ROBERTO AMOROSI CAE EN LA TRAMPA

[@mikelplaterobilbao8151]

Iron,los que te vemos y seguimos te admiramos muchísimo. Eres el emperador de los practicantes de pesas y calistenia con " cerebro".

[@carlosdelaspenaslopez5124]

Gracias gracias y más gracias Iron, eres el salva vidas del fitness y el que no lo quiera ver ahora lo terminará viendo más tarde 🥊🥊👍💪😃

[@frankqueentv839]

Q bien se te ve Iron! muy claro todo lo q explicas

[@francolomer5660]

Bravo una vez mas maestro....lo de montar una tarima para peso muerto...me la piden todas las semanas, acudirian como moscas. Muy buen video....una hostia de realidad en Español. Saludos

[@camilovillafranca2498]

Iron haz un video sobre el heavy duty y aplicación, variación en el entrenamiento

[@maragitado8207]

Muy bien vídeo explicativo, gracias a Dios alguien más levanta la mano y afloja el abdomen , gracias Iron tus vídeos son de muchísima ayuda,

[@victorako2503]

El problema es que hoy en día, y no solo con el fitness, muchas personas suben videos y divulgan información mostrándola como veraz, todo esto sin tener los conocimientos necesarios para dicha práctica. Somos seres confiados fáciles de engañar, con cuatro palabrejas bien sonantes mucha gente cree a pies juntillas. El arma de doble filo de esta era. Vivimos en un mundo de saturación digital con más desinformación que información y sólo nos satisface la inmediatez. Incluso a mí también me salpica, un poco sólo. Me libro por ser de los primeros milenials. Gran trabajo el tuyo y de mucho valor en estos tiempos que corren. Mis respetos.

[@masvoices1431]

Como siempre intentando abrir mentes, gracias por todo jefe 💪

[@miriammenendezquintero5418]

Muy bueno el vídeo Iron!; tus explicaciones son convincentes, aprendo siempre contigo!!!. Un fuerte abrazo 🤗. Iron Masters Forever 💪

[@gerardorobertsibarguren5669]

Gracias maestro..por estar

[@javifrutero115]

Gracias por tus clases maestro...

[@davicho929]

excelente video iron, certero y directo.

[@nicolas_rhcp]

Que bien explicado este tema, gran video, muy claro todo. Gracias Jose

[@wolfang_straining]

Excelente vídeo Iron!!

[@israelnunez1902]

Muy buen video profe excelente usted hace que la gente se cuestione el porqué de las cosas 👏 🎉

[@Rubén-Ezquerro]

IRON Masters forever ! ❤

[@pacoavila9965]

Bien hecho por Amorosi. Ya cambiar un poco su discurso es ganancia, que te de la razón es avaricia pero sería excelente gesto.

[@8026132]

Saludos profe mucha admiracion 💪👏

[@jorgepresent8789]

Que interesante iron es el unico en el mundo fitness que no apoya la importancia del core( Núcleo) y tiene razon😂😂😂😂

[@frederico-d3l]

es q ningun ejercicio.... NINGUNO vale la pena si estas poniendo en riesgo tu columna....

[@joseaugustoperezgomez2878]

En todo caso el core seria el cerebro, ya que es el nucleo de todos los movimientos

[@enriqueguerrero7984]

Iron,eres el p*to amo y punto.

[@felipebombonarroyo39]

Tremendo Iron, como me gustan tus clases... ❤❤❤. Un abrazo amigo del músculo y las praxias motoras 😂😂😂

[@josejesusrondonvera5030]

Este señor con sus delirios del dios del fitness, 1000 de personas entrando a urgencia por problemas lumbares originados en el peso muerto, conozco más gente con problemas lumbares por trabajo en una silla en frente a una computadora que los que conozco que hacen peso muerto

[@javig9346]

bracing según los hablantes de inglés y yo entiendo, es cuando tenes algún tipo de soporte. por ejemplo, braced arm, seria soporte para brazos por ejemplo al hacer biceps con el "arm blaster" sería un bracing para los brazos, o por ejemplo tambien hacer biceps en banco scott, tambien seria con bracing para brazos. Así que el único "bracing" que se me ocurre para el abdominal, es el cinturón! jaja

[@MrYuripina]

Puedes desarrollar lo de las hernias discales a cierta edad? y que hoy sucede a edades mas tempranas...👍👍👍 10:57 🇨🇺

[@StDaniel93]

ya hay videos al respecto en este canal

[@yjdonado]

Iron amigo, puedes hacer un vídeo del tibial anterior, me urge saber tu opinión sobre ese grupo muscular, ya que tú inteligencia y capacidad de análisis es grande. Me urge saber que piensas y ejercicios para su trabajo muscular. Saludos desde Barranquilla-colombia.

[@emilioamormartinez8704]

IRON SENCILLAMENTE ES TALENTO. OTRO GRAN REPASO DE IRON MASTERS FOREVER 💪

[@frederico-d3l]

talento no....eso es de tontos. conocimiento!! nada vence al conocimiento, a conocer la Realidad de las cosas

[@carabita78]

Es que “core” se oye muy pro jajajaja😂😂😂

[@jorgepresent8789]

Parece que roberto ve tus videos por eso lo de relajar los abdominales y tocarse😂😂😂😂

[@BLACKMETALCIRCLE.]

Yo saqué abdominales haciendo prensa y demas.Sin hacer abdominales como tal También me llamo Roberto.👍🏻 Pero jamas las contraje.Fue sin quererlo.

[@manuelrodriguez8818]

Excelente iron, me encanta tu manera de analizar las cosas desde la biomecanica y la anatomia. Estudie educacion fisica y tuve clases donde nos "enseñaron" estas terminologias, que uno anteriormente habiendo tenido la formacion basica en anatomia y biomecanica daban muchisimo a pensar, optando relamente, por solo esperar a que terminen esas clases de mierda para luego haber hecho como si jamas las hubiera tenido, tambien tuve esa batalla en mi cabeza nomas. En un momento opte en pensar que eran puramente strategias de marketing para nuevas modas y "entrenamientos" donde se vendian implementos para el core y otra modalidad, que tambien a mi parecer me fue muy polemica, que es la PROPIOCEPCION. Los fundamentos que nos dieron los docentes a cargo de la materia fueron, que las articulaciones estan rodeadas de neuroreceptores que avisan al ecrebro sobre la posicion de la articulacion en el espacio, entonces entrenar la propiocepcion (sea via por bases inestables, o cambios en el espacio) era totalmente indispensables y lo mas novedoso que hoy en dia se usaba, asi como en los mas altos clubes de futbol, etc. De mas grande me puse a investigar que estudios habian sobre eso, y solo encontre que sus validaciones son de campo, por ejemplo, un año veian que en un club la mayor lesion era no se, esguinze de tobillo, y luego de un año de trabajar la propiocepcion, esa estadistica se habia reducido. Siempre me parecio un estudio demasiado sesgado porque no tiene en cuenta muchisimos factores ajenos, pero lo deje ahi. Tengo que confesar que hoy en dia es un dolor de cabeza escuchar a muchos deportistas pretender entrenar con estos sistemas del core y la propiocepcion, intentando hacer ejercicios que ya son suficientes para el desarrollo de la movilidad y la fuerza, pero modificados para hacerlos mas"eficientes" para el deporte. Parece que es mala palabra hoy en dia ponerse de espaldas a estas nuevas modas, como vos las nombras, y me alegra enormemente ver que alguien de tu calidad saque a la luz estos temas. Por ultimo, y si no es mucho pedir, me gustaria saber que opinas sobre lo que te mencione anteriormente, la propiocepcion. Un abrazo desde argentina.

[@ironmasters]

SOLO EN REHABILITACIÓN CREO QUE ES NECESARIA, EN LOS DEMÁS CAMPOS SIMPLEMENTE ACCESORIA Y PRESCINDIBLE.

[@yuzomei1295]

Gracias a iron Masters súper como entrenar bien sin dañarme la espalda no quedar inválido ni con dolores lumbares, no sirve de nada verse bien si estás destruido por dentro 🎉

[@fabriziobordon4638]

Para mi no existe el core, para mi existen las cadenas musculares conectados mediante fascias

[@ironmasters]

Lo de las fascias es otra mentira, puede haber contracción independientemente de la fascia compartida, por ejemplo, hacer dominadas apretando el glúteo es de besugos. La cadena cinética la generas tu y eso si que es una gran verdad.

[@justicieroromero9769]

El core es el patriarcado, existe en la mente humana pero nadie lo ha visto aún .

[@simongonzalez8013]

Se dejan llevar por la moda y las tendencias. Hoy le tocó a culturismo natural 😂😂😂

[@SALIFE525]

sistema de inervación recíproca básicamente

[@wlad_gallar]

Cuando su video entrevista con Amorosi?

[@carlosvmb3341]

Así es, yo con 60 años he probado y comprobado lo que funciona y lo que no, a quién sí y a quién no, y en este asunto no es que los abdominales no se contraigan, hacen su función equilibradora y de forma natural trabajan, pero no hay que tener intención alguna de contraerlos, ellos ya están automáticamente trabajando. En todos los movimientos de pie o con tronco vertical trabajan los abdominales, en un simple curl con barra, en un press militar, pero equilibrando el cuerpo de forma absolutamente natural, el cuerpo es un todo, pero cuando se trabaja un músculo la mente debe estar en el movimiento biomecánicamente natural de ese músculo, y habrá otros involucrados que harán su función de forma absolutamente natural sin necesidad de forzar nada.

[@ironmasters]

CON TODA AMABILIDAD TE DIGO QUE ESTÁS ABSOLUTAMENTE EQUIVOCADO LOS ABDOMINALES SON DE LOS MÚSCULOS MENOS USADOS EN EL DÍA A DÍA Y SE PASAN HORAS SIN EXPERIMENTAR NI LA MÁS MÍNIMA CONTRACCIÓN. TE PEDIRÉ QUE LO COMPRUEBES POR FAVOR, DE PIE, SENTADO, CAMINANDO, LEVANTÁNDOTE Y SENTÁNDOTE. ES PURA CABEZONERÍA Y ME DA IGUAL LA EDAD QUE TENGAS SEÑOR. MÍRATE ESE VÍDEO SE LLAMA IRON VERSUS CORE DERROTA POR GOLEADA, MÍRATELO POR FAVOR.

[@EliasGabriel-c8i]

Creo que Iron Masters es uno de los mejores expertos en biomecánica a nivel mundial, al nivel de Kapandji. Like si también creen lo mismo.

[@cobrew2003]

Nunca habia escuchado lo de bracing... que es???

[@HasuXX1]

Increíble que el pesó muerto haga tanto dañó junto con otros ejercicios de cadera y espalda, a mi no me gusta hacerlo, sobre todo por lo delgado que soy me molesta la espalda inmediatamente.

[@sergiomejias567]

Parece que Roberto ve tus videos

[@rubenfernandezcesar5936]

Viva el core 😂😂😂😂

[@rocsilg5163]

No se cuantos años tienes creo que he oído de 60 y algo pero es que pareces que tienes 80

[@ironmasters]

es que tu mamichuchi me tiene totalmente destrozado, no veas como chupetea y chupetea, ya sabes no...

[@MariusMorellius]

Fuuuuaaaa jajaja. Vaya respuesta

[@AdrianGrillo-b3u]

Lo peor es que ese hombre tiene una cantidad de seguidores y para peor lo pusieron de profesor de cursos fitness para formar mas extraterrestres en el mundo fitness 😂😂😂😂

[@zoemoranegron8603]

Iron reventando a los charlatanes....

[@hectorpg1181]

Like si quieres ver un debate entre Iron y Amorosi sobre el peso muerto

[@Markel__]

Uno se da cuenta, simplemente, cuando escucha a ambos hablar atentamente por separado. Si a ello le añades trayectoria, experiencia empírica y sentido común, te das cuenta que un debate sería una pérdida innecesaria de tiempo y energía.

[@hectorpg1181]

@@Markel__ confrontar ideas con quien piensa absolutamente diferente nunca es una perdida de tiempo para quien esté dispuesto a poner a prueba sus conocimientos

[@ironmasters]

¡NO SEÑOR! PARA QUIEN ESTE DISPUESTO A APRENDER QUIZÁS. ENTONCES SÍ SERÍA ÚTIL. CUANDO ROBERTO NO HABÍA NACIDO YO YA IMPARTÍA CLASES, DE HECHO ÉL NO IMPARTE CLASES COMO TALES. DAR CLASES REQUIERE PRIMERO FORMACIÓN ACADÉMICA Y LUEGO APLICACIÓN.

[@hectorpg1181]

@@ironmasters no es que estoy acostumbrado a debatir con personas que piensan completamente diferente a mí, incluso con quien tiene menos conocimientos o experiencia en un tema particular, es verdad que existen talibanes con los que no se le puede discrepar ni un milímetro, en ese caso si puede ser una perdida de tiempo, pero fuera de eso siempre es bueno confrontar ideas

[@qwertynotes]

​@@ironmasters ni eso te hace mejor ni lo que indicas sobre Roberto es correcto.

[@Ktbk1]

🚨🚨🚨 7:05 🚨🚨🚨 te has equivocado aquí... Querías decir plano sagital o eje transversal. De nada 😉

[@rociourbizagastegui]

Abdominal relajado

[@mateosaldarriaga750]

Gran video... Por favor reacciona a un video que acaba de subir el el DR LA ROSA es un canal de mas de 5 millones de suscriptores y afirma que se puede ganar 28kg de masa muscular en un mes jajaja

[@IgnacioDutto]

La cagaste con esa portada

[@ironmasters]

ME PARECE QUE ES PERFECTA Y NO REFLEJA NI LA MITAD DE LA REALIDAD DE ESTE FITNESS DE MIERDA QUE ALGUNOS ESTÁN DESTROZANDO CON VUESTRO IGNORANTE CONSENTIMIENTO

[@robertogavilan3536]

Se pude contraer el suelo pelvico mientras se hace una maniobra de valsalva?

[@qwertynotes]

Sí

[@robertogavilan3536]

Se puede contraer el transverso a voluntad , aislado del recto y los oblicuos??? La accion del transverso es antagonica a los erectores??? Ahí lo dejo IRON.... Ahí lo dejo

[@ironmasters]

1 INTENTALO 2 SI EN EL EJE TRANSVERSAL 3 AHI LO TIENES 4 AHI

[@alfonsotoma6645]

Que buena respuesta 😂👏

[@robertogavilan3536]

Una respuesta cojonuda no? Intentalo, Pues conseguido, vosotros sabeis ,o podeis? ...luego a ver como lo esplicas... Si? En el eje transversal? Esplicadmelo en un video porfa...

[@robertogavilan3536]

@@alfonsotoma6645 a la siguiente ni respuesta .....ahí lo dejo....

[@alfonsotoma6645]

@@robertogavilan3536 si ya lo sabes o lo has hecho, para qué coño preguntas??, y visto que sabes pues, explícalo!!!. Pero explicalo bien, no te confundas, que alomejor me entran dudas a mi y te pregunto yo a ver si lo aclaras.