Caffè: fa bene o fa male? 10 benefici e i PERICOLI meno conosciuti

[@francoclemente4851]

Umiltà e sapere fanno di Te un ottimo divulgatore scientifico e di sapienza.

[@RobertoGindro]

Grazie, grazie di cuore.

[@robyroby1902]

Musica per le mie orecchie 🎵🎶 Mi strapiace!! È un piacevole rituale: c'è la mokina che preparo la sera per la mattina così devo solo accedere il fornello e poco dopo quel buon profumo mi inebria.. lo bevo con un cucchiaino scarso di olio di cocco e cannella.. ovviamente senza zucchero. Poi c'è il caffè social coi colleghi alla macchinetta in ufficio.... Poi x me al massimo un altro, magari deka.

[@MarcoRela-z3m]

Unico,chiaro, equilibrato,simpatico,the best doctor✌️

[@giuliobacca4225]

Dott carissimo,seguendo i tuoi post ho imparato tante cose ke mi ha modificato in parte il mio modo di alimentarmi a beneficio della mia glicemia ....ascolto con piacere i tuoi consigli da ottimo professionista.grazie

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la fiducia!

[@sabrinacagnasso9781]

Grazie doctor per essere così esaustivo. Io amo il caffè semplice senza zucchero, ho imparato però nel corso degli anni a limitarne il consumo semplicemente ascoltando il mio corpo ... Sicuramente la sera ho capito che non fa per me💪... Grazie ancora😘

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la sua testimonianza!

[@annatirindelli8879]

Grazie di cuore per tutte queste notizie, quanti benefici! Io lo faccio leggero e senza zucchero e lo alterno alla cicoria👍🏻👍🏻👌🏻👌🏻🙏🙏💖💖 Cordiali saluti, Anna e Luigi👋🏻👋🏻🤗😘

[@MicheleMarchese-cn6zy]

Quante notizie che non conoscevo!! Come sempre grazie per le informazioni che in maniera scrupolosa ci fornisci!

[@Acquerellomania]

Grande! Grazie per l’entusiasmo e x l’impegno che ci metti!😊

[@fadumojesto4308]

Carissimo dottore io non podrei mai fare a meno del caffè ☕️ lo amo grazie 😢

[@chiara6599]

La mia giornata nemmeno inizia a cominciare senza caffè. E fa pure abbastanza schifo, quasi freddo e senza zucchero, allungato con acqua fino a riempire 1 bicchiere. se ne ho voglia, altre due dita di caffè e altra acqua. Ora penso che mi abbia salvato la vita, me inconsapevole, perché sono stata dipendente da zuccheri e carboidrati per anni ed è impossibile che non mi sia arrivato il diabete - del quale la mia nonna ha sofferto. L'unica cosa che potrei notare è che dormo poco e non sogno mai, ma proprio mai. L'ultimo sogno risale a quando avevo 11 anni, forse 12. E tutti mi dicono che è impossibile e che semplicemente non ricordo di avere sognato. e vabbe'. Grazie dr. Gindro, lei è davvero una grande risorsa! E' quasi uno di noi.

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore per l'apprezzamento e per la testimonianza!

[@creazionimelonima]

Oltre a essere preparatissimo, sai sempre porti in modo equilibrato e anche simpatico... complimenti.🤩

[@RobertoGindro]

Grazie, grazie di cuore!

[@corradolugoboni7719]

Grazie dottore. Per questo video . Bello completo. E il caffè al ginseng può essere un alternativa .

[@angelocamozzi3949]

Che spettacolo, una piccola oasi con acqua dolce ,incredibile a Fuerteventura , una sorgente che dopo anni avete scoperto, bene bene, un caro saluto a tutti 🥰❤

[@graziellacarani8380]

Mamma mia prendo il caffè ancora più volentieri 👍👍👍👏

[@pianistasognatore8289]

Ti ho scoperto da poco e...mi piace un sacco come tratti i vari argomenti.. Davvero bravo... Complimenti !!!

[@RobertoGindro]

Grazie, grazie di cuore!

[@angela-zl5zi]

Buonasera dottore, a me piace il caffè ma se ne bevo solo uno parto subito in modalità tachicardia, quindi bandito il caffè, uso alternative più adatte al mio corpo.

[@RobertoGindro]

E fa benissimo! Imparare a conoscersi e rispettare il proprio corpo è assolutamente fondamentale.

[@diane007]

Adoro questo video e adoro il caffè e adoro lo sconosciuto sul web..grazie mille Roberto!!! 👍☕

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la fiducia!

[@annaseveroni1024]

Grazie, grazie.! Per quanto riguarda il medico curante...be'....per contattarlo è ...meglio....

[@martinamich5124]

Grazie dottore per le informazioni! Per le persone ipertese? Io amo il caffè, anche se avendo la pressione minima alta ho dovuto limitare l'assunzione ad un solo caffè al mattino.

[@RobertoGindro]

In realtà la risposta è molto variabile, dipende da sensibilità individuale, abitudine al consumo, ... Ma se ha notato aumenti è corretto limitarlo. www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/expert-answers/blood-pressure/faq-20058543

[@sognidilatta80]

Dott. Gindro, mi piace il sapore del caffè con il latte ma ultimamente l'espresso mi dà noia. Così ho cominciato a bere il caffè solubile, ma per non esagerare ne metto mezzo cucchiaino in mezzo litro d'acqua con un po' di latte. Di queste tazzone ne bevo tre/quattro al giorno (specie nei fine settimana in cui mi dedico allo studio) ma, soffrendo di pressione alta, dovrei forse evitare/rinunciare? Sono anni che cerco valide alternative a questa bevanda, di cui ammetto essere un po' succube (lavoro da 30 anni nei bar... ), ma il te, le tisane o la cioccolata non hanno quello stesso effetto (psicologico) su di me. Cosa mi consiglia in merito? Grazie e a presto

[@RobertoGindro]

Faccia una prova empirica, misurando la pressione in diversi momenti della giornata. Il giorno dopo faccia lo stesso ma (tenga duro) evitando qualsiasi assunzione di caffè. La risposta sarà quella che emerge da eventuali differenze trovate.

[@alessandraburigana7633]

Dottore finalmente una buona notizia...il caffè fa bene se preso con misura! But the question is...alza la pressione? Anni fa avevo la pressione molto bassa e un medico mi disse: " no medicinali, si beva un caffè". Ora con l'età la pressione è salita e temo che il caffè possa alzarla ulteriormente...grazie se potrà darmi una risposta Buon lavoro!

[@RobertoGindro]

È un tema complesso, ne ho scritto qui: healthy.thewom.it/salute/pressione-alta-caffe/ In sostanza sì, a meno di non verificare un aumento sensibile e prolungato dei valori.

[@rosalbaierano7439]

Buona sera dottor roberto..bevo il caffè ..2 caffè..senza zucchero ..grazie😊

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la testimonianza!

[@thomanikoli2368]

Grazie grazie

[@emanuelaratti7018]

Grazie !

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la fiducia!

[@ONEVERTICALPASSION]

sono un amante del caffè cronico e mi ritengo assolutamente dipendente 😅, fino a 5 anni fa ne prendevo tranquillamente 5/6 al giorno senza effetti collaterali particolari. poi è arrivato un periodo brutto tra lavoro e famiglia e ho avuto problemi di pressione, sostanzialmente per in periodo ho dovuto smettere poi, dopo molto tempo ho ripreso un po'. oggi non ho più problemi di pressione ma mi devo attenere alla regola non scritta "è la dose che fa il veleno" 😅..... 2 caffè al giorno di cui uno dek e vivo felice . grazie per importanti info .

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la testimonianza!

[@francagironella3710]

Grazie sempre interessante..a me piace non zuccherato da sempre🥰

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la fiducia!

[@gianpearls8031]

Non zuccherato è per la gente tirchia ,fa schifo

[@giuseppeinfantone4952]

Caffè proprio non riesco, ma so già che con la caffeina del te mi attivo molto e preferisco evitare. Da piccolo il te lo prendevo tipo rituale solo prima delle interrogazioni, adesso solo in forma di kombucha che dovrebbe averne meno di caffeina. Grazieee

[@RobertoGindro]

Grazie a te per la testimonianza!

[@manuelegarzelli647]

Ciao domanda , sul web nei siti di medicina ci sono opinioni contrastanti , caffè si o caffè no per chi soffre di prostatite cronica, si può assumere o no caffeina ?

[@RobertoGindro]

Con tutti i limiti delle mie competenze, senza esagerare sì (a meno che non si riscontri un miglioramento dalla sospensione).

[@marialaurettamoioli4957]

Grazie molte, spiegazione sempre accattivante e completa. Ma...i chicchi di caffè con la loro tostatura marrone...(rischio acrilammide) non dovrebbero essere sani. Che dire poi del rischio alluminio per la maggior parte delle moche (e anche delle cialde)? Probabilmente i benefici sono quelli della pianta del caffè, dei chicchi naturali. Poi...Molti dei caffè al bar sono imbevibili senza zucchero. Catrame puro, un pugno nello stomaco. Non so. Saranno i soliti studi pilotati da sponsor....😊😮 anche di sigari e di sigarette si sono raccontati i benefici per molti anni (dal dopoguerra in poi). Grazie sempre.

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la testimonianza! Una possibile spiegazione alternativa è che i benefici superino i rischi.

[@marialaurettamoioli4957]

@@RobertoGindro Vero, come molto spesso nella vita! Grazie.

[@Ringothebest]

Salve dottore,ma l'ansia (e lo stress che con questo caldo aumenta ...almeno a me,obeso) puo causare inappetenza e difficolta digestive. O magari sono proprio quest'ultime a causare inappetenza?.sentirsi il cibo in gola , il mal di stomaco dolorante e ancora pieno di cibo nonostante siano passate ore e ore intendo per digestions lenta.

[@RobertoGindro]

Assolutamente sì, anzi, ansia e stress a parte anche il solo caldo può ridurre l'appetito (è peraltro abbastanza comune perdere naturalmente 1-2 kg d'estate e poi eventualmente riprenderli in automatico con i primi freddi).

[@elvio-6075]

il migliore...

[@RobertoGindro]

Non mi sopravvaluti, ma la ringrazio di cuore.

[@cirocapuozzo6470]

Uno o due caffè al giorno senza zucchero per apprezzarne il gusto. Non ha senso rendere dolce un aroma intensissimo donatoci da madre natura. Provare per crederci. Grazie per il lavoro che fai per la comunità

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la testimonianza (che condivido) e per l'apprezzamento.

[@paolaugolini735]

Buon pomeriggio doc, amo il caffè non potrei farne a meno. Lo bevo zuccherato, pochissimo zucchero che non si sente quasi la differenza ma il mio cervello deve "vedere" che c'è lo zucchero altrimenti non lo bevo.

[@RobertoGindro]

Se inserito in una dieta bilanciata e uno stile di vita arrivo 1-2 cucchiaini di zucchero al giorno non sono un problema! 😉

[@ferrucciocravea4413]

👏👏👏👏👏👏👏👏

[@Mr.An-Tonio]

Come tutte le mattine sono andato all'orto per innaffiare ma avevo zero voglia e zero energia Non sono un caffettaro, ne consumo al massimo uno al giorno ma oggi ho mollato tutto e sono andato al bar. Caffè senza zucchero e mini cornetto integrale. Tornato all'orto, non solo ho annaffiato ma ho anche tagliato l'erba spingendo il tagliaerba malgrado 33 gradi e i miei 75 anni. Quando ci vuole, ci vuole. 1) non superare il proprio limite, diverso per ognuno di noi. 2) non prendere caffè subito al risveglio. Aspetta almeno un ora. 3) Senza zucchero e se non ti piace, cambia bar. C'è caffè buono, discreto e schifoso in giro.

[@RobertoGindro]

Grazie mille per la testimonianza e confermo che non tutti i caffè sono uguali, anche come gusto, che è un aspetto importante tanto quelli di salute.

[@orchestradellevante9292]

Senza...... Mai grazie grazie

[@andreatoselli7229]

....e l'acrilammide dovuta alla tostatura? Un salutone!!

[@RobertoGindro]

Ancora troppe domande e poche evidenze. Ad oggi si pensa che non sia un problema così grosso relativamente al caffè, ma è una questione in divenire.

[@aceto_di_meme]

Si possono scegliere qualità meno tostate. In ogni caso l'acrilammide non è certo il principale fattore di rischio della nostra alimentazione, ad esclusione della carne alla brace.

[@andreatoselli7229]

@@aceto_di_meme ...beh, l'acrilammide non è certo solo nel caffè! Se ne assume troppa nel pane, pizze, focacce, biscotti...In pratica in tutti i farinacei ! A detta della dr.sa Debora Rasio, oncologa, il nostro corpo ne supporta circa 20mcg al giorno. In una sola pizza ne troviamo 80mcg!! Il problema esiste e non è da sottovalutare. Saluti!!

[@aceto_di_meme]

@@andreatoselli7229 ma certamente è genotossica ma rispetto ai 5 grammi di sale e alle 1000/1300 calorie di una pizza diventa un fattore di rischio minore.

[@marialaurettamoioli4957]

​@@aceto_di_meme tutto vero, ma anche se controlli il livello di tostatura sulla confezione del caffè, trovi quasi sempre la solita dicitura: Medio, anche se i chicchi sono marrone scuro e quelli al bar sono davvero neri. A me parrebbe un problema grosso.

[@Sr.AnnaMariaGeue]

IO PRENDO IL CAFFÈ COME MEDICINA , SENZA ZUCCHERO , SENZA LATTE , E FREDDO MI AIUTA A STARE MEGLIO

[@paolopanero1882]

Non ha parlato del caffè d'orzo che assumo per via della IBS . Ha dei benefici ? Grazie

[@RobertoGindro]

Mi astengo dal rispondere perché ho (ancora?) mai approfondito. Non prometto nulla, ma me lo segno.

[@paolopanero1882]

@@RobertoGindro grazie mille, sarebbe interessante perché siamo in tantissimi consumatori del caffè d'orzo 👍

[@massimilianogrottoli2247]

Quindi un caffè al giorno toglie il medico di torno 😊👋👋👋❤

[@mauriziolagorio9590]

Io bevo 3 caffè al giorno a stomaco pieno, ma se lo bevo lontano dai pasti, mi scatena prima l'aura e poi l'emicrania. Secondo lei, perché succede?

[@RobertoGindro]

La prima ipotesi che mi viene in mente è la velocità con cui viene assorbito, che si riduce a stomaco pieno. Le capita anche con il decaffeinato?

[@mauriziolagorio9590]

@@RobertoGindro il caffè decaffeinato, stranamente, mi scatena l'emicrania, forse per la mancanza di caffeina?!

[@RobertoGindro]

@@mauriziolagorio9590 È possibile, soprattutto se intende "al posto di" uno dei 3 che assume regolarmente. L'emicrania è uno dei possibili sintomi d'astinenza.

[@langellotti]

ibisco....ce ne puoi parlare in un video?

[@RobertoGindro]

Avevo sfiorato l'argomento qui: kzbin.info/www/bejne/nIeUo5Vng6t7bqc ma me lo segno per il futuro.

[@giodevi5866]

Caffè tutta la vita e zuccherato (poco) macchiato con il latte. Di solito 1 normale e 2 deca al giorno. Se non prendo quello normale al mattino mi viene mal di testa.

[@RobertoGindro]

Grazie mille per la testimonianza!

[@annasorrentino8924]

Tre caffè deccafeinati al giorno vanno bene con tre bustine di zucchero di canna grezzo non riesco a prendere il caffè amaro

[@RobertoGindro]

Diciamo che l'importante è tenerne conto nel bilancio calorico quotidiano.

[@Grazia67]

Io la mattina bevo caffè solubile...farà male?

[@RobertoGindro]

Ragionevolmente no.

[@DanielSmith-gv2tv]

É la dose a fare il veleno

[@RobertoGindro]

Grande verità!

[@giuant80]

si come no