Como melhorar o seu Kata. Yoko Geri Keage. Karate Shotokan

[@fabiokaran4390]

Sensei ni REI.🥋🙇🏻 Obrigado por essas excelentes dicas. Sou Faixa azul em Karatê Shorin-Ryu/Shinshukan e meu Yoko Geri ainda tem muitas falhas, especialmente o lado direito por ser quase 100% canhoto... Isso me ajudou a melhorar o lado direito onde tenho treinado por meses apenas o lado direito e depois que senti uma melhora na postura treinei o esquerdo e os dois seguidos. Passei para o meu pessoal do Clube Escola Tiquatira para todos melhorarem seus Yoko Geri. Muito obrigado... Oss!

[@cecil7alucena844]

A SENHORA É UM ANJO!!! Muito obrigada pela ajuda, tenho muita dificuldade (como uma iniciante) nesse chute. Agora que eu tenho uma base, consigo treinar melhor em casa. 💗

[@alunoluisfernando6264]

Tudo bem com você tamos juntos parabéns vídeo top demais sucesso amiga boa noite OSS 🥋🥋

[@RobertaQuadrosKarate]

Siim, super melhor 🙏🏻! Esses dias a garganta foi tirar umas férias kkk mas tudo dentro do normal na vida de uma Professora 😅 Obrigada pro perguntar 🥰 Oss

[@rsrcomunicacaovisual6550]

Muito bom, Oss!

[@luizcezario421]

Brigado por trazer Roberta - Sensei! Oss! :D

[@RobertaQuadrosKarate]

Oss 😉

[@luizcezario421]

Ótima aula como sempre Sensei!

[@RobertaQuadrosKarate]

Muito obrigada Luiz 🥰 Oss

[@alexanderazevedo394]

Retornei ao karate depois de 35 anos. Suas aulas estão me ajudando Muito. Obg sensei.

[@RobertaQuadrosKarate]

Coisa boa, obrigada pela mensagens espero te ajudar muito! Oss

[@ozileit.barb.8353]

Otima aula vi.

[@marcosvinicio5071]

Olá... Oss! Também treino o estilo Shorin-Ryu com o Fábio que compartilhou o vídeo. Realmente são dicas muito boas pra qualquer estilo. Muito obrigado!

[@wlademirneto1223]

Boa noite professora Quando a senhora vai começar a mostrar as técnicas da faixa verde para Faixa roxa?

[@RobertaQuadrosKarate]

Em breve! Estamos com alguns projetos doidos esses meses e quero tirar o melhor proveito dessa Playlist (roxa) mas em breve estaremos dando início 😉🥰 Oss

[@RafaelSousa-dt9nh]

Ótima didática sensei. Oss

[@RobertaQuadrosKarate]

Valeu Rafael! Oss

Estou gostando muito dessa série de como melhorar o kata. Queria sugerir que fizesse sobre o mawashi geri

[@RobertaQuadrosKarate]

🥰 Qye bom que está gostando, pode deixar que vou fazer sim! Oss

@@RobertaQuadrosKarate oss

[@lealdourado581]

Muito bom vou treinar eu tenho muita dificuldade. Obrigado

[@RobertaQuadrosKarate]

Bons treinos então Lealdo, vai c9m calma e cuida sempre o pé de apoio para fazer a rotação junto com o movimneto. Oss 😉

[@conceicaoalex193]

Muito bom

[@RobertaQuadrosKarate]

Oss 🥰

[@conceicaoalex193]

@@RobertaQuadrosKarate oss

[@jonasjpm1989]

Oss

[@RobertaQuadrosKarate]

Oss 🥰

[@alexandresantos1703]

Tenho 43 anos. Comecei treinar há 2 meses. Esse chute me custou 2 bursites trocantérica e estou proibido de executa-lo.

[@RobertaQuadrosKarate]

Por isso a prática segura é sempre indicada, uma pena alguns karatecas ainda passarem por esse tipo de coisa. Já procurou um profissional da área da educação física ou fisioterapia para avaliar o teu caso e indicar algumas opções de treinamento ou tratamento para esse problema? Super aconselho, nem sempre precisamos viver com dor ou limitados. Oss

[@alexandresantos1703]

@@RobertaQuadrosKarate O Sensei é formado em educação física também. Acabei de vir do Ortopedista e amanhã começo a fisioterapia e próxima semana o pilates. Oss.

[@RobertaQuadrosKarate]

Que bom que está tendo acompanhamento! Então vai dar tudo certo, melhoras pra você e continue firme e forte, quando melhorar veja sobre reforço muscular para essas áreas e as demais. Oss

[@fernandoneumannfneumann1697]

Oss

[@RobertaQuadrosKarate]

Oss 😉

[@simonibaiocco]

Oss

[@RobertaQuadrosKarate]

Oss 🥰