No video
رجيم سريع/رجيم الإنقاذ/خسارة 5 كيلو من الدهون في اسبوع /صيام متقطع 3 وجبات مضمون٪100
Рет қаралды 15,755
Күн бұрынرجيم سريع/رجيم الإنقاذ/خسارة 5 كيلو من الدهون في اسبوع /صيام متقطع 3 وجبات مضمون٪100
#الصيام_المتقطع #دايت_صحي #رجيم #intermittent #السعرات_الحرارية #رمضان_2024 #intermittentfasting #صيام_متقطع #رجيم_الصدمه_الكيميائي_٣ايام #سعرات
@sabren 3 ай бұрын
مشروب الكمون والليمون kzbin.info/www/bejne/iGGmnYCLhp5om5osi=Vrw0GNV7ZEZzOx2B للأشتراك بالانظمه الغذائيه ٠٧٧٣ ٨٧٥ ١٦٨٩
@useromreda 3 ай бұрын
عاشت ايدج وردة هاي القناة العراقية الي ادور عنها قست محيط الخصر ما عندي ميزان اول ما بديت ١٠٦. وبعد التزام اسبوع صار ١٠٣. ومستمرة باذن الله وهاي انا جديدة وياج وان شاءالله التزم❤
@sabren 3 ай бұрын
ياهلا وغلا حبيبتي 💖 نورتيني اي عفيه عليج بطله استمري
@user-cn7mu5dc2q 3 ай бұрын
سلام عليكم حبيبتي وزني جان 94 بس صالي سبوع مسويه دايت قاسي صار وزني90.وراح اسوي الدايت مالتج بعد عشر ايام ورجع انطيكم النتيجه طولي 165 وعمري 24
@user-cn7mu5dc2q 3 ай бұрын
@@ABDIllAli يي صالي تلث ايام ثبت عل 90 ميقبل ينزل لان قاسي راح اغير الدايت مالتي لان ماجاي اشوف عيوني يغوشن جاي اكل باليوم وجبه وحده
@user-qw5yc6ly5y 3 ай бұрын
@@user-cn7mu5dc2qصيام لمتقطع كلش زين
@g-ct5lx 3 ай бұрын
ياسبحان الله نفس عمري ونفس وزني ونفس طولي
@nwby18 3 ай бұрын
عادي تكوليلي شنو النظام مالتج بلا زحمه عليج واذا تكولي راح تفيدني هوتيخ 🥹🤍@@user-cn7mu5dc2q
@KhanBaba-pu3dr 3 ай бұрын
اي بتعملي انا زيك
@user-yh2ly1du5d 3 ай бұрын
شكرآ جزيلا. شرح. مبسط. وسهل. ألله. إجعل. عملك في ميزان حسناتك
@lamialamia3643 3 ай бұрын
شكرا ع المعلومات وخصوصا وضع صورة للكمون لان فى ليبيا الكمون عندنا تابل خاص بالاسماك وهذا كمون الكعك شكرا للتوضيح
@sabren 3 ай бұрын
نورتيني حبيبتي 💖
@user-dv7re7lk6z 3 ай бұрын
هلا وغلا عمري ست صابرين ❤عاشت ايدج عمري النضام كلش حلو راح ابدي بي من بأجر أن شاء الله مشكورة على تعبج ❤❤❤❤
@duaaduaa2881 3 ай бұрын
عاشت ايدج وربي يوفقج ست صابرين
@user-pr7eq8po7l 3 ай бұрын
عاشت ايدك كلش حلو وياريت تنزلين النه القهوه تنزيل الوزن
@sabren 3 ай бұрын
ان شاء الله تابعيني
@omalhassan8917 3 ай бұрын
عاشت ايدج حبيبتي نظام كلش حلو
@user-vi5to1ee6u 3 ай бұрын
رجيم حلو وطريقتج احلى ❤❤❤
@user-xj8ud2ni2g 3 ай бұрын
آللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد رسول الله
@shahidalssaediuh1056 3 ай бұрын
انشالله راح اطبق م̷ـــِْن الًيَوُمًِ
@user-pv7vb3lo3d 3 ай бұрын
ادعولي انحف مليت من وزني طكت روحي من وزني ١١٢ كيلو 😢
@sabren 3 ай бұрын
بس توكلي على الله وجربي واستمري
@user-ov9vk8cu6w 3 ай бұрын
خلي عندك اراده وربنا يقويني معاكي
@banalkhfaji324 3 ай бұрын
موفقه حبيبتي ❤
@victoriahm9097 3 ай бұрын
راح اطبق الجدول وان شاء الله انزل محتاجه بس انزل 2كيلو
@user-fl9zg3tr7z 3 ай бұрын
هاا جربتي
@victoriahm9097 3 ай бұрын
@@user-fl9zg3tr7z جربته منزلت بس جسمي شد واكو فرق والله بس ك ميزان منزلت اني عندي مقاومه وتكيس فمينزل بس الحمد لله اكو فرق جبير
@sarasami4208 3 ай бұрын
عاشت ايدج وردة❤
@user-ox6tr1wr2d 3 ай бұрын
جزاك الله خيرا
@user-wo4dy7yt6s 3 ай бұрын
راح اجرب النضام ورجع بعد اسبوع وزني 64
@user-qd3vw1no3q 3 ай бұрын
حبيبتي عاشت ايدج ان شاء الله اجرب هالدايت زين سؤال عادي اغير بصدر الدجاج مثلا اسوي كص دجاج بزيت الزيتون او تكة دجاج او كباب دجاج كله مشوي بالقلاية وسؤال ثاني سلطة اللهانة والجزر اضيف الها مايونيز لايت عادي
@sabren 3 ай бұрын
اي عادي حبيبتي بس ملعقه مايونيز
@zainababbas4761 3 ай бұрын
انطوني لايك سبوع ورجع انطيكم نتيجة باجر ابلش ان شاءالله ساعه 11:53
@user-dv7re7lk6z 3 ай бұрын
بس اني ما اكلت كل الاسبوع تمن او معكرونه اكلت تمن بس ملعقتين لو ثلاث ملاعق يومين حتى خبز ما اكلت بس البارحه اشويه خبز اكلت بس الحمد لله اسبوعين خمسه كيلو راح استمر وياج ان شاء الله لحد الوزن المثالي او لجسم الي اريده ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@sabren 3 ай бұрын
بطله استمري حبيبتي 💖
@user-dv7re7lk6z 3 ай бұрын
@@sabren أن شاء الله مستمرة يارب تحقيق الاماني لجميع أن شاء الله يارب العالمين 🤲🤲🤲♥️♥️♥️♥️
@suzanmassad4605 3 ай бұрын
مشروب الكون والليمون فعال جدا وعن تجربه
@sabren 3 ай бұрын
اكيد 💯
@user-dv7re7lk6z 3 ай бұрын
السلام عليكم اشلونج كلبي ست صابرين شخبارج جمعه مباركه عليكم وعلى جميع يارب العالمين ست صابرين بنضام هذاك الاسبوع اني ماوزنت لان جانت عليه الشهريه او هذا الاسبوع مشيت وياج بهذا النضام واليوم الصبح وزنت على معده فارغه نازل وزني خمس كيلوات مدة أسبوعين بنضام هذاك الاسبوع او بنضام هذا الاسبوع حبيت اجي انطيهم نتيجتي حتى باقي البنات يتشجعن او يلتزمن اني اهوايه اشكرج كلبي ربي يوفقج دنيه او اخره ❤❤❤❤❤❤انتضر رجيم الاسبوع الجاي مشكورة حبيبتي 😘🌹🌹❤️❤️🌹🌹❤️❤️🌹🌹❤️❤️
@sabren 3 ай бұрын
ممتاز بطله الف عافيه حبيبتي 💖
@user-dv7re7lk6z 3 ай бұрын
@@sabren الله يعافيج عمري مشكورة على النضام الحلو ربي يوفقج يارب العالمين 🤲🤲🤲🤲
@user-dv7re7lk6z 3 ай бұрын
@@sabren ست صابرين بس سؤال النضام قبل اشويه الي نزلتي نضام البيض لمدة أسبوع الريوك والغده بيض مسلوق والعشه هم بيض لو روبة وخيار ناكل شكرا جزيلا عمري
@user-sr2io9iy9d 3 ай бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد ❤❤❤ عاشت ايدج
@user-ns9uk4oi6t 3 ай бұрын
عاشت ايدج
@user-vx9bw2tu5h 3 ай бұрын
بلازحمه القهوه الي نزلتيه فعلا مجربه بتنزيل الوزن لأن اريد اطلب منها وعندي ثقه عاليه بحضرتج
@sabren 3 ай бұрын
والله ممتازه توكلي على الله اني لو مجربتها ع نفسي ماانزلها الكم
@HY-io9gh 3 ай бұрын
عاشت ايدج ست صابرين اني كملت سبع ايام من الدايت يصير ابدي بتضامج واكمل لو لازم اخذ يوم فري بالعاشر ياريت اجاوبين واكون ممنونه منج
@sabren 3 ай бұрын
يصير
@ninalara3967 3 ай бұрын
انشاء الله غنجربو
@Amona9687 Ай бұрын
مساء الخير ماهو بديل الكمون لان كل ماأخذ كمون مايمشي امعاي زبادي اقدر اخذ يوناني شكرا ليك ❤
@sabren Ай бұрын
بديل الكمون الشاي الاخضر اي عادي زبادي يوناني
@Amona9687 Ай бұрын
@@sabren شكرا لك علي الرد
@user-vd6jl1nl6o 3 ай бұрын
أسلام عليكم مشتركة جديدةطولي 160 وزني 90 عندي أنزلاق ركب ورتفاع ضغط دم ينفعني هاذ النضام وجزاچ لله خير
@sabren 3 ай бұрын
اي ينفع
@Benin3135 3 ай бұрын
اكدر اجرم هذا الرجيم واني طالبه سادس (توجيهي) وكلش حابه اخسر وزن لان مأذيني بس خايفه يأثر على دراستي
@OmSaif-rj8zj 3 ай бұрын
حبيبتي كملي مرحلة السادس ودور ابدي بدايت لان البدايه شويه صعبه وتريد نفسيه مرتاحه اذا سويتي هسه راح يصير ظغوطات عليج واتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم
@Benin3135 3 ай бұрын
@@OmSaif-rj8zj أن شاء الله تمام شكرا على النصيحه وشكرا على الدعاء ولكي بالمثل
@alsamraai1604 3 ай бұрын
مرحبا حبيبتي جبن الديلمة العراقي يصير لو لا
@g-ct5lx 3 ай бұрын
وزني 95 طولي 162 وعمري 24 بعد سبوع اشوف شنو نتيجه
@user-sy1tp6ob2i 3 ай бұрын
هاشصار
@g-ct5lx 3 ай бұрын
@@user-sy1tp6ob2i خلي نسوي كروب مال تشجيع لن ماكدرت اسوي رجيم اصلن هوه سهل بس اني ماكدر
@KhanBaba-pu3dr 3 ай бұрын
ليا اسبوع باكل بيض مسلوق وسلاطه نزلت 2كيلو بس هقاقي خلاص😂
@user-fl9zg3tr7z 3 ай бұрын
شكد نزلتي وزن
@KhanBaba-pu3dr 3 ай бұрын
@@user-fl9zg3tr7z ايوه انا 93كيلو تعبت من بيض الرجيم
@user-fl9zg3tr7z 3 ай бұрын
@@KhanBaba-pu3dr يعني هسه شكد صار وزنج
@user-ox3vp8wp1b 3 ай бұрын
اني وزني 77وطولي 156 وعندي تكيس مبايض ايفيدني هاذا الرجيم
@sabren 3 ай бұрын
اي يفيدج
@siyahcicek9843 3 ай бұрын
سلام عليكم حبيبتي اني عندي مرض ضغط كمون وليمون يأثر ع ضغطي عادي اعوف الكمون والليمون لو مراح يفيد رجيمي
@sabren 3 ай бұрын
عادي جدآ حبيبتي
@ameer644 3 ай бұрын
طب كيف تقسيم الوجبات اي ساعة نوكل
@sabren 3 ай бұрын
حسب وقتك عزيزتي اهم شي تحصر الواجبات ب٨ ساعات
@ameer644 3 ай бұрын
ممكن تردي لأني بكرا بدي ابدأ
@user-kp6qr9vs3f 3 ай бұрын
ان شاء الله من باجر ابدي بي واكولكم بعد اسبوع
@user-wo4dy7yt6s 3 ай бұрын
جربتي انضام وشكد نزلتي عليه
@user-kp6qr9vs3f 3 ай бұрын
اي جربته ونزلت 4كيلو
@user-te2jx4ue9f Ай бұрын
الفاكهه ممكن
@sabren Ай бұрын
ممكن
@InFiNiTy-di3pu 3 ай бұрын
مرحبا شنو طريقة عمل المشروب الحارق
@sabren 3 ай бұрын
kzbin.info/aero/PLJxBdSCjwtbkvj2bhpeqw-nncfjPI87jV&si=Rz9Dl61jfKQSonXi
@fofafofa826 3 ай бұрын
ممكن نستخدم البرغل بدال الرز
@sabren 3 ай бұрын
ممكن
@user-fw7vw8sf5h 3 ай бұрын
زين اني معدتي توجعني كلش من اكل اليمون بشنو استبدله
@sabren 3 ай бұрын
خل التفاح او بدون اي شي
@ahmed-jv3up 3 ай бұрын
زين بلازحمه بديل دجاج شنو بالنسبه للنباتي
@sabren 3 ай бұрын
بقوليات
@anmder562 3 ай бұрын
السلام عليكم يصير نشرب شاي بدل القهوه
@sabren 3 ай бұрын
يصير
@nisreenmohamed1313 3 ай бұрын
بديل القهوه عادي جاي بسكر استفيا الصبح
@sabren 3 ай бұрын
عادي
@user-ne8mq4bw5k 3 ай бұрын
اني حامل يصير اتبع هذالرجيم لأن وزني زاد٣٠ ك
@sabren 3 ай бұрын
لا حبيبتي
@user-nc8lh3rv8s 3 ай бұрын
ايصير اضيف ملعقة صغيرة من السكر عل قهوة
@sabren 3 ай бұрын
دايت
@user-nc8lh3rv8s 3 ай бұрын
لا مو دايت من سكر العادي
@rqaa1888 3 ай бұрын
فدوة ايصير يوم سمك بدل الدجاج
@rqaa1888 3 ай бұрын
فدوة ردي ايصير ناخذ يوم سمك
@sabren 3 ай бұрын
يصير حبيبتي
@user-hx2dx3uq2h 3 ай бұрын
يصير بيض اومليت موسلق
@sabren 3 ай бұрын
يصير
@user-uq7it3jv6h 3 ай бұрын
اني ارضع يصير
@sabren 3 ай бұрын
يصير
@om_yasseensalih1330 3 ай бұрын
عاشت ايدج
Coach Ninofit
Рет қаралды 531 М.
Dr. Nourhan Kandil
Рет қаралды 66 М.
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 18 МЛН
تجربتي مع الرجيم
Рет қаралды 1,4 М.
yum yum healthy
Рет қаралды 1,4 МЛН
تجربتي مع الرجيم
Рет қаралды 27 М.
يوميات كريمة الجزائرية
Рет қаралды 181 М.
yum yum healthy
Рет қаралды 1,3 МЛН
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 18 МЛН