘⚘⚘😊

[@zohrabougarne1505]

جزاك لله خيرا

[@RORo-jr8um]

رجيم لسرطان

[@mustafamusawi4646]

اللهم شافي كل مريض بالسرطان وكل مرض لأمة محمد وآل محمد آمين يارب العالمين احسنتم دكتور

[@rahmatou3657]

البداية اليوم ان شاء الله -منع الحلويات - تقليل الخبز -العشا زبادي

[@السلامعليكم-ل3ذ3ث]

ياربي إشفي مرضى السرطان بقدرتك يارحمان يارحيم وعافينا وعافي خلقك أجمعين يارب العالمين

[@najmatube4386]

اللهم امين

[@aliteto642]

آمين

[@abbasfiras6371]

اللهم شافي وعافي كل مريض

[@ddfd7842]

السلام عليكم

[@ddfd7842]

امين ا

[@شهدالشمري-ث2ث]

انا ارشحك سفير للجمال والأخلاق والطيبه والمحبه تحياتي انت انسان مبهج تحياتي لك

[@lmfatima5089]

اي والله يستاهل اجمل دكتور الله يحفظه انشالله

[@emyelgamal7950]

حقيقى ماشاء الله ع كلامه بس حسيت انى حسيت ومفيش اسهل من كده

[@alaahosam9068]

عايزه ريجيم للمرضعات لو سمحت

[@djjdkdnd24]

انا والله يا دكتور محمد ما بحبش الحلويات وباباك لهاش كل اللي بحبه وانا اشرب شاي بس معلقه واحده سكر او معلقتين

[@assiaassia4548]

انت النجم الكبير كلامك يرحنا كثير الله يشفي جميع مرضى السرطان امي توفت من ٥ أشهر من سرطان المرارة ....الله يرحمها .

[@Drmohalghandour]

الله يرحمها وربي يصبركم ياارب

[@assiaassia4548]

@@Drmohalghandour امين يارب شكرا على الدعاء .

[@mayamaya2751]

الله يرحما ويجعل مثواها الجنة انا كمان امي ماتت بسرطان

[@fatimaabdel5954]

rabi yarahamha w yaj3alha min ali al janaa ya rab 😚😚😚

[@mayamaya2751]

تعيشي وربي يحفظ امك ومايحرم حدى من امو

[@وردةفلوجية-ز3ز]

انا بحب الاكل كثيرا وخاصة الحلويات والمعجنات والمشروبات الغازيه والساندويتشات 😪😪😪 تركت كل شي والآن بديت انزل من اول يومين ٣كيلو

[@الرياضةحياة-ن9ش]

بليز نبغى حلقة عن السعرات الحرارية في الفواكه كلها يلي معي يضغط لايك

[@paquettenina4174]

اليوم قبل ان ارى هذه الحلقة قررت ان اقطع الحلويات !! و هاذا الفيديو جاء في وقته ! مشكور مشكور يا دكتور، سأحاول واشارككم النتيجة ، ادعولي بالوفيق و لاستمرارية 😞😊

[@Drmohalghandour]

ياسلااام عليكي لا تستعجلي بالرجيم وانقاص الوزن هتشوفي صحتكً كيف هتكون وهتكوني ايضا انشط ان شاء الله

[@ضوءالقمر-ب3ب]

مثلي سبحان الله

[@moibetty1982]

منع السكر و الحلويات وقاية من السرطان. انا حاخذ بالنصيحة. و ابدأ الآن :)

[@نورسستار-ز2ح]

انشالله التوفيق والاستمرار ؟ وبالاصرار والعزيمه والتحدي كلشي يصير ممتاز ومن الله التوفيق

[@zainabalkinani179]

أرجو منكم أخوتي أخواتي الدعاء بالسلامة والعافية وسلامة الدين والدنيا لحبيبنا الغالي الدكتور محمد الغندور.. وندعو لبعضنا البعض بالرشاقة والخلاص من السمنة اللعينة.. يااااااااااااااااارب يا قادر ..

[@Drmohalghandour]

دعوة من القلب قد تدفع عني البلى انا واسرتي شكرا لك على هذه المحبه 🌹🌹🌹وهذه الدعوه الصادقه

[@rabaapalkazrge8718]

@@Drmohalghandour انا من العراق وجدا احبك يادكتور ربي يسعدك يادكتور ماكو فايده انا صار عندي اكتأب من بطني سببها ترهلات الولاده الي ماتبي تروح وزني زايد ومايبي ينزل مليت من كثر الرياضه والرجيم

[@zainabalkinani179]

دكتور محمد ياطيب.. يعلم الله إني أدعو لك في ظهر الغيب.. ويارب يدفع عنك البلاء وعن أسرتك وعن أحبابك ومتابعينك ياغالي .. الله يوفقك ويسلمك ويجعل سعادتنا علىٰ يديك.. يااااااااااااااااارب..

[@ستالبيت-غ4ن]

دكتور محمد الغندور ربنا يبارك فى عمرك ويعطيكى الصحه والعافيه انت وجميع احبابك واهلك ووطنك اغلى بقاع الارض ودائما تطل علينا ببارقة الامل والابتسامه المشجعه لنا حتى نسير فى الطريق الصحيح. بارك الله فيك

[@haifaferas3699]

د محمد الغندور الله يديم عليك الصحه والعافيه الله يقويك ع برامجك الحلوه والمفيده وانتا بتستاهل كل خير من قلبي بدعيلك بنجاااااح الدائم قولو اميييين 😄

[@امعلي-م8ظ2ط]

اني من العراق وزني ١٠٤ قمت الرجيم قبل ٣ أشهر ونزلت ٦ كيلو الرجيم هو ترك الرز و الخبز والدهن لكن انا غير راضيه عن هذا النزول لكن لما شفت هذا الفيديو قررت أن أتابع واستمر

[@reemalhomsi1787]

الألمان يلي عنا بيمشو عانفس النظام وعندهم بطن ممسوح وبيكرهو الحلويات والخبز ولما ندعيهم عااكلنا السوري بفكرو العزيمه ل ١٠٠ شخص لان بيحسبو كل قطعه كم فيها كالوري وانتبهت بعدين ان الأطفال عندهم متبعين نفس النظام لهيك مابلاقو اي صعوبه بالطعام على خلاف عاداتنا اتمنى من الجميع توعيت أطفالنا عن الغذاء وكيف نجعلو طاقة لاجسامنا وليس العكس علمو أطفالكم والتوعية خير علاج وبشكرك دكتور انت شخص عظيم ونحن من المانيا عم نشاهدك وافكارك عم تعجب الألمان أصدقائي كتير بتمنى التوفيق للجميع

[@Drmohalghandour]

ياسلام عليكي فتحت وناقشتي موضوغ مهم جدا احسنتي ...ربي يجزاكي الف خبر وفرحتيني بمتابعة الالمان لحلقاتي فخر كبير لي يكون لي سفراء كثار في كل مكان

[@gchfghvfghh874]

والله يشفي ويخفف كل وجع مريض وخلينا نمسك ايد بأيد بعض حتى نرفع دعانا لكل موجوع يارب خفف وجع كل مريض

[@Drmohalghandour]

احلى شي بتعمليه والله محتاجين ندعي لكل مريض بيتالم وكل اهل صابرين على الم مريضهم يارب كن معاهم

[@فلسطينبلدي-ن4د]

د محمد الغندور اللهم أمين يارب العالمين

[@gchfghvfghh874]

د. بالنهاية @@Drmohalghandour

[@gchfghvfghh874]

مهتم فينا وبصحتنا

[@محمدالحميري-م2ث]

انا اتبعت طريقتك بالرجيم وخلال شهرين نزله ١٨ كيلو لك الف شكر دكتور

[@hayatalaghawany1762]

الريجيم مكتوب من وين بحصل عليه وكيف بتاكد انه ريجيم الدكتور الاصلي

[@NadaNada-dz5dy]

شو سويتيييي

[@AyatAyat-gh8hp]

@@hayatalaghawany1762 احكيلنا علي رجيمك

[@مسكالختام-ت2ل]

اسال الله ان يشفي كل مريض سواء كان مرضى السرطان او غير مريض امين يارب العالمين

[@msmoon2793]

اللهم آمين يارب

[@Drmohalghandour]

#ماشاء الله

[@لايوجدشيء-غ8ق]

ماشاء ألله يارب ايوفقك ويرزقك من حيث لا تحتسب آمين يارب

[@zainabalmosawey9440]

د.محمد ...سؤال اني وزني ٦٣ كيلو وطولي ١٥٩ واني عندي متلازمه تكيس المبيض ..الوزن مالتي متركز بالافخاذ ومنطقه البطن شنو رئيك بحبو اي بي سلم ..اكدر اخذ شريط واحد ..للعلم اني عندي الكدني اليمنى بيه ضمور حجمه ٧ ملم حيأثر عليه اولا ..

[@sarololl1644]

ربي يجزيك الخير دكتور وربي يشفي كل مريض انا عندي دايما خوف من هذا المرض كان عندي قرحة بالمعدة من ثلاث سنوات وربي شفاني منها الف حمد وشكر ورجعت اكل كلشي بس الخوف تاعبني..... ووزني95 من 3 اشهر والدة طولي 175 وان شاء الله اقدر انزل وزني بنصائحك

[@basmaalonazi3161]

جزاك الله خير يا دكتور ، اهم شيء روحك الحلوه اللي تشجع الواحد انه يلتزم بتعليماتك ، والله تعبنا من جداول الريجيم اللي تزيدنا عذاب 🥺🥺🥺🥺

[@boh4050]

دكتور انا مصصمي يعني بدي انزل شي ٢٠كيلو

[@thequiet1181]

ربي يشافي كل مريض بالأخص مرضى السرطان 💔😢

[@fadwaaldebal1460]

نعم يارب 🙏🙏🙏🙏🙏نضع مرضى السرطان بين يديك الشافيه ....وندعوك ان تلمس اجسادهم لمسة شافيه ياطبيبنا الاعظم ويا ارحم الراحمييين نصلي بسجودنا ان تحرر السجون وتشفي كل المرضى على سرير المرض ونعطيك كل المجد والكرامه والسلطان من الآن وإلى الأبد اشكرك لأنك تسمع لطالبيك أمييين🙏🙌🙏

[@منّةاللهمنّةالله-د9ك]

والله اني اجد صعوبه بالتعبير مااعرف انك طبيب تغذيه ولا طبيب نفسي ربي يجعل كل حياتك ابتسامات 😊ويعطيك على قدر ماتساعد الناس الك يسألني وش مسويه كل مااسمع كلمه حلوه او تشجيع ابتسم وادعيلك ونشرت كل مقاطع اليوتيوب للي يستحقهه انشالله الكل يوصل للوزن المثالي ويطول عمرك انشالله

[@user-px2ub8mt8b]

شكرا على هل ريجيم والله اني نزلت من 100كيلو الى 65 والله يوفقك

[@SS-zv8hd]

كم المده نزلتي

[@RoSe-cl6rb]

كيف نزلتي افيدينا

[@هوىالمدينه]

الي عامل رجيم مثلي يعمل لايك

[@iraqcuisinetaste1719]

شو الريجيم اللي اتبعتي

[@طهناصر-ذ5ش]

.

[@iraqcuisinetaste1719]

طه ناصر ؟؟؟

[@جنةالرحمن-ع3خ]

مرحبا بدون زحمه ممكن تكليلي شو شنو الرجيم المسوي واكون ممنونه

[@kimoonabil146]

انا كمان

[@fatimaikram4936]

اللهم يارب العالمين اشفي جميع مرضى السرطان شفاء وعافية ليس بعدهما سقم إن شاء الله واشفي جميع مرضى المسلمين واجعلنا واياهم في جنات النعيم بجاه الحبيب المصطفى عليه أفضل الصلاة وأزكى السلام قولوا أمين يارب العالمين

[@Drmohalghandour]

امين يارب العالمين

[@haifaferas3699]

أمييييين يارب العالمين تشفي كل مريض يااااارب

[@samahmoubarek302]

ربنا يشفي مرضا السرطان جميعاً ويخفف آلامهم يارب ويجعله في ميزان حسناتهم...ويرحم اخويه الغالي😢

[@fatimaikram4936]

@@samahmoubarek302 رحمه الله وأسكنه فسيح جناته إن شاء الله

[@samahmoubarek302]

@@fatimaikram4936 امين يارب العالمين

[@boussekhaneslimen8727]

يا رب يشافي كل مرضى السرطان يا رب يا رب يشافي كل المرضى بصفة عامة

[@احمداليزيدي-ط5غ]

يااارب

[@محمدشواخ-ع6ض]

الله يجزاك الخير

[@maryamaliraq6930]

والله ماقصرت تستاااااااهل الف والف لايك رجل صادق بمعنى الكلمه احنا فريقك وما نعوفك

[@Drmohalghandour]

ياهلا ياهلا ياهلا تسلمي ربي يسعدك

[@انغامنوفل-ر2خ]

انزل كيلو بالشهر أفضل ما تزيد كيلو وآخر السنة تزيد 24 كيلو 😊😊😊

[@mirelmayar8769]

قصدك 12

[@dahiabdulmalek9288]

مين رح يبدا بالرجيم معي يلا خلونا نشجع بعض ولا تخلو حد يحبطكم 😊😉✌🏻✌🏻✌🏻

[@Drmohalghandour]

شوفي رجيم رمضان الجديد

[@dahiabdulmalek9288]

@@Drmohalghandour حاضر دكتور

[@dahiabdulmalek9288]

@@Drmohalghandour شكرا شكتير علي كل شي في ميزان حسناتك انشاء الله ويدخلك الجنه من اوسع ابوابه

[@dahiabdulmalek9288]

وعندي سؤال كمان انا طولي 160 وعمري 13 كم لازم يكون وزني ?

[@وردةحياتيمصطفى]

@@dahiabdulmalek9288 رجيم السعرات الحراريه بلفواكه

[@WawMay]

بابا مات بالسرطان قبل كم شهر ، الله يرحمك بابا 💔😭

[@elhusanyahmef5473]

الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته،انا بابا مات من ٢٥ سنه بسب السرطان كان عمره ٣٧ سنه وانا كنت طفلة صغيرة.

[@manarmoaz7789]

الله يرحمه ودخلهه فسيح جناته

[@WawMay]

الله يرحم والديكم احبتي 🌸

[@حسنعماد-ز8ح]

الله يرحمه

[@الحمدلله-غ6و4ك]

انا كمان بابا اتوفي من 6شهور وبرضوا كان بالمرض اللعين ده

[@MLTs0]

انا وقفت السكر ومشيت علي الصيام المتقطع اقسم بالله شهر ونص نزل وزني ١٦ كيلو الرياضه يوم بعد يوم امشي ساعه والله لاحضت الفرق اول كنت اتعب من الرياضه شوي شوي تعودت وسرت امشي ساعه ونص كسرت قاعده التعب خلاص ما تعبت وانت سمين ما طفشت من الاكل اقسم بالله انا وصلت لمرحله خلاص الاكل معاد يثير اي شي فيني كان وزني ١٣٤ اليوم وصلت ١١٨ بإذن الله بعطي نفسي وجسمي كل الوقت اللي يحتاجه انا كسرت الميزان والوقت قبل اعرف او اشوف كلام الدكتور الغندور ولاكن بعد ما شفته فعلا كلامه منطقي وهاذا الشي اللي انا مشيت عليه اعطي جسمك الوقت انه يصلح كل اللي انت سويته في السنين الكثيره لا تحط نفسك في ضيق الوقت انا انزل سريع وارجع اكل لن النزول السريع مضر علي الكبد بشكل ما تتخيلوه لازم تاكلو خضار عشان الكبد ما يسير دهني والنزول السريع مايعطي مجال للجلد يشد نفسه عشان كذا اقولكم النزول بشكل خفيف أفضل من السريع ودمتم بخير يارب

[@douniadsshopchic2618]

كلامكم حفزني و خلاني ابتعد عن البحت عن الرجيم السريع رغم اني مليت من وزني

[@asas1502]

برافو عليكى

[@amaninasri6580]

برافو عليك، كلامك صح بالتوفيق للجميع

[@unknown0542]

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي كل مريض امين

[@nodyazoz503]

اللهم اشفى مرضى السرطان اللهم امين

[@omlgawalyalzahouily7353]

Nody Azoz امين يارب العالمين

[@حيدرحيدر-غ9م]

اللهم اشفى مرضى السرطان يا رب

[@ghenah1641]

اللهم آمين ويشفى جميع أمة محمد...

[@khg8925]

اللهم امين

[@rozroz2670]

Nody Azoz اللهم أمين

[@mohammeedalzahrani1905]

محمد الزهراني انقلكم تجربة بدأت فيها من 23/ 8/219 والتجربة خير برهان عزمت وتوكلت على الله سبحانه وتركت وجبتين قاتلة ونزل وزني من 94 وتم الوزن اليوم الجمعة 30/8/2019 وكانت المفاجأة النزل 4 كيلو . صحيح أمشي بس مو بستمرار . تجنب الخبز بكامل أنواعه والرز . وممكن إذا اضطريت تأخذ خبز خذ ذره لأنه خالي من القلوتين . قسم بالله ما كأن الرز والخبز خلقت قناعة . وفق الله الجميع . وكل ما تشاء إن شاءالله اهم

[@عبدالله-د5ي4ض]

انا زاد وزني من 59 الى 80 وفشلت بكل انواع الرجيم ،،، والان بدأت من جديد ادعوا لي بالثبات على الرجيم يااارب،

[@emilyemily7429]

اهم واشطر دكتور صرلي متابعتك شهرين ولحد هلق نازلي ١٦ كيلو عنجد كتير بتشكررررررك😊😊😊😊😊😊🌸🌸🌸🌸🌸

[@Drmohalghandour]

شهاده ووساااام على صدري يارب لك الحمد

[@elkeamrif8241]

السلام عليكم ماهو الرجيم الدي عملة ارجو الرد ضروري

[@emilyemily7429]

@@elkeamrif8241 قللت اكل واهم شي قللت الرز ولخبز وعتمدت كتير ع الخضرا (خس .خيار .بقدونس )اهم شي واكلت اكل عادي بس بكميات محدودة ودوما الغي العشا

[@emilyemily7429]

والحمدلله هلق وصلت للوزن المثالي 🤗

[@emilyemily7429]

@@BTSArmy-pu8xzانا رأيي بس شفيتي نشالله ترجعي للاكل العادي بس بكميات محدودة وركزي علخضار لان ما فيكي ضلي عسوائل بس مشان جسمك ومشان ما تملي من هنظام متل ما قال الدكتور ما نحرم نفسنا من شي بس ما نكتر وركزي عرياضة انا ستعملت الحبلة ولمشي ونشالله بتنحفي بدون مرض👍

[@abdallahyasser540]

ادعولي يا شباب ويا بنات اني احقق حلمي وادخل فنيه عسكريه دعوه اربعين شخص تستجاب الدعوه... 💗

[@abdallahyasser540]

يا رب

[@امنورس-ي4ل]

تم

[@نبيلنعمه-س7ط]

يارب يحقق حلمك

[@enasekabasenaskabas6377]

يارب يتحقق حلمك

[@AliAli-zu8sr]

الله يوفقك يارب

[@اميرهالورد-ض8ه]

مساء الخير اني من العراق وعندي كرش ومضايقني كلش اتمنه أضعف يا دكتور انته انسان طيب ومحترم

[@الوردةالبيضاء-ط7ط8ز]

اني الحمد لله اتبعت رجيم الغندور بدون حرمان وخسيت ٥كليو وبعدني مستمرة شكرا للدكتور محمد الغندور

[@afefkhezazna1549]

انا اتبعت هده الطريقة لغيت من قاموس اكلي السكر والخبز والمعجنات اكلها مرةفي الاسبوع فقط وبكمية قليلة والحمد لله نزل وزني 4كيلو في شهر تقريبا وباذن الله مكملين شكراشكرا شكرا...رجيم من غير حرمان

[@Fazmsd74]

ماشاء الله نفس طريقتي إللي اتبعها كنت ٩٨ الآن بين ٧٤ و٧٣ ولسه مستمرة الميزان لم يسبب لي مشكلة الصراحة اوزن نفسي حتى اعرف ماهو الشي الذي يزيد في وزني حتى اقلل من اكله والحمدلله ما عندي مشكلة لاني لست مستعجلة افكر في صحتي اهم شيء شكراً لك وبارك الله فيك

[@desertrose1003]

ماشاء الله تقريبًا ماهي الفترة الي نزلتي فيها ؟

[@Fazmsd74]

@@desertrose1003 والله يا حبيبتي انا طولت شهور ومن غير التزم بآي نظام كنت أصوم يوم وافطر لأني احب صيام داود وعندما دخل شهر رمضان ساهم في إنقاص وزني لأني ابتعدت عن المعجنات والخبز الأبيض بالذات واالمكرونة والبتزا كذلك وإذا اشتهيت البيتزا مرة اعملها بالدقيق البر

[@Drmohalghandour]

مين كسر #الساعه ؟؟

[@HUDAzzz]

ليه الخراب بس هههههه

[@ليليالحب-ع4م]

@@HUDAzzz هههههههه

[@oumsaadoumsaad1017]

مافي ساعة هههههههه مكسور من زمان وعم زيد مابنقص

[@وردالياسمين-ل1ظ6ق]

هههههههههه

[@وردالياسمين-ل1ظ6ق]

هههههه لا يدكتور كلشي ولا الساعه عشان ابويه مايكتلني هههههههههههههههههههه

[@انثىراقيةة-ر4ع]

ادعولي اضعف ٤٠شخص دعوتة مستجابة وزني ٩٣صار وتمرضت وتكابت حالتي لنفسية ادهورت واخجل اطلع برة

[@Ghaeem96]

انثى راقيةة يارب تنحفين من غير شر وانا كمان انحف

[@انثىراقيةة-ر4ع]

@@Ghaeem96 تسلمين حبي

[@امعبدالله-س6ض9د]

افحصي الغدة الدرقية

[@nextsava8709]

يارب تنحفي

[@احبابالروح-ع8ت3و]

ان شاء الله

[@wijdanalsrai1993]

الله يشافيهم مرضى السرطان ويشفي كل مريض يارب العالمين

[@ابنالشامالحر]

أتعجب من اللي يحطون دس لايك معلومات مفيدة لكن الظاهر الحسد والغيرة من بعض اللي مسويين خبراء تغذية

[@Drmohalghandour]

الله يبارك في عمرك تسلم ياغالي اشكرك

[@zahidabenali6881]

Sahi marda nafseyin n'as fachline

[@ملكالديوانيه]

@@Drmohalghandour اتمنى تردعلى سوألي اني ام وارضع طفلي كيف بيكون الرجيم لمرضعات اتمنى ترد تحياتي

[@قللاإلهإلاالله-ز3ن]

فعلا اقسم بالله ... وبشر الصابرين . ربي يعيني لسا المشوار طويل ياااارب .

[@melinakahou8546]

ربي يشفي كل مريض و يعافي كل واحد عن جد بشكرك دكتور كلامك يريح كثير و يخلي كلشي سهل اكيد بعد رب العالمين ربي يوققك و يحميك

[@monaturkemnour5189]

اسأل الله الشفاء والعافية لجميع مرضى السرطان

[@omalwafa3448]

انا من 5 سنين عم اعمل ريجيم وكل 6 اشهر ازيد ١٠ كيلو حللت بالنسبه للغده الدرقيه طلع في مشكله نسبتها ٨ وكتير محبطه وتعبانه وانشالله رح اعدي هالمرحله ادعولي ولكم بالمثل

[@Drmohalghandour]

مسن يقول #تم

[@ليليالحب-ع4م]

تم تم 🌹 🌹 🌹

[@user-ev2xi9ms8p]

تم تم تم

[@alseyam4555]

إن شاء الله تم😊🌹

[@arwamsbis4156]

تم

[@mmdeuiop9638]

تم تم

[@emanramadan4120]

والله يا دكتور انت أكبر هدية أهداها ربنا لنا ربنا يحفظك ويزيدك من فضلة🤗🤗🤗🤗

[@kiershjjh7549]

سبحان الله ٣٣مره. الحمدلله ٣٣مره الله أكبر ٣٤مره. استغفرالله العلي العظيم واتوب اليه. اللهم صل وسلم على نبينا محمد

[@heyamalfar9263]

حلو لا تخفيف الخبز تخفيف الرز اشكرك الله يجزيك الخير يارب ينحفنا الجميع 👍👍👍❤❤❤❤❤

[@مجموعةإنسان3344]

الدجاجة الأول لأن الله عزوجل خلق كل شيئ وأعطى كل شي إسم وبعدين بدأت المخلوقات في التوالد والتناسل

[@Drmohalghandour]

حبيت التعليق

[@zaramokhtar6004]

توجيه صحيح ونصيحة في محلها الله أيعين أصحاب الرجيم

[@وعيناللهترعاني]

صدق او لا تصدق الخبز والحلويات هو ادمان والتوقف عنهما يسبب الاكتئاب يعني هذا صعب

[@oommali3071]

صحححححح والله

[@اميرهبوجوده]

اي والله صح

[@يوسفيوسف-ص3ص]

لا انا اكدر اترك الخبز بس التمن مستحيل هم سامعين عراقي ماياكل تمن🍲

[@maimhgoob1274]

فى الاول بس .بس بعد كده تحس ان مفيش اى حاجه ودماغك تتغير وتحس ان السعاده مش بالاكل 🌷🌷🌷🌷⚘⚘⚘

[@همستهمستحزين]

والله انا مااقدر بلا الخبز والرز 😭😭

[@hodah1292]

انت تعطي الامل لكل شخص بارك الله فيك يا دكتور

[@ايماننبويابوزيد]

حضرتك طاقة ايجابيه انا بعلق قبل ما حتى أكمل الفيديو ربنا يكرمك ويشفي كل مريض ويعافيك ويعافينا اللهم امين

[@منتظرمازن-ك2س]

تحيا لك طيبه من العراق اي والله هذا الفديو يمثلني أحسنت ربي يوفقك تم دكتورنه الراقي

[@Drmohalghandour]

منتظر مازن يااااهلل يااااهلا ربي يوفقك

[@ahmadalsalty4401]

اللهم ازل عنا السمنه من غير ضراء مضرة يارب

[@omsofyanaboteta6136]

ءامين

[@SosoadnanSnooker]

اللهم اشفي كل مريض يتألم ولايعلم بحاله غيرك

[@aminabrahimi8438]

اول لايك لي في القناة و اول تعليق و راح نعمل اشتراك .ولله ماعندنا ساعة بالبيت لكني رحت و كسرت كاس زجاجي ملك لأمي و هذا إنجاز عظيم و جريئ.. حسيت اني كسرت نظام البيت .. انا مقاطعة للسكر عندي مدة و الحمد لله مشكلتي اني عبيدة الخبز و العجائز و انا منذ عيد الأضحى محبطة و نتمنى الموت لاني في كل مرة أفشل في إتمام الريجيم... من صميم القلب شكر لك .. و تمكنت اني أضحك معك يا دكتور.. انت إنسان رائع .. رب ايجيب الشفاء لكل المرضى... انا انتظر نتيجة التحاليل لاني عندي حالة شك فيها الطبيب بخصوص احتمال عندي سرطان الغدة الدرقية.. شكرا

[@Drmohalghandour]

الف الف شكر وانا بحب الاشخاص اللي بياخذوا الاكسن مره واحده ومدامك حسيتي بالتغير هتشوفي ميف هتنقصي ربي يشفيكي وطمنينا عن نتائجك

[@aminabrahimi8438]

@@Drmohalghandour الف الف شكر ليك انت دكتور .. راح نقولك على النتيجة اللي راح تكون الاسبوع القادم ان شاء الله عندي شهر و انا انتظر... و راح التزم معاك بالنصائح. .

[@عبداللهلفته-ض4ح]

الله يعافيك ويطمنك على نتيجة التحاليل

[@أمرياض-ظ1ص]

الله شافي مريض السرطان يارب العالمين الرحمن الرحيم يا رب

[@nonopatono8596]

أستغفرك ربي من كل ذنب وأتوب اليه

[@وردةالياسمين-ض5ن4م]

الحمدلله صارلي سنه عامله رجيم كل شهر انزل 2 كيلو ونص وبفضل الله واهل بيت كنت 135 وحاليا 100 وبعد ان شاء الله بعدني على الرجيم

[@Drmohalghandour]

ياسلام عليك هذا اللي بنقوووله

[@وردةالياسمين-ض5ن4م]

@@Drmohalghandour والله العظيم يا دكتور اغلب رجيمي من قناتك الاكل ب الشوكه التخلي عن الحلويات نهائيا مع دايت وياضه و ياضه ودايت والحمدلله

[@بنتاليمن-ذ5ق]

نظام لونفسك تخس روعه

[@احبكيارب-ن7ث]

وردة الياسمين ماشااا الله

[@razaqjasm4041]

حلفتك بالله شو ستخدمتي وكيف نزلتي امنتك بالله قولي حق محتاجه لزوجتي هي نفس وزنك

[@user-sc8zr6hs1r]

الله يشفي ويعافي مرضى السرطان قادر يا كريم يا الله

[@karimabenkhled5402]

ربي يشفي كل مريض يتألم ياااارب

[@samihabenabbou1975]

Slm

[@MohamedHassan-zi2hh]

امييين

[@oumelkheiraissawi8091]

جزاك الله كل خير انا مصابة بسرطان ما لازم اكون وزني كتير هذا مايسعيدني مشكيلتي كل ما ابغي ابدأ الرجيم نفسي تسيطر عليا واعود اكل كل ما هو على الطاوله لازم اشوف الصحون فارغه ممكن تضك عليا ولكن عمري ما حسيت بالشبع ما اعرف اشبع ان كنت معزومه استحي كل الناس كملت الا انا كل الناس شبعت الا انا ماقدر اقول ما شبعت وخاصة ان كان الاكل في الصحون هذا اسببلي حرج يا ريت يا استاذ تسعدني وتعطني طريقة اتبعها ولكن ماتقولي لا تكلي هذه الطريقة اعرفها ما قدرت عليها انتظر ردك بفارغ الصبر لعل وعسى ان تكون انطلاقتي في الرجيم وفقد الوزن لعمك وزني 95كلغ وطولي1.59م

[@Drmohalghandour]

هتكون انطلاقتك للحياه ان شاء الله يا بطله مشكلتك يهله جدا جدا حلها بسيط وهجيب نتيجه معك اولا التوكل على الله ثانيا وضع الهدف المناسب لحلمك ثالثا وهو الاهم حددي الكمبات اللي تحطيها في اطباااقك واللي تطبخيها بحيث لا تعطي لنفسك انها تضعف خلاص انت كذا بتحددي من البدايه كم الكميه اللي هتاكليها وبكذا المعده ترسل اشاره للعقل انه كذا كفايه مافي اكل غيره وهذه انا اعملها مع نفسي وهذه كانت بداية مشواري مع الرجيم تحديد الكميه شدي الهمه لازم توصلي لحلمك الامل حلو .. لكن الحياة احلى محتاجينك معانا تكوني دعم لكل المرضى ربي يكون معاكم ويوفقك وتفضلي باحسن حال انت وكل المرضى

[@Drmohalghandour]

دعواتنا لك بالشفااء العاجل والوزن الهائل

[@مكهالمكرمه-ف7ي]

Oumelkheir Aissawi الله يشفيك

[@oumelkheiraissawi8091]

د محمد الغندور الله اجازيك يا دكتور بما انك اخذيت من وقتك قريت كومنت تعي وجاوبتني هذا انك مهتم بالناس الي تتابعك وتهتم بما تقدمه انهم اتواصلو معك وشجعوك لتقديم ما هو افظل واحسن والله هو يجازيك وانا اخذ عهد على نفسي اني اتابعك واحث الناس الي اعرفهم انهم اتبعونك ومن اليوم فصاعدا تكون كوتش بتعي تحدي (((كمية قليله طبق صغير ))) عادتنا تغلبت علينا احنا عائلة كبيرة ناكل في صحن واحد لذا ما اعرف اشبع الا لما يخلص الصحن الاكل خلص تحياتي يااستاذي

[@oumelkheiraissawi8091]

د محمد الغندور شكرا يا دكتور استاذي coath

[@نسريننسنوسة]

الإكثار من شرب الماء و المشي يوميا مدة نصف ساعة يساعد في إنقاص الوزن .أختكم نسرين من إسبانيا

[@كاملالعامريالعامري-د6ر]

مرحبا

[@nadiarady8137]

كنتي بتمشي في البيت ولا في الخارج

[@madridmadrido7739]

وين باسبانيا

[@نسريننسنوسة]

@@nadiarady8137 برا البيت

[@نسريننسنوسة]

@@madridmadrido7739 Navarra

[@amnasumaily2489]

انا لي سنه وانا اعمل رجيم وذي السنه الثانية ولله الحمد من 141 إلى 92 صح بطيء ينزل وزني لكن ما احبطت

[@sarasirinasali385]

واش درتي باه شينتي

[@hayatelhaiti8763]

السلام عليكم ورحمة الله، برافو استمري استمري 👍👍

[@entesarmohammed1574]

امنه صميلي برافو استمري ما شاء الله

[@mobilemobile406]

بس هاد مش بطئ برافووووو 50 كيلو ممتاز

[@عہشہقہيہحہسہيہنحہيہدريہهہہرآفہ]

امنه صميلي يالت سعيدين

[@وردةبنفسج-ض6ث]

انت حفزتني عل رجيم ان شاء الله ابلش برجيم يارب انحف شكرا يا دكتور الله يوفقك

[@بنتذاكالامير-د2د]

تكفى اذا شفت تعليقي رد علي عندي مرض السكر. وعلى طول بظل جوعانه وابغى انزل وزني لاني تعبت كثير ارجوك اعملي نظام امشي عليه علشان اخس وكمان مااظل جوعانه لاني اذا جعت يفتر جسمي وتجيني دوخه لايك يخواني علشان يشوف الكومنت

[@almasaalbeaza]

السلام عليكم انا نفس الحالة والله

[@almasaalbeaza]

عندي سكر وزني ٨٥ وطولي ١٦٥ عاملة رجيم صارلي ١٠ ايام ويا دوب نزلت كيلو وبجوع عالطول.باكل تفاح

[@بنتذاكالامير-د2د]

Almasa Albeaza وزني 94 وطولي 173

[@almasaalbeaza]

والله مااعرف شكد الوزن المثالي للطول

[@لايوجدشيء-غ8ق]

انا زوجي عندة السكر والتزم برجيم الغندور والحمدالله السكر تبعة معتدل من غير ادوية وكمان نزل وزنة 20 كيلو في 4 اشهر ولساتة مستمر فقط التزمو بالرجيم والرياضة

[@يومياتزوجةمصريةامعمر]

اختكم من مصر هل من ترحيب

[@Drmohalghandour]

اكيد احلى ترحيب في جمهور مصر

[@يومياتزوجةمصريةامعمر]

@@Drmohalghandour شكرا لذوق حضرتك ربنا يعزك وقناتك عجبتنى ماشاء الله

[@bebomohamed1960]

تحيا مصر

[@mohammedjaper7696]

حياك الله

[@قطراتالندى-ظ1س4ل]

عراسي حبي انتي ومصر احبكم اختج من العراق

[@ALiALi-yw4nk]

استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم ربي غفر لي ورحمني وكل من شاف تعليقي

[@احمدالغامدي-س1ح]

استغفر الله العظيم واتوب اليه

[@maharammal1748]

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

[@زهرةالامل-ف9ف]

اويييييلييي بس اشوفك ينعدل المزاج انا كنت اخبص الحين وامس وقبل امس ورجيمي رايح يخرب 😢😢وانا مابقالي غير 9 كيلو واوصل للمثالي ساعدني دكتور

[@ثقتيباللهتكفيني-ر2ت5ط]

يارب توصلين لوزن الي تحلمين بي دعوه غريبه لغريبه يارب

[@زهرةالامل-ف9ف]

ربي يحقق امانيكي يارب ويحفظك ويبارك فحياتك تسلمي

[@ტყუილადტფდ]

انا بدي انزل ١٠ كيلو معليش تفسريلي كيف عم تنزلي الأرجاء رد سريع 🤗

[@tatamch3160]

تم

[@أنِثّىبِنِګهِةّأّلَوِردِحٌمَأّ]

ياريت لو تقولي كيف نزلتي وجزاكي الله خيرا

[@رسلالزهيري-ظ7ك]

الحمدلله كان وزني 82 وحاليآ 69 ون شالله انزل اكثر بطريقة الصيام المتقطع

[@abdalrahmanabod1658]

استغر الله العظيم بس علشان انت طلبت من علشان شى تانى والله يارك فيك ويحفظك ويخليك لينا وانا بحبك اوووى والله دخلت قلبى من طريقتك احسن دكتور للرجيم شفته

[@shireenshireen3301]

الله بوفقك دكتور أكثر واكثر والله أفرح من اسمعك ونشكرك كثير نصائحك من ذهب

[@أمسلطان-ش9ي]

انا ما آكل حلويات ..ولكن آكل رز وخبز وكل الاكلات ...وبالكميات الي تشبعني..ولكن العب رياضة🏃‍♂️🏋️‍♀️🤸‍♀️👍واشرب ماء بكميات كبيرة جدا 💢وعشة ما اتعشة هاذة نضامي صارلي شهرين واتعلمت عليه ومرتاحة اساسا وجبة العشاء مو زينة للصحة احس بضيق في التنفس وعسر في الهضم ومشاكل كثيرة... وماعندي ميزان ولا احب اوزن ..ولا اراقب الوقت ..يكفيني الاحساس بالنجاح والافضل دوما

[@aryanashekmos3192]

انا مشتركة جديدة وانا رح بلش اليوم الرجيم ادعولي ان انحف انا وزني 92 كيلو وعمري 27سنة كم كيلو لازم اخسر ارجو الرد دكتور محمد وانا عندي بطن مضايقني قوي والله يشفي كل المرضى

[@saadashak1586]

كم طولك

[@الوردهالحمراء-خ5ن]

Aryana Shekmos تابعي برنامج لو نفسك تخس

[@salahdhemlan3744]

ربي يحفظك يا دكتور اسلوبك رائع جدا في توصيل المعلومة المفيدة الى المتابعين لك .. استفدنا كثير منك ربي يبارك فيك

[@doodedoode9619]

انا مااحب الحلويات الحمد لله وخففت الرز كتييييييير والخبز بس عالفطور واعمله بايدي شوفان فقط واكل خضار بشكل كبييييير جدا والعشا زبادي بالليمون والرياضة تقريبا بشكل يومي واعمل يوم كل اسبوع ديتوكس او مشروبات ساخنة وطول اليوم شرب مي كتييير واخيرا بلش وزني ينزل والحمدلله بعد سنين معانة باشكال الريجيمات شكرا من القلب على تشجيعك الدائم 👍👍 حلقة جميلة واكتر من راااااائعة ودايما اطلالتك تجنن👍👏👏 و اولا واخيرا ودايما الدعاء لجميع المرضى بالشفاء العاجل ياااارب الله يوفقك الى مايحب ويرضى

[@مريم-ج4ب4ت]

Doode Doode بسم الله ما شاء الله حبيبتي استمري الله يوفقج 🤗

[@الفارسالعابد]

كان وزني 94 وهسع وزني 80 بس هسع أنا حامل بالشهر الأول شو أعمل ما بدي وزني يزيد

[@doodedoode9619]

@@مريم-ج4ب4ت شكرا الك كلك زوق

[@doodedoode9619]

@@الفارسالعابد دخلي خضار باكلك ونشويات ودهون كلي بس خفيف بس لاتتقطعي عنك اي نوع اكل لان انتي والجنين محتاجة كلشي هي اولا ثانيا الوحم هو المتحكم الاول بشهيتك ومن بعده هرموناتك الله يتمملك على خير يااارب ويقومك وانتي والبيبي بسلامة حبيبتي

[@اومغمازات-ح7ش]

ياربي متلك ماشفت ربي يسعدكك انت احلا هدية واجمل وردة كلامك بريح مجرد مااسمعك برتاح نفسين وكلشي بتقدمو متواجدبكل بيت هاد احلا شي

[@ممدوحهاشم-ث5ق]

الله اديك العافيه والسعادة انا وزنى ٩٥ عندى تلاته اطفال اوعدك امنع الرز والحلويات واخخف حبز باكل خمسه فى اليوم ح اكل اثنان انشاء انحف يارب

[@Drmohalghandour]

مذام وعدتي وتوكلي على الله ربنا هيوفقك

[@براءةسمير]

انا جديده معك الشهر الجاي كنت حاجزه اني اعمل عمليه قص المعده بس بعد مااتعرفت عليك يادكتور راح انجح انشالله وانزل هالوزن بدون عمليه انشا الله

[@Drmohalghandour]

اكيد راح تنجحي واكيد منتظر تخبريني انك كسرتي وزنك ووكسبتي صحتك

[@ChefShahrazad]

بلا شك تنجحين لان راح تكونين الملهمه النا والقدوه اكيد

[@براءةسمير]

@@Drmohalghandour يااارب شكرا لدعمك يادكتور

[@براءةسمير]

@@ChefShahrazad دعواتكم

[@roose4342]

الله يوفقك ويوفقني ننزل من وزننا من غير شر وبدون عمليات ..

[@hanisultan3855]

ادعوا لاخيكم في الدين فهد الذي في كرب كبير ....جزاكم الله خير الجزاء

[@hahbh9970]

الله يفرج عنك وعن كل مهموم ومكروب فرجا قريبا عاجلا كلمح البصر أو هو أقرب.. آمين يارب العالمين

[@hanisultan3855]

@@hahbh9970 وإياكم .... جزاكم الله خير الدنيا ونعيم الآخرة

[@hahbh9970]

@@hanisultan3855 ولكم بالمثل وحياكم الله

[@roose4342]

الله يفرحها عليه وعلى كل مسلم موحده ويخرجهم من الضيق الى اوسع الطريق يااارب

[@hanisultan3855]

@@roose4342 آمين وإياكم تقبل دعائكم من على العرش اعتلى الذي لا يعبد غيره وذل من جعل له صنو أو شريك

[@meryemnhari3198]

انا اول مرة اعرف هاد القناة عن جد انت انسان بشوش وحلو تدي الانسان الطاقة الاجابية والعزيمة القوية ليتمكن من عمل الرجيم انا سيدة عمري ٥٠ سنة واتمنى انياتواصل معك على الوتساب او الاميل لانو عندي امراض كتيرة وبحب اعرف الرجيم لممكن اعمل في الحالة دي واتمنى لك التوفيق في مسيرتك والله يكتر من امتالك واتمنى انو ابني يطلع زييك يارب

[@fififadila2948]

انا لما وقفت الخبز والرز والحلويات بشكل تام ل15 يوم من دون رياضة واتبعت الصيام المتقطع اي الكيتو دايت خسيت 4 كيلو دهون صافية اتغير شكل جسمي بشكل واضح وللله الحمد بس اعمل الكيتو لسبع ايام ووقف واعود لنضام الرجيم المتوازن تبع الدكتور محمد الغندور لانو الكيتو ليس ستايل حياة بنتبعو طول الحياة وشكرا الك يادكتور ☺☺☺☺

[@نرجسيه1-د7ع]

Fifi Foufi الكيتو دايت يختلف عن الصيام المتقطع مشكلتي الخبز 😞 استمري يابطله

[@majedmajed9439]

ب

[@user-qk6fi1id7d]

شو هو الكيتو دايت 🤔

[@امبيه-م8د]

انا عملته بعد ثلاث اسابيع من دون رياضه دخلت الرياضه والمشي لكن صراحه نزل وزني

[@zezozenat6120]

شوهوي صيام متقطع ماعرفت والكيتو كمان

[@sarahahmad4860]

ياريت يادكتور تنزل. حلقه. عن الاكتاب بسبب المشاكل الطاقة كلها بالاكل بسبب المشاكل كيف اتغلب. علي الاكل ماهو الحل بليز

[@Drmohalghandour]

اوكي ان شاء الله

[@ADAMELWT]

yes doctor plzzzzzzzz

[@أملابراهيم-ك2ب]

يعطيك الف عافية دكتورنا الفاضل لكن ماذا بشأن الفاكه على اعتبار فيها سكر كتير هل هي ممنوعة ؟

[@ranarano7867]

• فدو୭ةة😻🌸 لعينك احسك دكتور نفسي لان الي يتابعك ترتاح نفسيته تحياتي الك رنا مـטּ العراق

[@ياسمينشام-س8ن]

سلام عليكم دكتور آنا طلبت منك مساعده اكتر من مره وحضرتك ما ردد عليه بس الحمد الله رب العالمين صارلي شهر ونص مسوي رجيم ونزلت من وزني 7كيلو وادعوا لي اني اكمل رجيم وانزل من وزني

[@Drmohalghandour]

يااارب تكملي وبعتذر عن التقصير انتي شايفه كمية الاسئله وكمية تعليقات المحبين

[@monasameh8635]

بارك الله فيك

[@aml4387]

وزني 85kgوطولي 165cm انا بقالي كم يوم مقلله الارز والعيش والمكرونه وبتعشي ثمره فاكهه او كوب لبن خالي الدسم وبشرب ماء كتير وبشرب شاي اخضر بليمون قبل كل وجبه وبرقص نص ساعه لاني مش بحب الرياضه بس نفسيا وصحيا مرتاحه جدااا ادعولي ربنا يثبتني

[@monerahalmotairy9105]

мσση мσση استبدلي اللبن بالزبادي لان الزبادي يعطيك شعور بالشبع اكثر من اللبن والفواكه اعتبريها سناك بين الوجبات والصباح اول ماتصحي اشربي لتر ماء فيها قطع ليمون لان تزيد الحرق وقبل النوم كوب شاي اخضر

[@monerahalmotairy9105]

والله يثبتك ويحقق لك هدفك

[@aml4387]

@@monerahalmotairy9105 حاضر هعمل كده بس بالنسبه للشاي الاخضر شربت كوبين النهارده وعملي ارق شديد لان فيه نسبه كافايين مش عارفه انام 😂

[@monerahalmotairy9105]

мσση мσση كوبين كثير اكتفي بكوب واحد فقط واشربيه بالليل واذا يسبب لك ارق اشربيه فترة المغرب او العصر وقللي القهوه والشاي الاحمر لانها تثبت الوزن

[@الحمدللهربالعالمين-ي1ز]

انا هعمل ذيك أن شاء الله