#رجيم

Рет қаралды 3,002

مطبخ وتدابير إيلاف

Күн бұрын

Пікірлер: 57

@ilafDz 5 ай бұрын

غالياتي❤ متنساوش الجام ربي يزهيلكم الايام وربي يفرحكم👍 محتاج منكم الدعم والتشجيع🌹🌹

@djamiladif4364 5 ай бұрын

❤❤

@امعبدالرحمان-ق4ل 5 ай бұрын

ربي يبارك فيك راكي درتيلنا كوراج باش نتحداو رواحنا ونبداو في الريجيم

@Amirat168 5 ай бұрын

جمعة مباركة 1:46 ريجيم صح بدون تكاليف المهم تنحي الخبز و السكريات 5:29 عجبتني التيزانة و الرياضة أكيد تساعد في خسارة الوزن 9:23

@ilafDz 5 ай бұрын

شكرا حبيبتي💓

@oukbaoukba3086 5 ай бұрын

يعطيك الصحة حبيبتي موفقة بربي ان شاء الله نتبعك ڤداه نقصتي هكذاك في شهر

@Zohra9695 5 ай бұрын

عرض موفق ايلاف جمعة مباركة طيبة

@ilafDz 5 ай бұрын

شكرا حبيبتي

@Setif36 5 ай бұрын

كسرة الشعير نمد نتائج روعة في الريجيم

@AfafAfaf-g9l 5 ай бұрын

انا ثاني هكا مدايرا صيام متقطع نتغدا من اكل المنزل بدون خبز ولعشا يكون بروتين وسلاطة واحيانا فاكهة والحمد لله

@mariama914 5 ай бұрын

طبق رائع تسلم ايدك 👌 حبيبتى

@ilafDz 5 ай бұрын

شكرا حبيبتي

@استغفراللهالعظيم-ز4د 5 ай бұрын

يعطيك الصحة اختي راني غير نستنا في بروڤؤام ريجيم تاعك باسكو شكروهلي بزاف

@Setif36 5 ай бұрын

يعطيك الصحة ماشاء الله حبيبتي 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@ilafDz 5 ай бұрын

شكرا حبيبتي❤

@صلواعلىحبيبنامحمد-ظ2ذ 5 ай бұрын

اللهم صلي وسلم على حبيبنا محمد

@منالمنال-خ4ط 5 ай бұрын

سلام مشاء الله تبارك الرحمن رجيم بدون حرمان وصحي شكرا لك

@salsabilnina1438 5 ай бұрын

عجبني الفديو نمادج جميلة جا في وقتو شكرا ،،،،مذابيك تكملي جميلة وديرينا حجات الي نرافقهم مع القهوة مثل الكوكيز ولا كيكات وشكرا مرة اخرة ❤

@ilafDz 5 ай бұрын

شكرا اختي بإذن الله 🌹

@salsabilnina1438 5 ай бұрын

العفو ❤️

@DRAGONFAISAL 5 ай бұрын

سلام إذا ممكن طريقة تحضير خبز الشعير

@ilafDz 5 ай бұрын

ان شاء الله

@djazairiyafiespagne 5 ай бұрын

8:16 صح رياضة تسعد بزاف انا نمشي 8:38

@ilafDz 5 ай бұрын

اكيد حبيبتي

@ملكةزوجي-ض9خ 5 ай бұрын

Bon courage ma cheri ❤

@أممحمد-ط2ع7ظ 5 ай бұрын

الله يوفقك حبيبتي

@djazairiyafiespagne 5 ай бұрын

عمري جربت بدنجال بي ماء

@soadberoman8859 5 ай бұрын

من فضلك ختي وين لقيتي سميد الشعير في الجلفه معرفتش منين نشريه نتمنى تجاوبيني

@ilafDz 5 ай бұрын

عند الي يبيع الدقيق قوليلو دقيق الشعير يعطيهلك موفقة🌹

@Zohra9695 5 ай бұрын

يعطيك الصحة ايلاف نصائح قيمة بارك الله فيك عجبتني شكشوكة البدنحال روعة نجربها ان شاء الله ربي يقدرنا على ريجيم🤲🏻🤲🏻🤲🏻

@ilafDz 5 ай бұрын

شكرا حبيبتي

@B.s.655 5 ай бұрын

يعطيك صحة حبيبتي مشاء الله تبارك الله عليك

@ilafDz 5 ай бұрын

مشكورة حبيبتي

@SumiaAlaa 5 ай бұрын

Marci 3la namadij 3tina afkar raw3a

@MiloudGassem 5 ай бұрын

كاش وصفة تنحف الله يحفظك

@Zohra9695 5 ай бұрын

عليه افضل الصلاة والسلام

@kalafalsarde3651 5 ай бұрын

ارحبوووووو ووووو ووووووو ‏‪0:07‬‏

@MohamedMoh-pw5tt 5 ай бұрын

هل الجبن الرجيم ممنوع في فترة صيام مشفتكش حطتيه اختي وزيتون عادي ناكلوه فيه نسبة الدهون ولا ميضرش افديني حبيبتي كل واحد واش يقول انا مبتدئة حرت واش نتبع

@ilafDz 5 ай бұрын

عادي اختي حطي الحبن انا مديت افكار من اكل المنزل والزيتون عندك الحق تاكلي 4او5وحبات

@chichazaki3318 5 ай бұрын

انا عندي كسل الغدة الدرقية نقصت الخبز منذ أكثر من شهر لا اكل الا السلطة أو سوب مع بيض لكن نقصت 3كلغ في شهر ، والان ثبت الوزن رغم الجوع والصبر ،انا مواصلة ننقص ثلاثة نير مانزيد

@ilafDz 5 ай бұрын

ربي يشفيك اختي ويقدرك🌹

@kokibendj7475 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤ روتين جميل ❤

@MiloudGassem 5 ай бұрын

جاوبني الله يرضى عليك

@kokojiji8091 5 ай бұрын

الديتوكس ف قرعة زجاج ول طاس احسن

@ilafDz 5 ай бұрын

شكرا🌹

@akkayabker9534 5 ай бұрын

من احسن قارورة او طاس نتاع زجاج

@akkayabker9534 5 ай бұрын

اختي من فضلك مفهمتش هاذيك لدرتيها تيزانة واش اسمها

@ilafDz 5 ай бұрын

زريعة البسباس مع الليمون 👍راني حاطة فيديو قبل هذا فيه انواع تيزانات روعة للرجيم

@akkayabker9534 5 ай бұрын

@@ilafDz لكن لدرتيه في هذا فيديو يبان يشبه لمعدنوس او قصبر

@MohamedMoh-pw5tt 5 ай бұрын

دارت الحريق او نبتة القريص كل منطقة كفاه يسموها

@djamiladif4364 5 ай бұрын

❤

@MohamedMoh-pw5tt 5 ай бұрын

شكرا على الوصفات لكن تبانلي كثرتي الكمية كما البتراف قالولي موش مليح فترة الصيام المتقاطع لانه في كمية عالية من السكر. والليمون تاني يكسر الصيام المتقاطع يعني ميمدناش نتيجة لي نسحقوها والله اعلام

@ilafDz 5 ай бұрын

لا عادي هذا الرجيم من اكل البيت يعني بدون حرمان تاكلي ومتكثريش فقط وبالنسبة لليمون يساعد على الحرق

@djamiladif4364 5 ай бұрын

❤❤❤

@djamiladif4364 5 ай бұрын

❤.❤

@djamiladif4364 5 ай бұрын

❤❤❤.❤❤❤.

@djamiladif4364 5 ай бұрын

❤❤